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米魚怎么做好吃 家常米魚的做法大全

本文章由注冊用戶 吃吃 上傳提供 2025-03-30 評論 0
摘要:米魚肉質鮮嫩、味道甘美,容易消化,且脂肪含量低,富含蛋白質和多種微量元素,可制成多種美食,如米魚羹、米魚鲞或罐頭等。那么,米魚的最佳吃法是什么?小編整理了三大米魚的吃法,包括了紅燒米魚、米魚燉豆腐和清蒸米魚,感興趣的朋友一起來看看吧。

做法一:紅燒米魚

食材(cai):米魚、姜、蒜(suan)、料(liao)酒、老抽(chou)、生抽(chou)、糖(tang)、鹽、水。

步驟:

1、米魚(yu)處理干凈,切(qie)段備用。

2、姜切片,蒜切末。

3、熱鍋加油,放入姜(jiang)蒜爆香。

4、加(jia)入米(mi)魚段,煎至兩面金黃。

5、倒入料(liao)酒、老抽、生抽,加入糖和鹽調味。

6、加入適量水(shui),小火慢(man)燉(dun)至湯汁(zhi)濃稠即可。

做法二:米魚燉豆腐


食材(cai):米魚、豆(dou)腐、姜(jiang)、蔥、料酒、鹽、胡椒粉。

步驟:

1、米魚處理干凈(jing),切塊;豆腐切塊;姜切片,蔥切段。

2、熱鍋(guo)加油,放(fang)入姜片爆香。

3、加入(ru)米魚塊,煎至兩(liang)面金黃。

4、倒入料酒,加(jia)入豆腐塊,加(jia)入適(shi)量水。

5、大火(huo)煮(zhu)(zhu)開后(hou)轉小火(huo)燉(dun)煮(zhu)(zhu)20分鐘。

6、加(jia)入鹽(yan)和胡椒(jiao)粉(fen)調味,撒上蔥段(duan)即(ji)可(ke)。

做法三:清蒸米魚

食材:姜、蔥、黃(huang)酒、鹽、蒸魚鼓油、味精(jing)。

步驟:

1、米(mi)魚兩條提前腌制。

2、蔥、姜鋪在(zai)盤底。

3、米魚放在上面。

4、放(fang)適量鹽、味精、蔥、姜。

5、鍋里少水,水開后放進鍋里蒸(zheng)10分鐘。

6、蒸好(hao)的魚放適量蒸魚鼓油(you)。

7、鍋里油燒至冒(mao)青煙,澆在魚身上(shang),放適量的蔥葉點綴一下(xia)。

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