骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)了，俗話說(shuo)傷(shang)筋(jin)動骨(gu)(gu)(gu)一百天(tian)，骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)吃(chi)什(shen)么好(hao)得快?骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)又不宜(yi)吃(chi)什(shen)么呢?骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)后的吃(chi)喝還(huan)是挺有講究的。有人(ren)說(shuo)骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)了要(yao)喝骨(gu)(gu)(gu)頭湯，小編可以告訴你(ni)，用處不大(da)。骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)其(qi)實需要(yao)多(duo)種營養。下面就讓我們的專(zhuan)家為您介紹，希望(wang)能(neng)給(gei)您帶來幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的(de)生長需要(yao)：膠原、鈣(gai)、磷(lin)以(yi)及(ji)維生素C、D，這些(xie)都是(shi)是(shi)成(cheng)骨要(yao)素，所以(yi)骨折了以(yi)后要(yao)重點補充這些(xie)物質，尤其(qi)是(shi)老年人(ren)。

1、高能量、高蛋(dan)白膳(shan)食(shi)：有(you)助于(yu)恢復元氣(qi)。但(dan)宜在(zai)骨(gu)折2周后食(shi)用。骨(gu)折初期還應以清淡飲食(shi)為(wei)宜。

2、維生素(su)D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致(zhi)維生素(su)D。因此骨折后要(yao)多吃富含(han)維生素(su)D的食物(如魚、肝臟(zang)、蛋(dan)黃等)，并盡可能多曬些(xie)太陽。

3、維(wei)C:富含維(wei)生素c的水果有山楂、鮮(xian)棗、獼(mi)猴桃、草(cao)莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬(shu)菜(cai)則有黃花(hua)(hua)苜蓿(xu)(草(cao)頭)、辣椒、甜(tian)椒、油菜(cai)薹、花(hua)(hua)椰菜(cai)、抱子甘藍(lan)(湯(tang)菜(cai))、苦瓜、豆瓣菜(cai)、綠花(hua)(hua)菜(cai)、青莧(xian)菜(cai)等。

4、水(shui)：骨折(zhe)后由于久坐(zuo)不動，容易引發便秘，此時(shi)應多喝些(xie)水(shui)來保證腸道(dao)暢通(tong)。

骨(gu)(gu)折(zhe)后2周，可(ke)補(bu)(bu)充的飲食(shi)有(you)骨(gu)(gu)頭(tou)湯(tang)(tang)(tang)、田七煲雞、動物肝(gan)臟(zang)之類，以補(bu)(bu)給更(geng)多的維(wei)生素a、d，鈣及蛋白質(zhi)。骨(gu)(gu)折(zhe)5周以上，食(shi)譜可(ke)再配以老(lao)母雞湯(tang)(tang)(tang)、豬(zhu)骨(gu)(gu)湯(tang)(tang)(tang)、羊(yang)骨(gu)(gu)湯(tang)(tang)(tang)、鹿筋湯(tang)(tang)(tang)、燉水魚(yu)等，能飲酒(jiu)(jiu)者(zhe)可(ke)選用(yong)杜仲骨(gu)(gu)碎補(bu)(bu)酒(jiu)(jiu)、雞血(xue)藤酒(jiu)(jiu)、虎骨(gu)(gu)木瓜酒(jiu)(jiu)等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)(gu)(gu)頭(tou)(tou)湯：很多人認為骨(gu)(gu)(gu)頭(tou)(tou)湯可以補鈣，其(qi)實骨(gu)(gu)(gu)頭(tou)(tou)里的(de)(de)鈣質(zhi)并(bing)不能直接被(bei)人吸收。骨(gu)(gu)(gu)頭(tou)(tou)湯里面的(de)(de)主要(yao)營養是(shi)膠原(yuan)，多吃膠原(yuan)對骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病人是(shi)有(you)益(yi)的(de)(de)，但在骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)后的(de)(de)1-2周(zhou)內不宜多吃，因為太過于肥膩了，可能會使(shi)得瘀血積滯(zhi)，影(ying)響恢復。

