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青藏高原有確切證據的地質歷史可以追溯到距今4-5億年前的(de)(de)奧陶紀，其后青(qing)藏(zang)地區各部分(fen)曾有過不(bu)同資料的(de)(de)地殼升降(jiang)，或(huo)為(wei)海水(shui)淹沒，或(huo)為(wei)陸地。到2.8億年前（地質年代的(de)(de)早二疊世(shi)），今(jin)(jin)青(qing)藏(zang)高原是(shi)波濤洶涌的(de)(de)遼闊海洋(yang)。這片海域(yu)(yu)橫貫現(xian)在歐(ou)亞(ya)(ya)大(da)(da)陸的(de)(de)南(nan)部地區，與北(bei)非、南(nan)歐(ou)、西亞(ya)(ya)和東南(nan)亞(ya)(ya)的(de)(de)海域(yu)(yu)溝通，稱(cheng)(cheng)為(wei)“特提斯(si)海”、或(huo)“古地中海”，當時特提斯(si)海地區的(de)(de)氣候溫暖(nuan)，成(cheng)為(wei)海洋(yang)動、植物(wu)發育(yu)繁盛的(de)(de)地域(yu)(yu)。其南(nan)北(bei)兩側是(shi)已(yi)被分(fen)裂開的(de)(de)原始古陸（也(ye)稱(cheng)(cheng)泛大(da)(da)陸），南(nan)邊稱(cheng)(cheng)岡瓦納大(da)(da)陸，包(bao)括今(jin)(jin)南(nan)美(mei)洲(zhou)(zhou)、非洲(zhou)(zhou)、澳大(da)(da)利亞(ya)(ya)、南(nan)極洲(zhou)(zhou)和南(nan)亞(ya)(ya)次大(da)(da)陸；北(bei)邊的(de)(de)大(da)(da)陸稱(cheng)(cheng)為(wei)歐(ou)亞(ya)(ya)大(da)(da)陸，也(ye)稱(cheng)(cheng)勞亞(ya)(ya)大(da)(da)陸，包(bao)括今(jin)(jin)歐(ou)洲(zhou)(zhou)、亞(ya)(ya)洲(zhou)(zhou)和北(bei)美(mei)洲(zhou)(zhou)。
青藏高(gao)原是(shi)世界上(shang)最年(nian)(nian)輕的一個高(gao)原。2.4億(yi)年(nian)(nian)前，由于(yu)板(ban)塊(kuai)運動(dong)(dong)，分(fen)離出來的印(yin)度板(ban)塊(kuai)以較快的速(su)度開始向(xiang)北(bei)向(xiang)亞(ya)洲板(ban)塊(kuai)移動(dong)(dong)、擠(ji)壓，其北(bei)部發生(sheng)了(le)強烈的褶皺斷(duan)裂(lie)和(he)抬升，促(cu)使昆(kun)(kun)侖山(shan)(shan)(shan)和(he)可(ke)可(ke)西里地區隆(long)生(sheng)為(wei)陸地。隨(sui)著印(yin)度板(ban)塊(kuai)繼續向(xiang)北(bei)插入(ru)古(gu)洋(yang)殼下，并推動(dong)(dong)著洋(yang)殼不斷(duan)發生(sheng)斷(duan)裂(lie)，約在2.1億(yi)年(nian)(nian)前，特提(ti)斯海(hai)北(bei)部再次進入(ru)構造活躍期，北(bei)羌塘地區、喀喇昆(kun)(kun)侖山(shan)(shan)(shan)、唐古(gu)拉山(shan)(shan)(shan)、橫斷(duan)山(shan)(shan)(shan)脈脫離了(le)海(hai)浸。
到了距今8000萬(wan)前(qian)，印度板塊繼續向北漂(piao)移，又一次引起(qi)了強烈的(de)構造運(yun)動(dong)。岡底斯山、念青唐(tang)古(gu)拉山地(di)(di)區(qu)(qu)急劇上升，藏(zang)北地(di)(di)區(qu)(qu)和(he)部分藏(zang)南地(di)(di)區(qu)(qu)也脫(tuo)離海洋成為(wei)陸(lu)地(di)(di)。整個地(di)(di)勢寬(kuan)展(zhan)舒緩(huan)，河流縱橫，湖(hu)泊密布，其(qi)間有廣闊(kuo)的(de)平原(yuan)，氣候濕(shi)潤，叢林茂盛(sheng)。高(gao)原(yuan)的(de)地(di)(di)貌格局(ju)基本形成。地(di)(di)質學(xue)上把這段高(gao)原(yuan)崛起(qi)的(de)構造運(yun)動(dong)稱為(wei)喜馬拉雅運(yun)動(dong)。
