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青藏高原有確切證據的地質歷史可以追溯到距今4-5億年前的(de)(de)奧(ao)陶紀，其(qi)后青(qing)藏(zang)地(di)區(qu)各部分曾有過不(bu)同資料的(de)(de)地(di)殼升降，或為(wei)(wei)海(hai)(hai)水淹沒，或為(wei)(wei)陸(lu)(lu)地(di)。到2.8億年前（地(di)質年代的(de)(de)早二疊世(shi)），今青(qing)藏(zang)高原(yuan)是波濤(tao)洶(xiong)涌的(de)(de)遼闊(kuo)海(hai)(hai)洋。這片(pian)海(hai)(hai)域橫貫現在(zai)歐(ou)(ou)亞大(da)(da)陸(lu)(lu)的(de)(de)南(nan)(nan)(nan)部地(di)區(qu)，與北(bei)(bei)(bei)非、南(nan)(nan)(nan)歐(ou)(ou)、西亞和東南(nan)(nan)(nan)亞的(de)(de)海(hai)(hai)域溝通，稱(cheng)(cheng)為(wei)(wei)“特提(ti)斯海(hai)(hai)”、或“古(gu)地(di)中海(hai)(hai)”，當(dang)時特提(ti)斯海(hai)(hai)地(di)區(qu)的(de)(de)氣候溫暖(nuan)，成(cheng)為(wei)(wei)海(hai)(hai)洋動、植(zhi)物(wu)發育繁盛的(de)(de)地(di)域。其(qi)南(nan)(nan)(nan)北(bei)(bei)(bei)兩側是已被分裂開的(de)(de)原(yuan)始古(gu)陸(lu)(lu)（也稱(cheng)(cheng)泛大(da)(da)陸(lu)(lu)），南(nan)(nan)(nan)邊(bian)稱(cheng)(cheng)岡瓦納大(da)(da)陸(lu)(lu)，包括(kuo)今南(nan)(nan)(nan)美(mei)洲、非洲、澳(ao)大(da)(da)利亞、南(nan)(nan)(nan)極洲和南(nan)(nan)(nan)亞次大(da)(da)陸(lu)(lu)；北(bei)(bei)(bei)邊(bian)的(de)(de)大(da)(da)陸(lu)(lu)稱(cheng)(cheng)為(wei)(wei)歐(ou)(ou)亞大(da)(da)陸(lu)(lu)，也稱(cheng)(cheng)勞亞大(da)(da)陸(lu)(lu)，包括(kuo)今歐(ou)(ou)洲、亞洲和北(bei)(bei)(bei)美(mei)洲。
青藏高原是(shi)世界上最年(nian)輕的(de)一個高原。2.4億年(nian)前，由于板塊運動，分(fen)離出來的(de)印度板塊以較快(kuai)的(de)速(su)度開始向(xiang)北向(xiang)亞洲板塊移(yi)動、擠(ji)壓，其北部發(fa)生(sheng)(sheng)了強(qiang)烈(lie)的(de)褶皺斷裂(lie)和抬升(sheng)，促(cu)使昆侖(lun)山和可(ke)(ke)可(ke)(ke)西里(li)地區(qu)隆生(sheng)(sheng)為陸(lu)地。隨著(zhu)(zhu)印度板塊繼續向(xiang)北插入(ru)古洋殼下，并推動著(zhu)(zhu)洋殼不斷發(fa)生(sheng)(sheng)斷裂(lie)，約在2.1億年(nian)前，特(te)提(ti)斯海北部再次進入(ru)構造(zao)活躍(yue)期，北羌塘(tang)地區(qu)、喀(ka)喇昆侖(lun)山、唐古拉(la)山、橫斷山脈脫離了海浸。
到了距(ju)今8000萬前，印度板塊繼續向北漂移，又一次引起了強烈的構造運(yun)動(dong)。岡底斯山、念青唐(tang)古拉(la)山地(di)(di)區(qu)急劇(ju)上(shang)升，藏(zang)北地(di)(di)區(qu)和部(bu)分藏(zang)南地(di)(di)區(qu)也脫離海洋成為陸地(di)(di)。整個(ge)地(di)(di)勢寬展舒緩，河流縱橫，湖(hu)泊密布，其間有(you)廣闊(kuo)的平原(yuan)(yuan)，氣(qi)候濕潤，叢林茂盛。高(gao)原(yuan)(yuan)的地(di)(di)貌格(ge)局(ju)基本形成。地(di)(di)質學上(shang)把這段高(gao)原(yuan)(yuan)崛起的構造運(yun)動(dong)稱為喜馬拉(la)雅(ya)運(yun)動(dong)。
