產后抑郁會持續多久
產后抑郁(yu)癥是(shi)指產婦在分娩后出現的抑郁(yu)障(zhang)礙。這是(shi)一(yi)種發病率很高(gao)的疾病，那(nei)么(me)產后抑郁(yu)癥持續時間，一(yi)般是(shi)多久?小編給(gei)大家介紹一(yi)下。
抑郁(yu)癥的(de)持(chi)(chi)續(xu)時(shi)間是(shi)(shi)人而定呀，每個人環境，心態等不(bu)一樣的(de)，時(shi)間也是(shi)(shi)不(bu)一下的(de)，不(bu)能(neng)一概而論(lun)的(de)。有些人很快(kuai)就痊愈了，但是(shi)(shi)也有些人會持(chi)(chi)續(xu)很久。典型的(de)產(chan)(chan)后(hou)抑郁(yu)癥是(shi)(shi)產(chan)(chan)后(hou)6周內發生，可持(chi)(chi)續(xu)整(zheng)個產(chan)(chan)褥期(qi)，有的(de)甚(shen)至(zhi)持(chi)(chi)續(xu)至(zhi)幼(you)兒上學前(qian)。
其(qi)表現與其(qi)他抑(yi)郁(yu)(yu)障礙(ai)相同，情(qing)緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多(duo)慮、膽小(xiao)害怕、煩躁不安、易激(ji)惹發火(huo)，嚴重時失去生(sheng)活自(zi)理和照顧嬰兒的能力(li)，悲觀(guan)絕望、自(zi)傷自(zi)殺。如能早(zao)期識別，積極治療，預后(hou)良好。婦女在懷孕和生(sheng)產(chan)期間(jian)， 伴隨生(sheng)理、心理及(ji)環(huan)境的一(yi)系列(lie)變化(hua)，產(chan)后(hou)精神衛生(sheng)問題非常常見，其(qi)中產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)是最常見的一(yi)種。在分娩(mian)后(hou)的第(di)一(yi)周，約50%-75%的女性出現輕度抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)狀(zhuang)，10%-15%患(huan)產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)，產(chan)后(hou)一(yi)個月內抑(yi)郁(yu)(yu)障礙(ai)的發病率是非分娩(mian)女性的3倍。
產后抑郁障礙患者，受癥狀影響情緒(xu)低落，焦(jiao)慮，精力體(ti)力下(xia)降，伴隨各方面能(neng)力下(xia)降，往往不能(neng)很好地照(zhao)顧嬰(ying)兒，可能(neng)影響嬰(ying)兒心理(li)和(he)生理(li)的生長(chang)發育。嚴重時(shi)失去自理(li)生活(huo)和(he)照(zhao)顧嬰(ying)兒的能(neng)力,自責自罪、悲觀絕望，甚至(zhi)出現自傷自殺(sha)或沖動傷人的行為(wei)(可能(neng)因利他性自殺(sha)而(er)傷害孩子)。因此，應早期識(shi)別，積極治療(liao)，避免不良的后果發生。
產后抑郁(yu)障(zhang)礙(ai)患者需要進行相(xiang)應的治療(liao)，不能輕視(shi)該病，一(yi)般(ban)是(shi)早點發現早點治療(liao)是(shi)最(zui)好的。
心理治療
(1)支持(chi)性(xing)(xing)心理(li)(li)治療支持(chi)性(xing)(xing)心理(li)(li)療法又稱支持(chi)療法。是指在執行(xing)醫護過程中,醫護人員對病人的(de)心理(li)(li)狀(zhuang)態(tai)合理(li)(li)的(de)采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持(chi)以及理(li)(li)解和保(bao)證等方(fang)法，可有效消(xiao)除病人的(de)不(bu)良情緒，使其處(chu)于接受治療的(de)最佳心理(li)(li)狀(zhuang)態(tai)，從而保(bao)證治療的(de)順利進行(xing)，使疾病早日康復。
(2)人際(ji)(ji)心(xin)理(li)治療(liao)這項(xiang)抑(yi)(yi)郁(yu)癥心(xin)理(li)治療(liao)方法(fa)主(zhu)要用于(yu)治療(liao)成(cheng)人抑(yi)(yi)郁(yu)癥急性(xing)期發(fa)病(bing)，旨在緩解抑(yi)(yi)郁(yu)癥狀，改善抑(yi)(yi)郁(yu)病(bing)人的(de)一(yi)些社交問題。抑(yi)(yi)郁(yu)癥病(bing)人常見的(de)人際(ji)(ji)問題包(bao)括四方面(mian)：不正(zheng)常的(de)悲傷反應(ying)、人際(ji)(ji)沖突(tu)、角色轉變困難和(he)人際(ji)(ji)交往(wang)缺乏等。
(3)音(yin)樂(le)(le)療法(fa)抑(yi)郁癥心理(li)治療方(fang)法(fa)中(zhong)最受患者歡(huan)迎的(de)一種，莫過于音(yin)樂(le)(le)療法(fa)。大(da)腦邊緣系統和腦干(gan)網狀結(jie)(jie)構(gou)(gou)，對人(ren)體(ti)內臟(zang)及軀(qu)體(ti)功能(neng)起主要調節作用，而音(yin)樂(le)(le)對這些(xie)神經結(jie)(jie)構(gou)(gou)能(neng)產生直接或(huo)間接影響。
藥物治療
