瓠瓜[hù guā] ,又叫做瓠子(zi)、甜(tian)瓠,是(shi)葫蘆科葫蘆屬植物,幼果口(kou)味清(qing)淡、品質柔嫩(nen),很(hen)(hen)適合拿來煮湯或炒制食(shi)用。瓠瓜的(de)(de)營養價值也是(shi)很(hen)(hen)高的(de)(de),它(ta)含有豐富的(de)(de)蛋白質、膳(shan)食(shi)纖維、胡蘿卜(bu)素(su)等成分(fen),適量食(shi)用能夠(gou)起(qi)到(dao)增強免疫、降(jiang)糖降(jiang)壓等功效。此外,瓠子(zi)還(huan)能入(ru)藥使用,中藥瓠子(zi)味甘(gan)性寒,有著利水(shui)、清(qing)熱、止(zhi)咳、除(chu)煩等功效。那么瓠瓜怎么吃(chi)?瓠瓜怎么做好(hao)吃(chi)呢?和(he)Maigoo網(wang)編一起(qi)來看看瓠瓜的(de)(de)家常做法吧!
瓠(hù)瓜,為葫(hu)蘆(lu)科葫(hu)蘆(lu)屬一年生(sheng)蔓性草本植物。幼果(guo)可供(gong)食用或(huo)藥用,老熟干(gan)燥的果(guo)殼可以(yi)當作容器使用,在古代,瓠瓜還(huan)可以(yi)做(zuo)弦樂器或(huo)彈撥(bo)樂器的共鳴箱使用。
瓠瓜讀音為[hù guā] 。
瓠(hu)瓜常見品(pin)類有線瓠(hu)子、長瓠(hu)子、面條瓠(hu)子、孝感瓠(hu)瓜、三(san)江口瓠(hu)子等。
瓠(hu)(hu)瓜(gua)(gua)(gua)不是西(xi)葫(hu)蘆(lu),瓠(hu)(hu)瓜(gua)(gua)(gua)和西(xi)葫(hu)蘆(lu)的(de)區(qu)別主要在于種屬不同,瓠(hu)(hu)瓜(gua)(gua)(gua)是葫(hu)蘆(lu)科、葫(hu)蘆(lu)屬植物,而西(xi)葫(hu)蘆(lu)則是葫(hu)蘆(lu)科南瓜(gua)(gua)(gua)屬的(de)植物。此外,這(zhe)兩者的(de)使用(yong)(yong)價(jia)值(zhi)(zhi)也不同,西(xi)葫(hu)蘆(lu)主要作為蔬菜食(shi)用(yong)(yong),而瓠(hu)(hu)瓜(gua)(gua)(gua)不僅有食(shi)用(yong)(yong)價(jia)值(zhi)(zhi),還有著藥用(yong)(yong)價(jia)值(zhi)(zhi)。
瓠瓜圖片
瓠(hu)瓜中含有(you)豐富的(de)蛋(dan)白質、植物(wu)纖(xian)維以及多種人(ren)體所需(xu)的(de)微(wei)量元素(su),因此適量食用(yong)瓠(hu)瓜的(de)功效和作用(yong)有(you)增強免(mian)疫、降(jiang)糖降(jiang)壓等。
瓠瓜(gua)的入藥(yao)部位(wei)為它(ta)的果實部分,中藥(yao)瓠子味(wei)甘性涼,有著利水,清熱(re),止渴,除(chu)煩的作用,能夠有效緩解水腫腹脹、煩熱(re)口(kou)渴、瘡毒(du)等(deng)不(bu)適。
脾胃虛(xu)寒(han)、容易腹瀉的患者(zhe)最好少吃瓠瓜。
瓠(hu)瓜不(bu)可以和四季豆(dou)一(yi)起(qi)吃,否(fou)則(ze)容易(yi)導(dao)致腹瀉。此外,瓠(hu)瓜也不(bu)能和茭白一(yi)起(qi)吃,否(fou)則(ze)容易(yi)導(dao)致脾(pi)胃虛弱,對身體健(jian)康不(bu)利。
苦的(de)瓠(hu)(hu)子(zi)吃了之后是有可能(neng)會中(zhong)毒(du)的(de),瓠(hu)(hu)瓜(gua)中(zhong)毒(du)的(de)表現為惡心、嘔吐(tu)、腹痛(tong)等不適,如果在(zai)食用完瓠(hu)(hu)瓜(gua)后有出現上述(shu)情況,MAIgoo健康網編提醒大(da)家,需立即就醫進行診(zhen)治。
