芒果视频下载

芡實薏仁粥食用價值

1、健脾益胃

芡(qian)實、薏米可入脾(pi)經(jing)，具有(you)滋補脾(pi)胃(wei)的作用，可用于治(zhi)療因脾(pi)胃(wei)兩虛導致的消化不(bu)良、食(shi)欲不(bu)振(zhen)、積食(shi)、腹脹、便秘等癥狀(zhuang)。

2、補腎益精

芡實、薏米還可滋補腎(shen)臟，用于輔助(zhu)治療因腎(shen)虛導致的(de)陽痿、遺精(jing)、滑精(jing)、精(jing)子數(shu)量(liang)少、質量(liang)差、遺尿等癥(zheng)狀。

3、祛濕利水

芡實、薏米具有(you)促進機體(ti)(ti)新陳代謝的作用(yong)，有(you)利于祛除(chu)體(ti)(ti)內濕氣以及多余水(shui)(shui)分，可用(yong)于治療因濕氣和水(shui)(shui)分淤積體(ti)(ti)內導(dao)致的水(shui)(shui)腫、腹(fu)水(shui)(shui)、浮腫等癥狀(zhuang)。

芡實薏仁粥制作方法

用料：糯(nuo)米、薏(yi)仁(ren)、芡實、冰糖

做法：

1、把芡實、薏仁和(he)糯米淘洗干(gan)凈，然(ran)后用清水(shui)浸泡兩個小時。也(ye)可以不(bu)泡，直(zhi)接洗干(gan)凈就煮。

2、把泡好的食(shi)材倒入電壓鍋內膽。

3、加入(ru)冰糖。

4、加適量(liang)的熱水，內膽放(fang)入電(dian)壓鍋中(zhong)。

5、加(jia)蓋按下(xia)營養飯-煮粥。

6、滴(di)聲提示后即可(ke)開(kai)蓋(gai)食(shi)用。

芡實薏仁粥食用須知

1、虛寒體質勿多食

因為薏米(mi)性味甘淡微寒，長期(qi)食用(yong)會讓虛寒體質(zhi)的人身體又愈加冷虛，導致體質(zhi)偏(pian)弱(ruo)，經期(qi)月經不調等問題出現。

2、孕婦不可多吃

懷孕的(de)(de)孕婦多吃(chi)(chi)薏(yi)(yi)米，會(hui)造成孕婦的(de)(de)子宮收(shou)縮，很容易導(dao)致胎兒流產(chan)，因此(ci)孕婦最好是不要(yao)吃(chi)(chi)薏(yi)(yi)米，產(chan)婦也是不能吃(chi)(chi)芡(qian)實的(de)(de)，因為芡(qian)實有較強的(de)(de)收(shou)澀(se)作用。