隨著印(yin)度(du)板(ban)塊不(bu)斷(duan)(duan)向(xiang)北(bei)推進，并不(bu)斷(duan)(duan)向(xiang)亞洲板(ban)塊下插(cha)入(ru)，青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)原在對此上(shang)升(sheng)階(jie)段中(zhong)形成(cheng)。青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)原的(de)(de)形成(cheng)并不(bu)是一(yi)(yi)(yi)次就完成(cheng)的(de)(de)，其抬(tai)(tai)升(sheng)過程(cheng)不(bu)是一(yi)(yi)(yi)次性的(de)(de)猛增，也不(bu)是勻(yun)速的(de)(de)運動，而是經歷了(le)幾個不(bu)同的(de)(de)上(shang)升(sheng)階(jie)段。每(mei)次抬(tai)(tai)升(sheng)都使高(gao)(gao)原地貌得以演進。其上(shang)升(sheng)速度(du)曾(ceng)幾度(du)達(da)到(dao)停止(zhi)，但(dan)有時也非常迅速。距今一(yi)(yi)(yi)萬(wan)年(nian)前，高(gao)(gao)原抬(tai)(tai)升(sheng)速度(du)更(geng)快，曾(ceng)達(da)到(dao)每(mei)年(nian)7厘米(mi)，使之成(cheng)為當(dang)今地球上(shang)的(de)(de)“世(shi)界屋脊”。今天的(de)(de)青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)原中(zhong)部以風化(hua)為主，而邊緣仍在不(bu)斷(duan)(duan)上(shang)升(sheng)。
●地質構造
青藏(zang)高原由(you)北向南包括祁(qi)連－柴達木(mu)、昆侖、巴顏(yan)喀拉、岡底(di)斯(si)、喜(xi)馬拉雅、羌塘－昌都等6個構(gou)(gou)造帶，各構(gou)(gou)造帶之間為(wei)蛇綠混雜巖所(suo)代表的縫合帶隔開(kai)，大致以龍(long)木(mu)錯－金沙江縫合帶為(wei)界。
高原北面的祁(qi)連－柴達(da)木(mu)、昆侖、巴顏喀拉構造(zao)(zao)帶等屬于歐亞古陸(lu)南緣的構造(zao)(zao)帶，在早中(zhong)元古代(dai)(dai)結(jie)晶基底上，發育了早古生代(dai)(dai)優地槽，加(jia)里東(dong)運(yun)動使地槽回(hui)返，形成褶(zhe)皺基底，晚古生代(dai)(dai)轉化為(wei)穩(wen)定的蓋(gai)層。
高原南面的岡(gang)底斯、喜馬拉雅構造帶，在中晚元(yuan)古(gu)代(dai)結晶基底上整合遞變(bian)，從早(zao)(zao)古(gu)生(sheng)代(dai)開始(shi)發育(yu)了地臺蓋層(ceng)，海(hai)相沉積(ji)一直延(yan)續到始(shi)新(xin)世，其中晚石炭世－早(zao)(zao)二疊(die)世廣泛(fan)發育(yu)了岡(gang)瓦納相冰海(hai)雜礫巖和冷水型(xing)生(sheng)物群，是岡(gang)瓦納古(gu)陸北緣(yuan)的微陸塊(kuai)。
●地層結構
青藏高原被若干條板(ban)塊縫合帶分為7個地(di)層區：
祁連地層區：主體由中下(xia)元古界結(jie)晶(jing)片(pian)巖(yan)組成(cheng)的(de)結(jie)晶(jing)基底和由下(xia)古生界變質基性、中基性火山巖(yan)夾變質碎屑巖(yan)組成(cheng)的(de)褶皺基底構成(cheng)。
柴達木地層(ceng)區：被厚達6000～7000米的新生(sheng)代碎屑巖(yan)所(suo)覆(fu)蓋，基底巖(yan)系包括中下元古界(jie)結晶片(pian)巖(yan)和下古生(sheng)界(jie)巨厚的中酸(suan)性火山－沉積變質綠片(pian)巖(yan)系。
昆侖地層(ceng)區：由下(xia)中(zhong)元古(gu)(gu)界片巖(yan)、片麻(ma)巖(yan)、下(xia)古(gu)(gu)生界綠(lv)片巖(yan)和上(shang)古(gu)(gu)生界－中(zhong)生界沉積蓋(gai)層(ceng)組(zu)成。
