骨折(zhe)了(le),俗(su)話(hua)說(shuo)傷筋動骨一百天(tian),骨折(zhe)病人(ren)吃什么(me)(me)好得(de)快?骨折(zhe)病人(ren)又不(bu)宜吃什么(me)(me)呢?骨折(zhe)后的吃喝還是挺有(you)講究的。有(you)人(ren)說(shuo)骨折(zhe)了(le)要喝骨頭湯,小編可以告訴你,用處不(bu)大。骨折(zhe)病人(ren)其實需要多種營養。下面就讓我們的專家為您介(jie)紹,希望能給您帶來幫(bang)助!
骨折病人吃什么好
骨頭的生(sheng)長需要(yao):膠原、鈣(gai)、磷以(yi)及維生(sheng)素(su)C、D,這些都(dou)是是成(cheng)骨要(yao)素(su),所(suo)以(yi)骨折了以(yi)后(hou)要(yao)重(zhong)點補充(chong)這些物質(zhi),尤其是老年人(ren)。
1、高能量(liang)、高蛋(dan)白膳食:有助于恢(hui)復元氣(qi)。但宜(yi)在骨折2周(zhou)后(hou)食用。骨折初期還(huan)應以清淡飲(yin)食為宜(yi)。
2、維生(sheng)(sheng)素D:骨折后(hou)若一直在室內(nei)休養(yang),曬不到(dao)太陽,容(rong)易缺乏(fa)致(zhi)維生(sheng)(sheng)素D。因此骨折后(hou)要多吃(chi)富含(han)維生(sheng)(sheng)素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡(jin)可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有(you)山楂、鮮(xian)棗、獼猴桃(tao)、草莓、桂(gui)圓、荔枝、柑橘等,蔬菜(cai)則有(you)黃花苜蓿(xu)(草頭)、辣椒、甜椒、油菜(cai)薹、花椰菜(cai)、抱子甘藍(湯菜(cai))、苦瓜、豆(dou)瓣(ban)菜(cai)、綠(lv)花菜(cai)、青莧(xian)菜(cai)等。
4、水:骨(gu)折后(hou)由于久坐不動,容易引(yin)發便秘,此時應多喝些(xie)水來保證腸道暢通。
骨(gu)折(zhe)后2周,可(ke)補充的(de)飲(yin)(yin)食有骨(gu)頭(tou)湯(tang)、田七煲(bao)雞(ji)、動物(wu)肝臟之類,以補給更(geng)多(duo)的(de)維生素a、d,鈣及(ji)蛋(dan)白質。骨(gu)折(zhe)5周以上,食譜可(ke)再(zai)配以老母(mu)雞(ji)湯(tang)、豬骨(gu)湯(tang)、羊骨(gu)湯(tang)、鹿筋湯(tang)、燉水魚等,能飲(yin)(yin)酒(jiu)者可(ke)選用杜仲骨(gu)碎補酒(jiu)、雞(ji)血(xue)藤酒(jiu)、虎骨(gu)木瓜酒(jiu)等。
骨折病人不能吃什么
1、骨(gu)(gu)頭湯:很多(duo)人(ren)認(ren)為骨(gu)(gu)頭湯可(ke)以補鈣,其實骨(gu)(gu)頭里(li)的(de)(de)鈣質并不能直接被人(ren)吸收。骨(gu)(gu)頭湯里(li)面的(de)(de)主要(yao)營養是(shi)膠原,多(duo)吃膠原對骨(gu)(gu)折病人(ren)是(shi)有益的(de)(de),但在骨(gu)(gu)折后的(de)(de)1-2周(zhou)內不宜多(duo)吃,因為太過于肥膩(ni)了(le),可(ke)能會使得瘀(yu)血積滯,影響恢復。
2、補鈣:雖(sui)然鈣(gai)是骨(gu)頭的(de)(de)重(zhong)要成分(fen),但補(bu)鈣(gai)對治療骨(gu)折并無好處(chu),反而可(ke)能(neng)引起血鈣(gai)增高。骨(gu)折病人如(ru)本身并不(bu)缺鈣(gai),只要加強功(gong)能(neng)鍛煉就能(neng)促進(jin)身體(ti)對鈣(gai)的(de)(de)吸收,加速斷骨(gu)的(de)(de)愈合,不(bu)應盲(mang)目(mu)補(bu)鈣(gai)。
