握(wo)力(li)器(qi)(qi)(qi)，又稱手力(li)器(qi)(qi)(qi)，指力(li)器(qi)(qi)(qi)，測力(li)器(qi)(qi)(qi)，使用(yong)時分(fen)單手、雙手(shou)、上握、下握、雙夾等不同的鍛(duan)煉方法(fa)。其具(ju)有體積小而輕，攜帶方便，使用時不受任何(he)限制的優點(dian)，隨時(shi)可(ke)鍛煉手(shou)勁(jing)、緩解疲勞，有結實肌(ji)肉、強壯肌肉、增強血液(ye)循環的作(zuo)用，長期使用，對預防(fang)風濕關節炎等(deng)有幫助，是(shi)鍛煉健身(shen)的必備小型器械。握(wo)力器有海(hai)綿套(tao)手柄握力器(qi)、橡(xiang)膠握力(li)圈、可調節握(wo)力器(qi)、電子握力器四種類型。目(mu)前電子握力器(qi)較為(wei)先(xian)進，常用的(de)是海綿套手柄握力器(qi)，在選(xuan)購時要根據自身鍛煉習(xi)慣以及鍛煉需求來(lai)選(xuan)擇合適自己的握力器。