1、健脾益胃
芡實、薏米可入脾經,具有滋(zi)補脾胃的作用,可用于治療(liao)因脾胃兩虛導(dao)致的消化不良、食(shi)欲(yu)不振、積(ji)食(shi)、腹脹(zhang)、便秘等癥狀。
2、補腎益精
芡實(shi)、薏米還可滋補(bu)腎(shen)臟,用(yong)于輔助治療(liao)因(yin)腎(shen)虛導致的(de)陽(yang)痿、遺精、滑(hua)精、精子數量少(shao)、質(zhi)量差(cha)、遺尿等癥狀(zhuang)。
3、祛濕利水
芡(qian)實、薏米具有(you)促進機體(ti)新陳(chen)代謝的(de)作用,有(you)利于祛除體(ti)內(nei)濕氣(qi)以及多余水(shui)(shui)分,可(ke)用于治療因濕氣(qi)和水(shui)(shui)分淤積體(ti)內(nei)導致(zhi)的(de)水(shui)(shui)腫、腹(fu)水(shui)(shui)、浮腫等癥(zheng)狀。
用料:糯米、薏仁、芡實、冰糖
做法:
1、把芡實、薏仁和糯米淘(tao)洗干凈,然后(hou)用清水浸泡(pao)兩個小(xiao)時。也可(ke)以(yi)不(bu)泡(pao),直接洗干凈就煮。
2、把(ba)泡好的食材倒入電壓鍋內(nei)膽。
3、加入冰糖(tang)。
4、加適量(liang)的熱水(shui),內膽(dan)放入電壓鍋(guo)中(zhong)。
5、加蓋按下營養飯-煮粥(zhou)。
6、滴聲提示后即(ji)可開蓋食用。
1、虛寒體質勿多食
因為薏米性味甘淡微寒(han),長期食用會讓虛(xu)寒(han)體(ti)(ti)質的人身體(ti)(ti)又愈加冷虛(xu),導致(zhi)體(ti)(ti)質偏弱,經(jing)期月經(jing)不(bu)調等問(wen)題出現。
2、孕婦不可多吃
懷孕(yun)(yun)的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)多吃(chi)薏(yi)米(mi),會造成孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)子宮收(shou)縮,很(hen)容(rong)易(yi)導致胎(tai)兒流產,因此孕(yun)(yun)婦(fu)最好是不要(yao)吃(chi)薏(yi)米(mi),產婦(fu)也是不能吃(chi)芡實(shi)的(de),因為芡實(shi)有較強的(de)收(shou)澀作用。