原因：營養(yang)不足、遺傳因素、肌肉(rou)萎縮、神經壓迫、走路姿(zi)勢不對(dui)、缺少鍛煉等。

怎么辦：臀部凹陷(xian)可(ke)以(yi)到醫(yi)美機構通過(guo)自體脂肪填充，也可(ke)以(yi)通過(guo)鍛煉，改善臀中肌肌肉萎縮狀(zhuang)態。

原因：如果是臀部脂肪很(hen)多(duo)的(de)人，和平時吃(chi)太多(duo)、活(huo)動太少、經常坐著有很(hen)大(da)關系。

怎么辦：少吃脂肪類食(shi)物，加強運動訓(xun)練，可以(yi)慢跑(pao)、游泳，或(huo)者(zhe)打(da)球鍛煉(lian)臀部的肌肉。

原因：臀部比較(jiao)扁平，主要是(shi)和平常(chang)的(de)(de)生活習慣，生長發育等原因有比較(jiao)大的(de)(de)關系。

怎么辦：可以通過(guo)注射玻尿酸(suan)的方(fang)式進行填(tian)充，也可以選(xuan)擇注射自體脂(zhi)肪的方(fang)式來進行改善。

原因：大多是緣于走路姿勢不正(zheng)確，重心偏向一邊(bian)造成的，也可能(neng)是先天骨(gu)盆不對(dui)稱造成的。

怎么辦：可(ke)以穿戴矯(jiao)形(xing)器進行矯(jiao)正，或在治療師指導下進行運動功(gong)能鍛(duan)煉(lian)，以及麥肯基療法治療。

簡介：利用手(shou)術方(fang)法切除(chu)臀部松弛皮膚和多(duo)余脂(zhi)肪，使得下垂、變(bian)形的臀部得到緊致與(yu)提升。

費用：5000-30000元不等。

副作用：術(shu)后瘢痕較長較明(ming)顯(xian)，下肢水腫，局部(bu)壞死，皮(pi)膚感覺異常，血腫，易發生(sheng)感染。

簡介：采用(yong)局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪，不僅能(neng)夠瘦身，而且還能(neng)塑形。

適用人群：脂肪(fang)堆(dui)積引起的臀(tun)部(bu)肥大(da)；臀(tun)部(bu)下垂；其(qi)他不良形態的臀(tun)部(bu)。

費用：要求不(bu)同，方法不(bu)同，價格存在差異。

注意：MAIGoo編輯提醒要(yao)選擇正規(gui)醫(yi)院，少(shao)吃含渣食物，做好全(quan)身檢查。

簡介：采用(yong)的手術的方式(shi)有(you)多種，例如假體植入等，一般維持(chi)3~5年。

適用人群：臀部扁平(ping)、凹(ao)陷，腰、腹、腿(tui)等部位有(you)多余脂肪分布，皮膚彈性良(liang)好的人群。

費用：3000-10000元不等。

副作用：感染、脂肪(fang)液化、出血、結節(jie)、囊性樣變、脂肪(fang)瘤(liu)、形態(tai)不佳等(deng)。