一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的熱量(liang)在每100克為500大卡左(zuo)右，而天(tian)然(ran)(ran)奶(nai)(nai)油可(ke)是(shi)名副其實的高(gao)(gao)熱量(liang)食(shi)品(pin)，每100克天(tian)然(ran)(ran)奶(nai)(nai)油所含有的熱量(liang)是(shi)900千卡，這需要(yao)同(tong)學(xue)們(men)慢跑15.7公里才能消耗掉這么高(gao)(gao)的熱量(liang)，這遠遠要(yao)超(chao)過同(tong)等重(zhong)量(liang)的植物奶(nai)(nai)油。雖然(ran)(ran)植物奶(nai)(nai)油口感爽滑，但是(shi)相對(dui)于蔬菜(cai)水果(guo)或主(zhu)食(shi)仍然(ran)(ran)是(shi)屬于高(gao)(gao)脂(zhi)肪高(gao)(gao)熱量(liang)的食(shi)品(pin)，吃的時候都要(yao)注意攝入量(liang)，并且還要(yao)增加運動(dong)量(liang)，以免對(dui)健(jian)康帶來危害。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物(wu)奶(nai)油是由植物(wu)蛋白和植物(wu)脂(zhi)肪制而(er)成(cheng)(cheng)的，里面不(bu)僅(jin)含有大量(liang)的脂(zhi)肪，還含有反(fan)式脂(zhi)肪酸和氫(qing)化油，這些(xie)成(cheng)(cheng)份很容易被人體給吸(xi)收，但很難將(jiang)其消化掉(diao)，大量(liang)食用會(hui)影(ying)響新(xin)陳代謝(xie)，從(cong)而(er)造成(cheng)(cheng)肥(fei)胖(pang)的癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為(wei)了健康，建議大(da)家要(yao)控制住自己，少購買奶(nai)(nai)油(you)(you)來吃(chi)。雖說美食不(bu)(bu)(bu)可辜負，奶(nai)(nai)油(you)(you)也(ye)固然好吃(chi)，但(dan)(dan)是(shi)，但(dan)(dan)凡是(shi)奶(nai)(nai)油(you)(you)，無論是(shi)植物奶(nai)(nai)油(you)(you)還(huan)是(shi)動物奶(nai)(nai)油(you)(you)，若是(shi)大(da)量食用，還(huan)是(shi)會(hui)造成消化不(bu)(bu)(bu)良的情(qing)況，不(bu)(bu)(bu)僅會(hui)引起(qi)肥胖，還(huan)會(hui)引起(qi)心腦血(xue)管疾(ji)病，所(suo)以，奶(nai)(nai)油(you)(you)不(bu)(bu)(bu)宜多吃(chi)！