隨著印度(du)板塊不(bu)斷向北推進，并(bing)(bing)不(bu)斷向亞洲板塊下插(cha)入(ru)，青藏(zang)高(gao)(gao)原在對此上(shang)升階段中形成(cheng)(cheng)。青藏(zang)高(gao)(gao)原的形成(cheng)(cheng)并(bing)(bing)不(bu)是一(yi)次就完成(cheng)(cheng)的，其抬升過程不(bu)是一(yi)次性的猛增(zeng)，也不(bu)是勻(yun)速(su)(su)的運動，而是經歷了幾個不(bu)同(tong)的上(shang)升階段。每次抬升都使(shi)高(gao)(gao)原地貌得(de)以演進。其上(shang)升速(su)(su)度(du)曾(ceng)幾度(du)達到(dao)停止，但(dan)有時也非常(chang)迅速(su)(su)。距今(jin)一(yi)萬年前，高(gao)(gao)原抬升速(su)(su)度(du)更(geng)快(kuai)，曾(ceng)達到(dao)每年7厘米，使(shi)之成(cheng)(cheng)為當(dang)今(jin)地球上(shang)的“世界屋脊”。今(jin)天(tian)的青藏(zang)高(gao)(gao)原中部以風(feng)化為主，而邊緣仍在不(bu)斷上(shang)升。
●地質構造
青(qing)藏高(gao)原由北向南包括祁連(lian)－柴達木(mu)、昆侖、巴顏(yan)喀拉、岡底斯、喜馬拉雅、羌(qiang)塘－昌都等(deng)6個構造帶，各構造帶之間(jian)為蛇綠混雜巖(yan)所(suo)代(dai)表的縫合帶隔(ge)開，大(da)致以龍木(mu)錯(cuo)－金沙江縫合帶為界。
高原北(bei)面的祁連－柴達木、昆侖(lun)、巴顏喀拉構造(zao)帶等屬于歐亞古陸南緣的構造(zao)帶，在早中元古代結晶基底(di)上，發育(yu)了(le)早古生代優(you)地槽，加里東運動使(shi)地槽回返，形成褶皺基底(di)，晚古生代轉化為穩定的蓋層。
高原南面的(de)岡(gang)底(di)(di)斯(si)、喜馬拉雅構造帶，在中晚元古代(dai)結晶基(ji)底(di)(di)上(shang)整合遞變，從早古生(sheng)(sheng)代(dai)開始發育了地臺蓋層，海相沉積(ji)一直延續(xu)到始新(xin)世，其中晚石(shi)炭世－早二疊世廣(guang)泛(fan)發育了岡(gang)瓦納相冰海雜礫巖和冷水型生(sheng)(sheng)物群，是岡(gang)瓦納古陸北(bei)緣的(de)微(wei)陸塊。
●地層結構
青藏(zang)高原被若干條板(ban)塊縫合帶(dai)分為7個地層(ceng)區：
祁連地層區：主(zhu)體由中下(xia)(xia)元古界結(jie)晶片巖(yan)組成的結(jie)晶基底和由下(xia)(xia)古生(sheng)界變(bian)質基性、中基性火山(shan)巖(yan)夾變(bian)質碎屑巖(yan)組成的褶(zhe)皺(zhou)基底構成。
柴達木(mu)地層區：被厚達6000～7000米的新生代碎屑(xie)巖(yan)所覆(fu)蓋，基底巖(yan)系包括(kuo)中(zhong)下元古界結晶片(pian)巖(yan)和下古生界巨(ju)厚的中(zhong)酸性火山－沉積(ji)變(bian)質(zhi)綠片(pian)巖(yan)系。
昆侖地(di)層(ceng)區(qu)：由下中(zhong)(zhong)元古界片(pian)巖、片(pian)麻巖、下古生(sheng)界綠片(pian)巖和上古生(sheng)界－中(zhong)(zhong)生(sheng)界沉積(ji)蓋層(ceng)組成。
巴顏喀拉地(di)層(ceng)區：在東(dong)昆侖－西秦嶺以南，龍(long)門山(shan)以西與金沙江之間，以廣泛出露三疊系復理石砂板巖為特(te)征。
羌塘－昌都地層(ceng)區：介于龍木錯－金沙(sha)江(jiang)(jiang)縫(feng)(feng)合帶(dai)與(yu)班公錯－怒江(jiang)(jiang)縫(feng)(feng)合帶(dai)之(zhi)間的廣大地區。
