一、海棠果的作用
1、海(hai)棠果(guo)含有大量的營養(yang)物質,還有有機酸和糖類物質,食用海(hai)棠果(guo)有助于(yu)增強人體的免疫力,幫(bang)助身體補充營養(yang),起到預防疾(ji)病的作用。
2、海棠(tang)果(guo)具(ju)有健(jian)脾止瀉、生津止渴的(de)作(zuo)用(yong),對于常見的(de)食積腹(fu)脹、消化不(bu)(bu)良等病癥具(ju)有不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)食療(liao)效果(guo)。
3、海棠果含有(you)豐(feng)富的蛋(dan)白(bai)質(zhi)、脂(zhi)肪以(yi)及碳水化合物還有(you)各種維生素(su)及礦物質(zhi),具有(you)健(jian)脾(pi)和胃的功效,還能夠幫助(zhu)促進消化。
4、海棠果直接(jie)食用可以(yi)幫助(zhu)人體補(bu)充細胞(bao)內液(ye),起到生津止(zhi)渴(ke)的作(zuo)用,同時還(huan)能夠調理腸胃,起到止(zhi)瀉的作(zuo)用。
二、哪些人不能吃海棠果
1、胃潰瘍及胃酸過多患者
海棠果味酸(suan)澀,可以促進脾胃(wei)消(xiao)化,但(dan)對于胃(wei)潰(kui)瘍(yang)及胃(wei)酸(suan)過多的患者是不宜食用海棠果的,容(rong)易加重身(shen)體胃(wei)酸(suan),導致胃(wei)部不適。
2、孕婦
海棠果味(wei)道酸,有些孕婦(fu)比較喜歡(huan)食用,但要注意不可多食,容易導致身(shen)體不適,如果經(jing)常燒(shao)心的孕婦(fu)則不適合食用海棠果,容易加重(zhong)燒(shao)心的情況。
3、肥胖者、減肥者
海棠(tang)(tang)果(guo)(guo)(guo)也不適(shi)合(he)(he)肥(fei)胖或(huo)者(zhe)正處于(yu)(yu)減(jian)脂(zhi)期的(de)人群(qun)食(shi)用(yong),因為海棠(tang)(tang)果(guo)(guo)(guo)中碳(tan)水化(hua)合(he)(he)物含量很高(gao),每100g海棠(tang)(tang)果(guo)(guo)(guo)中有16g碳(tan)水化(hua)合(he)(he)物,碳(tan)水化(hua)合(he)(he)物含量高(gao)的(de)食(shi)物適(shi)合(he)(he)在增(zeng)重階段食(shi)用(yong)。對于(yu)(yu)減(jian)肥(fei)的(de)人來說,還是應該選擇一些碳(tan)水化(hua)合(he)(he)物含量較少(shao)的(de)水果(guo)(guo)(guo)食(shi)用(yong)。
三、海棠果不能和什么一起吃
1、黃瓜
海(hai)棠(tang)果(guo)中(zhong)含(han)有豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)C,豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)C能(neng)為人(ren)體提供動力(li)。但是海(hai)棠(tang)果(guo)不能(neng)和(he)黃(huang)瓜同(tong)時食用(yong),黃(huang)瓜中(zhong)含(han)有的(de)(de)維生(sheng)素(su)C分解(jie)酶會阻止身體對(dui)海(hai)棠(tang)果(guo)中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素(su)C的(de)(de)吸收和(he)利用(yong)。兩(liang)者同(tong)時食用(yong)的(de)(de)話,海(hai)棠(tang)果(guo)的(de)(de)營養(yang)成(cheng)分會被(bei)破壞。
2、酸性物質
海棠果中(zhong)含有(you)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi),蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)能(neng)為(wei)人(ren)體(ti)的生長(chang)發(fa)育補(bu)充能(neng)量。但是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)不適合和其他酸性較強的物(wu)質(zhi)同(tong)時食用,會發(fa)生化(hua)學反(fan)應,生成蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)沉(chen)淀。這(zhe)種沉(chen)淀不容易被身體(ti)消化(hua)和吸收,可能(neng)會給腸(chang)胃造成負擔。
四、海棠果食用注意事項
海棠果作為一種無(wu)(wu)毒無(wu)(wu)害(hai)且營養價值高的(de)水果,對于各(ge)類體質的(de)人群來說(shuo),只要(yao)不食用過(guo)量(liang),嘗(chang)嘗(chang)鮮是(shi)完全可以的(de)。但(dan)是(shi)凡事要(yao)講究對度(du)的(de)掌握。海棠果一次食用的(de)量(liang)最好也不要(yao)超過(guo)150g,否則胃(wei)酸分(fen)泌(mi)過(guo)多(duo)會(hui)導(dao)致上火,胃(wei)痛等(deng)疾病,對身體健康造成危(wei)害(hai)。