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青藏高原有確切證據的地質歷史可以追溯到距今4-5億年前的(de)奧陶紀，其后青(qing)藏(zang)地(di)(di)(di)區(qu)各(ge)部(bu)分曾有過不(bu)同(tong)資(zi)料(liao)的(de)地(di)(di)(di)殼升降，或為海水淹沒，或為陸(lu)地(di)(di)(di)。到2.8億年前（地(di)(di)(di)質年代的(de)早二疊世(shi)），今青(qing)藏(zang)高原是波濤洶涌的(de)遼(liao)闊海洋(yang)。這片海域橫貫現在(zai)歐亞(ya)(ya)大(da)陸(lu)的(de)南(nan)部(bu)地(di)(di)(di)區(qu)，與北(bei)(bei)非、南(nan)歐、西亞(ya)(ya)和東(dong)南(nan)亞(ya)(ya)的(de)海域溝通，稱(cheng)為“特提斯(si)海”、或“古地(di)(di)(di)中海”，當時特提斯(si)海地(di)(di)(di)區(qu)的(de)氣候溫(wen)暖，成為海洋(yang)動、植(zhi)物(wu)發育(yu)繁盛的(de)地(di)(di)(di)域。其南(nan)北(bei)(bei)兩(liang)側是已被分裂開的(de)原始古陸(lu)（也稱(cheng)泛大(da)陸(lu)），南(nan)邊稱(cheng)岡瓦納大(da)陸(lu)，包括今南(nan)美(mei)洲(zhou)、非洲(zhou)、澳大(da)利亞(ya)(ya)、南(nan)極(ji)洲(zhou)和南(nan)亞(ya)(ya)次大(da)陸(lu)；北(bei)(bei)邊的(de)大(da)陸(lu)稱(cheng)為歐亞(ya)(ya)大(da)陸(lu)，也稱(cheng)勞亞(ya)(ya)大(da)陸(lu)，包括今歐洲(zhou)、亞(ya)(ya)洲(zhou)和北(bei)(bei)美(mei)洲(zhou)。
青藏高原(yuan)是世(shi)界上最年輕的(de)(de)一個(ge)高原(yuan)。2.4億(yi)年前，由于板(ban)塊運動，分離(li)(li)出來的(de)(de)印度板(ban)塊以較(jiao)快的(de)(de)速度開始向北(bei)(bei)向亞洲板(ban)塊移動、擠壓，其北(bei)(bei)部(bu)發(fa)生(sheng)了強烈(lie)的(de)(de)褶(zhe)皺斷裂和抬(tai)升，促(cu)使(shi)昆(kun)侖山(shan)和可(ke)可(ke)西里地(di)區(qu)隆生(sheng)為陸(lu)地(di)。隨著印度板(ban)塊繼(ji)續向北(bei)(bei)插(cha)入(ru)古洋殼(ke)下，并推(tui)動著洋殼(ke)不斷發(fa)生(sheng)斷裂，約在2.1億(yi)年前，特(te)提斯海(hai)北(bei)(bei)部(bu)再次(ci)進(jin)入(ru)構造(zao)活(huo)躍期，北(bei)(bei)羌塘地(di)區(qu)、喀喇昆(kun)侖山(shan)、唐(tang)古拉山(shan)、橫斷山(shan)脈脫離(li)(li)了海(hai)浸(jin)。
到了(le)距今8000萬前(qian)，印度板(ban)塊(kuai)繼(ji)續向北(bei)漂移，又一次引起了(le)強烈的(de)構(gou)造運動。岡底(di)斯(si)山、念青(qing)唐古(gu)拉(la)山地區急劇(ju)上升，藏北(bei)地區和部(bu)分藏南地區也脫離海(hai)洋成為陸地。整(zheng)個地勢(shi)寬展舒緩(huan)，河(he)流縱橫，湖泊密布(bu)，其(qi)間有廣(guang)闊的(de)平(ping)原(yuan)，氣候(hou)濕潤(run)，叢林茂(mao)盛。高(gao)原(yuan)的(de)地貌(mao)格(ge)局基(ji)本形成。地質學上把(ba)這段高(gao)原(yuan)崛起的(de)構(gou)造運動稱為喜馬拉(la)雅運動。
