產后抑郁會持續多久
產(chan)后抑(yi)郁癥(zheng)是指產(chan)婦在分娩后出現的抑(yi)郁障礙。這是一(yi)(yi)種發病(bing)(bing)率(lv)很(hen)高的疾病(bing)(bing)，那么產(chan)后抑(yi)郁癥(zheng)持續(xu)時間，一(yi)(yi)般是多久?小編(bian)給大家介(jie)紹一(yi)(yi)下(xia)。
抑郁癥(zheng)的(de)持續(xu)時(shi)間是(shi)人而定呀，每個人環境，心態(tai)等不(bu)一(yi)樣的(de)，時(shi)間也(ye)是(shi)不(bu)一(yi)下的(de)，不(bu)能(neng)一(yi)概而論的(de)。有些(xie)人很快(kuai)就痊愈了，但是(shi)也(ye)有些(xie)人會(hui)持續(xu)很久。典型(xing)的(de)產后(hou)抑郁癥(zheng)是(shi)產后(hou)6周內發生，可持續(xu)整(zheng)個產褥期，有的(de)甚至持續(xu)至幼兒上學前。
其(qi)表(biao)現(xian)與其(qi)他抑(yi)郁障礙(ai)相同，情(qing)緒低落、快感缺乏(fa)、悲傷哭泣、擔心(xin)多(duo)慮、膽小害怕、煩躁不(bu)安、易激惹發(fa)火，嚴重時(shi)失去生(sheng)活自理和(he)照顧(gu)嬰兒(er)的(de)(de)(de)能力，悲觀絕望(wang)、自傷自殺。如能早期(qi)識別，積極治療(liao)，預后(hou)良好。婦女在(zai)懷孕和(he)生(sheng)產(chan)期(qi)間， 伴隨生(sheng)理、心(xin)理及(ji)環境的(de)(de)(de)一(yi)系(xi)列變化(hua)，產(chan)后(hou)精神衛生(sheng)問題非常常見，其(qi)中產(chan)后(hou)抑(yi)郁是最常見的(de)(de)(de)一(yi)種。在(zai)分娩后(hou)的(de)(de)(de)第一(yi)周(zhou)，約(yue)50%-75%的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)出(chu)現(xian)輕度(du)抑(yi)郁癥狀，10%-15%患(huan)產(chan)后(hou)抑(yi)郁癥，產(chan)后(hou)一(yi)個月內抑(yi)郁障礙(ai)的(de)(de)(de)發(fa)病率是非分娩女性(xing)(xing)的(de)(de)(de)3倍。
產后抑郁障(zhang)礙患者(zhe)，受癥狀影(ying)(ying)響情緒(xu)低落(luo)，焦慮，精力(li)體(ti)力(li)下(xia)降，伴(ban)隨各方(fang)面能(neng)(neng)力(li)下(xia)降，往往不能(neng)(neng)很好地(di)照顧嬰(ying)兒，可能(neng)(neng)影(ying)(ying)響嬰(ying)兒心理和(he)(he)生理的(de)(de)(de)生長發(fa)育(yu)。嚴重(zhong)時失去(qu)自(zi)(zi)理生活和(he)(he)照顧嬰(ying)兒的(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li),自(zi)(zi)責(ze)自(zi)(zi)罪、悲觀絕望，甚(shen)至出現自(zi)(zi)傷(shang)自(zi)(zi)殺(sha)或沖動傷(shang)人的(de)(de)(de)行(xing)為(可能(neng)(neng)因利他性(xing)自(zi)(zi)殺(sha)而傷(shang)害孩子)。因此，應早期識別，積(ji)極治療，避(bi)免(mian)不良(liang)的(de)(de)(de)后果發(fa)生。
產后抑郁(yu)障(zhang)礙患者需要進行相應的治療(liao)，不能輕(qing)視該病，一般是早點(dian)發現(xian)早點(dian)治療(liao)是最(zui)好的。
心理治療
(1)支(zhi)(zhi)(zhi)持性(xing)心理治療(liao)支(zhi)(zhi)(zhi)持性(xing)心理療(liao)法(fa)又稱支(zhi)(zhi)(zhi)持療(liao)法(fa)。是指在執行(xing)醫護過程(cheng)中,醫護人(ren)員對病(bing)人(ren)的(de)心理狀態合(he)理的(de)采用勸(quan)導、鼓勵(li)、同情(qing)、安慰(wei)、支(zhi)(zhi)(zhi)持以(yi)及(ji)理解和保(bao)證等(deng)方(fang)法(fa)，可有效(xiao)消除(chu)病(bing)人(ren)的(de)不良情(qing)緒，使(shi)其處于(yu)接受(shou)治療(liao)的(de)最佳心理狀態，從而保(bao)證治療(liao)的(de)順(shun)利進行(xing)，使(shi)疾(ji)病(bing)早日康復。