岡(gang)底(di)斯地(di)層區(qu)：介于班公錯－怒江(jiang)縫合(he)帶與雅魯藏布江(jiang)縫合(he)帶之間的廣(guang)大(da)地(di)區(qu)，中(zhong)上元古界結晶巖(yan)系(xi)零星(xing)出露，叫念青唐古拉群和南迦(jia)巴瓦群。
喜馬拉雅地層區：中上元古界(jie)結晶(jing)片巖沿高喜馬拉雅出露，稱珠穆朗瑪(ma)群(qun)和聶拉木群(qun)。
●地殼結構
青(qing)藏高(gao)原地殼、上地幔介質在縱(zong)向(xiang)與(yu)橫(heng)向(xiang)上均呈現出明顯(xian)的(de)不均一。巖石圈存在著(zhu)清楚的(de)塊(kuai)－層(ceng)結構：縱(zong)向(xiang)分層(ceng)，橫(heng)向(xiang)分塊(kuai)。巖石圈厚度(du)約(yue)140～170公(gong)里(li)，地殼平均厚度(du)70公(gong)里(li)左右。地殼厚度(du)在東西方向(xiang)上較(jiao)(jiao)均勻，變(bian)化不大(da)，而南北方向(xiang)上變(bian)化較(jiao)(jiao)大(da)，在幾個主要(yao)斷裂帶上，莫霍面均發生錯(cuo)斷。例如，雅(ya)魯藏布(bu)江斷裂帶北側，莫霍面比南側抬升了8公(gong)里(li)。同周圍(wei)的(de)地塊(kuai)相比，青(qing)藏高(gao)原地殼厚度(du)要(yao)大(da)一倍。
●巖漿地帶
1.祁連構(gou)造巖漿(jiang)帶
祁(qi)連構造巖漿帶(dai)(dai)除早古生代(dai)有巨(ju)厚中基性火山(shan)噴溢(yi)外(wai)，沿中祁(qi)連隆起(qi)帶(dai)(dai)還發育了兩(liang)條花崗(gang)巖帶(dai)(dai)，以(yi)花崗(gang)巖、片麻狀花崗(gang)巖、花崗(gang)閃長(chang)巖為主，形成(cheng)巨(ju)大巖基。
2.柴達木構造巖漿帶
柴達木構造巖(yan)漿帶的(de)巖(yan)漿活動主要見(jian)于盆地(di)邊緣，下古生代堆積了巨厚的(de)中酸性(xing)熔巖(yan)及(ji)其(qi)凝灰巖(yan)，成為褶(zhe)皺基底(di)的(de)主體(ti)。
3.金沙江(jiang)構造巖漿帶
金(jin)沙(sha)江(jiang)構造巖漿帶(dai)有兩條花崗(gang)(gang)巖帶(dai)與金(jin)沙(sha)江(jiang)蛇綠混雜巖及三疊紀巴塘(tang)群中(zhong)基性(xing)火山巖帶(dai)相伴。主(zhu)要為石英閃長巖和花崗(gang)(gang)閃長巖，具同熔(rong)型特征。
4.唐古拉構造巖漿帶(dai)
唐古拉(la)構(gou)造巖(yan)(yan)漿(jiang)帶(dai)與班公錯－怒江蛇綠(lv)巖(yan)(yan)帶(dai)相伴，在(zai)其(qi)南側以花崗(gang)閃長(chang)巖(yan)(yan)、黑(hei)(hei)云(yun)母花崗(gang)巖(yan)(yan)為主(zhu)，形(xing)成巖(yan)(yan)基；在(zai)其(qi)北(bei)側，以黑(hei)(hei)云(yun)母二(er)長(chang)花崗(gang)巖(yan)(yan)為主(zhu)，呈(cheng)小巖(yan)(yan)株，侵入于侏羅系(xi)中。
5.岡底斯構造巖漿帶
岡底斯構造(zao)巖(yan)漿帶由鈣堿性中酸(suan)性－酸(suan)性侵(qin)入雜巖(yan)組成巨大巖(yan)基，南(nan)北(bei)寬50～100公里，沿岡底斯山東(dong)西綿延(yan)千(qian)余公里，向(xiang)西與拉達(da)克(ke)花崗巖(yan)相連。
6.拉格(ge)崗日(ri)構造巖漿帶
拉格(ge)(ge)崗(gang)(gang)日構(gou)造(zao)巖漿帶沿喜馬(ma)拉雅低(di)分水嶺，東起康馬(ma)，向西經拉格(ge)(ge)崗(gang)(gang)日，至馬(ma)拉山(shan)，展布(bu)著(zhu)一個穹隆帶。穹隆核部為花崗(gang)(gang)巖。
●地震活動
青藏高原地區是世界上發生大陸內地震的主要地區，不但地震強度大、頻次高、而且活動規律性強。青藏高原十分強烈的地震活動，是現代構造活動的表現，高原四周都是逆沖事件，內部散布著拉張性的地震活動，這一地震活動規律表明，高原的隆生是現今青藏地區地質構造活動的主要形式和地震活動的背景。此外，青藏高原南部位于板塊碰撞邊界，但近代地震活動并不強烈。而高原西緣的逆沖性地(di)震活動(dong)非常強烈。