隨著印(yin)度(du)(du)板(ban)塊(kuai)(kuai)不斷向北(bei)推進，并不斷向亞洲板(ban)塊(kuai)(kuai)下插(cha)入，青(qing)藏(zang)高原(yuan)在(zai)(zai)對此(ci)上(shang)升(sheng)階段(duan)中形(xing)成(cheng)。青(qing)藏(zang)高原(yuan)的(de)形(xing)成(cheng)并不是(shi)一(yi)次就完(wan)成(cheng)的(de)，其(qi)抬升(sheng)過(guo)程(cheng)不是(shi)一(yi)次性(xing)的(de)猛增，也不是(shi)勻速(su)的(de)運動，而是(shi)經(jing)歷了(le)幾個不同的(de)上(shang)升(sheng)階段(duan)。每次抬升(sheng)都使(shi)高原(yuan)地貌得以演進。其(qi)上(shang)升(sheng)速(su)度(du)(du)曾幾度(du)(du)達到(dao)停止(zhi)，但有時也非常迅速(su)。距今一(yi)萬年(nian)前，高原(yuan)抬升(sheng)速(su)度(du)(du)更快，曾達到(dao)每年(nian)7厘(li)米，使(shi)之(zhi)成(cheng)為當今地球上(shang)的(de)“世界(jie)屋脊”。今天的(de)青(qing)藏(zang)高原(yuan)中部以風(feng)化為主(zhu)，而邊緣仍在(zai)(zai)不斷上(shang)升(sheng)。
●地質構造
青(qing)藏高原由北向南(nan)包括祁(qi)連(lian)－柴(chai)達木(mu)、昆(kun)侖、巴顏喀拉(la)(la)、岡(gang)底(di)斯(si)、喜馬拉(la)(la)雅(ya)、羌塘－昌都等6個構造帶，各構造帶之間為(wei)蛇綠(lv)混雜巖所代表的縫合帶隔開，大致以龍木(mu)錯－金沙江縫合帶為(wei)界。
高原北(bei)面的祁連－柴達木、昆侖、巴顏喀拉構造(zao)帶等屬于(yu)歐(ou)亞古陸南(nan)緣(yuan)的構造(zao)帶，在早中元(yuan)古代結晶基底(di)上，發(fa)育了早古生代優地槽(cao)，加里(li)東運動使地槽(cao)回返，形成褶皺基底(di)，晚古生代轉化為穩(wen)定(ding)的蓋層。
高原(yuan)南(nan)面的岡(gang)底斯、喜(xi)馬拉雅構造(zao)帶，在中晚元古代(dai)結晶基底上整合遞變，從(cong)早古生(sheng)代(dai)開始發(fa)育了地(di)臺蓋層，海相(xiang)沉積一直延續到始新(xin)世(shi)，其中晚石炭(tan)世(shi)－早二疊世(shi)廣(guang)泛發(fa)育了岡(gang)瓦(wa)(wa)納相(xiang)冰(bing)海雜礫巖和冷水型生(sheng)物群(qun)，是岡(gang)瓦(wa)(wa)納古陸北緣的微陸塊。
●地層結構
青藏高原被(bei)若干條板塊縫合帶分為7個地層(ceng)區：
祁連地層區：主(zhu)體(ti)由中(zhong)下元(yuan)古(gu)界結(jie)晶片巖組(zu)成的結(jie)晶基(ji)底(di)和由下古(gu)生界變質基(ji)性(xing)、中(zhong)基(ji)性(xing)火山巖夾變質碎(sui)屑巖組(zu)成的褶皺(zhou)基(ji)底(di)構成。
柴達木地層(ceng)區：被(bei)厚(hou)達6000～7000米的(de)新生代碎屑巖所(suo)覆蓋，基底巖系(xi)包(bao)括中下元古界結晶片巖和下古生界巨厚(hou)的(de)中酸性火山(shan)－沉積變(bian)質綠(lv)片巖系(xi)。
昆侖地層(ceng)區：由下中(zhong)元古(gu)界片巖、片麻巖、下古(gu)生(sheng)(sheng)界綠片巖和上古(gu)生(sheng)(sheng)界－中(zhong)生(sheng)(sheng)界沉(chen)積蓋(gai)層(ceng)組成(cheng)。
巴(ba)顏(yan)喀(ka)拉(la)地層區：在(zai)東昆(kun)侖－西(xi)秦嶺以(yi)南，龍(long)門山以(yi)西(xi)與金沙江之間，以(yi)廣泛出露三疊系(xi)復理石砂(sha)板巖為特(te)征。
羌(qiang)塘－昌都地層區(qu)：介于(yu)龍木錯(cuo)－金沙江縫合(he)(he)帶與班公錯(cuo)－怒(nu)江縫合(he)(he)帶之間的(de)廣(guang)大地區(qu)。
岡底斯地層區：介于班公錯(cuo)－怒江(jiang)縫合帶與雅魯藏布江(jiang)縫合帶之間的廣大地區，中(zhong)上(shang)元古(gu)界結(jie)晶巖(yan)系(xi)零(ling)星出露，叫念青(qing)唐古(gu)拉群(qun)和(he)南迦巴瓦(wa)群(qun)。
