益生菌吃多久才有效

補充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對于0-7歲(sui)寶(bao)寶(bao)來說，注重腸(chang)胃的(de)調理不僅有效促進寶(bao)寶(bao)腸(chang)道(dao)的(de)消(xiao)化(hua)吸收能力，還為腸(chang)道(dao)筑起一(yi)道(dao)屏障，完善(shan)和加強(qiang)(qiang)寶(bao)寶(bao)的(de)消(xiao)化(hua)系統，從而起到增強(qiang)(qiang)寶(bao)寶(bao)機體免疫力的(de)功效。

益生菌吃多久一個療程

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益生菌吃(chi)兩個星(xing)期左右屬(shu)于一(yi)個療程，具體也是根據自身的情況決(jue)定，益生菌能(neng)達(da)到(dao)比較好的調理(li)腸(chang)胃(wei)效(xiao)果(guo)，能(neng)用來(lai)改善脾胃(wei)功能(neng)虛弱所引起的腹部(bu)疼痛以及消化(hua)不良(liang)的癥(zheng)狀。需要嚴格遵照醫生的指導，正確(que)的口服藥物(wu)，才可(ke)以達(da)到(dao)治療疾病的效(xiao)果(guo)。用藥期間也要調整(zheng)飲(yin)(yin)食，飲(yin)(yin)食要選擇溫熱(re)的食品。

益生菌的功效

人(ren)體(ti)缺乏(fa)睡眠(mian)、身體(ti)疲(pi)勞、壓(ya)力過大以及經(jing)常生氣等不(bu)健康的(de)生活習慣下，腸道(dao)會(hui)呈現(xian)出堿性，而益(yi)生菌(jun)需要在(zai)(zai)弱(ruo)酸性環(huan)境下生存，有害菌(jun)恰恰喜歡在(zai)(zai)堿性環(huan)境下生存，這樣此消彼長，人(ren)就(jiu)會(hui)生病，這就(jiu)是(shi)為(wei)什么要補充益(yi)生菌(jun)的(de)意義(yi)，它(ta)不(bu)僅僅是(shi)為(wei)了調理腸道(dao)，更重要的(de)是(shi)增(zeng)強人(ren)體(ti)免疫(yi)力。

1、其實是(shi)一樣的(de)，益(yi)生菌并不是(shi)藥(yao)(yao)物(wu)，當然不可(ke)能(neng)(neng)像藥(yao)(yao)物(wu)那樣快(kuai)速見效，比如說便秘，還有什么(me)藥(yao)(yao)物(wu)快(kuai)的(de)過(guo)開塞露呢(ni)？寶(bao)寶(bao)腹瀉，一般(ban)醫生也會同時開蒙脫石，不可(ke)能(neng)(neng)單純讓(rang)你吃益(yi)生菌。益(yi)生菌定殖腸道(dao)需要一個時間(jian)，沒那么(me)快(kuai)見效的(de)，但是(shi)從長遠來(lai)看，是(shi)有百利而(er)無一害的(de)。

2、還有(you)一(yi)個原因是，你吃的益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)到(dao)(dao)(dao)腸(chang)道(dao)定殖(zhi)的時候就(jiu)已(yi)經(jing)全部死(si)了。我們知道(dao)的益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)比較嬌氣，通(tong)常(chang)需要冷藏，而唾液(ye)、胃液(ye)、膽(dan)汁等層層過濾(lv)，最(zui)后到(dao)(dao)(dao)腸(chang)道(dao)，將殺死(si)大(da)部分益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)，到(dao)(dao)(dao)腸(chang)道(dao)后還要和(he)有(you)害菌(jun)戰(zhan)斗搶地盤，所(suo)以不要光看你買(mai)的益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)含多少數量(liang)的益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)，關(guan)鍵(jian)是能活下(xia)來(lai)多少真(zhen)正(zheng)可(ke)以在(zai)腸(chang)道(dao)定殖(zhi)，如果數量(liang)很(hen)少，吃了等于沒(mei)吃。

3、是因為益生菌定殖腸道期間，需要吸收大量水分，其實這個不難理解，你種一棵花，是不是剛種下去的時候都會澆水？因此在服用益生菌期間要大量喝水，如果水喝的少，益生菌吸收掉大部分水后，大便自然變的干燥，更容易出現便秘的情況。出現便秘后應該繼續吃，這說明益生菌正在定殖期，只需要大量補充水分即可。

所(suo)以益生菌提取自健康人體腸道，沒有副作用，所(suo)以是可(ke)以長期吃(chi)的，早晚各1粒，吃的時間越久，身體越好。