巴顏喀拉地層區(qu)：在(zai)東(dong)昆侖－西秦嶺以(yi)南，龍門山以(yi)西與金沙(sha)江(jiang)之間，以(yi)廣泛出露三疊系復理石(shi)砂板巖為特征(zheng)。
羌塘(tang)－昌都地層區：介于龍木錯(cuo)－金(jin)沙江(jiang)縫合(he)帶(dai)與班(ban)公錯(cuo)－怒江(jiang)縫合(he)帶(dai)之間的(de)廣(guang)大地區。
岡底斯(si)地(di)層區：介于班(ban)公錯－怒江(jiang)縫(feng)合帶與雅魯藏布江(jiang)縫(feng)合帶之間的廣大地(di)區，中上元古界結晶巖系零星(xing)出露，叫念青唐古拉群和南迦巴瓦群。
喜馬拉雅地層區：中上元古界(jie)結晶片巖(yan)沿高(gao)喜馬拉雅出(chu)露(lu)，稱珠穆朗瑪群(qun)和聶拉木群(qun)。
●地殼結構
青(qing)藏(zang)高原地殼、上地幔介質在(zai)縱(zong)向(xiang)(xiang)與橫(heng)向(xiang)(xiang)上均呈(cheng)現出明顯的不(bu)均一。巖(yan)(yan)石圈(quan)存在(zai)著清楚(chu)的塊(kuai)－層結構(gou)：縱(zong)向(xiang)(xiang)分(fen)層，橫(heng)向(xiang)(xiang)分(fen)塊(kuai)。巖(yan)(yan)石圈(quan)厚度(du)(du)約140～170公里，地殼平(ping)均厚度(du)(du)70公里左(zuo)右。地殼厚度(du)(du)在(zai)東西方向(xiang)(xiang)上較均勻，變化(hua)(hua)不(bu)大(da)，而南北方向(xiang)(xiang)上變化(hua)(hua)較大(da)，在(zai)幾個主要斷(duan)裂帶上，莫霍(huo)(huo)面(mian)均發(fa)生錯(cuo)斷(duan)。例(li)如(ru)，雅(ya)魯藏(zang)布江(jiang)斷(duan)裂帶北側，莫霍(huo)(huo)面(mian)比南側抬升了8公里。同周圍的地塊(kuai)相比，青(qing)藏(zang)高原地殼厚度(du)(du)要大(da)一倍(bei)。
●巖漿地帶
1.祁(qi)連構(gou)造(zao)巖漿帶
祁(qi)連構造巖(yan)(yan)漿帶除早古生代(dai)有巨(ju)厚(hou)中基(ji)性(xing)火山(shan)噴溢外，沿中祁(qi)連隆(long)起(qi)帶還發育(yu)了兩條(tiao)花(hua)(hua)崗(gang)(gang)巖(yan)(yan)帶，以(yi)花(hua)(hua)崗(gang)(gang)巖(yan)(yan)、片麻狀花(hua)(hua)崗(gang)(gang)巖(yan)(yan)、花(hua)(hua)崗(gang)(gang)閃長巖(yan)(yan)為主，形(xing)成(cheng)巨(ju)大巖(yan)(yan)基(ji)。
2.柴(chai)達木構(gou)造巖漿帶
柴達木構造(zao)巖(yan)(yan)漿帶(dai)的巖(yan)(yan)漿活(huo)動主(zhu)要見于(yu)盆地邊緣，下古(gu)生(sheng)代堆積了(le)巨厚的中酸(suan)性熔巖(yan)(yan)及其凝灰巖(yan)(yan)，成(cheng)為褶皺基底的主(zhu)體。
3.金沙江構造巖漿帶
金沙(sha)江(jiang)構造巖(yan)漿帶(dai)有(you)兩條花(hua)崗巖(yan)帶(dai)與金沙(sha)江(jiang)蛇綠混雜(za)巖(yan)及(ji)三疊紀巴塘群中(zhong)基性火山(shan)巖(yan)帶(dai)相伴。主要為石(shi)英(ying)閃(shan)長巖(yan)和花(hua)崗閃(shan)長巖(yan)，具同熔型特征。
4.唐古拉構造巖漿帶
唐古拉構造(zao)巖(yan)(yan)漿帶與班公錯(cuo)－怒江蛇綠巖(yan)(yan)帶相伴，在(zai)其(qi)南(nan)側(ce)以花(hua)崗閃(shan)長(chang)巖(yan)(yan)、黑云母(mu)(mu)花(hua)崗巖(yan)(yan)為主(zhu)，形成巖(yan)(yan)基；在(zai)其(qi)北(bei)側(ce)，以黑云母(mu)(mu)二長(chang)花(hua)崗巖(yan)(yan)為主(zhu)，呈小巖(yan)(yan)株(zhu)，侵入于侏羅(luo)系(xi)中。