喜馬拉雅地層區(qu)：中上元古界結晶片(pian)巖沿高(gao)喜馬拉雅出(chu)露，稱珠穆朗瑪群和(he)聶(nie)拉木群。
●地殼結構
青藏(zang)高(gao)原地(di)殼、上(shang)(shang)地(di)幔介(jie)質(zhi)在縱向與橫(heng)向上(shang)(shang)均(jun)呈(cheng)現(xian)出明(ming)顯的不(bu)均(jun)一。巖石圈存在著清(qing)楚的塊(kuai)－層結構：縱向分(fen)層，橫(heng)向分(fen)塊(kuai)。巖石圈厚(hou)度(du)約140～170公里(li)(li)，地(di)殼平均(jun)厚(hou)度(du)70公里(li)(li)左右。地(di)殼厚(hou)度(du)在東西方向上(shang)(shang)較均(jun)勻，變化(hua)不(bu)大，而(er)南北方向上(shang)(shang)變化(hua)較大，在幾個主(zhu)要斷(duan)(duan)裂(lie)(lie)帶上(shang)(shang)，莫(mo)霍(huo)面(mian)均(jun)發(fa)生(sheng)錯斷(duan)(duan)。例如(ru)，雅魯藏(zang)布江斷(duan)(duan)裂(lie)(lie)帶北側(ce)，莫(mo)霍(huo)面(mian)比南側(ce)抬升了8公里(li)(li)。同周圍的地(di)塊(kuai)相比，青藏(zang)高(gao)原地(di)殼厚(hou)度(du)要大一倍。
●巖漿地帶
1.祁連(lian)構造巖漿帶
祁連構造巖(yan)漿帶(dai)除早古生(sheng)代有(you)巨厚中(zhong)基(ji)性火(huo)山噴溢外(wai)，沿中(zhong)祁連隆起帶(dai)還發育了兩條花(hua)崗(gang)巖(yan)帶(dai)，以(yi)花(hua)崗(gang)巖(yan)、片麻狀花(hua)崗(gang)巖(yan)、花(hua)崗(gang)閃長巖(yan)為主，形成巨大(da)巖(yan)基(ji)。
2.柴達木(mu)構造巖漿帶
柴達木構造巖(yan)漿帶的(de)(de)巖(yan)漿活動主要見于(yu)盆地邊緣(yuan)，下(xia)古生代(dai)堆積了巨(ju)厚的(de)(de)中(zhong)酸性(xing)熔巖(yan)及其凝灰巖(yan)，成為褶皺基底(di)的(de)(de)主體。
3.金(jin)沙江(jiang)構造巖漿帶
金(jin)(jin)沙江(jiang)構造巖漿帶(dai)有兩條花崗巖帶(dai)與金(jin)(jin)沙江(jiang)蛇(she)綠混雜巖及三疊紀巴(ba)塘群中(zhong)基性(xing)火山巖帶(dai)相伴。主要為(wei)石英閃(shan)長巖和花崗閃(shan)長巖，具(ju)同熔型特征(zheng)。
4.唐古(gu)拉(la)構造巖漿帶
唐(tang)古拉構造巖(yan)(yan)漿帶與班公錯－怒江(jiang)蛇(she)綠巖(yan)(yan)帶相伴，在(zai)其(qi)南側以(yi)(yi)花(hua)(hua)崗閃長(chang)巖(yan)(yan)、黑云(yun)母花(hua)(hua)崗巖(yan)(yan)為(wei)(wei)主，形成巖(yan)(yan)基；在(zai)其(qi)北(bei)側，以(yi)(yi)黑云(yun)母二長(chang)花(hua)(hua)崗巖(yan)(yan)為(wei)(wei)主，呈小巖(yan)(yan)株，侵入于侏(zhu)羅系(xi)中。
5.岡底斯構造(zao)巖漿帶
岡底斯(si)構造(zao)巖漿帶(dai)由(you)鈣堿性中(zhong)酸性－酸性侵入(ru)雜巖組成(cheng)巨大巖基(ji)，南北寬50～100公里，沿岡底斯(si)山東西綿延千余公里，向西與(yu)拉達(da)克花崗巖相(xiang)連。
6.拉格崗日構造(zao)巖漿帶
拉(la)(la)格(ge)崗(gang)日構造巖(yan)漿帶(dai)沿喜馬拉(la)(la)雅低分水(shui)嶺，東起康馬，向西經拉(la)(la)格(ge)崗(gang)日，至馬拉(la)(la)山，展布著一個穹(qiong)隆(long)帶(dai)。穹(qiong)隆(long)核(he)部為(wei)花崗(gang)巖(yan)。
●地震活動
