產后抑郁會持續多久
產后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)是指產婦在分娩后出現的(de)抑(yi)(yi)郁障(zhang)礙。這是一(yi)種(zhong)發病率(lv)很(hen)高的(de)疾(ji)病，那(nei)么(me)產后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)持續時間(jian)，一(yi)般是多久?小編給大家介紹(shao)一(yi)下。
抑郁癥的(de)持續(xu)時間(jian)是人(ren)而定(ding)呀，每個人(ren)環(huan)境，心(xin)態等不(bu)(bu)一樣的(de)，時間(jian)也是不(bu)(bu)一下的(de)，不(bu)(bu)能(neng)一概而論的(de)。有(you)些(xie)人(ren)很(hen)快就痊(quan)愈(yu)了，但是也有(you)些(xie)人(ren)會持續(xu)很(hen)久。典型的(de)產(chan)后抑郁癥是產(chan)后6周內發生，可持續(xu)整個產(chan)褥期，有(you)的(de)甚至持續(xu)至幼兒(er)上學前。
其(qi)表現與其(qi)他(ta)抑郁(yu)障(zhang)礙相同(tong)，情緒低落、快感(gan)缺(que)乏(fa)、悲傷(shang)哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激(ji)惹(re)發(fa)火，嚴重時失(shi)去生活自(zi)理和照(zhao)顧(gu)嬰兒的(de)(de)能(neng)力，悲觀絕望、自(zi)傷(shang)自(zi)殺(sha)。如能(neng)早期識別，積極治療，預后(hou)良好(hao)。婦(fu)女在(zai)懷(huai)孕和生產期間， 伴隨(sui)生理、心理及環境的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)系(xi)列變化，產后(hou)精神衛(wei)生問題非常常見(jian)，其(qi)中(zhong)產后(hou)抑郁(yu)是最常見(jian)的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)種。在(zai)分娩后(hou)的(de)(de)第(di)一(yi)(yi)(yi)周，約50%-75%的(de)(de)女性出現輕度抑郁(yu)癥(zheng)狀，10%-15%患產后(hou)抑郁(yu)癥(zheng)，產后(hou)一(yi)(yi)(yi)個月內抑郁(yu)障(zhang)礙的(de)(de)發(fa)病率是非分娩女性的(de)(de)3倍。
產(chan)后(hou)(hou)抑郁障礙患者，受癥(zheng)狀影(ying)響(xiang)情緒低落(luo)，焦慮，精力體(ti)力下降(jiang)(jiang)，伴(ban)隨各(ge)方面(mian)能(neng)力下降(jiang)(jiang)，往往不(bu)能(neng)很(hen)好地照顧嬰(ying)兒，可(ke)能(neng)影(ying)響(xiang)嬰(ying)兒心理和(he)(he)生理的生長發育。嚴重時失去自理生活和(he)(he)照顧嬰(ying)兒的能(neng)力,自責自罪、悲觀絕望，甚至出現自傷(shang)自殺或沖動(dong)傷(shang)人的行(xing)為(wei)(可(ke)能(neng)因(yin)利(li)他(ta)性自殺而傷(shang)害孩子(zi))。因(yin)此，應早(zao)期識(shi)別，積極治療，避免不(bu)良的后(hou)(hou)果發生。
產后抑郁障礙患(huan)者需要進行相應的(de)治療，不能輕(qing)視該病，一般是早點(dian)發現(xian)早點(dian)治療是最好的(de)。
心理治療
(1)支(zhi)持性心理(li)(li)(li)治療支(zhi)持性心理(li)(li)(li)療法(fa)又稱支(zhi)持療法(fa)。是指(zhi)在執行醫護過程中(zhong),醫護人(ren)員(yuan)對病(bing)人(ren)的(de)心理(li)(li)(li)狀(zhuang)態合理(li)(li)(li)的(de)采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支(zhi)持以(yi)及理(li)(li)(li)解和保(bao)證等(deng)方(fang)法(fa)，可有效消(xiao)除(chu)病(bing)人(ren)的(de)不(bu)良情緒，使其處(chu)于接受(shou)治療的(de)最佳心理(li)(li)(li)狀(zhuang)態，從而保(bao)證治療的(de)順利進行，使疾病(bing)早(zao)日康(kang)復。
