一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)在每100克(ke)為500大(da)卡左右，而天(tian)然奶(nai)油可(ke)是名(ming)副(fu)其實的(de)(de)高(gao)(gao)熱(re)量(liang)(liang)(liang)食(shi)品，每100克(ke)天(tian)然奶(nai)油所含有的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)是900千卡，這需要(yao)同(tong)學(xue)們慢跑15.7公里才能消耗掉(diao)這么高(gao)(gao)的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)，這遠(yuan)遠(yuan)要(yao)超過同(tong)等(deng)重量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)植物奶(nai)油。雖然植物奶(nai)油口(kou)感爽(shuang)滑，但是相對(dui)于蔬(shu)菜水果或(huo)主食(shi)仍然是屬(shu)于高(gao)(gao)脂肪高(gao)(gao)熱(re)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)食(shi)品，吃(chi)的(de)(de)時候都要(yao)注(zhu)意攝入量(liang)(liang)(liang)，并且(qie)還要(yao)增(zeng)加運動(dong)量(liang)(liang)(liang)，以免對(dui)健(jian)康帶(dai)來危(wei)害(hai)。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物(wu)奶油是由植物(wu)蛋白和(he)植物(wu)脂(zhi)肪(fang)制(zhi)而成的，里面不僅含有大量的脂(zhi)肪(fang)，還(huan)含有反式脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和(he)氫(qing)化油，這些成份很(hen)容(rong)易被(bei)人體(ti)給吸收，但很(hen)難將其消化掉，大量食用會(hui)影(ying)響新陳代謝，從而造成肥(fei)胖的癥狀(zhuang)。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為(wei)了健康(kang)，建議大家要控制(zhi)住自己，少(shao)購(gou)買奶(nai)油(you)來吃(chi)。雖說美食不(bu)可(ke)辜負，奶(nai)油(you)也固(gu)然好吃(chi)，但是，但凡是奶(nai)油(you)，無(wu)論是植物奶(nai)油(you)還是動物奶(nai)油(you)，若是大量食用(yong)，還是會造成消化(hua)不(bu)良的(de)情況，不(bu)僅會引起肥胖(pang)，還會引起心腦血管疾病，所(suo)以，奶(nai)油(you)不(bu)宜多吃(chi)！