5.岡底斯構(gou)造巖漿帶
岡(gang)底斯(si)(si)構(gou)造巖(yan)漿帶由鈣堿(jian)性中酸性－酸性侵入雜巖(yan)組成巨(ju)大巖(yan)基，南北寬50～100公里，沿岡(gang)底斯(si)(si)山東西綿延(yan)千余公里，向西與拉達克花(hua)崗巖(yan)相(xiang)連。
6.拉格(ge)崗日構造巖漿(jiang)帶
拉格崗日構(gou)造巖(yan)漿帶沿(yan)喜馬拉雅(ya)低分水嶺，東起康馬，向西經(jing)拉格崗日，至(zhi)馬拉山，展(zhan)布(bu)著一個(ge)穹隆(long)帶。穹隆(long)核部為花(hua)崗巖(yan)。
●地震活動
青藏高原地區是世界上發生大陸內地震的主要地區，不但地震強度大、頻次高、而且活動規律性強。青藏高原十分強烈的地震活動，是現代構造活動的表現，高原四周都是逆沖事件，內部散布著拉張性的地震活動，這一地震活動規律表明，高原的隆生是現今青藏地區地質構造活動的主要形式和地震活動的背景。此外，青藏高原南部位于板塊碰撞邊界，但近代地震活動并不強烈。而高原西緣的逆沖性地震活動非常強(qiang)烈(lie)。
青藏高原及周邊(bian)地(di)區的總(zong)體(ti)地(di)震(zhen)活動總(zong)體(ti)呈現4大特點：
一(yi)是分(fen)布面廣，并伴有少量火(huo)山活動；
二是地(di)震活動強度(du)高，截至(zhi)2013年(nian)的近50年(nian)間，青藏高原7級以上地(di)震多達40余個(ge)，歷史最(zui)高震級達8.5級（1950年(nian)察隅(yu)地(di)震）；
三是地震(zhen)密(mi)集發生在青藏高原和天山兩大特殊構造區，殼內強震(zhen)活動(dong)基本(ben)位于地殼厚度大于35千米的地區；
四是(shi)有兩(liang)個中深源的(de)地震活動(dong)中心，分別(bie)是(shi)帕米爾(er)一興都(dou)庫什地區(qu)和緬甸地區(qu)，最大震源深度383千米。
青藏高原高山大川密布，地勢險峻多變，地形復雜，其平均海拔遠遠超過同緯(wei)度周邊(bian)地區(qu)。青(qing)藏高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)各處高(gao)(gao)山參(can)差不齊(qi)，落(luo)差極大，海(hai)拔4000米(mi)(mi)以上(shang)的地區(qu)占青(qing)海(hai)全省面積的60.93%，占西藏全區(qu)面積的86.1%。區(qu)內有(you)世界第一高(gao)(gao)峰珠穆朗瑪峰（8844.43米(mi)(mi)），也有(you)海(hai)拔僅1503米(mi)(mi)的金沙(sha)江(jiang)；喜馬拉雅(ya)山平(ping)均海(hai)拔在6000米(mi)(mi)左右(you)，而(er)雅(ya)魯藏布江(jiang)河谷平(ping)原(yuan)(yuan)僅有(you)3000米(mi)(mi)。總體來說，青(qing)藏高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)地勢呈西高(gao)(gao)東(dong)低的特(te)點。相對于高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)邊(bian)緣區(qu)的起(qi)伏不平(ping)，高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)內部反(fan)而(er)存在一個起(qi)伏度較低的區(qu)域。
青藏(zang)高(gao)(gao)原是一個(ge)巨大(da)的(de)(de)山(shan)脈體系，其由山(shan)系和高(gao)(gao)原面組成。由于高(gao)(gao)原在形成過程中(zhong)受(shou)到重力和外有引力的(de)(de)影響，所以(yi)高(gao)(gao)原面發生了不(bu)同程度(du)的(de)(de)變形，使整個(ge)高(gao)(gao)原的(de)(de)地(di)(di)勢呈現(xian)出由西北一東南的(de)(de)傾斜的(de)(de)趨勢。高(gao)(gao)原面的(de)(de)邊(bian)緣被(bei)強(qiang)烈切(qie)割形成青藏(zang)高(gao)(gao)原的(de)(de)低海拔地(di)(di)區，山(shan)、谷(gu)及(ji)河流(liu)相(xiang)間，地(di)(di)形破碎。
