黃晶果是什么水果

黃(huang)晶果(guo)是(shi)山(shan)欖科桃欖屬常綠(lv)喬木(mu)，樹高(gao)可(ke)達35米，樹干受傷(shang)易分泌白色(se)膠狀(zhuang)乳汁，葉互生，長10-20厘米(mi)，寬3-6厘(li)米(mi)；花淺綠色，單生(sheng)或2-5朵花著生于(yu)葉腋(ye)，幼果(guo)深綠色，微具茸(rong)毛，成熟時轉亮黃色，圓(yuan)形或卵圓(yuan)形，表面(mian)光滑(hua)(hua)，果(guo)頂(ding)微尖或平(ping)滑(hua)(hua)，果(guo)重約250克(ke)，最大可達900克，果徑7-10厘(li)米，果肉乳(ru)白色半透明，可(ke)溶性固形物含量(liang)12-15%，含水量74%，種子(zi)1-4枚，通常1枚(mei)，種子重5-6克，長3-4厘米(mi)。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃(huang)晶果(guo)在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不(bu)耐(nai)寒(han)，10℃低溫(wen)持續(xu)1周會造(zao)成葉(xie)片黃化而(er)脫落(luo)，5℃以下會(hui)出現嚴重(zhong)冷害，0℃會(hui)導致幼齡死樹。不耐積水，較耐干(gan)旱。枝(zhi)條脆，根(gen)系較淺，不抗風(feng)，宜選擇(ze)背風(feng)區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶(jing)果中含有豐富(fu)的(de)豐富(fu)蛋白質、碳水(shui)化合物、糖等成(cheng)分，適量食(shi)用(yong)能為人(ren)體的(de)生(sheng)命活動(dong)提供能量，維持(chi)組織中適當(dang)的(de)營養素儲備，保持(chi)人(ren)體健康。

2、潤腸通便

黃晶(jing)果中含有的(de)膳食纖維成分不能(neng)被人體吸收(shou)，其可促(cu)進腸(chang)道(dao)(dao)蠕(ru)動，緩解(jie)便秘，還可以幫助腸(chang)道(dao)(dao)保持舒暢，對于(yu)毒物質的(de)排出也是(shi)非常好處(chu)的(de)。

3、護膚美容

黃晶(jing)果有大量的(de)維生素(su)c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含(han)有大量的水溶性纖維素，可以降低血糖，預防糖尿(niao)病。

5、抗腫瘤

黃晶果(guo)中的黃酮類(lei)化(hua)合物(wu)具有(you)抗(kang)腫瘤作用，可(ke)以預防和治療癌癥。

6、保護心血管

黃晶(jing)果富含多種維生素和(he)礦物質，可(ke)以降低血壓、血脂(zhi)，預防心血管(guan)疾病。