青藏高原地區是世界上發生大陸內地震的主要地區，不但地震強度大、頻次高、而且活動規律性強。青藏高原十分強烈的地震活動，是現代構造活動的表現，高原四周都是逆沖事件，內部散布著拉張性的地震活動，這一地震活動規律表明，高原的隆生是現今青藏地區地質構造活動的主要形式和地震活動的背景。此外，青藏高原南部位于板塊碰撞邊界，但近代地震活動并不強烈。而高原西緣的逆沖性地震(zhen)活動非常強(qiang)烈(lie)。
青藏高(gao)原及周邊地(di)區的總體(ti)地(di)震活動(dong)總體(ti)呈(cheng)現4大特點(dian)：
一是分布(bu)面廣，并伴有少量火山活動；
二是(shi)地(di)震活動(dong)強度高(gao)，截至2013年(nian)的(de)近(jin)50年(nian)間，青藏高(gao)原(yuan)7級以上地(di)震多達(da)40余個(ge)，歷史最(zui)高(gao)震級達(da)8.5級（1950年(nian)察隅(yu)地(di)震）；
三是地(di)震密集發生在青藏高原和天山兩大(da)特殊構造區(qu)，殼內強震活(huo)動基本位于地(di)殼厚度大(da)于35千(qian)米的地(di)區(qu)；
四是有兩個中深源的地(di)震(zhen)活(huo)動中心(xin)，分別是帕米爾一(yi)興都庫什(shen)地(di)區和緬甸地(di)區，最大震(zhen)源深度383千米。
青藏高原高山大川密布，地勢險峻多變，地形復雜，其平均海拔遠遠超(chao)過同(tong)緯度周邊地(di)(di)區(qu)。青(qing)藏(zang)(zang)高(gao)(gao)原(yuan)各處高(gao)(gao)山(shan)參差(cha)不齊，落差(cha)極(ji)大，海拔4000米(mi)以上的(de)地(di)(di)區(qu)占(zhan)青(qing)海全省面積(ji)的(de)60.93%，占(zhan)西藏(zang)(zang)全區(qu)面積(ji)的(de)86.1%。區(qu)內(nei)有世界第一高(gao)(gao)峰珠(zhu)穆朗瑪峰（8844.43米(mi)），也有海拔僅(jin)1503米(mi)的(de)金沙江(jiang)；喜(xi)馬拉雅山(shan)平(ping)均海拔在6000米(mi)左右(you)，而雅魯藏(zang)(zang)布江(jiang)河(he)谷平(ping)原(yuan)僅(jin)有3000米(mi)。總(zong)體來說，青(qing)藏(zang)(zang)高(gao)(gao)原(yuan)地(di)(di)勢呈(cheng)西高(gao)(gao)東(dong)低的(de)特(te)點(dian)。相對于高(gao)(gao)原(yuan)邊緣區(qu)的(de)起伏不平(ping)，高(gao)(gao)原(yuan)內(nei)部(bu)反而存在一個(ge)起伏度較低的(de)區(qu)域。
青(qing)(qing)藏(zang)高(gao)原是一個巨大的(de)(de)(de)山脈(mo)體系，其由(you)(you)山系和(he)(he)高(gao)原面組成。由(you)(you)于高(gao)原在形成過(guo)程中受到重(zhong)力和(he)(he)外有引力的(de)(de)(de)影響，所以高(gao)原面發生了不同程度的(de)(de)(de)變形，使整個高(gao)原的(de)(de)(de)地勢呈(cheng)現出由(you)(you)西北(bei)一東南的(de)(de)(de)傾斜的(de)(de)(de)趨勢。高(gao)原面的(de)(de)(de)邊(bian)緣(yuan)被強烈切割形成青(qing)(qing)藏(zang)高(gao)原的(de)(de)(de)低海拔地區，山、谷及河流(liu)相(xiang)間，地形破碎。
青藏高(gao)原(yuan)邊緣區存在一(yi)個巨大(da)的(de)(de)高(gao)山(shan)(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)系(xi)列(lie)，根(gen)據走(zou)向可分為東(dong)西向和南北(bei)向。