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青藏高原有確切證據的地質歷史可以追溯到距今4-5億年前的(de)奧陶紀，其后青藏(zang)地(di)區各部分曾有過不同資料的(de)地(di)殼升降(jiang)，或為海(hai)(hai)(hai)水淹沒，或為陸(lu)地(di)。到(dao)2.8億年前（地(di)質年代的(de)早二疊世(shi)），今(jin)青藏(zang)高原是波濤(tao)洶涌的(de)遼闊海(hai)(hai)(hai)洋。這片海(hai)(hai)(hai)域(yu)橫貫現在(zai)歐亞大(da)陸(lu)的(de)南部地(di)區，與北(bei)非、南歐、西亞和(he)東(dong)南亞的(de)海(hai)(hai)(hai)域(yu)溝通，稱(cheng)為“特(te)提斯海(hai)(hai)(hai)”、或“古地(di)中海(hai)(hai)(hai)”，當時特(te)提斯海(hai)(hai)(hai)地(di)區的(de)氣候(hou)溫暖，成(cheng)為海(hai)(hai)(hai)洋動、植物發(fa)育(yu)繁盛(sheng)的(de)地(di)域(yu)。其南北(bei)兩側是已被分裂開的(de)原始古陸(lu)（也稱(cheng)泛大(da)陸(lu)），南邊稱(cheng)岡瓦納大(da)陸(lu)，包括(kuo)今(jin)南美洲(zhou)(zhou)、非洲(zhou)(zhou)、澳(ao)大(da)利亞、南極洲(zhou)(zhou)和(he)南亞次大(da)陸(lu)；北(bei)邊的(de)大(da)陸(lu)稱(cheng)為歐亞大(da)陸(lu)，也稱(cheng)勞亞大(da)陸(lu)，包括(kuo)今(jin)歐洲(zhou)(zhou)、亞洲(zhou)(zhou)和(he)北(bei)美洲(zhou)(zhou)。
青(qing)藏高原是(shi)世界上(shang)最(zui)年輕(qing)的一個高原。2.4億年前，由于(yu)板塊(kuai)(kuai)運(yun)動(dong)(dong)(dong)，分離出來的印度板塊(kuai)(kuai)以(yi)較快的速度開始向(xiang)北(bei)向(xiang)亞洲板塊(kuai)(kuai)移動(dong)(dong)(dong)、擠(ji)壓(ya)，其北(bei)部發生(sheng)了(le)強烈的褶皺斷(duan)裂和抬升，促使(shi)昆(kun)侖(lun)山和可可西里(li)地區(qu)隆生(sheng)為陸(lu)地。隨著(zhu)印度板塊(kuai)(kuai)繼續向(xiang)北(bei)插入古洋殼下，并(bing)推動(dong)(dong)(dong)著(zhu)洋殼不斷(duan)發生(sheng)斷(duan)裂，約在2.1億年前，特提斯(si)海北(bei)部再次進入構造活躍期，北(bei)羌塘地區(qu)、喀喇昆(kun)侖(lun)山、唐古拉山、橫(heng)斷(duan)山脈脫(tuo)離了(le)海浸。
到了距今(jin)8000萬前，印度板塊繼續向(xiang)北漂移(yi)，又一次引起(qi)了強烈的(de)構造運(yun)動(dong)。岡底斯(si)山、念(nian)青唐古拉(la)山地(di)(di)(di)區急劇上升，藏(zang)北地(di)(di)(di)區和部(bu)分藏(zang)南地(di)(di)(di)區也脫離海洋成為陸(lu)地(di)(di)(di)。整(zheng)個地(di)(di)(di)勢(shi)寬展舒緩，河流縱橫，湖(hu)泊密布，其間有廣闊的(de)平原(yuan)，氣候(hou)濕潤，叢林茂盛(sheng)。高原(yuan)的(de)地(di)(di)(di)貌格局基(ji)本形成。地(di)(di)(di)質學(xue)上把這段高原(yuan)崛起(qi)的(de)構造運(yun)動(dong)稱為喜馬拉(la)雅運(yun)動(dong)。