(2)人(ren)際(ji)(ji)(ji)心理治(zhi)療這項(xiang)抑郁癥(zheng)心理治(zhi)療方法主(zhu)要用于治(zhi)療成人(ren)抑郁癥(zheng)急性期發(fa)病(bing)，旨在(zai)緩(huan)解抑郁癥(zheng)狀，改善抑郁病(bing)人(ren)的(de)一些社交(jiao)問題(ti)。抑郁癥(zheng)病(bing)人(ren)常見(jian)的(de)人(ren)際(ji)(ji)(ji)問題(ti)包括四方面：不正常的(de)悲(bei)傷反應(ying)、人(ren)際(ji)(ji)(ji)沖突、角色轉變困難和人(ren)際(ji)(ji)(ji)交(jiao)往缺(que)乏等。
(3)音(yin)(yin)樂療(liao)法(fa)抑郁(yu)癥心(xin)理治療(liao)方法(fa)中最受(shou)患者歡迎的(de)一種，莫過于音(yin)(yin)樂療(liao)法(fa)。大(da)腦邊(bian)緣系統和腦干網狀結構(gou)，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音(yin)(yin)樂對這些神經結構(gou)能產生(sheng)直接或間(jian)接影響。
藥物治療
目(mu)前(qian)仍把三環(huan)類抗(kang)抑郁(yu)(yu)(yu)藥(yao)(yao)作為治療(liao)抑郁(yu)(yu)(yu)癥的一線藥(yao)(yao)。第(di)二代非典型(xing)抗(kang)抑郁(yu)(yu)(yu)藥(yao)(yao)為第(di)二線藥(yao)(yao)。各種(zhong)三環(huan)類抗(kang)抑郁(yu)(yu)(yu)藥(yao)(yao)療(liao)效不相上下，臨床可根據(ju)抑郁(yu)(yu)(yu)及鎮靜作用強弱(ruo)、副作用和患(huan)者的耐受情況進行選擇(ze)。
物理治療
物(wu)理療(liao)(liao)法(fa)(fa)相對于藥物(wu)相比(bi)，具有(you)無(wu)副作用(yong)、依賴性療(liao)(liao)效顯著的特(te)點。經(jing)顱微電(dian)流刺激療(liao)(liao)法(fa)(fa)這(zhe)種物(wu)理療(liao)(liao)法(fa)(fa)是通過(guo)微電(dian)流刺激大腦(nao)，能夠直(zhi)接調(diao)節大腦(nao)分泌(mi)一系列有(you)助(zhu)于改善抑郁(yu)病癥的神(shen)經(jing)遞質和(he)激素，它通過(guo)提(ti)高5-HT的分泌(mi)量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神(shen)經(jing)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁(yu)情緒(xu)的效果。
通(tong)過促進(jin)分泌具(ju)有鎮靜作(zuo)(zuo)用的(de)(de)內啡肽(tai)，能夠使患(huan)者保持(chi)一種(zhong)放松、舒適的(de)(de)精神狀(zhuang)態，有利于(yu)更好地緩解之(zhi)前消極、沮(ju)喪的(de)(de)情緒狀(zhuang)態。另(ling)外通(tong)過對(dui)患(huan)者腦電波的(de)(de)改(gai)善(shan)和各項生(sheng)理(li)指標的(de)(de)改(gai)善(shan)，起到對(dui)抑郁患(huan)者的(de)(de)各項軀體癥狀(zhuang)的(de)(de)改(gai)善(shan)作(zuo)(zuo)用。
綜上所(suo)述，產后(hou)抑郁癥的(de)持續(xu)時間不(bu)(bu)能(neng)準確說出(chu)來，因人(ren)而異吧，但(dan)是(shi)小編認(ren)為(wei)這病是(shi)不(bu)(bu)能(neng)輕視的(de)，大(da)家早點讓患者接受檢查，進行心(xin)理輔(fu)導才是(shi)最(zui)重(zhong)要的(de)。
產后抑郁癥能治好嗎
