餅干是小學生最常見的零食之一，它是由面粉、糖和油脂等原料制作而成。餅干有多種不同的口味和形狀，如奶油餅干、巧克力餅干、果仁餅干等。它們的口感酥脆，味道香甜，適合作為小學生們的早餐、下午茶或零食補充。餅干含有碳水化合物和脂肪等營養成分，能夠為小學生提供一定的能量和飽腹感。【餅干種類大全>>】

品牌推薦：Oreo奧利奧、glico格力高、好吃點 【餅干十大品牌>>】

果凍通常呈現出半(ban)固(gu)體或(huo)凝(ning)膠的(de)(de)狀態(tai)，具有(you)柔軟而(er)有(you)彈性的(de)(de)口感。果(guo)凍(dong)的(de)(de)主(zhu)要成分(fen)包括水、糖、明膠（或(huo)其(qi)他凝(ning)固(gu)劑）以(yi)及水果(guo)汁(zhi)或(huo)果(guo)蓉。某些果(guo)凍(dong)中可能含有(you)添加(jia)(jia)劑和人(ren)工色素(su)，過度攝入這(zhe)些成分(fen)，不利于身體的(de)(de)健康，maigoo小編(bian)建(jian)議最好(hao)選擇(ze)無添加(jia)(jia)劑和天然色素(su)的(de)(de)果(guo)凍(dong)。

品牌推薦：喜之郎STRONG、親親qinqin、蠟筆小新【果凍十大品牌>>】

堅果是小學生健康零食的不錯選擇，包括杏仁、核桃、腰果、花生等。堅果富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質等多種營養成分，對于小學生的身體發育和智力發展非常重要。小學生適量食用堅果有助于補充能量，增加飽腹感。但是堅果熱量較高，maigoo小編建議適當食用，以免上火。【堅果炒貨零食有哪些>>】

燕麥片是一種以燕麥為主要原料制成的谷物食品，它富含膳食纖維、維生素和礦物質等多種營養成分，是一種常見的早餐食品。小學生早餐食用燕麥片能夠增加飽腹感，有助于穩定血糖水平，促進腸道蠕動。燕麥片可以作為早餐或零食，加入牛奶、酸奶或水果(guo)一起食用，增加(jia)口感和營養，也是(shi)一種(zhong)不錯的解饞零食。

面包是一種常見的烘焙食品，雖然面包通常用于制作早餐或午餐的主食，但也可以在其他時間當作零食來享用。如全麥面包，由全麥面(mian)粉制成的面(mian)包(bao)，具有濃(nong)郁(yu)的谷物味道(dao)和(he)較為堅(jian)實的口感。水果面(mian)包(bao)，在面(mian)團中加(jia)入水果碎片或干(gan)果，例(li)如(ru)葡萄干(gan)、蔓越(yue)莓或香蕉(jiao)片，為面(mian)包(bao)增添(tian)水果的甜(tian)味和(he)口感。

牛奶片是由牛奶(nai)制成(cheng)的(de)固態食品，奶(nai)香味濃(nong)郁。通常來說，牛奶(nai)片富含(han)鈣質、蛋白質和維(wei)生(sheng)素(su)等營養(yang)成(cheng)分(fen)，對于小學生(sheng)的(de)骨骼發(fa)育和身體健(jian)康有著積極作用(yong)。但(dan)是一些商業化(hua)的(de)牛奶(nai)片可(ke)能含(han)有高(gao)糖和高(gao)鹽(yan)（鈉(na)）的(de)成(cheng)分(fen)。因此，在選擇牛奶(nai)片時，應注(zhu)意檢查包裝(zhuang)上的(de)營養(yang)標(biao)簽，并注(zhu)意控制鹽(yan)與糖的(de)攝入量。

品牌推薦：伊利、蒙牛、塔拉·額吉 【奶片十大品牌>>】

若是想要給小孩子食用軟糖，maigoo小編建議選擇以糖漿或果汁為主要原料制成的軟質糖果，它的(de)口(kou)感(gan)柔(rou)軟，味(wei)道(dao)多樣。軟糖(tang)有(you)各種不同的(de)口(kou)味(wei)和形狀，如水果味(wei)、巧克力味(wei)、棉花糖(tang)等。小學生(sheng)們一般(ban)都(dou)比(bi)較喜(xi)歡吃軟糖(tang)，因為(wei)它們的(de)口(kou)感(gan)好，味(wei)道(dao)甜美。然而，應注意適量(liang)食用(yong)，吃過多糖(tang)果容易長蛀牙。

水果干保留了水果的大部分營養成分，如維生素、礦物質和纖維。不同種類的水果一般來說都可以制成水果干，其中常見的有蘋果干、葡萄干、杏干(gan)、榴蓮干(gan)等。雖然水果干(gan)富(fu)含營養，但它們通常(chang)比(bi)新鮮水果更高糖(tang)(tang)、高卡路里。因(yin)此，在給小孩食(shi)用時要注意控制食(shi)用量，以防止攝入(ru)過多(duo)的(de)糖(tang)(tang)分和卡路里。

果汁是一種健康的飲料，不僅可以解渴，還為我們提供了豐富的營養素，包括維生素、礦物質和抗氧化劑。果汁具有多種口味和種類，如橙汁、蘋果汁、葡萄汁等，適合不同口味的人群。無論是早餐時的一杯果汁，還是下午茶時的一杯冰涼果汁，讓我們品味到水果的滋味，同時補充水分和營養。

奶酪棒是(shi)一種由(you)奶酪制(zhi)(zhi)成的(de)(de)棒狀零食，它的(de)(de)口感綿軟，奶味濃郁。奶酪棒富含(han)蛋白(bai)質、鈣質和維生(sheng)素等營養成分，對(dui)于小學(xue)生(sheng)的(de)(de)骨(gu)骼發育和免(mian)疫力提升有(you)正面影響(xiang)。奶酪棒制(zhi)(zhi)作過(guo)程(cheng)比較簡單，如是(shi)不放心外面售賣(mai)的(de)(de)奶酪棒，擔心食品(pin)安全(quan)，也可(ke)以選擇自己在家為孩(hai)子制(zhi)(zhi)作美味健康(kang)的(de)(de)奶酪棒。

品牌推薦：妙可藍多milkland、百吉福MILKANA、伊利 【奶酪棒十大品牌>>】