隨著印度板塊不(bu)(bu)(bu)斷(duan)向北(bei)推(tui)進(jin)，并不(bu)(bu)(bu)斷(duan)向亞(ya)洲板塊下插入，青藏(zang)高原(yuan)在對此上(shang)升(sheng)(sheng)階段(duan)中形(xing)成(cheng)。青藏(zang)高原(yuan)的(de)(de)(de)形(xing)成(cheng)并不(bu)(bu)(bu)是一次(ci)就完成(cheng)的(de)(de)(de)，其(qi)抬升(sheng)(sheng)過程不(bu)(bu)(bu)是一次(ci)性的(de)(de)(de)猛增，也不(bu)(bu)(bu)是勻速(su)的(de)(de)(de)運(yun)動，而是經歷了幾(ji)(ji)個不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)上(shang)升(sheng)(sheng)階段(duan)。每(mei)次(ci)抬升(sheng)(sheng)都使高原(yuan)地(di)貌得以(yi)演進(jin)。其(qi)上(shang)升(sheng)(sheng)速(su)度曾幾(ji)(ji)度達到停止，但有時(shi)也非常迅速(su)。距今(jin)(jin)一萬年前(qian)，高原(yuan)抬升(sheng)(sheng)速(su)度更快，曾達到每(mei)年7厘(li)米，使之成(cheng)為當今(jin)(jin)地(di)球上(shang)的(de)(de)(de)“世界屋脊”。今(jin)(jin)天(tian)的(de)(de)(de)青藏(zang)高原(yuan)中部(bu)以(yi)風(feng)化為主，而邊(bian)緣仍(reng)在不(bu)(bu)(bu)斷(duan)上(shang)升(sheng)(sheng)。
●地質構造
青藏(zang)高(gao)原由(you)北向南包括祁連－柴達木(mu)、昆侖、巴顏喀(ka)拉、岡底斯、喜(xi)馬拉雅、羌(qiang)塘－昌都等6個構(gou)造(zao)帶，各構(gou)造(zao)帶之間(jian)為(wei)蛇綠混雜巖所代表的縫合(he)帶隔(ge)開(kai)，大(da)致以龍(long)木(mu)錯－金沙江縫合(he)帶為(wei)界。
高(gao)原(yuan)北(bei)面的(de)祁(qi)連(lian)－柴達木、昆(kun)侖、巴(ba)顏喀拉(la)構(gou)造(zao)帶等屬于歐亞古(gu)陸南緣(yuan)的(de)構(gou)造(zao)帶，在早中元古(gu)代(dai)結(jie)晶基(ji)底上，發(fa)育了早古(gu)生代(dai)優地(di)槽，加里(li)東運動使地(di)槽回(hui)返，形成(cheng)褶皺基(ji)底，晚古(gu)生代(dai)轉化(hua)為穩定(ding)的(de)蓋層。
高(gao)原南面的岡(gang)底斯、喜馬拉雅構造帶(dai)，在中晚(wan)(wan)元古代結晶基底上(shang)整合遞變，從早(zao)古生(sheng)代開始(shi)發育了地臺蓋層(ceng)，海(hai)相沉積一(yi)直(zhi)延續(xu)到始(shi)新世，其中晚(wan)(wan)石炭世－早(zao)二疊(die)世廣泛發育了岡(gang)瓦納相冰海(hai)雜礫巖和冷水型(xing)生(sheng)物群，是岡(gang)瓦納古陸(lu)北(bei)緣的微(wei)陸(lu)塊。
●地層結構
青藏高原(yuan)被若干(gan)條板塊縫合(he)帶分為7個地層區：
祁連地層區：主體由(you)中(zhong)下(xia)元古界結(jie)晶片巖(yan)組(zu)(zu)成的結(jie)晶基(ji)底和(he)由(you)下(xia)古生界變質(zhi)(zhi)基(ji)性(xing)、中(zhong)基(ji)性(xing)火山巖(yan)夾變質(zhi)(zhi)碎屑(xie)巖(yan)組(zu)(zu)成的褶皺基(ji)底構成。
柴達木地層區：被厚達6000～7000米的(de)新生代碎屑巖所覆(fu)蓋，基底巖系(xi)包括中(zhong)下元(yuan)古(gu)界(jie)結晶片(pian)巖和下古(gu)生界(jie)巨厚的(de)中(zhong)酸性火山－沉(chen)積變質綠片(pian)巖系(xi)。
昆侖地層區：由下(xia)中元古(gu)界(jie)片(pian)(pian)巖(yan)、片(pian)(pian)麻巖(yan)、下(xia)古(gu)生界(jie)綠片(pian)(pian)巖(yan)和(he)上古(gu)生界(jie)－中生界(jie)沉積(ji)蓋層組(zu)成。
巴顏喀拉(la)地層(ceng)區(qu)：在東昆侖－西秦(qin)嶺以(yi)南，龍門山以(yi)西與金沙江(jiang)之(zhi)間，以(yi)廣泛出露三(san)疊系復理石砂(sha)板(ban)巖為特征。
羌塘－昌(chang)都(dou)地層區(qu)：介于龍木錯－金(jin)沙(sha)江(jiang)(jiang)縫合(he)帶與班公錯－怒江(jiang)(jiang)縫合(he)帶之間的(de)廣大地區(qu)。
