產后抑郁會持續多久
產(chan)后(hou)抑郁癥是指產(chan)婦在(zai)分娩(mian)后(hou)出現的抑郁障礙。這是一(yi)種發病率很高(gao)的疾(ji)病，那么產(chan)后(hou)抑郁癥持續時間，一(yi)般是多久?小編(bian)給大家介(jie)紹一(yi)下。
抑(yi)(yi)郁癥(zheng)(zheng)的(de)持(chi)(chi)(chi)續(xu)時間是人而定(ding)呀(ya)，每個人環境，心(xin)態等不一樣的(de)，時間也是不一下的(de)，不能(neng)一概而論(lun)的(de)。有(you)些(xie)人很快就痊愈了，但是也有(you)些(xie)人會持(chi)(chi)(chi)續(xu)很久。典(dian)型(xing)的(de)產后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)(zheng)是產后6周內發生，可持(chi)(chi)(chi)續(xu)整個產褥(ru)期，有(you)的(de)甚至持(chi)(chi)(chi)續(xu)至幼兒上學前(qian)。
其表現與其他抑(yi)郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏(fa)、悲(bei)傷(shang)哭(ku)泣(qi)、擔心(xin)多慮、膽小(xiao)害怕、煩(fan)躁不安、易激惹(re)發火，嚴重時失去生(sheng)活自理和(he)照顧嬰兒(er)的能力，悲(bei)觀(guan)絕望、自傷(shang)自殺。如(ru)能早期識(shi)別(bie)，積極治療(liao)，預(yu)后(hou)良好。婦(fu)女在(zai)懷孕(yun)和(he)生(sheng)產(chan)期間， 伴隨(sui)生(sheng)理、心(xin)理及(ji)環(huan)境的一(yi)系(xi)列變化，產(chan)后(hou)精神衛生(sheng)問題非(fei)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)見(jian)，其中(zhong)產(chan)后(hou)抑(yi)郁是最常(chang)(chang)(chang)見(jian)的一(yi)種。在(zai)分娩后(hou)的第一(yi)周(zhou)，約(yue)50%-75%的女性(xing)出現輕度抑(yi)郁癥(zheng)狀，10%-15%患產(chan)后(hou)抑(yi)郁癥(zheng)，產(chan)后(hou)一(yi)個月內(nei)抑(yi)郁障礙的發病(bing)率(lv)是非(fei)分娩女性(xing)的3倍。
產后抑郁障礙患(huan)者，受癥狀影響情緒低落(luo)，焦慮，精力(li)(li)體力(li)(li)下降，伴隨各方面能力(li)(li)下降，往往不(bu)能很(hen)好地照顧(gu)嬰(ying)兒，可能影響嬰(ying)兒心理和(he)生(sheng)(sheng)理的生(sheng)(sheng)長發育。嚴重時失(shi)去自(zi)理生(sheng)(sheng)活和(he)照顧(gu)嬰(ying)兒的能力(li)(li),自(zi)責自(zi)罪、悲(bei)觀絕望，甚至出現自(zi)傷(shang)(shang)自(zi)殺(sha)或(huo)沖動傷(shang)(shang)人的行為(可能因利他性(xing)自(zi)殺(sha)而傷(shang)(shang)害孩子)。因此，應(ying)早期識(shi)別，積極治療，避(bi)免不(bu)良的后果發生(sheng)(sheng)。
產后抑(yi)郁(yu)障礙患者需要進行(xing)相應(ying)的(de)治(zhi)療，不能(neng)輕視該病，一般是早點(dian)(dian)發現早點(dian)(dian)治(zhi)療是最(zui)好(hao)的(de)。
心理治療
(1)支持(chi)(chi)性(xing)心(xin)理(li)(li)(li)治療(liao)支持(chi)(chi)性(xing)心(xin)理(li)(li)(li)療(liao)法又稱支持(chi)(chi)療(liao)法。是(shi)指(zhi)在(zai)執行(xing)醫護(hu)過程(cheng)中,醫護(hu)人員對(dui)病(bing)人的(de)(de)(de)心(xin)理(li)(li)(li)狀態合理(li)(li)(li)的(de)(de)(de)采用(yong)勸導、鼓勵、同情(qing)、安慰、支持(chi)(chi)以(yi)及理(li)(li)(li)解和保(bao)證等方法，可有效消除病(bing)人的(de)(de)(de)不良情(qing)緒，使其(qi)處于接(jie)受治療(liao)的(de)(de)(de)最佳心(xin)理(li)(li)(li)狀態，從而保(bao)證治療(liao)的(de)(de)(de)順利進行(xing)，使疾病(bing)早日(ri)康復。
(2)人(ren)際(ji)心(xin)理治療這項(xiang)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)心(xin)理治療方法(fa)主要用于治療成人(ren)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)急性(xing)期發病，旨在緩(huan)解抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)狀，改(gai)善(shan)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)病人(ren)的(de)一些社交問題。抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)病人(ren)常見的(de)人(ren)際(ji)問題包括(kuo)四方面(mian)：不正常的(de)悲傷反(fan)應、人(ren)際(ji)沖突、角色轉變困難和人(ren)際(ji)交往缺乏等。
