食材:蒜、黃(huang)酒、蒸魚豉油、白糖、鹽。
步驟:
1、姜(jiang)蒜(suan)切(qie)(qie)片,蔥切(qie)(qie)段(duan)。
2、鍋(guo)里(li)放油(you),小火把蔥、姜、蒜(suan)煸炒出香味。
3、放入大蝦炒均勻(yun)。
4、倒入(ru)(ru)黃酒,煮開,再倒入(ru)(ru)豉(chi)油(you)。
5、大火燒開后轉小火燜煮五(wu)六分(fen)鐘(zhong),調入白糖(tang)和鹽繼續煮。
6、湯汁煮到(dao)濃郁粘(zhan)稠即可出鍋。
1、黃酒(jiu)燉蝦含有蛋白質、氨基(ji)酸(suan)、維生素A、鈣等(deng)營(ying)養(yang)成分,通常(chang)能(neng)起到補充營(ying)養(yang)的(de)作用(yong)。
2、黃酒燉蝦含有(you)鎂,通常能起到(dao)保護心(xin)血管系統的作用(yong),有(you)助于預防高血壓。