產(chan)(chan)后(hou)抑郁癥是(shi)一(yi)(yi)種由(you)于多種原因導致的(de)一(yi)(yi)種精神上的(de)疾病，這種疾病的(de)發生(sheng)(sheng)往(wang)往(wang)比較的(de)突然，本來還好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)，生(sheng)(sheng)產(chan)(chan)過后(hou)就患上了抑郁癥，這個(ge)時候應該積(ji)極的(de)治(zhi)(zhi)療，自己(ji)也一(yi)(yi)定要(yao)做一(yi)(yi)些積(ji)極的(de)調整，產(chan)(chan)后(hou)抑郁可以(yi)治(zhi)(zhi)好(hao)(hao)嗎？只要(yao)是(shi)堅持治(zhi)(zhi)療，是(shi)可以(yi)治(zhi)(zhi)好(hao)(hao)的(de)。
1.焦點轉移法
如果(guo)你在生產過(guo)后遇到了難以(yi)解(jie)決的(de)事情(qing)，一時(shi)比較棘手，如果(guo)暫(zan)時(shi)解(jie)決不(bu)了的(de)話，可以(yi)不(bu)去想它，暫(zan)時(shi)去想一些讓自(zi)(zi)己快樂的(de)事情(qing)，這樣講自(zi)(zi)己的(de)注意(yi)力轉移出(chu)去，就不(bu)會(hui)總是糾結(jie)在不(bu)能解(jie)決的(de)難題上，不(bu)會(hui)讓自(zi)(zi)己的(de)情(qing)緒惡性循環了。
2.主動求助
產后抑郁癥一旦是(shi)發(fa)生(sheng)，往(wang)往(wang)會讓產婦產生(sheng)一種無助(zhu)感，這(zhe)個時候產婦往(wang)往(wang)會希望得到(dao)別(bie)人(ren)(ren)的關注，但是(shi)往(wang)往(wang)又不知(zhi)道該向誰(shui)求助(zhu)，這(zhe)個時候產婦一定要積極(ji)的學會想外(wai)界求助(zhu)，告訴自己的親人(ren)(ren)，自己的情況，讓他們幫助(zhu)自己。
3.放松充電法
產婦(fu)生(sheng)產過后往往精力會(hui)被寶(bao)寶(bao)完全的吸引過去，這(zhe)(zhe)樣日(ri)復一(yi)日(ri)的單調生(sheng)活會(hui)讓產婦(fu)感覺到(dao)疲累(lei)，這(zhe)(zhe)個(ge)時候(hou)可以給(gei)自己(ji)放一(yi)個(ge)假，哪怕只是兩個(ge)小時，這(zhe)(zhe)個(ge)時候(hou)可以將(jiang)寶(bao)寶(bao)交給(gei)別(bie)人照(zhao)顧，自己(ji)去做一(yi)些想做的事情(qing)(qing)，給(gei)自己(ji)調整一(yi)下情(qing)(qing)緒，充充電。
4.傾訴宣泄法
如果(guo)產婦覺(jue)得(de)苦悶，可以找一個自己信得(de)過的人(ren)，傾(qing)訴一下，說一下心中的苦悶，這些(xie)苦悶說出(chu)來，別人(ren)安(an)慰一下你，可能就(jiu)會覺(jue)得(de)好一些(xie)。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可(ke)以轉變一下(xia)心情。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產后抑郁癥(zheng)是一種疾病(bing)，是內分(fen)泌失調和外界刺激(ji)等因素引(yin)起的病(bing)癥(zheng)；與人品人格無關。也并非做(zuo)錯事才會(hui)患(huan)(huan)上(shang)產后抑郁癥(zheng)，產后抑郁癥(zheng)不是任何人的錯。沒有什(shen)么能預防(fang)患(huan)(huan)上(shang)這種抑郁癥(zheng)。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這是最(zui)常(chang)見(jian)的(de)錯誤。事實上盡(jin)管補充睡眠對產后(hou)抑郁的(de)患者(zhe)來說(shuo)很重要(yao)，但是，抑郁癥是多重原因引發的(de)一(yi)種精神類疾病(bing)，單單睡眠不能(neng)治愈產后(hou)抑郁。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事實上(shang)懷孕或者(zhe)有分娩(mian)經驗并不(bu)能保證女性(xing)不(bu)會患上(shang)抑郁。