芒果视频下载

玉米汁的功效與作用

1、增強體(ti)(ti)力：玉(yu)米(mi)(mi)汁(zhi)含(han)有(you)大(da)(da)量碳(tan)水(shui)化合(he)物，以及高于大(da)(da)米(mi)(mi)的蛋白質，烹制后易被人體(ti)(ti)吸(xi)收，有(you)增強體(ti)(ti)力、強化肝臟的作用(yong)。

2、軟化血管：玉米汁含有豐富的(de)不飽和脂肪(fang)酸(suan)(suan)和亞油(you)酸(suan)(suan)，這(zhe)些物(wu)質與玉米中維生(sheng)素(su)E協同作(zuo)用，可(ke)有效預防血液中的(de)脂肪(fang)沉(chen)積于血管壁。

3、保護視力(li)(li)：玉米汁中含(han)有(you)豐富的(de)(de)玉米黃質素(su)和維生素(su)A原，具有(you)抗氧化、保護視力(li)(li)的(de)(de)作用。

玉米汁怎么榨才好喝

將玉(yu)米(mi)剝粒(li)洗凈，放入(ru)(ru)鍋里并(bing)加(jia)(jia)入(ru)(ru)沒過(guo)玉(yu)米(mi)的(de)清水，在煮的(de)過(guo)程中(zhong)(zhong)加(jia)(jia)入(ru)(ru)白(bai)糖，把煮好的(de)玉(yu)米(mi)粒(li)放入(ru)(ru)攪拌機中(zhong)(zhong)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)牛(niu)奶和少量淡奶油開始攪拌，攪拌1分鐘后(hou)將玉(yu)米(mi)汁倒(dao)入(ru)(ru)杯中(zhong)(zhong)飲(yin)用(yong)，能夠(gou)補(bu)充(chong)微(wei)量元(yuan)素。

破壁機玉米汁的做法

食(shi)材：玉米200g、水150g

步驟：

1、準(zhun)備(bei)玉(yu)米(mi)汁(zhi)食材，打玉(yu)米(mi)汁(zhi)需要先準(zhun)備(bei)一根玉(yu)米(mi)、半(ban)碗牛(niu)奶、和適量的小(xiao)米(mi)。

2、玉米剝成粒(li)，把煮(zhu)好(hao)的(de)玉米剝成一粒(li)一粒(li)的(de)，這樣(yang)是方(fang)便破壁機更好(hao)的(de)打碎玉米。

3、放入(ru)破(po)壁機攪(jiao)拌，再把(ba)準備(bei)好(hao)的食(shi)材放入(ru)到破(po)壁機里面，再加(jia)入(ru)適量的水，開始(shi)攪(jiao)拌。

4、倒入碗中開(kai)喝，等待(dai)破壁機打好玉米汁(zhi)之后，就(jiu)可以把(ba)它倒入到碗中開(kai)始喝玉米汁(zhi)了。