青藏(zang)高(gao)(gao)原邊緣區(qu)存在一個(ge)巨大的(de)高(gao)(gao)山(shan)(shan)山(shan)(shan)脈(mo)(mo)系列，根據走向(xiang)可分為(wei)東(dong)西(xi)向(xiang)和(he)南北(bei)向(xiang)。東(dong)西(xi)向(xiang)山(shan)(shan)脈(mo)(mo)占據了青藏(zang)高(gao)(gao)原的(de)大部(bu)分地(di)區(qu)，是主要(yao)的(de)山(shan)(shan)脈(mo)(mo)類型（從走向(xiang)劃(hua)分）；南北(bei)向(xiang)山(shan)(shan)脈(mo)(mo)主要(yao)分布(bu)在高(gao)(gao)原的(de)東(dong)南部(bu)及橫斷山(shan)(shan)區(qu)附近，這兩組山(shan)(shan)脈(mo)(mo)組成了地(di)貌(mao)骨架，控制(zhi)著高(gao)(gao)原地(di)貌(mao)的(de)基本格局東(dong)北(bei)向(xiang)的(de)山(shan)(shan)脈(mo)(mo)平(ping)均海(hai)拔(ba)高(gao)(gao)度普遍偏高(gao)(gao)，除祁連山(shan)(shan)山(shan)(shan)頂海(hai)拔(ba)高(gao)(gao)度為(wei)4500米(mi)(mi)-5500米(mi)(mi)之外，昆侖(lun)山(shan)(shan)、巴顏(yan)喀拉山(shan)(shan)、喀喇(la)昆侖(lun)山(shan)(shan)等(deng)的(de)山(shan)(shan)頂海(hai)拔(ba)均在6000米(mi)(mi)以上。許多次一級的(de)山(shan)(shan)脈(mo)(mo)也間雜(za)其中(zhong)。兩組山(shan)(shan)脈(mo)(mo)之間有(you)平(ping)行(xing)峽谷地(di)貌(mao)，還分布(bu)有(you)數量廣泛的(de)寬谷、盆地(di)和(he)湖泊。
青藏(zang)(zang)高(gao)原(yuan)分布(bu)著世界中(zhong)(zhong)低(di)緯地區面積最大、范圍最廣(guang)的(de)多年(nian)凍土區，占中(zhong)(zhong)國凍土面積的(de)70%。其(qi)中(zhong)(zhong)青南一(yi)藏(zang)(zang)北凍土區又是整(zheng)個高(gao)原(yuan)分布(bu)最為廣(guang)泛(fan)的(de)，約占青藏(zang)(zang)高(gao)原(yuan)凍土區總面積的(de)57.1%。除去多年(nian)凍土之外，青藏(zang)(zang)高(gao)原(yuan)在海(hai)拔較(jiao)低(di)區域內還分布(bu)有季節性凍土，即凍土隨季節的(de)變(bian)化(hua)而變(bian)化(hua)，凍結、融化(hua)交替出現，呈現出一(yi)系列融凍地貌類型。另外，青藏(zang)(zang)高(gao)原(yuan)上冰(bing)川及其(qi)雕塑的(de)冰(bing)川地貌也廣(guang)泛(fan)分布(bu)。
2018年9月5日，第二次(ci)青藏(zang)高(gao)(gao)原(yuan)綜合科(ke)學考察研究在(zai)拉(la)薩發布了首期成果：科(ke)考發現，岡(gang)底斯山(shan)先于喜馬拉(la)雅(ya)山(shan)隆升到(dao)現在(zai)的(de)高(gao)(gao)度。喜馬拉(la)雅(ya)山(shan)阻擋(dang)南亞季風氣團向北傳輸，使(shi)青藏(zang)高(gao)(gao)原(yuan)逐漸變(bian)干變(bian)冷。高(gao)(gao)原(yuan)隆升后，青藏(zang)地區生物形成“走出西藏(zang)”和“高(gao)(gao)原(yuan)樞(shu)紐”共(gong)存(cun)的(de)模(mo)式演化。