岡底斯地層區：介于班(ban)公錯－怒江縫合(he)帶與雅魯藏布江縫合(he)帶之間的廣(guang)大(da)地區，中上元古界結晶巖系零星出露，叫念青唐古拉群(qun)和南(nan)迦巴瓦(wa)群(qun)。
喜馬拉雅地層區：中上元古(gu)界(jie)結晶片巖沿高喜馬拉雅出露，稱珠穆朗瑪(ma)群(qun)和(he)聶拉木群(qun)。
●地殼結構
青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)原地(di)殼(ke)(ke)、上(shang)(shang)地(di)幔(man)介質在縱向與橫(heng)向上(shang)(shang)均(jun)(jun)呈現(xian)出明顯(xian)的不均(jun)(jun)一。巖(yan)石圈(quan)存在著清楚(chu)的塊－層(ceng)結構：縱向分(fen)層(ceng)，橫(heng)向分(fen)塊。巖(yan)石圈(quan)厚(hou)度約140～170公里(li)，地(di)殼(ke)(ke)平均(jun)(jun)厚(hou)度70公里(li)左右。地(di)殼(ke)(ke)厚(hou)度在東(dong)西方(fang)向上(shang)(shang)較均(jun)(jun)勻，變化不大，而南北方(fang)向上(shang)(shang)變化較大，在幾個主要(yao)斷(duan)裂帶(dai)上(shang)(shang)，莫霍面(mian)均(jun)(jun)發生錯斷(duan)。例如，雅魯藏(zang)布江(jiang)斷(duan)裂帶(dai)北側，莫霍面(mian)比南側抬升了8公里(li)。同周圍的地(di)塊相比，青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)原地(di)殼(ke)(ke)厚(hou)度要(yao)大一倍。
●巖漿地帶
1.祁連構造巖漿帶(dai)
祁連(lian)構造巖(yan)漿(jiang)帶除早古(gu)生代(dai)有巨(ju)(ju)厚中(zhong)基性火(huo)山噴溢外(wai)，沿中(zhong)祁連(lian)隆起(qi)帶還發育了(le)兩條花(hua)(hua)崗(gang)巖(yan)帶，以花(hua)(hua)崗(gang)巖(yan)、片麻狀花(hua)(hua)崗(gang)巖(yan)、花(hua)(hua)崗(gang)閃長巖(yan)為(wei)主，形成巨(ju)(ju)大(da)巖(yan)基。
2.柴達木構造巖漿帶(dai)
柴達木構造(zao)巖漿帶的巖漿活動主(zhu)要見于盆地邊(bian)緣，下古生代(dai)堆積了巨厚(hou)的中(zhong)酸性(xing)熔巖及(ji)其(qi)凝灰巖，成為褶皺基底(di)的主(zhu)體。
3.金沙(sha)江構造巖(yan)漿帶
金沙江構造巖漿帶有(you)兩條花(hua)崗(gang)巖帶與金沙江蛇(she)綠混雜巖及三疊(die)紀巴塘(tang)群中基性(xing)火山(shan)巖帶相伴。主要為石英閃長巖和花(hua)崗(gang)閃長巖，具同(tong)熔型特征(zheng)。
4.唐古拉構造(zao)巖漿帶
唐古拉(la)構造巖(yan)(yan)漿帶與班公(gong)錯－怒江蛇綠巖(yan)(yan)帶相伴(ban)，在其南側以花崗(gang)閃長巖(yan)(yan)、黑(hei)云母(mu)花崗(gang)巖(yan)(yan)為主，形成巖(yan)(yan)基(ji)；在其北側，以黑(hei)云母(mu)二長花崗(gang)巖(yan)(yan)為主，呈小巖(yan)(yan)株(zhu)，侵(qin)入于侏羅系中(zhong)。
5.岡(gang)底斯構造巖(yan)漿帶
岡底斯(si)構造(zao)巖漿帶由鈣堿(jian)性中酸性－酸性侵入雜巖組成巨大巖基，南北寬50～100公里，沿岡底斯(si)山東(dong)西綿延千(qian)余(yu)公里，向西與拉達克(ke)花崗巖相(xiang)連。
6.拉格(ge)崗日構(gou)造(zao)巖漿帶(dai)
拉格(ge)(ge)崗(gang)(gang)日構造巖漿帶(dai)沿(yan)喜(xi)馬拉雅(ya)低(di)分水嶺，東起(qi)康馬，向(xiang)西經拉格(ge)(ge)崗(gang)(gang)日，至馬拉山，展布(bu)著(zhu)一個(ge)穹(qiong)隆帶(dai)。穹(qiong)隆核部為花崗(gang)(gang)巖。
●地震活動