(3)音(yin)樂療法抑郁癥心理治療方法中最(zui)受患者歡迎的一(yi)種(zhong)，莫(mo)過于音(yin)樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對(dui)人(ren)體內臟及軀體功能起主(zhu)要調節作(zuo)用，而音(yin)樂對(dui)這些神經結構能產生直(zhi)接或(huo)間接影(ying)響。
藥物治療
目前仍(reng)把三環(huan)類抗(kang)抑郁(yu)(yu)藥(yao)(yao)作為治(zhi)療(liao)抑郁(yu)(yu)癥的一線藥(yao)(yao)。第(di)二代非典型抗(kang)抑郁(yu)(yu)藥(yao)(yao)為第(di)二線藥(yao)(yao)。各種三環(huan)類抗(kang)抑郁(yu)(yu)藥(yao)(yao)療(liao)效不(bu)相上下，臨床可根據抑郁(yu)(yu)及(ji)鎮靜作用(yong)強弱、副作用(yong)和患者的耐受情況進行選擇。
物理治療
物(wu)理(li)療法相對于(yu)藥物(wu)相比(bi)，具(ju)有無(wu)副作用、依賴性療效(xiao)(xiao)顯著的(de)(de)(de)特(te)點。經(jing)顱微電(dian)流刺激(ji)療法這(zhe)種物(wu)理(li)療法是通過微電(dian)流刺激(ji)大腦，能夠(gou)直接(jie)調節大腦分泌一系列有助于(yu)改善抑(yi)郁病癥的(de)(de)(de)神(shen)經(jing)遞質(zhi)和激(ji)素(su)，它(ta)通過提高5-HT的(de)(de)(de)分泌量，促進去甲腎上(shang)腺素(su)的(de)(de)(de)釋放，增強神(shen)經(jing)細胞活動的(de)(de)(de)興(xing)奮性，從(cong)而起到緩解個(ge)體抑(yi)郁情緒的(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果。
通(tong)過(guo)促(cu)進分泌(mi)具(ju)有(you)鎮靜作(zuo)用的內啡(fei)肽，能夠(gou)使患者(zhe)保(bao)持一種放(fang)松、舒適的精神狀態(tai)，有(you)利于更好地緩解之前消(xiao)極、沮(ju)喪的情(qing)緒狀態(tai)。另外通(tong)過(guo)對(dui)患者(zhe)腦電波的改(gai)善(shan)和各項(xiang)生理指標的改(gai)善(shan)，起到(dao)對(dui)抑郁(yu)患者(zhe)的各項(xiang)軀體癥狀的改(gai)善(shan)作(zuo)用。
綜(zong)上所述，產后抑郁(yu)癥的(de)持續(xu)時間不(bu)(bu)能(neng)準確(que)說出來(lai)，因人而異(yi)吧，但是小(xiao)編認為這病是不(bu)(bu)能(neng)輕視的(de)，大家早點讓(rang)患者接受檢查，進行(xing)心理輔導才是最重要(yao)的(de)。
產后抑郁癥能治好嗎
產(chan)后抑(yi)郁(yu)癥是一種由于多(duo)種原因導致(zhi)的(de)(de)一種精神上(shang)(shang)的(de)(de)疾病，這(zhe)種疾病的(de)(de)發生往往比較的(de)(de)突然，本來還好(hao)好(hao)的(de)(de)，生產(chan)過后就(jiu)患上(shang)(shang)了抑(yi)郁(yu)癥，這(zhe)個時候應該積(ji)極的(de)(de)治療，自己也一定要做一些積(ji)極的(de)(de)調(diao)整，產(chan)后抑(yi)郁(yu)可以治好(hao)嗎？只要是堅持治療，是可以治好(hao)的(de)(de)。
1.焦點轉移法
如(ru)果你在生產過后遇到了(le)難以(yi)解(jie)(jie)決的(de)事情，一(yi)時比較棘手，如(ru)果暫時解(jie)(jie)決不(bu)(bu)了(le)的(de)話(hua)，可以(yi)不(bu)(bu)去想它(ta)，暫時去想一(yi)些讓自己快樂(le)的(de)事情，這樣講自己的(de)注意力轉(zhuan)移出去，就不(bu)(bu)會總是糾結在不(bu)(bu)能(neng)解(jie)(jie)決的(de)難題上，不(bu)(bu)會讓自己的(de)情緒惡性循(xun)環了(le)。
2.主動求助
產(chan)(chan)(chan)后抑郁癥(zheng)一旦是(shi)發生，往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)會讓產(chan)(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)(chan)生一種無助感，這個(ge)時(shi)候(hou)產(chan)(chan)(chan)婦(fu)往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)會希望得到別(bie)人(ren)的關注，但(dan)是(shi)往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)又不知道該向誰求(qiu)助，這個(ge)時(shi)候(hou)產(chan)(chan)(chan)婦(fu)一定要積極的學(xue)會想外界求(qiu)助，告訴(su)自己的親人(ren)，自己的情況，讓他們幫助自己。
3.放松充電法
產(chan)(chan)婦生產(chan)(chan)過后往(wang)往(wang)精力會(hui)被寶(bao)寶(bao)完全(quan)的(de)吸引過去，這樣(yang)日(ri)復一日(ri)的(de)單調(diao)生活會(hui)讓(rang)產(chan)(chan)婦感覺(jue)到疲累，這個(ge)(ge)時候可(ke)以給自(zi)己放一個(ge)(ge)假，哪怕只是兩(liang)個(ge)(ge)小時，這個(ge)(ge)時候可(ke)以將寶(bao)寶(bao)交給別人照顧，自(zi)己去做一些想(xiang)做的(de)事情，給自(zi)己調(diao)整(zheng)一下情緒，充(chong)充(chong)電(dian)。