(2)人際心理治療這項抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)心理治療方法主(zhu)要用于治療成人抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)急性期發病(bing)，旨在緩解抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)狀，改善抑郁(yu)(yu)病(bing)人的(de)一些社交問(wen)題。抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)病(bing)人常見的(de)人際問(wen)題包括四方面：不(bu)正常的(de)悲傷反應(ying)、人際沖突、角色轉(zhuan)變困(kun)難(nan)和人際交往缺乏(fa)等。
(3)音樂療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種(zhong)，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網(wang)狀結構，對人(ren)體內臟及軀體功能起主要調(diao)節作(zuo)用(yong)，而音樂對這(zhe)些神經(jing)結構能產生直接或(huo)間接影響。
藥物治療
目前仍(reng)把三環類(lei)抗抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)藥(yao)作為(wei)治療抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥的(de)一線藥(yao)。第(di)二(er)代非典(dian)型(xing)抗抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)藥(yao)為(wei)第(di)二(er)線藥(yao)。各種三環類(lei)抗抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)藥(yao)療效不相上下，臨床可根據抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)及鎮靜作用強(qiang)弱、副作用和(he)患者的(de)耐受情況進行選擇。
物理治療
物(wu)理(li)療(liao)法相(xiang)對(dui)于藥(yao)物(wu)相(xiang)比，具有(you)無副作用、依賴性療(liao)效(xiao)顯著的(de)特點。經顱微電(dian)流(liu)刺激(ji)療(liao)法這種物(wu)理(li)療(liao)法是通過微電(dian)流(liu)刺激(ji)大(da)腦，能(neng)夠直接調節大(da)腦分(fen)泌一系列有(you)助于改善抑(yi)郁(yu)病癥(zheng)的(de)神經遞(di)質和(he)激(ji)素，它(ta)通過提(ti)高5-HT的(de)分(fen)泌量，促(cu)進(jin)去甲腎(shen)上(shang)腺素的(de)釋放，增強神經細胞(bao)活動的(de)興(xing)奮(fen)性，從而(er)起到緩解個體抑(yi)郁(yu)情(qing)緒(xu)的(de)效(xiao)果。
通(tong)過(guo)促進分(fen)泌具有鎮靜作用的(de)內啡(fei)肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的(de)精神狀(zhuang)(zhuang)態，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的(de)情緒狀(zhuang)(zhuang)態。另外通(tong)過(guo)對(dui)患者腦電(dian)波(bo)的(de)改(gai)善和各項生理指標的(de)改(gai)善，起到對(dui)抑郁患者的(de)各項軀體癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)的(de)改(gai)善作用。
綜(zong)上所述，產后抑郁(yu)癥的(de)持續時間(jian)不能(neng)準確說出來，因人而(er)異吧，但是小編認(ren)為這(zhe)病是不能(neng)輕視的(de)，大家早點讓患者接受檢查，進(jin)行心理輔導(dao)才是最重要的(de)。
