益生菌吃多久才有效

補充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對于0-7歲寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，注重腸胃的調理(li)不僅有效(xiao)(xiao)促進(jin)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腸道(dao)(dao)的消化吸收(shou)能力，還(huan)為腸道(dao)(dao)筑起一道(dao)(dao)屏障(zhang)，完善和加強寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的消化系(xi)統(tong)，從而起到(dao)增(zeng)強寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)機體免疫(yi)力的功效(xiao)(xiao)。

益生菌吃多久一個療程

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益生(sheng)(sheng)菌吃兩個星期(qi)左右屬(shu)于(yu)一(yi)個療程，具體也是根據自身的(de)(de)(de)情況決定，益生(sheng)(sheng)菌能(neng)達到比(bi)較好的(de)(de)(de)調(diao)理腸胃效(xiao)(xiao)果，能(neng)用(yong)來(lai)改善(shan)脾胃功能(neng)虛弱所引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)腹部疼痛以及消化不良的(de)(de)(de)癥狀。需(xu)要(yao)嚴格(ge)遵照醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)指導，正確(que)的(de)(de)(de)口服藥(yao)(yao)物，才可以達到治療疾病(bing)的(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果。用(yong)藥(yao)(yao)期(qi)間也要(yao)調(diao)整飲食(shi)(shi)，飲食(shi)(shi)要(yao)選擇溫熱的(de)(de)(de)食(shi)(shi)品。

益生菌的功效

人(ren)體缺乏睡(shui)眠(mian)、身體疲(pi)勞、壓力過大以及經常(chang)生(sheng)氣等不健康(kang)的生(sheng)活習(xi)慣下(xia)，腸(chang)(chang)道(dao)(dao)會呈現(xian)出堿(jian)性(xing)(xing)，而益(yi)生(sheng)菌需要(yao)在弱酸性(xing)(xing)環(huan)(huan)境下(xia)生(sheng)存(cun)(cun)，有害菌恰恰喜歡在堿(jian)性(xing)(xing)環(huan)(huan)境下(xia)生(sheng)存(cun)(cun)，這樣此消彼(bi)長，人(ren)就會生(sheng)病，這就是(shi)為什么要(yao)補(bu)充益(yi)生(sheng)菌的意義，它不僅僅是(shi)為了(le)調(diao)理腸(chang)(chang)道(dao)(dao)，更重要(yao)的是(shi)增強人(ren)體免(mian)疫力。

1、其實是(shi)一(yi)樣(yang)的(de)，益(yi)生(sheng)(sheng)菌并不是(shi)藥物，當然不可能(neng)像(xiang)藥物那(nei)樣(yang)快(kuai)速見(jian)效，比如(ru)說便秘，還有什么(me)藥物快(kuai)的(de)過(guo)開(kai)塞露呢？寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腹(fu)瀉，一(yi)般醫生(sheng)(sheng)也會同時開(kai)蒙脫石(shi)，不可能(neng)單(dan)純讓你吃益(yi)生(sheng)(sheng)菌。益(yi)生(sheng)(sheng)菌定殖腸道(dao)需要(yao)一(yi)個時間，沒那(nei)么(me)快(kuai)見(jian)效的(de)，但是(shi)從長遠(yuan)來看(kan)，是(shi)有百利而無一(yi)害的(de)。

2、還有一個原(yuan)因是，你吃(chi)的(de)益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)到(dao)腸道(dao)定殖的(de)時(shi)候就已經(jing)全部死了。我們知(zhi)道(dao)的(de)益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)比較(jiao)嬌(jiao)氣，通(tong)常需要(yao)冷藏，而唾液、胃液、膽汁等層層過濾，最(zui)后到(dao)腸道(dao)，將(jiang)殺死大部分益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)，到(dao)腸道(dao)后還要(yao)和有害菌(jun)(jun)(jun)戰斗搶地盤，所以(yi)不要(yao)光(guang)看(kan)你買的(de)益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)含多(duo)少數量(liang)的(de)益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)，關鍵(jian)是能活下(xia)來多(duo)少真(zhen)正可以(yi)在腸道(dao)定殖，如果數量(liang)很(hen)少，吃(chi)了等于(yu)沒吃(chi)。

3、是因為益生菌定殖腸道期間，需要吸收大量水分，其實這個不難理解，你種一棵花，是不是剛種下去的時候都會澆水？因此在服用益生菌期間要大量喝水，如果水喝的少，益生菌吸收掉大部分水后，大便自然變的干燥，更容易出現便秘的情況。出現便秘后應該繼續吃，這說明益生菌正在定殖期，只需要大量補充水分即可。

所以益生菌(jun)提取自(zi)健康人體腸(chang)道，沒有副(fu)作(zuo)用，所以是可以長期吃的，早晚(wan)各1粒，吃的時間越久，身體越好(hao)。