青藏高原及周邊(bian)地區的總體(ti)(ti)地震活動總體(ti)(ti)呈現4大(da)特點：
一是(shi)分布面廣，并(bing)伴有少量火山活(huo)動；
二(er)是(shi)地震活動強度高，截至2013年(nian)的近50年(nian)間，青藏(zang)高原7級(ji)以(yi)上地震多達40余個(ge)，歷史最高震級(ji)達8.5級(ji)（1950年(nian)察隅(yu)地震）；
三是地震密集發生在青藏高原和(he)天山(shan)兩(liang)大特殊構造區(qu)，殼內強震活動基本位于地殼厚度大于35千米的地區(qu)；
四是(shi)有兩(liang)個(ge)中深源的地(di)震活(huo)動中心，分別是(shi)帕米爾一興都庫什(shen)地(di)區(qu)和緬甸地(di)區(qu)，最大震源深度383千米。
青藏高原高山大川密布，地勢險峻多變，地形復雜，其平均海拔遠(yuan)遠(yuan)超過(guo)同(tong)緯度(du)周邊地區。青藏(zang)高(gao)原(yuan)(yuan)各處高(gao)山參差(cha)不齊，落(luo)差(cha)極大，海拔(ba)(ba)4000米以上的(de)地區占青海全省面(mian)積(ji)的(de)60.93%，占西藏(zang)全區面(mian)積(ji)的(de)86.1%。區內有(you)世界第一高(gao)峰珠穆朗瑪峰（8844.43米），也(ye)有(you)海拔(ba)(ba)僅(jin)1503米的(de)金沙江(jiang)；喜馬(ma)拉雅山平(ping)均海拔(ba)(ba)在(zai)6000米左右(you)，而(er)雅魯藏(zang)布江(jiang)河谷平(ping)原(yuan)(yuan)僅(jin)有(you)3000米。總(zong)體來說，青藏(zang)高(gao)原(yuan)(yuan)地勢呈(cheng)西高(gao)東低(di)(di)的(de)特點。相對于高(gao)原(yuan)(yuan)邊緣區的(de)起伏不平(ping)，高(gao)原(yuan)(yuan)內部(bu)反(fan)而(er)存在(zai)一個起伏度(du)較低(di)(di)的(de)區域。
青(qing)藏高(gao)原是一個巨大的山(shan)脈體系，其(qi)由(you)山(shan)系和高(gao)原面(mian)組成(cheng)(cheng)。由(you)于高(gao)原在形(xing)成(cheng)(cheng)過程(cheng)中(zhong)受到重力和外有引力的影響，所以高(gao)原面(mian)發生了不(bu)同(tong)程(cheng)度的變形(xing)，使整個高(gao)原的地勢呈現出由(you)西北一東南的傾(qing)斜(xie)的趨(qu)勢。高(gao)原面(mian)的邊緣(yuan)被強烈(lie)切割形(xing)成(cheng)(cheng)青(qing)藏高(gao)原的低海拔地區，山(shan)、谷(gu)及河流相間(jian)，地形(xing)破(po)碎。
青藏(zang)高(gao)原(yuan)(yuan)邊(bian)緣區存在一(yi)個(ge)巨大的(de)(de)高(gao)山(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)系列，根據(ju)走(zou)向可分(fen)(fen)為東西向和南北向。東西向山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)占據(ju)了(le)青藏(zang)高(gao)原(yuan)(yuan)的(de)(de)大部分(fen)(fen)地(di)(di)區，是主要(yao)的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)類型(xing)（從走(zou)向劃分(fen)(fen)）；南北向山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)主要(yao)分(fen)(fen)布在高(gao)原(yuan)(yuan)的(de)(de)東南部及橫斷山(shan)(shan)(shan)區附近，這兩(liang)組(zu)山