目(mu)前仍把三(san)環(huan)類(lei)抗(kang)抑(yi)郁藥(yao)(yao)作為治療抑(yi)郁癥(zheng)的一線藥(yao)(yao)。第二代非典型抗(kang)抑(yi)郁藥(yao)(yao)為第二線藥(yao)(yao)。各種三(san)環(huan)類(lei)抗(kang)抑(yi)郁藥(yao)(yao)療效不相(xiang)上下，臨床可根(gen)據抑(yi)郁及鎮靜作用(yong)強弱、副(fu)作用(yong)和患(huan)者的耐受情況進(jin)行(xing)選擇。
物理治療
物(wu)理療(liao)(liao)法(fa)相(xiang)對于藥物(wu)相(xiang)比，具有(you)無副作用、依賴(lai)性(xing)療(liao)(liao)效顯著的(de)(de)特點。經(jing)顱微電流(liu)(liu)刺激(ji)(ji)療(liao)(liao)法(fa)這種物(wu)理療(liao)(liao)法(fa)是通過微電流(liu)(liu)刺激(ji)(ji)大(da)(da)腦(nao)，能夠直接調節(jie)大(da)(da)腦(nao)分泌一系列有(you)助于改善抑郁(yu)病癥(zheng)的(de)(de)神經(jing)遞質和(he)激(ji)(ji)素，它通過提(ti)高(gao)5-HT的(de)(de)分泌量，促進去甲腎上腺素的(de)(de)釋放，增強神經(jing)細(xi)胞活動(dong)的(de)(de)興奮性(xing)，從而起到緩(huan)解個體抑郁(yu)情(qing)緒的(de)(de)效果。
通過促(cu)進分泌具有(you)鎮靜(jing)作用的(de)內啡肽，能夠使患(huan)者(zhe)保(bao)持一種放松(song)、舒適的(de)精神(shen)狀態(tai)，有(you)利于更好地緩(huan)解之前消極、沮(ju)喪的(de)情緒狀態(tai)。另外(wai)通過對患(huan)者(zhe)腦電波的(de)改善和各(ge)項生理指(zhi)標的(de)改善，起(qi)到(dao)對抑(yi)郁患(huan)者(zhe)的(de)各(ge)項軀體(ti)癥(zheng)狀的(de)改善作用。
綜上所述，產后(hou)抑(yi)郁癥的(de)持續(xu)時間不(bu)能準(zhun)確說出來，因人而異吧(ba)，但(dan)是小編認為這病是不(bu)能輕視(shi)的(de)，大(da)家早點讓患者接受檢查，進行心理輔(fu)導才是最重要(yao)的(de)。
產后抑郁癥能治好嗎
產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)是(shi)一種(zhong)由于多種(zhong)原(yuan)因導致的(de)(de)一種(zhong)精神上(shang)(shang)的(de)(de)疾病，這(zhe)種(zhong)疾病的(de)(de)發生(sheng)往往比較的(de)(de)突然，本來還好好的(de)(de)，生(sheng)產(chan)過(guo)后(hou)就患上(shang)(shang)了抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)，這(zhe)個(ge)時候應該積(ji)(ji)極的(de)(de)治療，自己(ji)也(ye)一定要(yao)(yao)做(zuo)一些積(ji)(ji)極的(de)(de)調整，產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)可以治好嗎？只要(yao)(yao)是(shi)堅持治療，是(shi)可以治好的(de)(de)。
1.焦點轉移法
如(ru)果你在生產過后遇到(dao)了難(nan)(nan)以解(jie)決的(de)(de)事情(qing)，一時(shi)(shi)比較棘手(shou)，如(ru)果暫時(shi)(shi)解(jie)決不(bu)了的(de)(de)話(hua)，可以不(bu)去想它(ta)，暫時(shi)(shi)去想一些讓自己(ji)快樂的(de)(de)事情(qing)，這樣(yang)講自己(ji)的(de)(de)注意力轉移出去，就不(bu)會總是糾結在不(bu)能(neng)解(jie)決的(de)(de)難(nan)(nan)題上，不(bu)會讓自己(ji)的(de)(de)情(qing)緒(xu)惡性循環了。
2.主動求助
產(chan)后抑郁癥一(yi)旦(dan)是(shi)發生(sheng)，往(wang)往(wang)會讓產(chan)婦(fu)產(chan)生(sheng)一(yi)種無(wu)助(zhu)感，這個時(shi)候產(chan)婦(fu)往(wang)往(wang)會希望得(de)到別人(ren)的關注(zhu)，但是(shi)往(wang)往(wang)又不知道該向誰求助(zhu)，這個時(shi)候產(chan)婦(fu)一(yi)定要積極的學會想外界(jie)求助(zhu)，告訴自(zi)己(ji)的親人(ren)，自(zi)己(ji)的情況(kuang)，讓他們幫(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)。
3.放松充電法
產(chan)(chan)婦(fu)生產(chan)(chan)過后往往精力會被寶寶完(wan)全(quan)的吸引過去，這(zhe)樣日復一日的單(dan)調生活會讓產(chan)(chan)婦(fu)感覺到疲累，這(zhe)個時(shi)候可以給(gei)自己放一個假，哪(na)怕只(zhi)是兩個小時(shi)，這(zhe)個時(shi)候可以將寶寶交給(gei)別人照顧，自己去做(zuo)一些想做(zuo)的事情(qing)，給(gei)自己調整一下情(qing)緒，充(chong)充(chong)電。
4.傾訴宣泄法