青藏高原地區是世界上發生大陸內地震的主要地區，不但地震強度大、頻次高、而且活動規律性強。青藏高原十分強烈的地震活動，是現代構造活動的表現，高原四周都是逆沖事件，內部散布著拉張性的地震活動，這一地震活動規律表明，高原的隆生是現今青藏地區地質構造活動的主要形式和地震活動的背景。此外，青藏高原南部位于板塊碰撞邊界，但近代地震活動并不強烈。而高原西緣的逆沖性地(di)震活動非常強(qiang)烈。
青藏高原及周邊(bian)地(di)區的總(zong)體(ti)地(di)震活動總(zong)體(ti)呈(cheng)現4大特點：
一是(shi)分布面廣，并伴有少(shao)量火山活(huo)動；
二是地(di)震活動(dong)強度高(gao)，截至2013年的近(jin)50年間，青藏(zang)高(gao)原7級(ji)以(yi)上地(di)震多達(da)40余個(ge)，歷史最(zui)高(gao)震級(ji)達(da)8.5級(ji)（1950年察隅地(di)震）；
三是地(di)震密集發生在青(qing)藏高原和天山兩大特殊(shu)構造區，殼內強(qiang)震活(huo)動基(ji)本位于(yu)地(di)殼厚度(du)大于(yu)35千米的地(di)區；
四是有兩個中深(shen)源(yuan)的地震活動中心，分別是帕米爾一興都庫什(shen)地區和緬甸地區，最大震源(yuan)深(shen)度383千米。
青藏高原高山大川密布，地勢險峻多變，地形復雜，其平均海拔遠(yuan)遠(yuan)超過同緯度周邊(bian)地區(qu)。青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)各處高(gao)(gao)(gao)山參差不(bu)齊(qi)，落差極大，海拔(ba)4000米(mi)以上(shang)的地區(qu)占青(qing)海全省面積的60.93%，占西藏(zang)全區(qu)面積的86.1%。區(qu)內有世界(jie)第一高(gao)(gao)(gao)峰珠(zhu)穆朗瑪(ma)峰（8844.43米(mi)），也有海拔(ba)僅1503米(mi)的金沙江；喜馬拉雅山平均(jun)海拔(ba)在(zai)6000米(mi)左右，而雅魯藏(zang)布江河(he)谷(gu)平原(yuan)(yuan)僅有3000米(mi)。總體來(lai)說，青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)地勢(shi)呈西高(gao)(gao)(gao)東低的特點。相對(dui)于高(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)邊(bian)緣區(qu)的起伏不(bu)平，高(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)內部(bu)反而存(cun)在(zai)一個(ge)起伏度較低的區(qu)域。
青藏(zang)(zang)高原(yuan)是一(yi)個巨(ju)大的(de)山脈體系(xi)，其由(you)山系(xi)和高原(yuan)面組成。由(you)于(yu)高原(yuan)在(zai)形成過程中受到重力和外有引力的(de)影響，所以高原(yuan)面發(fa)生了不同程度的(de)變形，使(shi)整個高原(yuan)的(de)地勢(shi)呈現出由(you)西北一(yi)東(dong)南的(de)傾(qing)斜(xie)的(de)趨勢(shi)。高原(yuan)面的(de)邊緣(yuan)被強烈(lie)切(qie)割形成青藏(zang)(zang)高原(yuan)的(de)低海拔地區，山、谷及河流相間，地形破碎。
青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)邊緣(yuan)區(qu)(qu)存在一個巨大的(de)(de)高(gao)(gao)(gao)(gao)山(shan)(shan)山(shan)(shan)脈(mo)系列，根據走向(xiang)(xiang)(xiang)可分為東西(xi)向(xiang)(xiang)(xiang)和南北向(xiang)(xiang)(xiang)。