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)組(zu)成了(le)地(di)(di)貌(mao)骨架，控制著高(gao)原(yuan)(yuan)地(di)(di)貌(mao)的(de)(de)基本格局東北向的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)平均海拔(ba)高(gao)度普遍偏高(gao)，除祁連山(shan)(shan)(shan)山(shan)(shan)(shan)頂(ding)海拔(ba)高(gao)度為4500米-5500米之(zhi)外，昆(kun)(kun)侖山(shan)(shan)(shan)、巴顏(yan)喀(ka)拉(la)山(shan)(shan)(shan)、喀(ka)喇昆(kun)(kun)侖山(shan)(shan)(shan)等的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)頂(ding)海拔(ba)均在6000米以上(shang)。許多(duo)次一(yi)級的(de)(de)山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)也間(jian)雜其中。兩(liang)組(zu)山(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)之(zhi)間(jian)有(you)(you)平行峽谷(gu)地(di)(di)貌(mao)，還分(fen)(fen)布有(you)(you)數量廣泛的(de)(de)寬谷(gu)、盆(pen)地(di)(di)和湖泊。
青(qing)藏高(gao)原分(fen)布著世界中低緯地區(qu)(qu)面積最大、范圍最廣的(de)多(duo)年凍(dong)(dong)(dong)土(tu)(tu)區(qu)(qu)，占(zhan)中國凍(dong)(dong)(dong)土(tu)(tu)面積的(de)70%。其中青(qing)南一(yi)藏北凍(dong)(dong)(dong)土(tu)(tu)區(qu)(qu)又是整個高(gao)原分(fen)布最為(wei)廣泛(fan)的(de)，約占(zhan)青(qing)藏高(gao)原凍(dong)(dong)(dong)土(tu)(tu)區(qu)(qu)總(zong)面積的(de)57.1%。除去多(duo)年凍(dong)(dong)(dong)土(tu)(tu)之外，青(qing)藏高(gao)原在(zai)海拔較低區(qu)(qu)域內(nei)還(huan)分(fen)布有季節性凍(dong)(dong)(dong)土(tu)(tu)，即凍(dong)(dong)(dong)土(tu)(tu)隨(sui)季節的(de)變化(hua)(hua)而(er)變化(hua)(hua)，凍(dong)(dong)(dong)結、融(rong)化(hua)(hua)交(jiao)替出(chu)現(xian)，呈(cheng)現(xian)出(chu)一(yi)系列融(rong)凍(dong)(dong)(dong)地貌類(lei)型。另外，青(qing)藏高(gao)原上冰(bing)川(chuan)及其雕塑的(de)冰(bing)川(chuan)地貌也(ye)廣泛(fan)分(fen)布。
2018年9月5日，第二(er)次青藏高原(yuan)綜合科學考察研究在拉薩發布了首期成果：科考發現，岡底斯山(shan)先于喜馬(ma)拉雅山(shan)隆升到現在的高度。喜馬(ma)拉雅山(shan)阻擋南亞季風(feng)氣團向北傳輸，使青藏高原(yuan)逐(zhu)漸變干變冷。高原(yuan)隆升后，青藏地區生物形成“走出(chu)西藏”和“高原(yuan)樞(shu)紐”共(gong)存的模式演化(hua)。
