一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉(xie)蛋的熱量為140大卡，需要適(shi)量食用茶葉(xie)蛋。

茶葉蛋(dan)(dan)中(zhong)含有豐富的營養成(cheng)分，例如蛋(dan)(dan)白(bai)質、維生素(su)等(deng)，屬于(yu)低熱量的食物，日常生活中(zhong)可以適當進食茶葉蛋(dan)(dan)。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥(fei)期間一般可以(yi)吃(chi)茶葉蛋(dan)。

茶(cha)(cha)葉蛋(dan)是(shi)用茶(cha)(cha)葉研制而成的(de)雞蛋(dan)，茶(cha)(cha)葉蛋(dan)中(zhong)含有豐富的(de)蛋(dan)白質(zhi)、卵磷脂、碳水化合物、脂肪、纖維素、維生素、膽固醇(chun)以(yi)及(ji)多種微量元(yuan)素，減肥期間(jian)的(de)人群適(shi)當的(de)吃一(yi)些(xie)茶(cha)(cha)葉蛋(dan)可以(yi)補充(chong)身(shen)(shen)體(ti)所需的(de)營養，增(zeng)強身(shen)(shen)體(ti)抵抗力，而且減肥期間(jian)適(shi)當地吃一(yi)些(xie)茶(cha)(cha)葉蛋(dan)一(yi)般不(bu)會對(dui)減肥造成很大(da)的(de)影響。

但是減肥的人群在吃茶(cha)葉蛋時一定要注意(yi)適(shi)量(liang)(liang)，不(bu)可以長期過量(liang)(liang)地食用(yong)(yong)，如果食用(yong)(yong)過量(liang)(liang)也不(bu)利于減肥，而且(qie)還會增加腸胃負(fu)擔，導(dao)致患者(zhe)出現腹痛、腹脹、反(fan)酸(suan)等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶葉(xie)蛋和白煮蛋的(de)熱量基本(ben)一(yi)樣，不(bu)會產(chan)生(sheng)太大的(de)差別。但是(shi)茶葉(xie)蛋的(de)營(ying)養價值(zhi)可能(neng)會比白煮蛋低，所以茶葉(xie)蛋不(bu)適合長期食(shi)用(yong)。

茶葉蛋(dan)(dan)由茶葉蒸煮制(zhi)作而成，通常會有一(yi)(yi)種茶葉的清(qing)香，但部分人制(zhi)作茶葉蛋(dan)(dan)還(huan)會加入(ru)鹽、醬油等，會使其變(bian)得更加美味，如(ru)果滲入(ru)蛋(dan)(dan)內，可能會使其熱(re)量輕微增加。但是無論(lun)是茶葉蛋(dan)(dan)還(huan)是白煮蛋(dan)(dan)，一(yi)(yi)般不會影響其結(jie)構(gou)，所以(yi)茶葉蛋(dan)(dan)和白煮蛋(dan)(dan)的基本熱(re)量一(yi)(yi)樣。