東(dong)西向山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)占(zhan)據了(le)青藏高(gao)原(yuan)的(de)(de)大(da)部(bu)分地(di)區，是主要(yao)的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)類型(xing)（從走(zou)向劃分）；南北(bei)向山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)主要(yao)分布在高(gao)原(yuan)的(de)(de)東(dong)南部(bu)及橫斷山(shan)(shan)(shan)(shan)區附近，這兩(liang)組(zu)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)組(zu)成了(le)地(di)貌骨架，控制著高(gao)原(yuan)地(di)貌的(de)(de)基(ji)本格(ge)局東(dong)北(bei)向的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)平(ping)均(jun)海(hai)拔(ba)高(gao)度普遍偏高(gao)，除祁連(lian)山(shan)(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)(shan)頂海(hai)拔(ba)高(gao)度為4500米-5500米之外，昆(kun)侖山(shan)(shan)(shan)(shan)、巴(ba)顏(yan)喀拉山(shan)(shan)(shan)(shan)、喀喇昆(kun)侖山(shan)(shan)(shan)(shan)等的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)頂海(hai)拔(ba)均(jun)在6000米以(yi)上。許多次一(yi)級(ji)的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)也間(jian)雜其中。兩(liang)組(zu)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)之間(jian)有(you)平(ping)行峽(xia)谷(gu)地(di)貌，還分布有(you)數量廣泛的(de)(de)寬谷(gu)、盆地(di)和湖泊(bo)。
青(qing)(qing)藏高(gao)原分布(bu)著世界(jie)中(zhong)低緯地區(qu)面積(ji)最大、范圍最廣(guang)的多(duo)年(nian)凍土(tu)(tu)區(qu)，占(zhan)中(zhong)國凍土(tu)(tu)面積(ji)的70%。其中(zhong)青(qing)(qing)南一(yi)藏北凍土(tu)(tu)區(qu)又是整個高(gao)原分布(bu)最為廣(guang)泛的，約占(zhan)青(qing)(qing)藏高(gao)原凍土(tu)(tu)區(qu)總面積(ji)的57.1%。除去多(duo)年(nian)凍土(tu)(tu)之外(wai)，青(qing)(qing)藏高(gao)原在海拔較(jiao)低區(qu)域(yu)內還分布(bu)有(you)季節(jie)性凍土(tu)(tu)，即凍土(tu)(tu)隨季節(jie)的變(bian)(bian)化(hua)而變(bian)(bian)化(hua)，凍結(jie)、融化(hua)交替出(chu)現，呈現出(chu)一(yi)系列融凍地貌(mao)類型。另外(wai)，青(qing)(qing)藏高(gao)原上冰川及其雕塑(su)的冰川地貌(mao)也廣(guang)泛分布(bu)。
2018年9月5日，第二次(ci)青藏(zang)高(gao)原(yuan)綜合科(ke)學考察研究在拉(la)薩發(fa)布了首(shou)期成(cheng)果：科(ke)考發(fa)現(xian)，岡(gang)底(di)斯山先于喜馬拉(la)雅(ya)(ya)山隆升(sheng)到現(xian)在的(de)高(gao)度。喜馬拉(la)雅(ya)(ya)山阻擋(dang)南亞季風氣(qi)團向北傳輸(shu)，使青藏(zang)高(gao)原(yuan)逐(zhu)漸(jian)變(bian)干變(bian)冷。高(gao)原(yuan)隆升(sheng)后，青藏(zang)地區(qu)生物(wu)形成(cheng)“走出(chu)西藏(zang)”和(he)“高(gao)原(yuan)樞(shu)紐”共存的(de)模式演化。