3、不(bu)(bu)消(xiao)化(hua)之物(wu):骨(gu)折病人由于長期在家(jia)休養,加上傷(shang)處(chu)腫痛,因此食欲往(wang)往(wang)不(bu)(bu)振。如吃太(tai)多有(you)營養、滋膩的(de)食物(wu),不(bu)(bu)但會更倒胃口,還會引發便秘。故骨(gu)折后應多吃利(li)于消(xiao)化(hua)通(tong)便的(de)食物(wu),忌食山芋、芋艿(nai)、糯米(mi)等易(yi)脹氣或不(bu)(bu)消(xiao)化(hua)食物(wu)。
4、糖(tang):骨折(zhe)(zhe)后如過量(liang)食用糖(tang)類,可導致鈣被大量(liang)損耗(hao),不利(li)于骨折(zhe)(zhe)患者的(de)(de)(de)康復。過多的(de)(de)(de)白糖(tang)還(huan)會使(shi)體內維生素B1的(de)(de)(de)含(han)量(liang)減少,維生素B1不足,將大大降低神經和肌(ji)肉的(de)(de)(de)活動能力(li),影響功能的(de)(de)(de)恢復。
5、三七片(pian):骨折(zhe)初期服用三七片(pian)能(neng)收(shou)縮局部血管,治療骨折(zhe)出血。但骨折(zhe)恢(hui)復(fu)一周后,出血已停(ting),傷骨處需要有新鮮的(de)血液(ye)供應方能(neng)快速復(fu)原,如此時(shi)還服用三七片(pian)會導致(zhi)血管一直處于收(shou)縮狀態,血液(ye)運(yun)行不暢,對骨折(zhe)愈合不利。
可見,骨(gu)折(zhe)病人吃(chi)什么好、不能(neng)吃(chi)什么,還需(xu)要根據骨(gu)折(zhe)恢復的程度(du)來劃分。在(zai)此提醒骨(gu)折(zhe)病人,骨(gu)折(zhe)愈合需(xu)要的時間較長,應注重(zhong)營養的補充(chong)、安(an)心(xin)靜養,才能(neng)讓(rang)骨(gu)折(zhe)好得(de)更快。
骨折后怎么恢復得更快
首先,選擇專業的醫院進行治療。患者骨折后能(neng)及(ji)時(shi)采取(qu)正確處(chu)理措(cuo)施(shi)對病情的康(kang)復是(shi)有很(hen)大作用的,所以請避免盲目治療。
其(qi)次(ci),合理安排患(huan)者的(de)(de)飲食(shi)。患(huan)者們要注(zhu)意了(le),一定要在(zai)根據病(bing)情各個階段合理安排自己(ji)的(de)(de)飲食(shi),一般在(zai)病(bing)情的(de)(de)初期(qi)應該要以清淡(dan)的(de)(de)飲食(shi)為主,避免盲(mang)目(mu)的(de)(de)補鈣(gai)(gai),否則(ze)就(jiu)會導致(zhi)血鈣(gai)(gai)增高,而到(dao)了(le)病(bing)情的(de)(de)中晚期(qi)就(jiu)可以適當的(de)(de)進行(xing)補鈣(gai)(gai)了(le)。
最(zui)后(hou),功能(neng)訓練不能(neng)少,當(dang)病(bing)情(qing)恢復的(de)(de)差不多的(de)(de)時候患(huan)者就不需要一(yi)(yi)味(wei)的(de)(de)制動了(le),為了(le)能(neng)盡快的(de)(de)恢復關節的(de)(de)功能(neng),患(huan)者可(ke)以在醫生(sheng)的(de)(de)指(zhi)導下(xia)進行進行一(yi)(yi)些(xie)科學(xue)的(de)(de)功能(neng)訓練,這(zhe)對(dui)促進病(bing)情(qing)康復是有很大幫(bang)助的(de)(de)。