一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶(cha)葉蛋的熱量為140大(da)卡，需要(yao)適量食用茶(cha)葉蛋。

茶葉蛋中(zhong)含有豐富的營養成(cheng)分，例(li)如蛋白質、維生(sheng)素等，屬于低熱量的食(shi)(shi)物，日常生(sheng)活中(zhong)可以適當進(jin)食(shi)(shi)茶葉蛋。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期(qi)間一般可以吃(chi)茶葉蛋(dan)。

茶葉(xie)蛋(dan)是用茶葉(xie)研制(zhi)而(er)成的雞蛋(dan)，茶葉(xie)蛋(dan)中含(han)有豐(feng)富的蛋(dan)白質、卵磷脂、碳水化合物、脂肪、纖維(wei)素、維(wei)生(sheng)素、膽固醇以(yi)及(ji)多種(zhong)微量元素，減(jian)(jian)肥期間的人群(qun)適(shi)(shi)當的吃(chi)一(yi)(yi)些茶葉(xie)蛋(dan)可以(yi)補充身(shen)體(ti)所需的營養，增強身(shen)體(ti)抵抗(kang)力，而(er)且減(jian)(jian)肥期間適(shi)(shi)當地吃(chi)一(yi)(yi)些茶葉(xie)蛋(dan)一(yi)(yi)般不會對減(jian)(jian)肥造成很(hen)大的影響。

但是減肥(fei)(fei)的人群在吃茶葉蛋時(shi)一定要注意適量(liang)，不可以長(chang)期(qi)過(guo)量(liang)地食用，如(ru)果食用過(guo)量(liang)也不利于(yu)減肥(fei)(fei)，而且還會(hui)增加(jia)腸(chang)胃負(fu)擔，導致患者出現腹痛、腹脹、反(fan)酸等癥(zheng)狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶葉(xie)蛋(dan)和白煮蛋(dan)的熱量基本一樣，不(bu)會產生太大的差別。但是茶葉(xie)蛋(dan)的營(ying)養價(jia)值可能(neng)會比白煮蛋(dan)低，所以(yi)茶葉(xie)蛋(dan)不(bu)適(shi)合(he)長期(qi)食用。

茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)由茶(cha)(cha)葉(xie)蒸煮(zhu)制作而成(cheng)，通常會(hui)(hui)有(you)一(yi)種茶(cha)(cha)葉(xie)的清香，但(dan)部分人制作茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)還(huan)會(hui)(hui)加入鹽、醬(jiang)油等(deng)，會(hui)(hui)使(shi)其變得更加美味，如果滲入蛋(dan)(dan)內，可能會(hui)(hui)使(shi)其熱量(liang)輕微增加。但(dan)是(shi)無論(lun)是(shi)茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)還(huan)是(shi)白煮(zhu)蛋(dan)(dan)，一(yi)般不(bu)會(hui)(hui)影響其結構，所以(yi)茶(cha)(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)和白煮(zhu)蛋(dan)(dan)的基本(ben)熱量(liang)一(yi)樣。