過去50年(nian)來，青藏(zang)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)及其相鄰(lin)地區冰(bing)川面積退縮了15%，高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)多年(nian)凍土面積減(jian)少了16%；青藏(zang)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)大于1平(ping)方(fang)公(gong)里的湖(hu)泊數量(liang)從(cong)1081個增(zeng)(zeng)加到1236個，湖(hu)泊面積從(cong)4萬平(ping)方(fang)公(gong)里增(zeng)(zeng)加到4.74萬平(ping)方(fang)公(gong)里；雅(ya)魯藏(zang)布江、印度(du)河上游年(nian)徑(jing)流(liu)(liu)量(liang)呈(cheng)增(zeng)(zeng)加趨勢(shi)，中(zhong)亞(ya)阿(a)姆(mu)河、錫爾河和(he)(he)塔(ta)里木河數十條支流(liu)(liu)徑(jing)流(liu)(liu)量(liang)增(zeng)(zeng)長更(geng)為顯著。亞(ya)洲水(shui)塔(ta)失(shi)衡伴隨災害頻發(fa)(fa)，2016年(nian)西(xi)藏(zang)阿(a)里地區阿(a)汝冰(bing)川發(fa)(fa)生(sheng)冰(bing)崩，造成嚴(yan)重(zhong)人員傷亡和(he)(he)財產損失(shi)，威(wei)脅亞(ya)洲水(shui)塔(ta)命(ming)運，需(xu)要建立科學預(yu)警體系。
過去35年間，青藏高(gao)原生(sheng)長(chang)季平(ping)均植被指數顯著增加(jia)，但2000年以來其增加(jia)趨勢減緩；青藏高(gao)原碳匯功(gong)能(neng)顯著增加(jia)，但未(wei)來氣(qi)候(hou)變(bian)暖(nuan)導致的(de)凍土融化可能(neng)降低(di)生(sheng)態(tai)(tai)系統碳匯功(gong)能(neng)；高(gao)山樹線(xian)上升增加(jia)了(le)(le)森林(lin)生(sheng)物量(liang)，但壓(ya)縮了(le)(le)高(gao)寒(han)灌叢—草(cao)甸的(de)生(sheng)存空間，可能(neng)提高(gao)高(gao)海拔特(te)有物種消失(shi)的(de)風(feng)險(xian)；氣(qi)候(hou)變(bian)暖(nuan)對農業生(sheng)態(tai)(tai)系統也造成潛在風(feng)險(xian)。
青藏(zang)高原(yuan)介于北(bei)緯26°～39°，東經73°～104°之間，西起(qi)帕(pa)米爾(er)高原(yuan)，東到(dao)橫斷山(shan)，北(bei)界為昆侖山(shan)、阿(a)爾(er)金山(shan)和祁連山(shan)，南(nan)抵喜(xi)馬拉(la)雅山(shan)，東西長約2800千米，南(nan)北(bei)寬約300～1500千米，總(zong)面積約250萬平方千米，除西南(nan)邊(bian)緣(yuan)部(bu)(bu)分(fen)分(fen)屬印度、巴(ba)基(ji)斯坦、尼泊爾(er)，錫金、不丹及緬(mian)甸等國外，絕大部(bu)(bu)分(fen)位(wei)于中(zhong)國境內。
根據青藏高(gao)原(yuan)不同(tong)地(di)區的地(di)形地(di)貌特點，可將其分為6個亞（高(gao)原(yuan)）區。
藏北高原
藏北高原位于西藏自治區(qu)北部，岡底斯山、昆侖山和(he)唐古拉山之間。海(hai)拔一般在4500米(mi)左右，是(shi)青藏高原的核(he)心部分(fen)(fen)。地面起(qi)伏不大(da)，分(fen)(fen)布著一系(xi)列海(hai)拔很高的山脈，但它們的相對高度不大(da)。很多山峰終(zhong)年積(ji)雪，冰(bing)川廣布。
藏南谷地
藏(zang)(zang)南谷(gu)地(di)(di)又稱(cheng)藏(zang)(zang)南山(shan)地(di)(di)。在西(xi)藏(zang)(zang)自治(zhi)區南部，喜馬拉雅(ya)山(shan)同岡底斯山(shan)間。為雅(ya)魯藏(zang)(zang)布江等河上(shang)游河谷(gu)地(di)(di)。東西(xi)長約1200千米(mi)，南北寬約300～500千米(mi)。海拔3000～4000米(mi)。河谷(gu)沿(yan)岸多(duo)局部平原(yuan)。
