1、少吃多餐
低(di)血糖(tang)患者少(shao)(shao)吃(chi)(chi)多餐為(wei)宜(yi)，-天大約(yue)吃(chi)(chi)6～8餐。睡(shui)前吃(chi)(chi)少(shao)(shao)量的零食(shi)及(ji)點心(xin)也會有幫助。除此，要交替食(shi)物種(zhong)類，不(bu)要經常只吃(chi)(chi)某種(zhong)食(shi)物，因為(wei)過敏(min)癥常與低(di)血糖(tang)癥有關(guan)。
2、均衡飲食
飲食應該(gai)力(li)求(qiu)均衡(heng)，最少包(bao)含50-60％的碳(tan)水(shui)化合(he)物，包(bao)括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果(guo)、谷(gu)類、瘦(shou)肉、魚、酸乳(ru)、生乳(ru)酪。另一方(fang)面，要盡量少吃精制及加工產品(pin)，并避免吃喝糖分高的水(shui)果(guo)及果(guo)汁等(deng)。
3、增(zeng)加高(gao)纖維飲食
高(gao)纖飲食有助于(yu)穩(wen)定血糖(tang)濃度。當血糖(tang)下降時(shi)，可(ke)將(jiang)纖維與蛋(dan)白質食品(pin)合用。纖維本(ben)身也可(ke)延緩血糖(tang)下降，餐(can)前半小(xiao)時(shi)，先可(ke)服用纖維素，以穩(wen)定血糖(tang)。
1、選擇適當(dang)的高鈉、高膽固(gu)醇(chun)飲食(shi)。氯(lv)化鈉（即食(shi)鹽）每日需攝(she)足12-15克(ke)。含(han)膽固(gu)醇(chun)多的腦、肝(gan)、蛋、奶(nai)油、魚(yu)卵、豬骨等(deng)食(shi)品，適量常吃，有利于(yu)提(ti)高血膽固(gu)醇(chun)濃度，增加動脈(mo)緊張度，使(shi)血壓上升。
2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有(you)養心益血、健脾補腦之力，可常(chang)食用。
3、葷(hun)素兼(jian)吃，合(he)理搭配膳(shan)食，保證攝(she)入全面充足的營(ying)養物(wu)質，使體質從(cong)纖弱(ruo)逐(zhu)漸變得健(jian)壯。
1、調節飲食，適(shi)當提高蛋白(bai)質和脂(zhi)肪(fang)量(liang)，減少糖(tang)食，如適(shi)當多吃一些雞蛋、瘦肉、甲魚(yu)、蝦、蟹等，少吃米面(mian)等食品。
2、宜小量多餐(can)和進(jin)較干的食物，少吃湯水，尤(you)其是(shi)對(dui)胃腸手術(shu)后反應性低血糖(tang)的患者更為(wei)重要(yao)，心理(li)保健對(dui)餐(can)后低血糖(tang)患者，尤(you)其是(shi)有情(qing)緒不穩定者，應加強(qiang)精(jing)神治療，向病(bing)人詳細(xi)解釋本(ben)病(bing)的性質，發作情(qing)況及防治要(yao)點，解決恐懼心理(li)。
1、飲食(shi)應該力求均衡(heng)，最少(shao)包含50—60%的碳水化合物(和(he)糖(tang)尿病患者同樣(yang)的飲食(shi)原則)，包括蔬菜(cai)、糙米、酪(lao)梨(li)、魔芋、種子、核(he)果、谷(gu)類(lei)、瘦肉、魚、酸乳(ru)(ru)、生(sheng)乳(ru)(ru)酪(lao)。
2、高纖飲食有助于穩定血(xue)糖濃(nong)度(du)。當血(xue)糖下降(jiang)時，可將纖維與(yu)蛋白(bai)質食品合用(例如，麥麩餅子加(jia)生乳酪或杏仁果(guo)醬)。吃新鮮蘋(pin)果(guo)取(qu)代蘋(pin)果(guo)醬，蘋(pin)果(guo)中的(de)纖維能抑制血(xue)糖的(de)波動，也町加(jia)一杯(bei)果(guo)汁(zhi)，以(yi)迅速提升血(xue)糖濃(nong)度(du)。
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