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芡實薏仁粥食用價值

1、健脾益胃

芡實、薏米可入脾(pi)經(jing)，具有滋(zi)補脾(pi)胃(wei)的作用，可用于治(zhi)療因脾(pi)胃(wei)兩虛導致的消化不(bu)良、食欲(yu)不(bu)振(zhen)、積食、腹脹、便(bian)秘等癥狀。

2、補腎益精

芡實(shi)、薏米還可滋補腎臟(zang)，用于輔助治療(liao)因(yin)腎虛導致的(de)陽(yang)痿、遺(yi)精(jing)、滑精(jing)、精(jing)子數量(liang)少、質量(liang)差、遺(yi)尿(niao)等癥(zheng)狀。

3、祛濕利水

芡實、薏米具有促進機體(ti)新陳代(dai)謝的作用(yong)，有利于祛除體(ti)內濕(shi)氣(qi)(qi)以及多余水分(fen)(fen)，可用(yong)于治療因濕(shi)氣(qi)(qi)和(he)水分(fen)(fen)淤積(ji)體(ti)內導(dao)致(zhi)的水腫(zhong)、腹水、浮腫(zhong)等癥狀。

芡實薏仁粥制作方法

用料：糯米、薏仁、芡實(shi)、冰糖

做法：

1、把芡(qian)實、薏(yi)仁和(he)糯(nuo)米淘洗(xi)干凈(jing)，然后(hou)用清水浸泡(pao)兩個(ge)小時。也可以不泡(pao)，直接洗(xi)干凈(jing)就煮。

2、把泡好的食(shi)材倒入電壓鍋內膽。

3、加(jia)入冰(bing)糖。

4、加適量的熱水，內膽放(fang)入電壓鍋中。

5、加蓋按下營(ying)養飯-煮粥。

6、滴聲提(ti)示后即可開(kai)蓋食用。

芡實薏仁粥食用須知

1、虛寒體質勿多食

因為薏米性味甘淡微寒(han)，長(chang)期食用會讓虛(xu)寒(han)體(ti)(ti)質(zhi)的人身體(ti)(ti)又愈(yu)加冷虛(xu)，導致體(ti)(ti)質(zhi)偏弱，經(jing)期月(yue)經(jing)不調等問題(ti)出現。

2、孕婦不可多吃

懷孕(yun)的孕(yun)婦(fu)多吃薏米，會造(zao)成孕(yun)婦(fu)的子宮收(shou)縮，很(hen)容(rong)易(yi)導致(zhi)胎(tai)兒流產(chan)，因此孕(yun)婦(fu)最好是(shi)不要吃薏米，產(chan)婦(fu)也是(shi)不能(neng)吃芡實的，因為(wei)芡實有較強的收(shou)澀作(zuo)用。