東西(xi)向(xiang)(xiang)(xiang)山(shan)(shan)脈(mo)占據了青(qing)藏(zang)高(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)的(de)(de)大部分地(di)區(qu)(qu)，是主(zhu)要的(de)(de)山(shan)(shan)脈(mo)類型(xing)（從走向(xiang)(xiang)(xiang)劃(hua)分）；南北向(xiang)(xiang)(xiang)山(shan)(shan)脈(mo)主(zhu)要分布在高(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)的(de)(de)東南部及橫斷山(shan)(shan)區(qu)(qu)附近，這兩(liang)組山(shan)(shan)脈(mo)組成了地(di)貌骨架，控制著高(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)地(di)貌的(de)(de)基本格局(ju)東北向(xiang)(xiang)(xiang)的(de)(de)山(shan)(shan)脈(mo)平(ping)均海(hai)拔(ba)高(gao)(gao)(gao)(gao)度普遍偏高(gao)(gao)(gao)(gao)，除(chu)祁連山(shan)(shan)山(shan)(shan)頂海(hai)拔(ba)高(gao)(gao)(gao)(gao)度為4500米(mi)-5500米(mi)之外，昆侖(lun)山(shan)(shan)、巴(ba)顏喀拉山(shan)(shan)、喀喇昆侖(lun)山(shan)(shan)等的(de)(de)山(shan)(shan)頂海(hai)拔(ba)均在6000米(mi)以上(shang)。許(xu)多次(ci)一級的(de)(de)山(shan)(shan)脈(mo)也間雜其(qi)中。兩(liang)組山(shan)(shan)脈(mo)之間有平(ping)行峽谷地(di)貌，還分布有數量廣泛的(de)(de)寬谷、盆地(di)和湖泊(bo)。
青(qing)藏(zang)高(gao)原分(fen)布著世界中低(di)緯地區(qu)(qu)(qu)面積(ji)最大、范圍最廣(guang)的(de)(de)多年凍(dong)土區(qu)(qu)(qu)，占中國凍(dong)土面積(ji)的(de)(de)70%。其中青(qing)南一藏(zang)北凍(dong)土區(qu)(qu)(qu)又是整個高(gao)原分(fen)布最為廣(guang)泛的(de)(de)，約占青(qing)藏(zang)高(gao)原凍(dong)土區(qu)(qu)(qu)總(zong)面積(ji)的(de)(de)57.1%。除去多年凍(dong)土之(zhi)外，青(qing)藏(zang)高(gao)原在海拔較低(di)區(qu)(qu)(qu)域內(nei)還分(fen)布有季(ji)節性凍(dong)土，即凍(dong)土隨季(ji)節的(de)(de)變化而變化，凍(dong)結、融化交替出(chu)現(xian)，呈現(xian)出(chu)一系列融凍(dong)地貌類(lei)型。另外，青(qing)藏(zang)高(gao)原上冰川(chuan)及(ji)其雕(diao)塑的(de)(de)冰川(chuan)地貌也廣(guang)泛分(fen)布。
2018年9月(yue)5日，第二次青藏高(gao)(gao)原(yuan)綜(zong)合科(ke)學考察(cha)研(yan)究(jiu)在(zai)拉薩發(fa)(fa)布(bu)了首期成果：科(ke)考發(fa)(fa)現(xian)，岡底斯(si)山(shan)先于喜馬拉雅(ya)(ya)山(shan)隆升到現(xian)在(zai)的高(gao)(gao)度。喜馬拉雅(ya)(ya)山(shan)阻(zu)擋南亞季風(feng)氣團向北傳輸，使青藏高(gao)(gao)原(yuan)逐漸變干(gan)變冷。高(gao)(gao)原(yuan)隆升后，青藏地(di)區生物形成“走出西藏”和“高(gao)(gao)原(yuan)樞(shu)紐”共存的模式演化。
過去50年來，青(qing)藏(zang)高(gao)原(yuan)(yuan)及其相(xiang)鄰(lin)地區(qu)冰(bing)川(chuan)面(mian)(mian)積退縮了(le)15%，高(gao)原(yuan)(yuan)多(duo)年凍土面(mian)(mian)積減少了(le)16%；青(qing)藏(zang)高(gao)原(yuan)(yuan)大于1平(ping)方(fang)公(gong)里(li)的湖泊數量(liang)從1081個增(zeng)加到(dao)(dao)1236個，湖泊面(mian)(mian)積從4萬平(ping)方(fang)公(gong)里(li)增(zeng)加到(dao)(dao)4.74萬平(ping)方(fang)公(gong)里(li)；雅魯藏(zang)布江、印(yin)度河(he)上游年徑流(liu)量(liang)呈增(zeng)加趨(qu)勢，中亞阿姆河(he)、錫爾河(he)和塔(ta)里(li)木河(he)數十條支流(liu)徑流(liu)量(liang)增(zeng)長更為顯著(zhu)。亞洲水(shui)塔(ta)失(shi)衡伴隨災害頻發，2016年西藏(zang)阿里(li)地區(qu)阿汝(ru)冰(bing)川(chuan)發生冰(bing)崩，造成嚴重人員傷(shang)亡和財產損失(shi)，威(wei)脅亞洲水(shui)塔(ta)命(ming)運，需要(yao)建立科學(xue)預(yu)警(jing)體(ti)系。
