骨折(zhe)(zhe)了，俗(su)話說傷筋動骨一百天，骨折(zhe)(zhe)病人(ren)吃什(shen)么好得(de)快?骨折(zhe)(zhe)病人(ren)又(you)不宜吃什(shen)么呢(ni)?骨折(zhe)(zhe)后的(de)(de)吃喝(he)還是挺(ting)有講究的(de)(de)。有人(ren)說骨折(zhe)(zhe)了要(yao)喝(he)骨頭湯，小編可以告訴你，用(yong)處不大。骨折(zhe)(zhe)病人(ren)其實(shi)需要(yao)多(duo)種營養。下面(mian)就(jiu)讓(rang)我們的(de)(de)專家為您介紹(shao)，希(xi)望能給(gei)您帶來幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生(sheng)長需要(yao)(yao)：膠原、鈣、磷以(yi)(yi)及維生(sheng)素(su)C、D，這些都是是成骨(gu)要(yao)(yao)素(su)，所以(yi)(yi)骨(gu)折了(le)以(yi)(yi)后(hou)要(yao)(yao)重點(dian)補充這些物質(zhi)，尤其是老年人(ren)。

1、高(gao)能量、高(gao)蛋白膳食(shi)：有助于恢復元氣(qi)。但宜(yi)在(zai)骨(gu)折(zhe)2周(zhou)后食(shi)用。骨(gu)折(zhe)初期還應以清淡飲食(shi)為宜(yi)。

2、維(wei)生(sheng)素(su)D：骨折后若一(yi)直在(zai)室內休養(yang)，曬(shai)不(bu)到太陽，容易缺乏致維(wei)生(sheng)素(su)D。因此骨折后要多吃富含維(wei)生(sheng)素(su)D的食物(wu)(如魚、肝臟(zang)、蛋(dan)黃等)，并盡可能多曬(shai)些太陽。

3、維C:富含維生素c的(de)水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草(cao)莓、桂圓、荔枝、柑橘(ju)等，蔬(shu)菜則有黃花苜蓿(xu)(草(cao)頭)、辣(la)椒、甜椒、油菜薹、花椰(ye)菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧(xian)菜等。

4、水：骨折(zhe)后由于久坐(zuo)不動，容易引發(fa)便秘，此時應多喝些水來(lai)保證(zheng)腸道暢(chang)通。

骨(gu)折后2周，可(ke)補(bu)充的(de)飲(yin)食有骨(gu)頭湯(tang)、田七煲雞(ji)、動(dong)物(wu)肝臟之類，以(yi)補(bu)給更多的(de)維(wei)生(sheng)素(su)a、d，鈣及蛋白質。骨(gu)折5周以(yi)上，食譜可(ke)再(zai)配以(yi)老母雞(ji)湯(tang)、豬(zhu)骨(gu)湯(tang)、羊骨(gu)湯(tang)、鹿筋湯(tang)、燉水魚等，能飲(yin)酒(jiu)(jiu)者(zhe)可(ke)選用杜仲骨(gu)碎(sui)補(bu)酒(jiu)(jiu)、雞(ji)血(xue)藤酒(jiu)(jiu)、虎骨(gu)木瓜(gua)酒(jiu)(jiu)等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)頭湯：很多人認為骨(gu)頭湯可以補(bu)鈣(gai)，其實(shi)骨(gu)頭里的(de)(de)鈣(gai)質并(bing)不(bu)(bu)能直接被人吸收。骨(gu)頭湯里面的(de)(de)主要(yao)營養是膠(jiao)原，多吃膠(jiao)原對(dui)骨(gu)折病人是有益的(de)(de)，但在(zai)骨(gu)折后的(de)(de)1-2周內(nei)不(bu)(bu)宜(yi)多吃，因為太過于肥膩(ni)了(le)，可能會(hui)使得(de)瘀(yu)血(xue)積滯，影響(xiang)恢復。

2、補鈣：雖(sui)然鈣是骨(gu)頭的重要(yao)成分，但補鈣對治療(liao)骨(gu)折并無好處，反(fan)而可能引(yin)起(qi)血鈣增高(gao)。骨(gu)折病人如本身(shen)并不(bu)缺鈣，只要(yao)加(jia)強功能鍛(duan)煉就能促進身(shen)體對鈣的吸收，加(jia)速斷骨(gu)的愈合(he)，不(bu)應盲目補鈣。

