十(shi)大(da)增肌(ji)(ji)食物(wu)榜單(dan),Maigoo網小編各種食物(wu)中所含的(de)(de)優質蛋白質和碳水化合物(wu)等營(ying)養物(wu)質以及增加(jia)肌(ji)(ji)肉的(de)(de)效(xiao)果等為依據,并(bing)綜合參考互聯網相關(guan)排(pai)行/榜單(dan)進行總(zong)結。正文中所提到的(de)(de)食物(wu),都有(you)增肌(ji)(ji)減脂的(de)(de)功效(xiao),但還(huan)是要健康的(de)(de)飲食加(jia)合理的(de)(de)運動,才能真正意(yi)義上達到健身增肌(ji)(ji)的(de)(de)效(xiao)果。榜單(dan)僅供參考,如有(you)疑問(wen),歡(huan)迎在末(mo)尾評論/交流。
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