頭痛吃什么水果可以緩解

1、桃子

桃子還有維生素abc及多種礦(kuang)物(wu)質，可(ke)以增強動脈彈性，防治(zhi)動脈硬化的(de)發(fa)生(sheng)，從(cong)而減(jian)少腦意外(wai)的(de)發(fa)生(sheng)，特(te)別是吃新的(de)桃子有(you)助(zhu)于緩解頭部神經(jing)系統，對頭疼具有(you)一定(ding)的(de)調(diao)節作用。

2、蘋果

蘋(pin)果性(xing)溫性(xing)而味(wei)酸甜(tian)，具(ju)有(you)生津潤肺、解(jie)除煩惱、開胃通的效果。蘋(pin)果含有(you)多種降低血脂(zhi)、限制血小板聚(ju)集、減少血管(guan)(guan)栓塞、防治動脈硬(ying)化(hua)的物質，能軟化(hua)血管(guan)(guan)、疏(shu)通血管(guan)(guan)有(you)助于(yu)防治動脈硬(ying)化(hua)、血管(guan)(guan)性(xing)頭疼(teng)。

3、葡萄

葡萄性平穩而甘苦，葡萄含有豐富的維生素、鎂、鐵和藜(li)蘆醇(chun)，能有效防(fang)治動脈栓塞，可以用于防(fang)治高血壓血管性頭疼(teng)，對緩解頭痛非常有效。

4、草莓

草(cao)莓有滋(zi)補(bu)調(diao)理的作(zuo)用，一般對頭(tou)痛(tong)有很好緩(huan)(huan)解(jie)作(zuo)用，因此對于(yu)生活中(zhong)經常出現的頭(tou)痛(tong)癥(zheng)狀，可(ke)以多吃(chi)草(cao)莓等食物(wu)來幫助緩(huan)(huan)解(jie)頭(tou)痛(tong)癥(zheng)狀。

什么水果頭痛不能吃

1、芒果

芒果中含(han)有比較多的維(wei)生素(su)A、醛(quan)酸等成分(fen)，頭痛(tong)患(huan)者(zhe)食用后可能會導致血管收(shou)縮，從而加重頭痛(tong)的癥狀。

2、荔枝

荔枝中含(han)有比(bi)較多的糖分，頭(tou)痛患者(zhe)食(shi)用(yong)后可能會導致(zhi)大腦神經細胞興(xing)奮，從而加重頭(tou)痛的癥狀。

3、柑橘類水果

頭痛不能吃柑橘類水果，例如柑桔、蜜桔、蘆柑、檸檬、葡萄柚等，這些水果中含有大量的酸性物質和大量的糖分，如果患者食用此類水果的話，會導致患者身體里的熱量增加，并且轉化為脂肪，使患者的血糖代謝比較慢，不能被消耗掉，讓患者出現急性偏頭痛。

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