3、不(bu)消(xiao)(xiao)化之物：骨折病人由于長期在(zai)家休(xiu)養，加上(shang)傷處腫痛，因此(ci)食(shi)(shi)欲往往不(bu)振。如吃(chi)太多有營(ying)養、滋膩的食(shi)(shi)物，不(bu)但會更倒胃口(kou)，還會引發便(bian)秘(mi)。故骨折后應(ying)多吃(chi)利于消(xiao)(xiao)化通便(bian)的食(shi)(shi)物，忌食(shi)(shi)山芋、芋艿、糯米等易脹(zhang)氣或不(bu)消(xiao)(xiao)化食(shi)(shi)物。

4、糖：骨(gu)折后如過(guo)量(liang)(liang)食用糖類，可導(dao)致(zhi)鈣(gai)被(bei)大(da)量(liang)(liang)損(sun)耗，不利于骨(gu)折患者的(de)(de)(de)康復(fu)。過(guo)多的(de)(de)(de)白糖還會使體內(nei)維生(sheng)素(su)B1的(de)(de)(de)含量(liang)(liang)減少，維生(sheng)素(su)B1不足，將大(da)大(da)降低神(shen)經和(he)肌肉(rou)的(de)(de)(de)活動能(neng)力，影響(xiang)功能(neng)的(de)(de)(de)恢復(fu)。

5、三(san)七(qi)片(pian)：骨(gu)折初期服(fu)用(yong)三(san)七(qi)片(pian)能收縮(suo)局(ju)部血管，治(zhi)療骨(gu)折出(chu)血。但骨(gu)折恢復(fu)(fu)一周后，出(chu)血已停，傷骨(gu)處需要有新鮮的血液(ye)供應(ying)方能快速復(fu)(fu)原，如此時還服(fu)用(yong)三(san)七(qi)片(pian)會導(dao)致血管一直處于收縮(suo)狀態，血液(ye)運行不暢，對骨(gu)折愈(yu)合不利。

可見，骨(gu)折(zhe)病人(ren)吃(chi)什么好、不能吃(chi)什么，還需(xu)要根據骨(gu)折(zhe)恢(hui)復的程(cheng)度來(lai)劃(hua)分。在(zai)此(ci)提醒骨(gu)折(zhe)病人(ren)，骨(gu)折(zhe)愈(yu)合需(xu)要的時間較長，應(ying)注(zhu)重營養的補充、安心靜養，才能讓骨(gu)折(zhe)好得更快(kuai)。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選擇專業的醫院進行治療(liao)。患(huan)者骨折后能及時采取正確處理措施對病情的康復(fu)是有(you)很大作用(yong)的，所(suo)以請(qing)避免盲目治療(liao)。

其次，合(he)理(li)安排患者的(de)(de)飲食。患者們(men)要(yao)注意(yi)了，一定要(yao)在根據病情各個(ge)階段(duan)合(he)理(li)安排自己(ji)的(de)(de)飲食，一般在病情的(de)(de)初期(qi)應該要(yao)以清淡的(de)(de)飲食為主，避免盲(mang)目(mu)的(de)(de)補鈣(gai)，否則就會導致血鈣(gai)增高，而到了病情的(de)(de)中晚期(qi)就可以適(shi)當(dang)的(de)(de)進行補鈣(gai)了。

最后，功能(neng)訓(xun)練不(bu)能(neng)少，當病(bing)情恢(hui)復(fu)的(de)(de)差(cha)不(bu)多(duo)的(de)(de)時候患(huan)者就(jiu)不(bu)需(xu)要一味的(de)(de)制動了，為(wei)了能(neng)盡快的(de)(de)恢(hui)復(fu)關節的(de)(de)功能(neng)，患(huan)者可以(yi)在醫生的(de)(de)指導下進(jin)(jin)行進(jin)(jin)行一些科學的(de)(de)功能(neng)訓(xun)練，這(zhe)對(dui)促進(jin)(jin)病(bing)情康復(fu)是有很大幫助的(de)(de)。