過去50年來(lai)，青藏(zang)高原及(ji)其相鄰地區冰(bing)(bing)川面積退縮了15%，高原多(duo)年凍土面積減(jian)少了16%；青藏(zang)高原大于1平方(fang)公(gong)(gong)里(li)的湖(hu)泊(bo)數(shu)量(liang)(liang)從1081個增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)到1236個，湖(hu)泊(bo)面積從4萬平方(fang)公(gong)(gong)里(li)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)到4.74萬平方(fang)公(gong)(gong)里(li)；雅魯(lu)藏(zang)布江(jiang)、印度河(he)(he)(he)上游年徑流量(liang)(liang)呈增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)趨(qu)勢，中(zhong)亞阿姆河(he)(he)(he)、錫爾河(he)(he)(he)和塔里(li)木河(he)(he)(he)數(shu)十(shi)條支流徑流量(liang)(liang)增(zeng)(zeng)長更為顯著。亞洲水塔失(shi)衡伴隨(sui)災害頻發(fa)，2016年西藏(zang)阿里(li)地區阿汝(ru)冰(bing)(bing)川發(fa)生冰(bing)(bing)崩，造成嚴重人員傷亡和財產損失(shi)，威脅(xie)亞洲水塔命運，需要建立科學預警體系。
過(guo)去35年間，青藏(zang)高(gao)(gao)原生長(chang)季平均植被指數顯著增加，但(dan)2000年以(yi)來其增加趨勢(shi)減緩(huan)；青藏(zang)高(gao)(gao)原碳匯(hui)功能(neng)(neng)顯著增加，但(dan)未來氣候變(bian)(bian)暖(nuan)導致(zhi)的凍(dong)土融化可能(neng)(neng)降低生態系(xi)統碳匯(hui)功能(neng)(neng)；高(gao)(gao)山樹線(xian)上(shang)升(sheng)增加了(le)森林生物量，但(dan)壓(ya)縮(suo)了(le)高(gao)(gao)寒(han)灌叢(cong)—草(cao)甸的生存空間，可能(neng)(neng)提(ti)高(gao)(gao)高(gao)(gao)海拔特有物種消(xiao)失的風(feng)險(xian)；氣候變(bian)(bian)暖(nuan)對(dui)農業生態系(xi)統也造成潛在風(feng)險(xian)。
青藏(zang)高原介于北緯26°～39°，東(dong)經73°～104°之間，西(xi)(xi)起帕米(mi)爾高原，東(dong)到橫斷山，北界為(wei)昆侖(lun)山、阿爾金(jin)山和祁連山，南抵喜馬拉雅(ya)山，東(dong)西(xi)(xi)長約(yue)(yue)2800千米(mi)，南北寬約(yue)(yue)300～1500千米(mi)，總面積約(yue)(yue)250萬平方千米(mi)，除西(xi)(xi)南邊緣部(bu)分(fen)分(fen)屬(shu)印(yin)度、巴基斯坦(tan)、尼泊爾，錫(xi)金(jin)、不(bu)丹及緬甸等國外，絕大部(bu)分(fen)位于中(zhong)國境內。
根據(ju)青藏(zang)高原不同地(di)區(qu)的地(di)形地(di)貌特點，可將其(qi)分為6個亞(ya)（高原）區(qu)。
藏北高原
藏北(bei)(bei)高(gao)原位于西藏自(zi)治區北(bei)(bei)部，岡底斯山(shan)、昆侖山(shan)和(he)唐古拉山(shan)之間。海(hai)拔一般在4500米左(zuo)右(you)，是(shi)青藏高(gao)原的核心部分(fen)。地面起伏(fu)不(bu)大(da)，分(fen)布(bu)著(zhu)一系列海(hai)拔很高(gao)的山(shan)脈，但它們的相對高(gao)度不(bu)大(da)。很多山(shan)峰終年積雪，冰(bing)川廣布(bu)。
藏南谷地
藏(zang)南谷(gu)地(di)又稱(cheng)藏(zang)南山(shan)地(di)。在(zai)西(xi)藏(zang)自治(zhi)區南部，喜馬拉雅山(shan)同岡底斯山(shan)間。為雅魯藏(zang)布江等河(he)上游河(he)谷(gu)地(di)。東(dong)西(xi)長約(yue)1200千米(mi)，南北寬(kuan)約(yue)300～500千米(mi)。海拔3000～4000米(mi)。河(he)谷(gu)沿岸(an)多(duo)局部平原。
柴達木盆地
