原因：營養不(bu)足、遺(yi)傳因素、肌肉萎縮、神(shen)經壓(ya)迫、走路姿勢(shi)不(bu)對、缺少鍛煉等。

怎么辦：臀部凹陷可以到醫美機構通過(guo)(guo)自體(ti)脂肪填充，也(ye)可以通過(guo)(guo)鍛煉，改善臀中(zhong)肌(ji)肌(ji)肉(rou)萎縮狀態。

原因：如果是臀部(bu)脂肪很(hen)(hen)多的人，和(he)平時吃太多、活(huo)動太少(shao)、經常坐(zuo)著有很(hen)(hen)大關系。

怎么辦：少吃(chi)脂(zhi)肪類食物，加強運動訓練，可以(yi)慢跑、游泳(yong)，或者打球(qiu)鍛煉臀部的肌肉。

原因：臀部比(bi)較(jiao)扁平，主要是和平常的(de)生(sheng)活習慣(guan)，生(sheng)長發(fa)育等原因有比(bi)較(jiao)大的(de)關系。

怎么辦：可以(yi)通過注(zhu)(zhu)射(she)玻尿(niao)酸的方式進行填充，也可以(yi)選擇注(zhu)(zhu)射(she)自體脂肪的方式來進行改善。

原因：大多是緣于(yu)走路姿勢(shi)不正確，重心偏向(xiang)一邊造(zao)成(cheng)的(de)，也(ye)可能是先天骨盆不對稱造(zao)成(cheng)的(de)。

怎么辦：可(ke)以穿戴矯形器進(jin)行矯正，或在治療(liao)師指導(dao)下進(jin)行運動功能鍛煉，以及麥肯基(ji)療(liao)法治療(liao)。

簡介：利用手(shou)術方法切除臀(tun)部(bu)(bu)松(song)弛(chi)皮(pi)膚(fu)和(he)多余(yu)脂肪，使得下(xia)垂(chui)、變形的臀(tun)部(bu)(bu)得到緊致與提升。

費用：5000-30000元不等。

副作用：術后瘢痕較(jiao)長較(jiao)明顯(xian)，下肢水腫，局部(bu)壞(huai)死，皮膚感覺異常，血腫，易發生感染(ran)。

簡介：采用局(ju)部麻醉，吸(xi)除多(duo)余的皮下脂肪(fang)，不僅能夠(gou)瘦身，而且還能塑形。

適用人群：脂(zhi)肪堆積(ji)引起的(de)臀(tun)部肥大(da)；臀(tun)部下垂；其他不良形態(tai)的(de)臀(tun)部。

費用：要(yao)求不同(tong)，方法不同(tong)，價格存在差異。

注意：MAIGoo編輯提醒要選(xuan)擇正(zheng)規醫院，少吃(chi)含渣食物，做(zuo)好全身檢(jian)查(cha)。

簡介：采用的(de)手術(shu)的(de)方式有(you)多種，例如假體植入等，一(yi)般(ban)維持3~5年(nian)。

適用人群：臀部(bu)扁平、凹陷，腰(yao)、腹、腿等部(bu)位有多余脂肪分布，皮膚彈性良好(hao)的(de)人群。

費用：3000-10000元不等(deng)。

副作用：感染、脂肪(fang)液化、出血、結(jie)節、囊(nang)性樣(yang)變、脂肪(fang)瘤、形態(tai)不佳(jia)等。