過(guo)去50年來，青(qing)藏(zang)高(gao)原(yuan)及其相(xiang)鄰地(di)區冰(bing)(bing)川(chuan)面積(ji)退縮了(le)15%，高(gao)原(yuan)多年凍土面積(ji)減少了(le)16%；青(qing)藏(zang)高(gao)原(yuan)大于1平方(fang)公里的湖泊數量(liang)從1081個增(zeng)(zeng)加到(dao)1236個，湖泊面積(ji)從4萬平方(fang)公里增(zeng)(zeng)加到(dao)4.74萬平方(fang)公里；雅魯藏(zang)布江、印度(du)河(he)(he)上游年徑流量(liang)呈增(zeng)(zeng)加趨勢，中亞(ya)阿(a)姆河(he)(he)、錫爾河(he)(he)和塔里木河(he)(he)數十條支流徑流量(liang)增(zeng)(zeng)長更為顯(xian)著。亞(ya)洲水(shui)塔失衡伴隨災(zai)害頻發(fa)，2016年西藏(zang)阿(a)里地(di)區阿(a)汝冰(bing)(bing)川(chuan)發(fa)生(sheng)冰(bing)(bing)崩，造成嚴(yan)重人員傷亡和財產損失，威脅亞(ya)洲水(shui)塔命運，需要建立科學預警體系。
過去35年間，青(qing)藏高原(yuan)生長季平均植被指數顯著增(zeng)(zeng)加，但2000年以來其增(zeng)(zeng)加趨勢(shi)減緩；青(qing)藏高原(yuan)碳匯功能顯著增(zeng)(zeng)加，但未來氣候變(bian)暖(nuan)導(dao)致的凍土融化可(ke)能降低生態(tai)系(xi)統碳匯功能；高山(shan)樹線上升增(zeng)(zeng)加了森林(lin)生物量，但壓縮了高寒灌叢—草甸的生存(cun)空間，可(ke)能提高高海拔(ba)特有物種消失(shi)的風險；氣候變(bian)暖(nuan)對農業生態(tai)系(xi)統也造成潛在風險。
青藏高原介于北緯(wei)26°～39°，東(dong)經73°～104°之間(jian)，西起帕米爾(er)(er)高原，東(dong)到橫斷(duan)山(shan)，北界為昆侖山(shan)、阿爾(er)(er)金山(shan)和祁連(lian)山(shan)，南(nan)抵喜馬拉雅山(shan)，東(dong)西長約2800千(qian)米，南(nan)北寬(kuan)約300～1500千(qian)米，總(zong)面積約250萬平方(fang)千(qian)米，除西南(nan)邊(bian)緣部分(fen)分(fen)屬印度、巴基(ji)斯坦、尼泊爾(er)(er)，錫金、不丹及緬甸(dian)等(deng)國外，絕大部分(fen)位于中國境內。
根據青藏高原不同(tong)地區(qu)的地形地貌特點，可將(jiang)其分為(wei)6個(ge)亞（高原）區(qu)。
藏北高原
藏(zang)北(bei)高(gao)(gao)原位于西藏(zang)自治區北(bei)部，岡底(di)斯(si)山(shan)、昆侖山(shan)和唐(tang)古(gu)拉山(shan)之間(jian)。海拔一般(ban)在4500米(mi)左右，是青藏(zang)高(gao)(gao)原的(de)核心部分(fen)。地面起伏不大(da)，分(fen)布(bu)著一系(xi)列海拔很高(gao)(gao)的(de)山(shan)脈，但它們(men)的(de)相對高(gao)(gao)度不大(da)。很多(duo)山(shan)峰終年積(ji)雪，冰(bing)川廣布(bu)。
藏南谷地
藏(zang)南谷地(di)又稱藏(zang)南山地(di)。在西藏(zang)自治區(qu)南部(bu)(bu)，喜(xi)馬拉雅山同岡底斯山間。為雅魯藏(zang)布江等河上游河谷地(di)。東西長約1200千米，南北寬約300～500千米。海(hai)拔3000～4000米。河谷沿(yan)岸多局部(bu)(bu)平(ping)原。
柴達木盆地
柴達木盆(pen)地地處東經(jing)90°16′～99°10′、北緯(wei)35°20′～39°25′之間(jian)，是青海(hai)省內最(zui)大的(de)高(gao)原(yuan)盆(pen)地。東西長(chang)800公里(li)，南(nan)北最(zui)闊處400公里(li)，總面積約(yue)27萬平方公里(li)。屬青海(hai)省海(hai)西蒙(meng)古族藏族自(zi)治州(zhou)轄區。
祁連山地
祁連山(shan)地位于青海省東(dong)北部，北與(yu)東(dong)同甘(gan)肅省河西走廊為(wei)鄰，南靠(kao)柴達木盆地，由斷塊山(shan)脈與(yu)谷地組成。東(dong)西長1200千(qian)(qian)米(mi)，南北寬(kuan)250～400千(qian)(qian)米(mi)，面積(ji)約10萬平(ping)方(fang)千(qian)(qian)米(mi)。山(shan)間(jian)盆地和(he)谷地海拔一般在3000～4000米(mi)之(zhi)間(jian)，海拔5000米(mi)以上的山(shan)峰(feng)很多，西段地勢高，平(ping)行嶺(ling)谷緊密相間(jian)。
