食材:蒜、黃酒、蒸(zheng)魚豉油、白糖(tang)、鹽。
步驟:
1、姜(jiang)蒜切(qie)片,蔥切(qie)段(duan)。
2、鍋(guo)里放油,小火把(ba)蔥(cong)、姜、蒜(suan)煸炒出香味(wei)。
3、放入大蝦(xia)炒均勻(yun)。
4、倒入黃酒,煮開,再倒入豉油。
5、大火燒開后轉小(xiao)火(huo)燜(men)煮五六分鐘,調入白糖和鹽(yan)繼續煮。
6、湯汁煮到(dao)濃郁粘稠(chou)即(ji)可出鍋。
1、黃酒(jiu)燉(dun)蝦(xia)含(han)有蛋白質、氨基酸、維生素A、鈣等營養成分,通常能起到補充營養的作用。
2、黃酒燉蝦(xia)含有鎂,通常能(neng)起到保護(hu)心血管(guan)系統的作用,有助于預防高血壓。