過去35年間，青(qing)藏(zang)高原生長季(ji)平均(jun)植被指數顯著增(zeng)加(jia)，但(dan)2000年以來(lai)其增(zeng)加(jia)趨(qu)勢減緩；青(qing)藏(zang)高原碳匯功(gong)能(neng)顯著增(zeng)加(jia)，但(dan)未來(lai)氣(qi)候變暖導致的(de)凍土融化可能(neng)降低生態系統碳匯功(gong)能(neng)；高山樹線上(shang)升增(zeng)加(jia)了森林(lin)生物量(liang)，但(dan)壓縮了高寒灌(guan)叢—草甸(dian)的(de)生存空間，可能(neng)提高高海(hai)拔(ba)特有物種消(xiao)失的(de)風險(xian)；氣(qi)候變暖對(dui)農業生態系統也造成潛在風險(xian)。
青藏高原(yuan)介于(yu)北(bei)緯26°～39°，東經73°～104°之間，西(xi)起帕米爾高原(yuan)，東到橫斷山(shan)(shan)，北(bei)界為昆侖(lun)山(shan)(shan)、阿爾金山(shan)(shan)和祁連(lian)山(shan)(shan)，南(nan)抵喜馬(ma)拉雅山(shan)(shan)，東西(xi)長約(yue)2800千(qian)米，南(nan)北(bei)寬約(yue)300～1500千(qian)米，總面(mian)積約(yue)250萬平方千(qian)米，除(chu)西(xi)南(nan)邊緣(yuan)部分分屬印度、巴基斯坦、尼(ni)泊(bo)爾，錫金、不丹(dan)及緬甸(dian)等國(guo)外，絕大部分位于(yu)中國(guo)境內。
根據青藏高(gao)原不(bu)同地(di)區的地(di)形地(di)貌特點，可(ke)將其分為6個亞（高(gao)原）區。
藏北高原
藏(zang)北(bei)高原(yuan)位于(yu)西藏(zang)自(zi)治區北(bei)部，岡底斯山、昆侖(lun)山和唐古拉山之間。海拔一(yi)般在4500米左(zuo)右，是青藏(zang)高原(yuan)的核心部分。地面起伏(fu)不(bu)大(da)，分布著一(yi)系列海拔很高的山脈，但它們的相對高度不(bu)大(da)。很多(duo)山峰(feng)終年積雪，冰川廣布。
藏南谷地
藏南(nan)谷地又(you)稱藏南(nan)山地。在西(xi)(xi)藏自治(zhi)區(qu)南(nan)部，喜馬(ma)拉雅山同岡底斯山間。為雅魯(lu)藏布江等河上游河谷地。東西(xi)(xi)長約1200千米，南(nan)北寬約300～500千米。海(hai)拔3000～4000米。河谷沿岸多局部平原。
柴達木盆地
柴(chai)達(da)木(mu)盆地地處(chu)東經90°16′～99°10′、北緯35°20′～39°25′之間(jian)，是(shi)青海省內最(zui)大的高原盆地。東西長800公(gong)里，南北最(zui)闊(kuo)處(chu)400公(gong)里，總(zong)面積約27萬平(ping)方公(gong)里。屬青海省海西蒙(meng)古(gu)族藏族自治州轄(xia)區。
祁連山地
祁(qi)連山(shan)地(di)位(wei)于青海(hai)省東北部(bu)，北與東同(tong)甘(gan)肅省河西(xi)走廊為(wei)鄰，南(nan)靠柴達木(mu)盆地(di)，由斷塊山(shan)脈與谷地(di)組成。東西(xi)長1200千(qian)米(mi)，南(nan)北寬250～400千(qian)米(mi)，面積(ji)約10萬平(ping)方千(qian)米(mi)。山(shan)間(jian)(jian)盆地(di)和谷地(di)海(hai)拔(ba)一般在3000～4000米(mi)之間(jian)(jian)，海(hai)拔(ba)5000米(mi)以上的山(shan)峰(feng)很多，西(xi)段地(di)勢高(gao)，平(ping)行嶺谷緊(jin)密(mi)相間(jian)(jian)。
青海高原