柴達木盆地
柴達木盆地地處東(dong)經(jing)90°16′～99°10′、北緯35°20′～39°25′之間，是(shi)青海(hai)省(sheng)內(nei)最(zui)(zui)大的高原盆地。東(dong)西長800公里，南北最(zui)(zui)闊處400公里，總面積約27萬(wan)平(ping)方(fang)公里。屬青海(hai)省(sheng)海(hai)西蒙古族藏族自(zi)治州轄區。
祁連山地
祁連山(shan)地位于(yu)青海省東(dong)北部，北與(yu)東(dong)同甘(gan)肅(su)省河西(xi)走廊(lang)為鄰(lin)，南靠柴達木盆(pen)地，由斷塊山(shan)脈與(yu)谷地組成。東(dong)西(xi)長(chang)1200千(qian)米(mi)(mi)，南北寬(kuan)250～400千(qian)米(mi)(mi)，面積約10萬平方千(qian)米(mi)(mi)。山(shan)間盆(pen)地和谷地海拔(ba)一般在3000～4000米(mi)(mi)之間，海拔(ba)5000米(mi)(mi)以(yi)上的(de)山(shan)峰很(hen)多，西(xi)段地勢高(gao)，平行嶺谷緊(jin)密相間。
青海高原
青(qing)(qing)海(hai)高(gao)原為青(qing)(qing)藏高(gao)原東北(bei)部分(fen)。在今青(qing)(qing)海(hai)省中、南(nan)部。北(bei)起布(bu)爾汗布(bu)達山、祁連山，南(nan)至四川西北(bei)邊(bian)境，東到(dao)西傾山，西南(nan)抵(di)唐古拉山。高(gao)原海(hai)拔(ba)(ba)4000米左右(you)，最高(gao)點為昆侖山的布(bu)喀達坂峰，海(hai)拔(ba)(ba)6860米，最低(di)點在民和縣下川口村，海(hai)拔(ba)(ba)1650米。
川藏高山峽谷區
川(chuan)藏(zang)高(gao)山(shan)峽谷區在(zai)四川(chuan)省西(xi)部(bu)、西(xi)藏(zang)自治(zhi)區東(dong)部(bu)和云南省西(xi)北部(bu)。為青藏(zang)高(gao)原東(dong)南部(bu)，山(shan)河相間。自東(dong)向西(xi)，有九頂山(shan)、岷江、邛(qiong)崍山(shan)、大(da)渡河、大(da)雪山(shan)、雅礱江、沙魯里山(shan)、金沙江、寧靜山(shan)、瀾滄江、怒(nu)山(shan)、怒(nu)江等。海(hai)拔3000～4500米。
青藏高原氣候總體特點(dian)：輻射強烈(lie)，日照多，氣溫低(di)，積溫少，氣溫隨高度(du)和緯度(du)的升(sheng)高而降低(di)，氣溫日較差大(da)；干(gan)濕分明，多夜雨；冬季(ji)干(gan)冷(leng)漫(man)長，大(da)風多；夏季(ji)溫涼多雨，冰雹多。
青藏(zang)高原年平(ping)均氣溫由東南(nan)的20℃，向西(xi)(xi)北(bei)遞減至-6℃以下。由于南(nan)部海洋暖(nuan)濕氣流受多(duo)重高山(shan)阻留，年降(jiang)水量(liang)(liang)也相應由2000毫米(mi)遞減至50毫米(mi)以下。喜馬拉雅(ya)山(shan)脈(mo)北(bei)翼(yi)年降(jiang)水量(liang)(liang)不足600毫米(mi)，而(er)南(nan)翼(yi)為亞熱(re)帶(dai)及熱(re)帶(dai)北(bei)緣山(shan)地(di)森林(lin)氣候，最熱(re)月(yue)平(ping)均氣溫18～25℃，年降(jiang)水量(liang)(liang)1000～4000毫米(mi)。而(er)昆(kun)侖山(shan)中西(xi)(xi)段南(nan)翼(yi)屬高寒半荒(huang)漠和荒(huang)漠氣候，最暖(nuan)月(yue)平(ping)均氣溫4～6℃，年降(jiang)水量(liang)(liang)20～100毫米(mi)。日(ri)照充足，年太(tai)陽(yang)輻(fu)射總量(liang)(liang)140～180千卡(ka)/平(ping)方厘米(mi)，年日(ri)照總時數2500～3200小時。冰雹日(ri)最多(duo)，如那(nei)曲年冰雹日(ri)20～30天(tian)以上。
