一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的熱(re)(re)量在每100克為500大卡左右，而(er)天然(ran)奶(nai)油可是(shi)名副其實的高(gao)(gao)熱(re)(re)量食品(pin)，每100克天然(ran)奶(nai)油所(suo)含(han)有的熱(re)(re)量是(shi)900千(qian)卡，這(zhe)需要(yao)(yao)同學們(men)慢跑(pao)15.7公里(li)才能消耗(hao)掉這(zhe)么高(gao)(gao)的熱(re)(re)量，這(zhe)遠遠要(yao)(yao)超過同等重量的植(zhi)物(wu)奶(nai)油。雖(sui)然(ran)植(zhi)物(wu)奶(nai)油口感爽滑，但是(shi)相對于(yu)蔬菜水(shui)果或主(zhu)食仍然(ran)是(shi)屬于(yu)高(gao)(gao)脂肪高(gao)(gao)熱(re)(re)量的食品(pin)，吃的時候都要(yao)(yao)注意攝(she)入量，并且還要(yao)(yao)增(zeng)加運動量，以免對健康帶來危害。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物(wu)奶(nai)油是(shi)由(you)植物(wu)蛋白(bai)和植物(wu)脂(zhi)肪(fang)制而成的，里面(mian)不僅含有大量的脂(zhi)肪(fang)，還含有反式脂(zhi)肪(fang)酸和氫化油，這(zhe)些成份很容易被人體給吸收，但很難將其消(xiao)化掉，大量食用會影響新(xin)陳代(dai)謝，從而造(zao)成肥胖的癥(zheng)狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為了健康，建議大家要(yao)控(kong)制住自己，少購買奶(nai)油來(lai)吃(chi)。雖說美食(shi)不可辜(gu)負，奶(nai)油也固(gu)然(ran)好吃(chi)，但是，但凡(fan)是奶(nai)油，無論是植(zhi)物奶(nai)油還(huan)是動物奶(nai)油，若(ruo)是大量食(shi)用(yong)，還(huan)是會造成消化不良的情(qing)況，不僅會引起肥胖，還(huan)會引起心腦血(xue)管疾病，所以，奶(nai)油不宜多(duo)吃(chi)！