益生菌吃多久才有效

補充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對于0-7歲寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)來說，注重腸胃的(de)調理不僅有(you)效促進(jin)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)腸道(dao)的(de)消化吸收能(neng)力，還(huan)為腸道(dao)筑起一道(dao)屏障，完善和加強寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)消化系(xi)統，從(cong)而(er)起到增強寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)機(ji)體免疫力的(de)功效。

益生菌吃多久一個療程

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益生菌吃兩個星期(qi)左右屬于一個療(liao)程，具體也是(shi)根據自(zi)身的(de)情況決定，益生菌能達(da)到比較好的(de)調(diao)理腸胃效果，能用(yong)來(lai)改善脾(pi)胃功能虛弱所引起(qi)的(de)腹(fu)部疼(teng)痛以及消化不良的(de)癥(zheng)狀。需(xu)要嚴格(ge)遵照醫生的(de)指導(dao)，正確的(de)口服藥物，才可以達(da)到治療(liao)疾(ji)病的(de)效果。用(yong)藥期(qi)間也要調(diao)整飲食(shi)，飲食(shi)要選(xuan)擇(ze)溫熱的(de)食(shi)品。

益生菌的功效

人體(ti)缺乏(fa)睡眠、身(shen)體(ti)疲勞、壓力過大以及經(jing)常生氣等不健(jian)康的生活習慣下(xia)(xia)，腸(chang)道會呈現出堿(jian)性，而(er)益生菌需要(yao)在弱酸(suan)性環境下(xia)(xia)生存(cun)，有害菌恰恰喜歡(huan)在堿(jian)性環境下(xia)(xia)生存(cun)，這樣此消(xiao)彼長，人就會生病，這就是為什(shen)么要(yao)補充益生菌的意(yi)義(yi)，它(ta)不僅(jin)僅(jin)是為了(le)調理(li)腸(chang)道，更重要(yao)的是增強人體(ti)免疫力。

1、其實是一(yi)(yi)樣的，益(yi)生(sheng)菌(jun)并(bing)不是藥(yao)(yao)物(wu)(wu)，當(dang)然不可(ke)能像藥(yao)(yao)物(wu)(wu)那樣快速見效，比如說便(bian)秘，還有什么(me)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)快的過(guo)開塞露呢？寶(bao)寶(bao)腹瀉，一(yi)(yi)般醫(yi)生(sheng)也會同時開蒙脫(tuo)石，不可(ke)能單(dan)純(chun)讓你吃益(yi)生(sheng)菌(jun)。益(yi)生(sheng)菌(jun)定殖(zhi)腸道(dao)需要一(yi)(yi)個時間(jian)，沒(mei)那么(me)快見效的，但是從(cong)長遠來看，是有百利(li)而無一(yi)(yi)害(hai)的。

2、還有一個原(yuan)因(yin)是，你(ni)吃的(de)(de)益(yi)生菌(jun)到(dao)腸(chang)道定殖的(de)(de)時候(hou)就已經全部死了。我們知道的(de)(de)益(yi)生菌(jun)比(bi)較(jiao)嬌氣，通(tong)常需要冷藏，而唾液、胃液、膽(dan)汁等層(ceng)層(ceng)過濾，最后到(dao)腸(chang)道，將殺死大部分益(yi)生菌(jun)，到(dao)腸(chang)道后還要和有害菌(jun)戰斗搶地盤，所以不要光看你(ni)買的(de)(de)益(yi)生菌(jun)含多少數量(liang)的(de)(de)益(yi)生菌(jun)，關鍵是能活下來(lai)多少真正可以在腸(chang)道定殖，如果數量(liang)很少，吃了等于沒吃。

3、是因為益生菌定殖腸道期間，需要吸收大量水分，其實這個不難理解，你種一棵花，是不是剛種下去的時候都會澆水？因此在服用益生菌期間要大量喝水，如果水喝的少，益生菌吸收掉大部分水后，大便自然變的干燥，更容易出現便秘的情況。出現便秘后應該繼續吃，這說明益生菌正在定殖期，只需要大量補充水分即可。

所(suo)以(yi)益生菌提取自健康(kang)人體(ti)腸道，沒有副作用(yong)，所(suo)以(yi)是可以(yi)長期(qi)吃的，早晚(wan)各1粒(li)，吃的時間越久(jiu)，身體越好。