如(ru)果產婦(fu)覺(jue)(jue)得苦(ku)悶，可以找一(yi)個自己(ji)信得過的(de)人(ren)(ren)，傾訴(su)一(yi)下，說一(yi)下心中(zhong)的(de)苦(ku)悶，這些(xie)(xie)苦(ku)悶說出來，別人(ren)(ren)安慰一(yi)下你，可能就會覺(jue)(jue)得好一(yi)些(xie)(xie)。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可以(yi)轉變一下心情(qing)。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)癥是一種(zhong)疾病(bing)，是內分泌失(shi)調和外界刺激(ji)等因素(su)引起的(de)病(bing)癥；與人品人格(ge)無關。也(ye)并非(fei)做錯(cuo)事(shi)才(cai)會患(huan)上(shang)(shang)產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)癥，產后(hou)抑(yi)(yi)郁(yu)癥不是任何人的(de)錯(cuo)。沒(mei)有什么能預防患(huan)上(shang)(shang)這種(zhong)抑(yi)(yi)郁(yu)癥。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這(zhe)是最常見的(de)錯誤。事實上盡(jin)管補充睡(shui)眠對產(chan)后抑(yi)郁的(de)患者(zhe)來說很重要，但(dan)是，抑(yi)郁癥是多重原因引發(fa)的(de)一(yi)種(zhong)精(jing)神類疾病(bing)，單單睡(shui)眠不能治愈產(chan)后抑(yi)郁。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事實(shi)上懷(huai)孕(yun)或(huo)者有分(fen)娩(mian)經驗并不能(neng)保證女(nv)性不會(hui)患上抑郁。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這中想法也是(shi)(shi)一(yi)(yi)種常見的(de)(de)(de)(de)錯誤(wu)，這種說法是(shi)(shi)完全不(bu)了解抑郁癥。新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)卻是(shi)(shi)都經常會感到疲(pi)勞和(he)力不(bu)從心。她們或許會經歷一(yi)(yi)段叫(jiao)做“寶(bao)寶(bao)綜合癥”的(de)(de)(de)(de)心路歷程。有(you)這種綜合癥的(de)(de)(de)(de)女性會感到疲(pi)累，沒(mei)有(you)精力。但是(shi)(shi)，產后抑郁癥是(shi)(shi)一(yi)(yi)種情感更(geng)(geng)強烈的(de)(de)(de)(de)，持續時間更(geng)(geng)長(chang)的(de)(de)(de)(de)心理障礙。有(you)產后抑郁癥的(de)(de)(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)或許會不(bu)想和(he)自己的(de)(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)玩耍。她會感到難以集中精神(shen)，不(bu)能(neng)給(gei)寶(bao)寶(bao)足夠的(de)(de)(de)(de)溫(wen)暖和(he)愛護。更(geng)(geng)會因(yin)此而感到內(nei)疚(jiu)。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相關數據顯示，產后抑郁癥會在(zai)分(fen)娩后的(de)1年(nian)內(nei)隨時(shi)發作。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑(yi)郁(yu)癥和(he)精神病不(bu)是一回事。虐(nve)嬰(ying)殺嬰(ying)只發(fa)生在(zai)極少數的產后抑(yi)郁(yu)癥當中。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據(ju)顯示，目前抑(yi)郁癥的(de)識別率(lv)不足20%，連醫(yi)生都很(hen)容易將抑(yi)郁癥誤(wu)診，所以你(ni)不能單從一(yi)個人(ren)的(de)外表就(jiu)看出她是(shi)否是(shi)產(chan)后(hou)抑(yi)郁癥的(de)患者(zhe)。產(chan)后(hou)抑(yi)郁癥的(de)患者(zhe)或(huo)許(xu)看起來與常人(ren)無異(yi)。她會努(nu)力使(shi)自己看起來很(hen)光鮮(xian)，并努(nu)力地化(hua)好妝之類的(de)。通(tong)過對(dui)外表做修(xiu)飾來轉移她內(nei)心的(de)痛苦。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這種擔心倒(dao)不(bu)是沒有(you)道理，但(dan)經研(yan)究發現，孩子從母(mu)乳中吃(chi)到抗抑(yi)郁藥的(de)可能性很少(shao)。當產(chan)后抑(yi)郁患(huan)者需要(yao)服用抗抑(yi)郁藥的(de)時候，她(ta)的(de)醫生會小心翼翼選擇最能幫助她(ta)的(de)藥，同(tong)時不(bu)會對寶寶造成傷(shang)害的(de)藥。
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