產后抑郁癥能治好嗎
產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)癥是一(yi)種(zhong)由于(yu)多種(zhong)原因導致的(de)(de)一(yi)種(zhong)精神(shen)上的(de)(de)疾病(bing)，這(zhe)(zhe)種(zhong)疾病(bing)的(de)(de)發(fa)生(sheng)往往比較(jiao)的(de)(de)突然，本來還好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)(de)，生(sheng)產(chan)過后(hou)就患上了抑(yi)郁(yu)癥，這(zhe)(zhe)個時候應該積(ji)極的(de)(de)治(zhi)療，自己(ji)也(ye)一(yi)定要做一(yi)些(xie)積(ji)極的(de)(de)調(diao)整，產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)可以(yi)治(zhi)好(hao)(hao)嗎？只(zhi)要是堅持(chi)治(zhi)療，是可以(yi)治(zhi)好(hao)(hao)的(de)(de)。
1.焦點轉移法
如果你在生產過后(hou)遇到了難以(yi)解(jie)決(jue)的(de)事情，一時比較(jiao)棘(ji)手，如果暫時解(jie)決(jue)不(bu)了的(de)話，可以(yi)不(bu)去想它，暫時去想一些(xie)讓(rang)(rang)自(zi)己(ji)(ji)快(kuai)樂的(de)事情，這樣講自(zi)己(ji)(ji)的(de)注(zhu)意力轉移出去，就不(bu)會(hui)總是糾結(jie)在不(bu)能(neng)解(jie)決(jue)的(de)難題上，不(bu)會(hui)讓(rang)(rang)自(zi)己(ji)(ji)的(de)情緒惡性(xing)循環了。
2.主動求助
產后抑郁癥(zheng)一旦是(shi)發生，往(wang)往(wang)會讓產婦產生一種無助(zhu)(zhu)感(gan)，這(zhe)個(ge)時候產婦往(wang)往(wang)會希望(wang)得到別人的(de)(de)關注(zhu)，但是(shi)往(wang)往(wang)又不知道該(gai)向誰求助(zhu)(zhu)，這(zhe)個(ge)時候產婦一定要積極(ji)的(de)(de)學會想外界求助(zhu)(zhu)，告訴(su)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)親人，自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)情況，讓他們幫助(zhu)(zhu)自(zi)己(ji)(ji)(ji)。
3.放松充電法
產婦(fu)生產過后往往精力(li)會(hui)被寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)完全的(de)吸引(yin)過去，這(zhe)樣日復一日的(de)單調(diao)生活會(hui)讓產婦(fu)感覺到疲累，這(zhe)個(ge)時(shi)候可以(yi)給(gei)自己放一個(ge)假，哪怕只是兩個(ge)小時(shi)，這(zhe)個(ge)時(shi)候可以(yi)將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)交給(gei)別人(ren)照顧，自己去做一些想(xiang)做的(de)事情(qing)，給(gei)自己調(diao)整一下情(qing)緒，充充電。
4.傾訴宣泄法
如果產婦覺(jue)得(de)苦(ku)悶，可以找(zhao)一(yi)(yi)個自己信得(de)過的(de)(de)人(ren)，傾訴(su)一(yi)(yi)下(xia)(xia)，說一(yi)(yi)下(xia)(xia)心中的(de)(de)苦(ku)悶，這些苦(ku)悶說出(chu)來(lai)，別人(ren)安慰一(yi)(yi)下(xia)(xia)你，可能就會覺(jue)得(de)好一(yi)(yi)些。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可以轉變一(yi)下心情。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產后(hou)抑(yi)(yi)郁癥是(shi)一種(zhong)疾病(bing)，是(shi)內(nei)分泌失調和(he)外界刺激等因素引起的病(bing)癥；與人品人格無(wu)關。