食材:蒜、黃(huang)酒(jiu)、蒸魚豉(chi)油(you)、白糖、鹽。
步驟:
1、姜蒜切片,蔥切段。
2、鍋里(li)放油(you),小火把蔥、姜、蒜(suan)煸炒出香(xiang)味。
3、放入大蝦炒均(jun)勻(yun)。
4、倒入黃酒(jiu),煮(zhu)開,再倒入豉(chi)油(you)。
5、大火燒開后轉小火燜(men)煮五六分鐘,調(diao)入白糖和鹽繼續(xu)煮(zhu)。
6、湯汁(zhi)煮到濃郁粘稠(chou)即可出鍋。
1、黃酒燉蝦(xia)含有蛋(dan)白質、氨基(ji)酸、維生素(su)A、鈣等營養成分,通常能起到補(bu)充營養的(de)作用(yong)。
2、黃酒燉蝦含有鎂,通常能起到(dao)保護心血管系統的(de)作(zuo)用,有助于預(yu)防高血壓。