4.傾訴宣泄法
如果(guo)產婦覺得(de)苦悶，可以找一(yi)(yi)個自己信得(de)過的人，傾訴一(yi)(yi)下(xia)，說(shuo)一(yi)(yi)下(xia)心中(zhong)的苦悶，這些苦悶說(shuo)出來(lai)，別(bie)人安慰一(yi)(yi)下(xia)你，可能就會覺得(de)好一(yi)(yi)些。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可以轉變一(yi)下(xia)心情。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產(chan)后抑郁癥是一(yi)種(zhong)疾(ji)病，是內分(fen)泌失調和(he)外界(jie)刺(ci)激等因(yin)素引起的病癥；與人(ren)品人(ren)格無關。也并非做(zuo)錯(cuo)事才會(hui)患上產(chan)后抑郁癥，產(chan)后抑郁癥不是任何人(ren)的錯(cuo)。沒有(you)什么能預防(fang)患上這(zhe)種(zhong)抑郁癥。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這是(shi)(shi)最常見的(de)錯(cuo)誤。事實上盡管補充睡(shui)眠對產(chan)后抑(yi)郁(yu)的(de)患者來說很重要，但是(shi)(shi)，抑(yi)郁(yu)癥是(shi)(shi)多(duo)重原(yuan)因(yin)引發的(de)一(yi)種精神類疾病(bing)，單單睡(shui)眠不能治愈產(chan)后抑(yi)郁(yu)。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事實上(shang)懷孕或(huo)者(zhe)有分(fen)娩經驗并不(bu)(bu)能保(bao)證(zheng)女性(xing)不(bu)(bu)會患上(shang)抑郁。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這(zhe)中想法(fa)也是(shi)一(yi)種常見的(de)錯誤(wu)，這(zhe)種說(shuo)法(fa)是(shi)完全不(bu)了解抑(yi)郁癥。新媽媽卻是(shi)都經(jing)常會(hui)感(gan)到疲勞和力(li)不(bu)從(cong)心(xin)。她們或許(xu)會(hui)經(jing)歷一(yi)段叫(jiao)做“寶(bao)寶(bao)綜(zong)合(he)癥”的(de)心(xin)路歷程。有這(zhe)種綜(zong)合(he)癥的(de)女性會(hui)感(gan)到疲累，沒有精(jing)力(li)。但是(shi)，產后抑(yi)郁癥是(shi)一(yi)種情感(gan)更強(qiang)烈的(de)，持續(xu)時間(jian)更長的(de)心(xin)理障(zhang)礙。有產后抑(yi)郁癥的(de)媽媽或許(xu)會(hui)不(bu)想和自己的(de)寶(bao)寶(bao)玩耍。她會(hui)感(gan)到難以集中精(jing)神，不(bu)能給寶(bao)寶(bao)足(zu)夠的(de)溫(wen)暖和愛護。更會(hui)因此而感(gan)到內疚。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相(xiang)關數據顯示，產后抑郁癥會在分娩后的1年(nian)內隨(sui)時發作。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑郁癥和精神(shen)病不是一回(hui)事。虐嬰殺(sha)嬰只發(fa)生在(zai)極少(shao)數的產(chan)后抑郁癥當(dang)中。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據顯示，目前抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)的識別率不(bu)足(zu)20%，連(lian)醫生都很(hen)容(rong)易將抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)誤診，所(suo)以(yi)你(ni)不(bu)能單從一個人(ren)的外表就看出她(ta)(ta)是(shi)否是(shi)產后抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)的患者。產后抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)的患者或許看起來(lai)與常(chang)人(ren)無(wu)異。她(ta)(ta)會努力使自己看起來(lai)很(hen)光鮮，并努力地化好妝(zhuang)之類的。通過對外表做(zuo)修飾來(lai)轉移她(ta)(ta)內心(xin)的痛苦。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這種擔心(xin)倒不是沒有道理，但經研(yan)究(jiu)發現(xian)，孩子從母(mu)乳中吃到抗(kang)抑(yi)郁藥(yao)的可能(neng)性很少。當產后抑(yi)郁患(huan)者需要服用抗(kang)抑(yi)郁藥(yao)的時候(hou)，她(ta)的醫生會小心(xin)翼翼選擇最能(neng)幫助她(ta)的藥(yao)，同時不會對寶寶造(zao)成(cheng)傷害的藥(yao)。
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