柴達(da)木盆地地處東(dong)經(jing)90°16′～99°10′、北(bei)緯35°20′～39°25′之(zhi)間，是青海(hai)省(sheng)內最(zui)大的(de)高原盆地。東(dong)西(xi)長800公(gong)里，南北(bei)最(zui)闊處400公(gong)里，總面積(ji)約27萬平(ping)方公(gong)里。屬(shu)青海(hai)省(sheng)海(hai)西(xi)蒙古族藏族自(zi)治州轄區。
祁連山地
祁連山地(di)(di)位(wei)于青海(hai)省(sheng)東(dong)(dong)北(bei)部，北(bei)與東(dong)(dong)同甘肅省(sheng)河西(xi)走廊為鄰，南(nan)靠柴達木盆地(di)(di)，由斷塊山脈(mo)與谷(gu)地(di)(di)組成。東(dong)(dong)西(xi)長1200千米(mi)，南(nan)北(bei)寬(kuan)250～400千米(mi)，面積約10萬(wan)平方千米(mi)。山間(jian)(jian)盆地(di)(di)和谷(gu)地(di)(di)海(hai)拔一(yi)般在3000～4000米(mi)之間(jian)(jian)，海(hai)拔5000米(mi)以上的(de)山峰很多，西(xi)段地(di)(di)勢高，平行嶺(ling)谷(gu)緊密相間(jian)(jian)。
青海高原
青海高原(yuan)為(wei)青藏高原(yuan)東北部分。在今(jin)青海省中、南部。北起布爾汗布達(da)山(shan)、祁連山(shan)，南至四川西(xi)北邊(bian)境，東到西(xi)傾山(shan)，西(xi)南抵(di)唐古拉山(shan)。高原(yuan)海拔4000米左(zuo)右，最高點為(wei)昆(kun)侖山(shan)的布喀達(da)坂峰，海拔6860米，最低點在民和縣(xian)下川口村，海拔1650米。
川藏高山峽谷區
川藏高(gao)山(shan)峽(xia)谷區在四(si)川省西(xi)部、西(xi)藏自治區東部和云(yun)南(nan)省西(xi)北部。為(wei)青藏高(gao)原東南(nan)部，山(shan)河相(xiang)間。自東向西(xi)，有九頂山(shan)、岷江、邛崍山(shan)、大渡河、大雪(xue)山(shan)、雅礱江、沙魯(lu)里山(shan)、金沙江、寧靜山(shan)、瀾滄江、怒山(shan)、怒江等(deng)。海拔3000～4500米。
青藏高原氣(qi)(qi)候總體特點：輻射強烈，日照(zhao)多，氣(qi)(qi)溫低(di)，積(ji)溫少，氣(qi)(qi)溫隨高度和緯度的(de)升高而降低(di)，氣(qi)(qi)溫日較差大(da)；干濕分明，多夜雨；冬季干冷漫長，大(da)風多；夏季溫涼多雨，冰雹多。
青藏高原年(nian)平(ping)均(jun)氣(qi)溫(wen)由(you)東南(nan)(nan)的20℃，向(xiang)西北(bei)遞(di)減至-6℃以下。由(you)于南(nan)(nan)部海洋暖(nuan)濕(shi)氣(qi)流(liu)受多(duo)重高山阻留，年(nian)降(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)量(liang)(liang)也相應由(you)2000毫米遞(di)減至50毫米以下。喜馬拉(la)雅山脈北(bei)翼(yi)年(nian)降(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)量(liang)(liang)不足600毫米，而(er)南(nan)(nan)翼(yi)為(wei)亞熱(re)帶及熱(re)帶北(bei)緣山地森林(lin)氣(qi)候，最熱(re)月(yue)(yue)平(ping)均(jun)氣(qi)溫(wen)18～25℃，年(nian)降(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)量(liang)(liang)1000～4000毫米。而(er)昆侖山中西段南(nan)(nan)翼(yi)屬(shu)高寒半荒(huang)漠和荒(huang)漠氣(qi)候，最暖(nuan)月(yue)(yue)平(ping)均(jun)氣(qi)溫(wen)4～6℃，年(nian)降(jiang)(jiang)水(shui)(shui)(shui)量(liang)(liang)20～100毫米。日照充足，年(nian)太陽輻射總量(liang)(liang)140～180千卡/平(ping)方厘米，年(nian)日照總時(shi)數2500～3200小時(shi)。冰雹日最多(duo)，如那曲年(nian)冰雹日20～30天以上。
