一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個鮮肉月餅的(de)(de)熱(re)量(liang)為365kcal/100g，熱(re)量(liang)是比較高(gao)的(de)(de)。鮮肉(rou)(rou)月餅的(de)(de)表皮和肉(rou)(rou)餡都含有豬油(you)，皮脂的(de)(de)豬油(you)主要用來起酥，讓月餅在制作(zuo)的(de)(de)過程中能夠變(bian)得酥脆，而肉(rou)(rou)餡里的(de)(de)豬油(you)在加熱(re)過后能化成(cheng)湯汁，在雙倍油(you)的(de)(de)疊加下，鮮肉(rou)(rou)月餅的(de)(de)熱(re)量(liang)很高(gao)。

鑒于原料、制(zhi)作方法和份量(liang)(liang)的(de)不(bu)同，鮮(xian)肉(rou)月(yue)餅(bing)的(de)熱量(liang)(liang)會有所差異。具體的(de)熱量(liang)(liang)數值(zhi)可以查看(kan)鮮(xian)肉(rou)月(yue)餅(bing)品(pin)(pin)牌或食品(pin)(pin)標簽上的(de)營養(yang)信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮(xian)(xian)肉(rou)月(yue)(yue)餅(bing)(bing)是一(yi)(yi)種熱量(liang)(liang)很(hen)高的食(shi)物，建議減(jian)肥期(qi)間最(zui)好不(bu)要吃(chi)鮮(xian)(xian)肉(rou)月(yue)(yue)餅(bing)(bing)。如果一(yi)(yi)定要在中秋節應個景的話(hua)也可盡量(liang)(liang)少(shao)吃(chi)，但(dan)并不(bu)可以過量(liang)(liang)吃(chi)鮮(xian)(xian)肉(rou)月(yue)(yue)餅(bing)(bing)，否則會(hui)導致體內熱量(liang)(liang)過剩，會(hui)有多余熱量(liang)(liang)轉(zhuan)化(hua)成脂(zhi)肪堆(dui)積，影響(xiang)減(jian)肥效果，不(bu)利于快速瘦身。

三、吃鮮肉月餅會胖嗎

香(xiang)甜(tian)酥軟的口(kou)感，一口(kou)爆汁的餡料，再(zai)加上圓(yuan)滿甜(tian)蜜的寓意，鮮(xian)肉月(yue)餅(bing)對很多人來說具有(you)無法抵擋的魅力(li)。很多人一口(kou)氣能(neng)(neng)吃(chi)(chi)兩三個，甚(shen)至一吃(chi)(chi)就欲罷不能(neng)(neng)。但鮮(xian)肉月(yue)餅(bing)其實是一種熱(re)量(liang)很高的食(shi)物，吃(chi)(chi)的時候一定要控(kong)制攝入量(liang)。如果不運動而吃(chi)(chi)得(de)太多，很容易發胖。一般(ban)來說，人們(men)一次最(zui)多吃(chi)(chi)1個是最(zui)好的。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不同制作(zuo)(zuo)(zuo)工藝的(de)(de)(de)(de)鮮(xian)肉(rou)(rou)月(yue)餅(bing)(bing)皮脂含油量也不同，市(shi)面上(shang)比(bi)較受(shou)歡迎的(de)(de)(de)(de)鮮(xian)肉(rou)(rou)月(yue)餅(bing)(bing)主要用(yong)烤(kao)、炸和煎(jian)三種方(fang)式制作(zuo)(zuo)(zuo)，相比(bi)于再用(yong)植物油炸一次的(de)(de)(de)(de)制作(zuo)(zuo)(zuo)方(fang)法，烤(kao)和煎(jian)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式會使得(de)表皮的(de)(de)(de)(de)含油量少一些。專家建議吃鮮(xian)肉(rou)(rou)月(yue)餅(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)可以搭配(pei)新鮮(xian)的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜、水(shui)果、豆腐花等一些清(qing)淡的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品一起食(shi)(shi)(shi)用(yong)，加快體內油脂代(dai)謝(xie)，消食(shi)(shi)(shi)解膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無科學結論，但鮮肉月餅依然富含油(you)脂，“三(san)高”高血壓、高血脂、高血糖的人應(ying)盡(jin)量避免食用鮮肉月餅。