燈籠果不能和什么一起吃哪些人不能吃燈籠果

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摘要：燈籠果是平時生活中很常見的一種水果，只不過很多人都不知道是燈籠果而已。燈籠果營養豐富，一般人都可以吃，特別適宜貧血、感冒咳嗽人群食用，但燈籠果是寒性水果，在吃燈籠果時要注意不要一次性吃太多，也不要空腹食用，避免與雞蛋、牛奶、豆漿、黃瓜、南瓜、胡蘿卜等同食。下面一起了解下燈籠果的食用禁忌。

一、燈籠果不能和什么一起吃

1、燈籠果+雞蛋、牛奶、豆漿

燈籠果中(zhong)含(han)有很(hen)多的植物酸(suan)(suan)，其中(zhong)包(bao)括蘋(pin)果酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)、酒石酸(suan)(suan)，這些酸(suan)(suan)性物質會和雞(ji)蛋(dan)、牛奶、豆(dou)漿等(deng)高蛋(dan)白質食物中(zhong)的蛋(dan)白質結合(he)，生成難以溶解的絡(luo)合(he)物，減(jian)低食物營養(yang)價值，還影響消(xiao)化吸收。

2、燈籠果+黃瓜、南瓜、胡蘿卜

燈籠(long)果(guo)中含有(you)豐富(fu)的維(wei)生素C，而黃(huang)瓜(gua)(gua)、南瓜(gua)(gua)、胡(hu)蘿卜能分解維(wei)生素C，一起食用(yong)，會降低(di)維(wei)生素C的吸(xi)收，影響其營(ying)養價(jia)值。

二、哪些人不能吃燈籠果

一(yi)般人都可正(zheng)常(chang)食用。

燈籠果營養豐富，除特(te)殊(shu)疾病需遵醫囑忌口外，一般(ban)人都可(ke)以(yi)吃。像孕(yun)婦，產婦，嬰幼兒等特(te)殊(shu)人群，吃的時候注意不要吃太多即可(ke)。

三、吃燈籠果的注意事項

1、不宜吃太多

燈籠果是寒性水果，寒性食物對消(xiao)化系統刺(ci)激(ji)過大，吃太多(duo)容(rong)易造成腸道消(xiao)化不良，引起胃部不適拉肚子。

2、不宜空腹食用

空腹時人體本身胃酸分泌(mi)過多，燈(deng)籠果又含有有機酸，空腹時吃(chi)多了酸性水果容(rong)易引起(qi)腹部不適(shi)、惡心、嘔吐等癥狀。

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