青藏(zang)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)可(ke)分(fen)(fen)為喜馬拉雅(ya)(ya)山(shan)南(nan)翼(yi)熱(re)帶(dai)山(shan)地(di)(di)濕(shi)潤氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、喜馬拉雅(ya)(ya)山(shan)南(nan)翼(yi)亞(ya)(ya)熱(re)帶(dai)濕(shi)潤氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、藏(zang)東南(nan)溫帶(dai)濕(shi)潤高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)(ji)(ji)(ji)風(feng)氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、雅(ya)(ya)魯藏(zang)布(bu)江中游（即三(san)江河谷、喜馬拉雅(ya)(ya)山(shan)南(nan)翼(yi)部分(fen)(fen)地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)）溫帶(dai)半(ban)(ban)濕(shi)潤高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)(ji)(ji)(ji)風(feng)氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、藏(zang)南(nan)溫帶(dai)半(ban)(ban)干(gan)(gan)(gan)旱高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)(ji)(ji)(ji)風(feng)氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、那(nei)曲亞(ya)(ya)寒(han)帶(dai)半(ban)(ban)濕(shi)潤高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)(ji)(ji)(ji)風(feng)氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、羌塘(tang)亞(ya)(ya)寒(han)帶(dai)半(ban)(ban)干(gan)(gan)(gan)旱高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、阿(a)里溫帶(dai)干(gan)(gan)(gan)旱高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)(ji)(ji)(ji)風(feng)氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)、阿(a)里亞(ya)(ya)寒(han)帶(dai)干(gan)(gan)(gan)旱氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)及昆侖寒(han)帶(dai)干(gan)(gan)(gan)旱高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)氣(qi)(qi)候地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)(qu)等10個氣(qi)(qi)候區(qu)(qu)(qu)(qu)。
青藏高原是北(bei)半球氣候變化的(de)啟(qi)張器和調(diao)節器。該區的(de)氣候變化不僅直接(jie)驅動中國東部(bu)和西(xi)南部(bu)氣候的(de)變化，而且對北(bei)半球具有巨大的(de)影響，甚至對全球的(de)氣候變化，也具有明顯的(de)敏感性(xing)(xing)(xing)、超前(qian)性(xing)(xing)(xing)和調(diao)節性(xing)(xing)(xing)。
