餅干是小學生最常見的零食之一，它是由面粉、糖和油脂等原料制作而成。餅干有多種不同的口味和形狀，如奶油餅干、巧克力餅干、果仁餅干等。它們的口感酥脆，味道香甜，適合作為小學生們的早餐、下午茶或零食補充。餅干含有碳水化合物和脂肪等營養成分，能夠為小學生提供一定的能量和飽腹感。【餅干種類大全>>】

品牌推薦：Oreo奧利奧、glico格力高、好吃點【餅干十大品牌>>】

果凍通常呈現出半固(gu)體或凝(ning)膠的(de)狀態，具有柔軟(ruan)而有彈性的(de)口感。果(guo)凍(dong)(dong)的(de)主要成(cheng)分包括水、糖(tang)、明膠（或其他凝(ning)固(gu)劑(ji)(ji)）以(yi)及水果(guo)汁或果(guo)蓉。某些(xie)果(guo)凍(dong)(dong)中可能含(han)有添加(jia)劑(ji)(ji)和人工色素，過(guo)度攝入(ru)這些(xie)成(cheng)分，不利于(yu)身(shen)體的(de)健康，maigoo小編建議最好選擇無添加(jia)劑(ji)(ji)和天然色素的(de)果(guo)凍(dong)(dong)。

品牌推薦：喜之郎STRONG、親親qinqin、蠟筆小新【果凍十大品牌>>】

堅果是小學生健康零食的不錯選擇，包括杏仁、核桃、腰果、花生等。堅果富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質等多種營養成分，對于小學生的身體發育和智力發展非常重要。小學生適量食用堅果有助于補充能量，增加飽腹感。但是堅果熱量較高，maigoo小編建議適當食用，以免上火。【堅果炒貨零食有哪些>>】

燕麥片是一種以燕麥為主要原料制成的谷物食品，它富含膳食纖維、維生素和礦物質等多種營養成分，是一種常見的早餐食品。小學生早餐食用燕麥片能夠增加飽腹感，有助于穩定血糖水平，促進腸道蠕動。燕麥片可以作為早餐或零食，加入牛奶、酸奶或(huo)水果一起(qi)食用(yong)，增加口感和營養，也(ye)是一種不錯(cuo)的(de)解(jie)饞零食。

面包是一種常見的烘焙食品，雖然面包通常用于制作早餐或午餐的主食，但也可以在其他時間當作零食來享用。如全麥面包，由全(quan)麥面(mian)(mian)粉制成(cheng)的面(mian)(mian)包(bao)，具有濃郁的谷物味道和較(jiao)為(wei)堅(jian)實的口感(gan)(gan)。水果(guo)面(mian)(mian)包(bao)，在(zai)面(mian)(mian)團中加入水果(guo)碎(sui)片(pian)或干果(guo)，例如葡萄干、蔓越莓或香蕉片(pian)，為(wei)面(mian)(mian)包(bao)增添水果(guo)的甜味和口感(gan)(gan)。

牛奶片是(shi)由牛(niu)奶(nai)制成的(de)固態食品，奶(nai)香味濃郁。通常來說，牛(niu)奶(nai)片(pian)(pian)富含鈣質、蛋白(bai)質和維生素等營養成分，對于小學生的(de)骨骼發育和身(shen)體(ti)健康有著積極作用。但是(shi)一些商業化的(de)牛(niu)奶(nai)片(pian)(pian)可能(neng)含有高糖(tang)和高鹽(yan)（鈉）的(de)成分。因此，在選擇牛(niu)奶(nai)片(pian)(pian)時，應注(zhu)意(yi)檢查包裝上的(de)營養標簽，并注(zhu)意(yi)控制鹽(yan)與(yu)糖(tang)的(de)攝入量(liang)。

品牌推薦：伊利、蒙牛、塔拉·額吉【奶片十大品牌>>】

若是想要給小孩子食用軟糖，maigoo小編建議選擇以糖漿或果汁為主要原料制成的軟質糖果，它的口(kou)(kou)感(gan)(gan)柔軟(ruan)，味(wei)道多樣。軟(ruan)糖(tang)有各種不(bu)同的口(kou)(kou)味(wei)和形狀，如(ru)水果(guo)味(wei)、巧(qiao)克(ke)力(li)味(wei)、棉(mian)花糖(tang)等(deng)。小(xiao)學生們一般(ban)都(dou)比較(jiao)喜歡吃軟(ruan)糖(tang)，因為它們的口(kou)(kou)感(gan)(gan)好，味(wei)道甜美。然而，應注意適(shi)量食用(yong)，吃過多糖(tang)果(guo)容易長蛀牙。

水果干保留了水果的大部分營養成分，如維生素、礦物質和纖維。不同種類的水果一般來說都可以制成水果干，其中常見的有蘋果干、葡萄干、杏干、榴蓮(lian)干等。雖然(ran)水果干富含營養，但它們通常(chang)比新鮮(xian)水果更(geng)高糖、高卡(ka)路(lu)里。因此，在(zai)給小孩食(shi)用時要(yao)注意控制食(shi)用量，以防止攝入過多的糖分和卡(ka)路(lu)里。

果汁是一種健康的飲料，不僅可以解渴，還為我們提供了豐富的營養素，包括維生素、礦物質和抗氧化劑。果汁具有多種口味和種類，如橙汁、蘋果汁、葡萄汁等，適合不同口味的人群。無論是早餐時的一杯果汁，還是下午茶時的一杯冰涼果汁，讓我們品味到水果的滋味，同時補充水分和營養。

奶酪棒是一種(zhong)由奶(nai)(nai)酪制成的(de)棒狀零食，它的(de)口感綿軟，奶(nai)(nai)味濃郁。奶(nai)(nai)酪棒富含蛋白質、鈣質和維生素等營養成分，對(dui)于小學生的(de)骨骼發(fa)育(yu)和免疫力提升有正面影響。奶(nai)(nai)酪棒制作過程比(bi)較簡單，如是不放心外面售賣的(de)奶(nai)(nai)酪棒，擔心食品(pin)安全(quan)，也可(ke)以選擇(ze)自(zi)己在家為孩子制作美(mei)味健康的(de)奶(nai)(nai)酪棒。

品牌推薦：妙可藍多milkland、百吉福MILKANA、伊利【奶酪棒十大品牌>>】