青海高原
青(qing)海(hai)高(gao)(gao)原為青(qing)藏高(gao)(gao)原東(dong)北部分(fen)。在今(jin)青(qing)海(hai)省中、南(nan)部。北起布(bu)(bu)爾(er)汗布(bu)(bu)達山、祁連山，南(nan)至(zhi)四川(chuan)西北邊(bian)境，東(dong)到西傾山，西南(nan)抵唐古拉山。高(gao)(gao)原海(hai)拔4000米(mi)左(zuo)右，最高(gao)(gao)點(dian)為昆侖山的布(bu)(bu)喀達坂峰，海(hai)拔6860米(mi)，最低點(dian)在民和縣(xian)下川(chuan)口村，海(hai)拔1650米(mi)。
川藏高山峽谷區
川藏高山(shan)峽谷區在四(si)川省(sheng)西(xi)部、西(xi)藏自(zi)治區東(dong)部和云南(nan)省(sheng)西(xi)北(bei)部。為青(qing)藏高原東(dong)南(nan)部，山(shan)河相間。自(zi)東(dong)向西(xi)，有九頂山(shan)、岷江(jiang)(jiang)、邛(qiong)崍山(shan)、大渡河、大雪山(shan)、雅礱江(jiang)(jiang)、沙魯里山(shan)、金沙江(jiang)(jiang)、寧靜山(shan)、瀾滄江(jiang)(jiang)、怒山(shan)、怒江(jiang)(jiang)等。海(hai)拔(ba)3000～4500米。
青藏(zang)高(gao)原(yuan)氣候總體特點：輻射強烈(lie)，日照多(duo)，氣溫(wen)(wen)低(di)，積溫(wen)(wen)少，氣溫(wen)(wen)隨高(gao)度和緯度的升高(gao)而降低(di)，氣溫(wen)(wen)日較差大；干(gan)濕(shi)分明，多(duo)夜雨；冬(dong)季(ji)干(gan)冷漫長(chang)，大風(feng)多(duo)；夏(xia)季(ji)溫(wen)(wen)涼多(duo)雨，冰雹多(duo)。
青藏高(gao)原年(nian)平(ping)均(jun)氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫由(you)東南(nan)的(de)20℃，向(xiang)西北遞減至-6℃以下。由(you)于南(nan)部海(hai)洋暖(nuan)濕氣(qi)(qi)(qi)(qi)流受多重高(gao)山(shan)(shan)阻留，年(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)(shui)量也相(xiang)應由(you)2000毫(hao)米(mi)(mi)遞減至50毫(hao)米(mi)(mi)以下。喜馬拉雅山(shan)(shan)脈(mo)北翼(yi)年(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)(shui)量不足(zu)600毫(hao)米(mi)(mi)，而南(nan)翼(yi)為(wei)亞熱帶(dai)及熱帶(dai)北緣山(shan)(shan)地(di)森林氣(qi)(qi)(qi)(qi)候，最(zui)熱月平(ping)均(jun)氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫18～25℃，年(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)(shui)量1000～4000毫(hao)米(mi)(mi)。而昆侖山(shan)(shan)中西段南(nan)翼(yi)屬高(gao)寒半荒漠(mo)和(he)荒漠(mo)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候，最(zui)暖(nuan)月平(ping)均(jun)氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫4～6℃，年(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)(shui)量20～100毫(hao)米(mi)(mi)。日(ri)(ri)照充(chong)足(zu)，年(nian)太陽輻射(she)總(zong)量140～180千卡/平(ping)方厘米(mi)(mi)，年(nian)日(ri)(ri)照總(zong)時(shi)數2500～3200小時(shi)。冰雹(bao)日(ri)(ri)最(zui)多，如(ru)那曲年(nian)冰雹(bao)日(ri)(ri)20～30天以上。