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這中(zhong)(zhong)想法(fa)也是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)常(chang)見的(de)(de)錯誤，這種(zhong)(zhong)說法(fa)是(shi)(shi)完全不了(le)解抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)。新媽媽卻是(shi)(shi)都(dou)經常(chang)會(hui)(hui)感(gan)(gan)到(dao)疲(pi)勞和力不從心。她(ta)們或許(xu)會(hui)(hui)經歷一段叫(jiao)做“寶寶綜合癥(zheng)(zheng)”的(de)(de)心路歷程(cheng)。有這種(zhong)(zhong)綜合癥(zheng)(zheng)的(de)(de)女性會(hui)(hui)感(gan)(gan)到(dao)疲(pi)累，沒有精(jing)(jing)力。但(dan)是(shi)(shi)，產后抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)情感(gan)(gan)更強烈(lie)的(de)(de)，持續時間更長(chang)的(de)(de)心理障(zhang)礙。有產后抑郁(yu)(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)媽媽或許(xu)會(hui)(hui)不想和自己的(de)(de)寶寶玩耍。她(ta)會(hui)(hui)感(gan)(gan)到(dao)難以集中(zhong)(zhong)精(jing)(jing)神，不能給寶寶足夠(gou)的(de)(de)溫暖和愛護。更會(hui)(hui)因此而感(gan)(gan)到(dao)內疚。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相(xiang)關(guan)數(shu)據顯示，產后(hou)抑郁癥會(hui)在分娩后(hou)的1年內隨時發作。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑郁癥和(he)精神病(bing)不是(shi)一回事。虐嬰殺嬰只發生在極少數的(de)產后抑郁癥當中。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據顯示，目前(qian)抑郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)(de)識別率不足20%，連醫生(sheng)都很(hen)容(rong)易將抑郁(yu)癥(zheng)誤診，所(suo)以你不能單從(cong)一(yi)個(ge)人的(de)(de)(de)外表就看(kan)出(chu)她(ta)是否(fou)是產后(hou)抑郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)。產后(hou)抑郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)或許看(kan)起來(lai)與常人無異(yi)。她(ta)會努力(li)使自己看(kan)起來(lai)很(hen)光鮮，并努力(li)地化(hua)好妝之類的(de)(de)(de)。通過對(dui)外表做修飾來(lai)轉移她(ta)內心的(de)(de)(de)痛苦(ku)。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這種擔(dan)心(xin)倒不(bu)是沒(mei)有道理，但經研究(jiu)發現(xian)，孩(hai)子從母(mu)乳(ru)中吃(chi)到抗(kang)抑(yi)郁(yu)藥(yao)(yao)的(de)可能性(xing)很少。當(dang)產后抑(yi)郁(yu)患者(zhe)需(xu)要服用(yong)抗(kang)抑(yi)郁(yu)藥(yao)(yao)的(de)時(shi)候，她(ta)的(de)醫生會小心(xin)翼翼選(xuan)擇最能幫助她(ta)的(de)藥(yao)(yao)，同時(shi)不(bu)會對(dui)寶(bao)寶(bao)造(zao)成傷害的(de)藥(yao)(yao)。
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