也并非做錯事(shi)才會患上產后(hou)抑(yi)(yi)郁癥，產后(hou)抑(yi)(yi)郁癥不(bu)是(shi)任(ren)何(he)人的錯。沒(mei)有(you)什么能預防(fang)患上這種(zhong)抑(yi)(yi)郁癥。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這是(shi)(shi)最常見的錯誤。事實上盡管補充睡眠對產后(hou)抑郁(yu)(yu)的患(huan)者來說(shuo)很(hen)重(zhong)要(yao)，但是(shi)(shi)，抑郁(yu)(yu)癥是(shi)(shi)多重(zhong)原(yuan)因引發的一種精神類疾病，單單睡眠不(bu)能治愈產后(hou)抑郁(yu)(yu)。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事實上懷孕或者有分娩經驗并不能保證女(nv)性(xing)不會患上抑郁。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這中想法也是(shi)(shi)一種(zhong)常見的(de)錯誤，這種(zhong)說法是(shi)(shi)完全(quan)不了解抑(yi)郁癥。新媽(ma)媽(ma)卻(que)是(shi)(shi)都經常會感(gan)(gan)到(dao)疲勞和(he)力不從心(xin)(xin)。她(ta)們或許(xu)會經歷(li)一段叫做“寶寶綜合癥”的(de)心(xin)(xin)路(lu)歷(li)程(cheng)。有這種(zhong)綜合癥的(de)女(nv)性會感(gan)(gan)到(dao)疲累(lei)，沒(mei)有精力。但(dan)是(shi)(shi)，產后抑(yi)郁癥是(shi)(shi)一種(zhong)情感(gan)(gan)更強烈(lie)的(de)，持續(xu)時間更長的(de)心(xin)(xin)理障(zhang)礙。有產后抑(yi)郁癥的(de)媽(ma)媽(ma)或許(xu)會不想和(he)自己的(de)寶寶玩耍。她(ta)會感(gan)(gan)到(dao)難以(yi)集中精神，不能給寶寶足夠的(de)溫暖和(he)愛(ai)護。更會因(yin)此而感(gan)(gan)到(dao)內疚。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相關(guan)數據顯示，產(chan)后抑郁癥會(hui)在分娩后的(de)1年內隨時發作(zuo)。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑郁癥(zheng)和精神病不是(shi)一(yi)回事。虐嬰(ying)殺嬰(ying)只發生在極(ji)少(shao)數的產后(hou)抑郁癥(zheng)當中(zhong)。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據顯示，目前抑郁(yu)癥的識別率(lv)不足(zu)20%，連醫(yi)生都很(hen)容易將抑郁(yu)癥誤診，所以你不能單從(cong)一個人的外表(biao)就看(kan)出她(ta)(ta)是(shi)否(fou)是(shi)產(chan)后抑郁(yu)癥的患(huan)(huan)者(zhe)。產(chan)后抑郁(yu)癥的患(huan)(huan)者(zhe)或許(xu)看(kan)起(qi)來(lai)與常人無異(yi)。她(ta)(ta)會努力使自己看(kan)起(qi)來(lai)很(hen)光鮮(xian)，并努力地化好妝之類的。通(tong)過對外表(biao)做修(xiu)飾(shi)來(lai)轉(zhuan)移她(ta)(ta)內心(xin)的痛(tong)苦。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這種(zhong)擔心倒不是(shi)沒有道理，但經(jing)研究(jiu)發現，孩子從母乳中吃到(dao)抗抑(yi)郁藥(yao)(yao)的(de)(de)可能性很少。當產(chan)后抑(yi)郁患者需要(yao)服用(yong)抗抑(yi)郁藥(yao)(yao)的(de)(de)時候，她(ta)的(de)(de)醫生會小心翼(yi)翼(yi)選擇(ze)最能幫助(zhu)她(ta)的(de)(de)藥(yao)(yao)，同(tong)時不會對(dui)寶寶造成傷害的(de)(de)藥(yao)(yao)。
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