一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉(xie)蛋的熱量(liang)(liang)為140大(da)卡，需要(yao)適量(liang)(liang)食用茶葉(xie)蛋。

茶葉蛋(dan)中(zhong)含有豐富的(de)營養(yang)成分，例如蛋(dan)白質、維生(sheng)素等，屬于(yu)低熱量的(de)食(shi)物(wu)，日(ri)常生(sheng)活(huo)中(zhong)可以適當進食(shi)茶葉蛋(dan)。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥(fei)期間一般可以吃茶葉蛋。

茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)蛋是(shi)用茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)研制而(er)成(cheng)的(de)雞蛋，茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)蛋中(zhong)含有豐富(fu)的(de)蛋白質(zhi)、卵磷脂(zhi)、碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物、脂(zhi)肪、纖維素、維生素、膽固醇以及多種微量元素，減(jian)(jian)肥期間(jian)(jian)的(de)人(ren)群適當的(de)吃一(yi)些茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)蛋可以補充身體所需的(de)營(ying)養，增強(qiang)身體抵抗力，而(er)且減(jian)(jian)肥期間(jian)(jian)適當地吃一(yi)些茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)蛋一(yi)般(ban)不會對(dui)減(jian)(jian)肥造(zao)成(cheng)很(hen)大的(de)影(ying)響。

但(dan)是減肥的(de)人群在吃茶葉蛋(dan)時一定要注意(yi)適量，不可以(yi)長期過(guo)量地食用(yong)，如(ru)果食用(yong)過(guo)量也不利于減肥，而且還會(hui)增加腸胃負(fu)擔(dan)，導致(zhi)患者出現腹(fu)痛、腹(fu)脹(zhang)、反酸(suan)等癥(zheng)狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶葉蛋(dan)(dan)(dan)和白煮(zhu)蛋(dan)(dan)(dan)的(de)熱量(liang)基(ji)本(ben)一樣，不會產生太大的(de)差別。但是茶葉蛋(dan)(dan)(dan)的(de)營(ying)養價值可能(neng)會比白煮(zhu)蛋(dan)(dan)(dan)低，所以茶葉蛋(dan)(dan)(dan)不適合長期食用。

茶(cha)葉(xie)蛋(dan)由茶(cha)葉(xie)蒸煮(zhu)(zhu)(zhu)制作而成，通常會(hui)(hui)有一種茶(cha)葉(xie)的(de)清香(xiang)，但部分人制作茶(cha)葉(xie)蛋(dan)還會(hui)(hui)加入鹽(yan)、醬油等，會(hui)(hui)使其(qi)(qi)變(bian)得更加美味，如果滲入蛋(dan)內，可能會(hui)(hui)使其(qi)(qi)熱(re)(re)量(liang)(liang)輕微(wei)增加。但是(shi)(shi)無(wu)論是(shi)(shi)茶(cha)葉(xie)蛋(dan)還是(shi)(shi)白煮(zhu)(zhu)(zhu)蛋(dan)，一般(ban)不會(hui)(hui)影響其(qi)(qi)結(jie)構(gou)，所以茶(cha)葉(xie)蛋(dan)和(he)白煮(zhu)(zhu)(zhu)蛋(dan)的(de)基本(ben)熱(re)(re)量(liang)(liang)一樣。