青(qing)海(hai)高(gao)原為(wei)青(qing)藏(zang)高(gao)原東北部分。在(zai)今青(qing)海(hai)省中(zhong)、南(nan)部。北起布爾汗(han)布達山(shan)(shan)、祁連山(shan)(shan)，南(nan)至四川西(xi)北邊(bian)境，東到西(xi)傾(qing)山(shan)(shan)，西(xi)南(nan)抵(di)唐古拉山(shan)(shan)。高(gao)原海(hai)拔(ba)(ba)4000米(mi)左右(you)，最(zui)高(gao)點為(wei)昆侖山(shan)(shan)的布喀達坂峰(feng)，海(hai)拔(ba)(ba)6860米(mi)，最(zui)低點在(zai)民和縣下川口村，海(hai)拔(ba)(ba)1650米(mi)。
川藏高山峽谷區
川(chuan)藏高山(shan)(shan)(shan)峽谷(gu)區在四川(chuan)省(sheng)西(xi)部、西(xi)藏自治區東(dong)部和云南省(sheng)西(xi)北部。為青藏高原東(dong)南部，山(shan)(shan)(shan)河相間。自東(dong)向西(xi)，有九頂山(shan)(shan)(shan)、岷江(jiang)、邛(qiong)崍(lai)山(shan)(shan)(shan)、大(da)(da)渡河、大(da)(da)雪(xue)山(shan)(shan)(shan)、雅礱江(jiang)、沙(sha)魯里山(shan)(shan)(shan)、金沙(sha)江(jiang)、寧靜山(shan)(shan)(shan)、瀾(lan)滄江(jiang)、怒山(shan)(shan)(shan)、怒江(jiang)等。海拔3000～4500米。
青藏高(gao)原(yuan)氣(qi)候總體特點：輻(fu)射(she)強烈，日照多(duo)，氣(qi)溫(wen)(wen)低(di)，積溫(wen)(wen)少，氣(qi)溫(wen)(wen)隨高(gao)度和緯(wei)度的(de)升高(gao)而降(jiang)低(di)，氣(qi)溫(wen)(wen)日較差大(da)；干濕(shi)分明，多(duo)夜(ye)雨；冬季干冷(leng)漫長，大(da)風多(duo)；夏季溫(wen)(wen)涼多(duo)雨，冰雹多(duo)。
青藏高(gao)原年(nian)(nian)平(ping)均氣(qi)溫(wen)由(you)東南(nan)的(de)20℃，向(xiang)西北遞減至-6℃以下。由(you)于(yu)南(nan)部海(hai)洋暖(nuan)濕氣(qi)流(liu)受多重高(gao)山(shan)(shan)阻留，年(nian)(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水量(liang)也相應(ying)由(you)2000毫(hao)(hao)米遞減至50毫(hao)(hao)米以下。喜馬拉雅山(shan)(shan)脈北翼年(nian)(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水量(liang)不足(zu)600毫(hao)(hao)米，而南(nan)翼為(wei)亞熱帶(dai)及熱帶(dai)北緣山(shan)(shan)地森林氣(qi)候(hou)，最熱月(yue)平(ping)均氣(qi)溫(wen)18～25℃，年(nian)(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水量(liang)1000～4000毫(hao)(hao)米。而昆侖山(shan)(shan)中西段南(nan)翼屬高(gao)寒半荒漠和荒漠氣(qi)候(hou)，最暖(nuan)月(yue)平(ping)均氣(qi)溫(wen)4～6℃，年(nian)(nian)降(jiang)(jiang)(jiang)水量(liang)20～100毫(hao)(hao)米。日(ri)照充足(zu)，年(nian)(nian)太陽(yang)輻射總(zong)量(liang)140～180千卡(ka)/平(ping)方(fang)厘米，年(nian)(nian)日(ri)照總(zong)時數2500～3200小(xiao)時。冰雹日(ri)最多，如那曲(qu)年(nian)(nian)冰雹日(ri)20～30天以上。
