燈籠果不能和什么一起吃哪些人不能吃燈籠果

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摘要：燈籠果是平時生活中很常見的一種水果，只不過很多人都不知道是燈籠果而已。燈籠果營養豐富，一般人都可以吃，特別適宜貧血、感冒咳嗽人群食用，但燈籠果是寒性水果，在吃燈籠果時要注意不要一次性吃太多，也不要空腹食用，避免與雞蛋、牛奶、豆漿、黃瓜、南瓜、胡蘿卜等同食。下面一起了解下燈籠果的食用禁忌。

一、燈籠果不能和什么一起吃

1、燈籠果+雞蛋、牛奶、豆漿

燈籠果(guo)中(zhong)含有(you)很(hen)多的(de)植物(wu)酸(suan)，其中(zhong)包括蘋果(guo)酸(suan)、檸檬酸(suan)、酒石酸(suan)，這些酸(suan)性物(wu)質(zhi)會(hui)和雞(ji)蛋(dan)、牛奶、豆漿等高(gao)蛋(dan)白質(zhi)食物(wu)中(zhong)的(de)蛋(dan)白質(zhi)結合(he)，生成難以(yi)溶解(jie)的(de)絡(luo)合(he)物(wu)，減低食物(wu)營養價值，還(huan)影響消化吸收。

2、燈籠果+黃瓜、南瓜、胡蘿卜

燈籠果(guo)中含有(you)豐富的(de)(de)維生素C，而黃瓜、南瓜、胡蘿卜能(neng)分解維生素C，一起(qi)食(shi)用，會降低維生素C的(de)(de)吸(xi)收，影響其營養價值。

二、哪些人不能吃燈籠果

一般人都可正常食用。

燈籠果營養豐(feng)富，除特殊疾病需遵醫囑忌口(kou)外，一(yi)般人都可以吃(chi)。像孕婦，產婦，嬰幼兒(er)等特殊人群，吃(chi)的時(shi)候注意不要吃(chi)太多即可。

三、吃燈籠果的注意事項

1、不宜吃太多

燈籠果是寒性水果，寒性食物對消化系(xi)統刺激過大(da)，吃太多容易造成腸道消化不(bu)良，引(yin)起胃部不(bu)適(shi)拉肚子。

2、不宜空腹食用

空腹(fu)時人體本身胃酸(suan)分(fen)泌(mi)過多(duo)，燈籠果又(you)含有有機酸(suan)，空腹(fu)時吃多(duo)了酸(suan)性水果容(rong)易引起腹(fu)部(bu)不適(shi)、惡心、嘔吐等(deng)癥(zheng)狀。

標簽： 水果飲食常識飲食健康生鮮農產品食材

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