看顏色:買新鮮瓠瓜(gua)的(de)時候(hou),最好(hao)選擇外表(biao)顏色深綠的(de)瓠瓜(gua),因為這樣的(de)瓠瓜(gua)口感才(cai)會(hui)好(hao)。
看手感:買瓠(hu)瓜的(de)時候(hou),還可以用手輕輕捏(nie)一下,看手感軟不軟,如果摸起(qi)來像海(hai)綿一樣,又(you)(you)軟又(you)(you)有(you)彈(dan)性的(de)話(hua),就(jiu)說明它的(de)品質不錯。
將瓠瓜切片,姜切絲。熱鍋冷油,油熱后倒入姜絲和蝦皮,爆香后加入瓠子翻炒一下,然后加一點點水,蓋上蓋子燜一分鐘,讓瓠瓜燜熟。接著我們打開鍋蓋,加鹽、生抽調味,翻炒均勻后即可出鍋。詳細>>
將(jiang)花(hua)生(sheng)用冷水浸泡(pao)兩小時,然后(hou)(hou)用料理機打成花(hua)生(sheng)漿(jiang)。把瓠(hu)瓜去皮或(huo)洗凈,然后(hou)(hou)切成絲(si)。把打好的花(hua)生(sheng)漿(jiang)倒入(ru)鍋(guo)中,加(jia)(jia)少許水,開大(da)火(huo)煮沸后(hou)(hou)放入(ru)切好的瓠(hu)瓜絲(si),轉中火(huo)煮5分鐘,接(jie)著(zhu)加(jia)(jia)鹽調味后(hou)(hou)即可食用。
把瓠瓜去皮后洗凈(jing),然后切成細絲。準備(bei)(bei)適(shi)量豬(zhu)肉(rou),剁成肉(rou)餡(xian)。往肉(rou)餡(xian)中(zhong)加入(ru)準備(bei)(bei)好的瓠瓜絲,再加少許鹽、五香粉和色拉(la)油攪拌均(jun)勻,瓠瓜餃子餡(xian)就做好了。
瓠瓜要不要削皮:瓠瓜可(ke)以(yi)去(qu)皮也可(ke)以(yi)不(bu)去(qu)皮,但是買(mai)購網編(bian)輯認(ren)為去(qu)皮后的瓠瓜口感更鮮(xian)嫩,所以(yi)一般都(dou)將它削皮了。
瓠瓜中間的籽要去掉嗎:瓠(hu)瓜籽(zi)是要去掉的,因為瓠(hu)瓜籽(zi)如(ru)果發苦的話,就會(hui)含(han)有(you)一定的毒素,就會(hui)導致(zhi)我(wo)們食(shi)物中毒。
可以(yi)用(yong)保(bao)鮮袋將瓠瓜裝起來(lai),然(ran)后將空氣排(pai)出,并放到(dao)冰(bing)箱中進行冷藏(zang)保(bao)存(cun)。如果(guo)是已經切開的瓠瓜,則需(xu)要先用(yong)保(bao)鮮膜(mo)將切口裹(guo)緊,然(ran)后再裝到(dao)保(bao)鮮袋中保(bao)存(cun)。
據Maigoo農業(ye)小編(bian)了解,瓠(hu)瓜(gua)(gua)(gua)一般是在(zai)每年的(de)5-6月(yue)份進行種植(zhi)。盡量選擇疏松(song)肥沃的(de)土(tu)壤種植(zhi)瓠(hu)瓜(gua)(gua)(gua),而且在(zai)種植(zhi)前還要進行翻耕整(zheng)地(di)。將種子(zi)處理好后(hou)種入育苗床,幼苗定(ding)植(zhi)時挖穴栽(zai)單苗,澆水定(ding)根。育苗期間(jian)追肥要薄施勤(qin)施,澆水要及時,日常光照(zhao)要充足(zu)。等到瓠(hu)瓜(gua)(gua)(gua)苗長到一定(ding)長度后(hou),需要搭架抽(chou)蔓,還要做(zuo)好2-3次摘(zhai)心,促(cu)進子(zi)蔓、孫蔓發(fa)育,結果(guo)后(hou)及時采收。
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