一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中(zhong)的熱(re)(re)(re)量(liang)在(zai)每100克(ke)為500大卡左右(you)，而天然奶(nai)油(you)可是名副其實的高(gao)(gao)熱(re)(re)(re)量(liang)食(shi)(shi)品(pin)，每100克(ke)天然奶(nai)油(you)所(suo)含有的熱(re)(re)(re)量(liang)是900千(qian)卡，這需要同(tong)學(xue)們慢跑15.7公里才能(neng)消耗掉這么高(gao)(gao)的熱(re)(re)(re)量(liang)，這遠遠要超過同(tong)等重量(liang)的植物奶(nai)油(you)。雖然植物奶(nai)油(you)口感爽滑，但(dan)是相對于蔬(shu)菜水果或主食(shi)(shi)仍然是屬于高(gao)(gao)脂(zhi)肪高(gao)(gao)熱(re)(re)(re)量(liang)的食(shi)(shi)品(pin)，吃(chi)的時(shi)候都(dou)要注意攝(she)入量(liang)，并且還(huan)要增(zeng)加運動量(liang)，以免(mian)對健康帶來危害。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植(zhi)物(wu)奶油是由植(zhi)物(wu)蛋白和植(zhi)物(wu)脂肪(fang)制而成(cheng)的(de)，里(li)面(mian)不僅含(han)有大量(liang)的(de)脂肪(fang)，還含(han)有反(fan)式(shi)脂肪(fang)酸和氫(qing)化油，這些成(cheng)份很容易(yi)被(bei)人體給吸收，但很難(nan)將其消化掉，大量(liang)食用(yong)會影響新陳代謝，從(cong)而造成(cheng)肥胖的(de)癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為了健康(kang)，建(jian)議(yi)大(da)家要控制住(zhu)自己，少購買奶油(you)來吃。雖說美(mei)食不(bu)可辜(gu)負，奶油(you)也固然(ran)好(hao)吃，但(dan)(dan)是(shi)，但(dan)(dan)凡是(shi)奶油(you)，無論(lun)是(shi)植物(wu)(wu)奶油(you)還是(shi)動物(wu)(wu)奶油(you)，若(ruo)是(shi)大(da)量食用(yong)，還是(shi)會造(zao)成消化不(bu)良的情況，不(bu)僅會引(yin)(yin)起(qi)肥胖，還會引(yin)(yin)起(qi)心腦血管疾病，所以，奶油(you)不(bu)宜多(duo)吃！