青藏(zang)(zang)(zang)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)可分為喜(xi)馬拉雅(ya)山南(nan)翼熱帶(dai)(dai)山地(di)(di)(di)(di)(di)濕潤氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、喜(xi)馬拉雅(ya)山南(nan)翼亞(ya)(ya)熱帶(dai)(dai)濕潤氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、藏(zang)(zang)(zang)東南(nan)溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)濕潤高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)風(feng)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、雅(ya)魯(lu)藏(zang)(zang)(zang)布江中游（即三(san)江河谷、喜(xi)馬拉雅(ya)山南(nan)翼部分地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)）溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)半濕潤高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)風(feng)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、藏(zang)(zang)(zang)南(nan)溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)半干(gan)(gan)(gan)旱(han)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)風(feng)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、那曲亞(ya)(ya)寒(han)帶(dai)(dai)半濕潤高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)風(feng)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、羌塘亞(ya)(ya)寒(han)帶(dai)(dai)半干(gan)(gan)(gan)旱(han)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、阿里溫(wen)(wen)帶(dai)(dai)干(gan)(gan)(gan)旱(han)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)季(ji)風(feng)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、阿里亞(ya)(ya)寒(han)帶(dai)(dai)干(gan)(gan)(gan)旱(han)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)及昆侖寒(han)帶(dai)(dai)干(gan)(gan)(gan)旱(han)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)氣(qi)候(hou)(hou)(hou)地(di)(di)(di)(di)(di)區(qu)(qu)(qu)等10個氣(qi)候(hou)(hou)(hou)區(qu)(qu)(qu)。
青(qing)藏高原是北(bei)(bei)半球(qiu)氣(qi)(qi)候變化(hua)的(de)(de)(de)啟張器和(he)調(diao)(diao)節器。該區的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)候變化(hua)不僅直(zhi)接(jie)驅動中國東部和(he)西(xi)南部氣(qi)(qi)候的(de)(de)(de)變化(hua)，而(er)且對(dui)北(bei)(bei)半球(qiu)具(ju)有巨(ju)大的(de)(de)(de)影響，甚至對(dui)全球(qiu)的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)候變化(hua)，也具(ju)有明顯的(de)(de)(de)敏感性、超前性和(he)調(diao)(diao)節性。