青藏高(gao)原可分(fen)為喜(xi)馬(ma)(ma)拉(la)雅山南(nan)(nan)翼熱帶(dai)(dai)(dai)(dai)山地(di)(di)濕(shi)潤(run)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、喜(xi)馬(ma)(ma)拉(la)雅山南(nan)(nan)翼亞(ya)熱帶(dai)(dai)(dai)(dai)濕(shi)潤(run)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、藏東(dong)南(nan)(nan)溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)(dai)(dai)濕(shi)潤(run)高(gao)原季風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、雅魯藏布(bu)江中游（即三(san)江河谷、喜(xi)馬(ma)(ma)拉(la)雅山南(nan)(nan)翼部(bu)分(fen)地(di)(di)區(qu)(qu)）溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)(dai)(dai)半(ban)濕(shi)潤(run)高(gao)原季風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、藏南(nan)(nan)溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)(dai)(dai)半(ban)干(gan)(gan)(gan)旱(han)(han)高(gao)原季風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、那(nei)曲亞(ya)寒帶(dai)(dai)(dai)(dai)半(ban)濕(shi)潤(run)高(gao)原季風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、羌塘(tang)亞(ya)寒帶(dai)(dai)(dai)(dai)半(ban)干(gan)(gan)(gan)旱(han)(han)高(gao)原氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、阿里(li)溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)(dai)(dai)干(gan)(gan)(gan)旱(han)(han)高(gao)原季風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)、阿里(li)亞(ya)寒帶(dai)(dai)(dai)(dai)干(gan)(gan)(gan)旱(han)(han)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)及昆侖(lun)寒帶(dai)(dai)(dai)(dai)干(gan)(gan)(gan)旱(han)(han)高(gao)原氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)區(qu)(qu)等(deng)10個氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)(hou)區(qu)(qu)。
青藏高(gao)原是北(bei)半(ban)球(qiu)(qiu)(qiu)氣候(hou)(hou)變(bian)化(hua)的(de)啟張器和調(diao)節器。該區的(de)氣候(hou)(hou)變(bian)化(hua)不僅直接驅動中國東部(bu)和西南部(bu)氣候(hou)(hou)的(de)變(bian)化(hua)，而(er)且對(dui)北(bei)半(ban)球(qiu)(qiu)(qiu)具有(you)巨大的(de)影響，甚至(zhi)對(dui)全球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)氣候(hou)(hou)變(bian)化(hua)，也具有(you)明顯的(de)敏感性、超前(qian)性和調(diao)節性。
