1、少吃多餐
低血(xue)糖患者(zhe)少吃多(duo)餐(can)為(wei)宜(yi)，-天大約(yue)吃6～8餐(can)。睡前(qian)吃少量的零(ling)食(shi)及點心(xin)也會有(you)(you)幫助(zhu)。除此(ci)，要(yao)交替食(shi)物(wu)種類(lei)，不(bu)要(yao)經常(chang)只吃某(mou)種食(shi)物(wu)，因為(wei)過敏癥(zheng)常(chang)與低血(xue)糖癥(zheng)有(you)(you)關。
2、均衡飲食
飲食(shi)應(ying)該力(li)求均衡，最(zui)少(shao)包(bao)含50-60％的(de)碳水(shui)化合物(wu)，包(bao)括蔬菜、糙(cao)米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類(lei)、瘦肉(rou)、魚、酸乳、生乳酪。另一(yi)方(fang)面(mian)，要盡(jin)量少(shao)吃精制及加工(gong)產(chan)品，并避免吃喝糖(tang)分高(gao)的(de)水(shui)果及果汁等。
3、增(zeng)加(jia)高纖維(wei)飲食
高(gao)纖(xian)飲(yin)食(shi)有助于(yu)穩(wen)定血糖(tang)(tang)(tang)(tang)濃度。當血糖(tang)(tang)(tang)(tang)下降時，可將纖(xian)維與蛋白質食(shi)品合用。纖(xian)維本身(shen)也可延緩血糖(tang)(tang)(tang)(tang)下降，餐前半小(xiao)時，先可服用纖(xian)維素，以穩(wen)定血糖(tang)(tang)(tang)(tang)。
1、選擇適(shi)當(dang)的高(gao)(gao)鈉、高(gao)(gao)膽固(gu)醇飲食(shi)(shi)。氯化鈉（即食(shi)(shi)鹽）每日需攝足12-15克。含膽固(gu)醇多的腦(nao)、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食(shi)(shi)品(pin)，適(shi)量常(chang)吃(chi)，有利于(yu)提高(gao)(gao)血(xue)膽固(gu)醇濃度(du)，增加動脈緊張度(du)，使血(xue)壓上升。
2、蓮子、桂圓、大(da)棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之(zhi)力，可(ke)常食(shi)用。
3、葷素兼吃(chi)，合理搭配膳食，保證攝入全面充(chong)足的營養物質，使體質從纖(xian)弱逐漸變得健壯。
1、調節飲食，適當提(ti)高蛋(dan)白質(zhi)和脂肪量，減少糖食，如適當多(duo)吃一(yi)些雞蛋(dan)、瘦肉、甲(jia)魚、蝦(xia)、蟹等，少吃米面等食品。
2、宜小量多(duo)餐和進較(jiao)干的食物，少吃湯水，尤其是對胃腸手術后反應(ying)性(xing)低血糖(tang)(tang)的患(huan)者(zhe)更(geng)為重(zhong)要(yao)，心(xin)理保健對餐后低血糖(tang)(tang)患(huan)者(zhe)，尤其是有情緒不穩定者(zhe)，應(ying)加強精神治(zhi)(zhi)療，向病(bing)人詳細解(jie)釋本病(bing)的性(xing)質(zhi)，發作(zuo)情況(kuang)及防治(zhi)(zhi)要(yao)點，解(jie)決恐懼心(xin)理。
1、飲食(shi)應該力求均衡，最少包(bao)含50—60%的碳水化合物(wu)(和糖尿(niao)病患者同樣(yang)的飲食(shi)原(yuan)則)，包(bao)括蔬菜、糙米、酪(lao)梨、魔芋、種子(zi)、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪(lao)。
2、高纖飲食有助于穩定血糖濃(nong)度(du)。當血糖下降時，可將纖維與(yu)蛋白質食品合(he)用(例(li)如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果(guo)醬(jiang))。吃新鮮蘋果(guo)取代(dai)蘋果(guo)醬(jiang)，蘋果(guo)中的纖維能抑制血糖的波動(dong)，也町加一(yi)杯果(guo)汁(zhi)，以(yi)迅速(su)提(ti)升(sheng)血糖濃(nong)度(du)。
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