青藏(zang)(zang)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)可分為喜馬(ma)(ma)拉雅山(shan)南(nan)(nan)翼熱帶(dai)山(shan)地(di)(di)(di)濕(shi)潤(run)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、喜馬(ma)(ma)拉雅山(shan)南(nan)(nan)翼亞熱帶(dai)濕(shi)潤(run)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、藏(zang)(zang)東南(nan)(nan)溫(wen)帶(dai)濕(shi)潤(run)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)季(ji)(ji)風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、雅魯藏(zang)(zang)布江中(zhong)游（即(ji)三江河谷、喜馬(ma)(ma)拉雅山(shan)南(nan)(nan)翼部分地(di)(di)(di)區）溫(wen)帶(dai)半濕(shi)潤(run)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)季(ji)(ji)風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、藏(zang)(zang)南(nan)(nan)溫(wen)帶(dai)半干旱(han)(han)(han)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)季(ji)(ji)風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、那曲亞寒(han)(han)帶(dai)半濕(shi)潤(run)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)季(ji)(ji)風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、羌塘亞寒(han)(han)帶(dai)半干旱(han)(han)(han)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、阿(a)里(li)溫(wen)帶(dai)干旱(han)(han)(han)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)季(ji)(ji)風氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區、阿(a)里(li)亞寒(han)(han)帶(dai)干旱(han)(han)(han)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區及(ji)昆侖寒(han)(han)帶(dai)干旱(han)(han)(han)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)地(di)(di)(di)區等10個(ge)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候(hou)(hou)區。
青藏高原(yuan)是北(bei)半球氣候變化(hua)(hua)的(de)啟張器和(he)(he)調節(jie)器。該區的(de)氣候變化(hua)(hua)不僅(jin)直接(jie)驅動(dong)中國東部(bu)和(he)(he)西南部(bu)氣候的(de)變化(hua)(hua)，而且(qie)對(dui)北(bei)半球具有(you)巨大的(de)影響，甚(shen)至(zhi)對(dui)全球的(de)氣候變化(hua)(hua)，也具有(you)明顯的(de)敏(min)感性(xing)(xing)、超前性(xing)(xing)和(he)(he)調節(jie)性(xing)(xing)。
