食材:蒜、黃酒(jiu)、蒸魚豉油、白糖(tang)、鹽(yan)。
步驟:
1、姜蒜(suan)切(qie)片(pian),蔥切(qie)段。
2、鍋(guo)里放油,小火把(ba)蔥、姜、蒜煸炒出(chu)香味。
3、放入(ru)大(da)蝦炒均勻(yun)。
4、倒入黃酒,煮開,再倒入豉(chi)油。
5、大火燒開后轉小火燜煮五六分(fen)鐘,調入白糖(tang)和鹽繼續(xu)煮。
6、湯(tang)汁煮到濃郁粘稠(chou)即可出鍋。
1、黃酒(jiu)燉蝦含(han)有蛋白質(zhi)、氨基(ji)酸、維生素(su)A、鈣等營養(yang)成分,通常(chang)能起到補充(chong)營養(yang)的作用。
2、黃酒(jiu)燉蝦含有(you)鎂,通常(chang)能起到保護心血(xue)管系統(tong)的作(zuo)用,有(you)助于預防(fang)高(gao)血(xue)壓。