頭痛吃什么水果可以緩解

1、桃子

桃子還有維生素abc及多種礦物質(zhi)，可(ke)以增強動脈彈性(xing)，防治動脈硬化的發生，從而減少腦(nao)意外的發生，特別是吃(chi)新的桃子有助于(yu)緩解頭部神(shen)經系統，對頭疼具有一定的調節(jie)作用。

2、蘋果

蘋(pin)果性溫性而(er)味酸甜，具有生津(jin)潤肺(fei)、解除煩惱(nao)、開胃(wei)通的效果。蘋(pin)果含(han)有多種(zhong)降低血(xue)(xue)(xue)脂、限(xian)制血(xue)(xue)(xue)小板聚集(ji)、減(jian)少(shao)血(xue)(xue)(xue)管(guan)栓塞、防(fang)治(zhi)動脈硬(ying)化(hua)的物(wu)質，能(neng)軟化(hua)血(xue)(xue)(xue)管(guan)、疏(shu)通血(xue)(xue)(xue)管(guan)有助于防(fang)治(zhi)動脈硬(ying)化(hua)、血(xue)(xue)(xue)管(guan)性頭疼。

3、葡萄

葡(pu)萄性平(ping)穩(wen)而甘苦，葡(pu)萄含有豐富(fu)的維(wei)生素、鎂、鐵和藜蘆醇，能有效(xiao)防治動脈栓(shuan)塞，可以用于防治高血壓血管性頭疼，對(dui)緩解頭痛非常有效(xiao)。

4、草莓

草莓有滋補調理的作用，一般對(dui)頭(tou)痛有很好緩(huan)(huan)解(jie)(jie)作用，因此對(dui)于(yu)生活中經常出現(xian)的頭(tou)痛癥狀，可以多吃草莓等食物來幫(bang)助緩(huan)(huan)解(jie)(jie)頭(tou)痛癥狀。

什么水果頭痛不能吃

1、芒果

芒果中含有比較(jiao)多的維生素A、醛酸等成分(fen)，頭痛患(huan)者食用后可能會導(dao)致(zhi)血管收縮(suo)，從(cong)而加重頭痛的癥狀。

2、荔枝

荔枝中含有比較多的糖(tang)分，頭痛患者食用(yong)后可能會(hui)導致大腦神(shen)經細(xi)胞興奮，從而(er)加重(zhong)頭痛的癥狀。

3、柑橘類水果

頭痛不能吃柑橘類水果，例如柑桔、蜜桔、蘆柑、檸檬、葡萄柚等，這些水果中含有大量的酸性物質和大量的糖分，如果患者食用此類水果的話，會導致患者身體里的熱量增加，并且轉化為脂肪，使患者的血糖代謝比較慢，不能被消耗掉，讓患者出現急性偏頭痛。

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