一、豆漿粉可以天天喝嗎

身體健康的人每天都能喝豆漿粉的，但一定要適(shi)量(liang)。適(shi)度的每(mei)(mei)(mei)日飲用對身(shen)體是有益(yi)的，一般(ban)每(mei)(mei)(mei)日可(ke)飲用250-500mL，具體的用量(liang)要根(gen)據個人(ren)情況而(er)定。不過，有些特(te)殊人(ren)群(qun)每(mei)(mei)(mei)天(tian)不宜每(mei)(mei)(mei)天(tian)飲用豆漿，否則有可(ke)能對身(shen)體產生不良(liang)影響。

豆(dou)(dou)漿粉是以豆(dou)(dou)類為原料制成的，這(zhe)種食(shi)品中富含蛋(dan)白質、礦(kuang)物質和微量元素(su)、維(wei)生素(su)、膳食(shi)纖維(wei)，還含有(you)磷脂(zhi)、植物固醇等，這(zhe)些營養物質都是人體必(bi)需(xu)的，適量食(shi)用對身體有(you)好(hao)處。

不(bu)過若(ruo)其胃腸(chang)功能(neng)較(jiao)弱，或有腹瀉癥狀，則(ze)不(bu)宜天天喝豆漿(jiang)(jiang)粉(fen)。由于(yu)豆漿(jiang)(jiang)中含有較(jiao)多的膳食(shi)纖維，有可能(neng)加(jia)重腹瀉癥狀。如(ru)為糖尿病(bing)，在(zai)血糖控制(zhi)(zhi)好(hao)的情(qing)況下，可每日少量(liang)飲(yin)(yin)用。但是血糖控制(zhi)(zhi)不(bu)好(hao)，也不(bu)推薦大(da)量(liang)飲(yin)(yin)用，否則(ze)容易引起(qi)病(bing)情(qing)的惡化。腎病(bing)患者應減少飲(yin)(yin)用量(liang)，在(zai)急性期應停飲(yin)(yin)，因為豆漿(jiang)(jiang)粉(fen)的主要成分是植物蛋白，會增加(jia)腎臟(zang)負擔。

所(suo)以沖泡豆漿粉時，要看個人的身體(ti)(ti)(ti)狀(zhuang)況和(he)身體(ti)(ti)(ti)狀(zhuang)況，根據具(ju)體(ti)(ti)(ti)情況來決(jue)定是(shi)否可以每天喝(he)豆漿和(he)飲用量。

二、豆漿粉喝多了有什么危害

豆漿(jiang)粉喝(he)多了容易對身體產生(sheng)危害，有可(ke)能會出(chu)現食欲減(jian)退、增加腸(chang)胃負擔等情況，因此需要(yao)適量(liang)食用豆漿(jiang)粉。

1、食欲減退：豆(dou)漿是比較(jiao)有營養的(de)食(shi)物，但有的(de)人(ren)卻會為了(le)節省時間而喝速(su)溶豆(dou)漿粉，除了(le)有黃(huang)豆(dou)成分之外(wai)，還會添加很多的(de)輔(fu)料，比如麥芽糖漿、奶精、防腐劑(ji)等，而這些輔(fu)料會對人(ren)體(ti)的(de)健康(kang)產生影響，尤其在(zai)攝入(ru)過多的(de)情況下(xia)，會影響人(ren)體(ti)的(de)食(shi)欲(yu)。

2、增加腸胃負擔：豆漿對于身體來說是有很大營養的，里面含有較多的蛋白質成分，但是豆漿粉是(shi)沖(chong)水(shui)的，在攝(she)入(ru)過多(duo)的情況下(xia)(xia)，會(hui)(hui)造成水(shui)距在體內(nei)無法排出，從而引起水(shui)腫的現(xian)象(xiang)。不僅如此，在大量(liang)攝(she)入(ru)的情況下(xia)(xia)也會(hui)(hui)增(zeng)加腸胃(wei)負擔(dan)，引起患者出現(xian)惡心嘔吐、腹脹(zhang)腹瀉等癥狀，不利于人體健康。

3、血糖濃度升高：經常飲用豆漿粉就可能(neng)會導致體內血糖濃度升(sheng)高(gao)，尤其(qi)對(dui)于(yu)(yu)孕婦(fu)及糖尿病人群來說，通常是不宜攝入的，不利于(yu)(yu)身體健康。