2、補鈣：雖然鈣(gai)(gai)是(shi)骨頭的重要成分，但補(bu)鈣(gai)(gai)對治療骨折并(bing)無好處，反而(er)可能(neng)引起血鈣(gai)(gai)增高。骨折病人如本身并(bing)不缺鈣(gai)(gai)，只要加強功能(neng)鍛煉就(jiu)能(neng)促進身體對鈣(gai)(gai)的吸收，加速斷骨的愈合，不應盲目(mu)補(bu)鈣(gai)(gai)。

3、不(bu)消化之物：骨折病(bing)人(ren)由于長(chang)期(qi)在家(jia)休養(yang)(yang)，加上(shang)傷處腫痛，因(yin)此(ci)食(shi)欲往往不(bu)振。如(ru)吃(chi)太多有營(ying)養(yang)(yang)、滋膩的食(shi)物，不(bu)但會更倒胃口，還會引發便(bian)秘。故骨折后應多吃(chi)利于消化通便(bian)的食(shi)物，忌食(shi)山芋(yu)、芋(yu)艿、糯(nuo)米等易脹(zhang)氣(qi)或不(bu)消化食(shi)物。

4、糖：骨(gu)折后如過(guo)量(liang)食用糖類，可(ke)導(dao)致鈣被大量(liang)損耗，不利于(yu)骨(gu)折患者的(de)康復。過(guo)多的(de)白糖還會使體內維生素B1的(de)含量(liang)減(jian)少，維生素B1不足(zu)，將大大降低神(shen)經和肌肉的(de)活動能(neng)力，影響功(gong)能(neng)的(de)恢(hui)復。

5、三(san)七(qi)片(pian)：骨(gu)折初期服用三(san)七(qi)片(pian)能收(shou)縮局部(bu)血(xue)(xue)管(guan)，治療骨(gu)折出(chu)血(xue)(xue)。但骨(gu)折恢復一周后，出(chu)血(xue)(xue)已(yi)停，傷骨(gu)處需要有(you)新(xin)鮮的(de)血(xue)(xue)液供應方(fang)能快(kuai)速(su)復原，如(ru)此時還(huan)服用三(san)七(qi)片(pian)會導致(zhi)血(xue)(xue)管(guan)一直處于(yu)收(shou)縮狀態，血(xue)(xue)液運行不(bu)暢，對骨(gu)折愈合(he)不(bu)利。

可見，骨折(zhe)病人(ren)(ren)吃(chi)什么好(hao)、不能(neng)吃(chi)什么，還(huan)需要根據骨折(zhe)恢復的(de)程度來劃分。在此提醒骨折(zhe)病人(ren)(ren)，骨折(zhe)愈合(he)需要的(de)時間(jian)較長，應注重營養的(de)補充、安心靜養，才(cai)能(neng)讓骨折(zhe)好(hao)得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選(xuan)擇專業的醫院(yuan)進行治療。患者(zhe)骨折(zhe)后能及時采取正確(que)處理(li)措(cuo)施對病(bing)情的康(kang)復(fu)是有(you)很大(da)作(zuo)用的，所以(yi)請避(bi)免盲(mang)目治療。

其次(ci)，合(he)理安排(pai)患者的飲食(shi)。患者們(men)要注意了，一定要在根據病情(qing)各個階(jie)段(duan)合(he)理安排(pai)自己的飲食(shi)，一般在病情(qing)的初期應(ying)該要以清淡(dan)的飲食(shi)為主，避免盲目的補鈣，否則(ze)就會導致血鈣增高，而到了病情(qing)的中晚(wan)期就可以適當(dang)的進行補鈣了。

最(zui)后，功(gong)能訓練(lian)不(bu)能少，當病(bing)情(qing)恢復(fu)的差不(bu)多的時候患者(zhe)(zhe)就不(bu)需(xu)要一(yi)(yi)味(wei)的制動了，為了能盡快的恢復(fu)關(guan)節的功(gong)能，患者(zhe)(zhe)可以在醫生(sheng)的指導下進(jin)(jin)行進(jin)(jin)行一(yi)(yi)些科學(xue)的功(gong)能訓練(lian)，這(zhe)對促進(jin)(jin)病(bing)情(qing)康復(fu)是有很(hen)大幫助的。