一、紅茶能空腹喝嗎

紅茶味道醇厚(hou)溫和，但盡量不要空腹(fu)喝。因(yin)(yin)為紅茶(cha)是(shi)所有茶(cha)中咖啡(fei)因(yin)(yin)含量最(zui)高的(de)茶(cha)，其咖啡(fei)因(yin)(yin)含量是(shi)烏龍茶(cha)的(de)2倍，綠茶(cha)的(de)3倍。如(ru)果空腹(fu)喝紅茶(cha)，易引起心慌、尿頻(pin)等，胃(wei)腸虛寒(han)者更應(ying)注意。而且(qie)空腹(fu)喝紅茶(cha)會傷胃(wei)粘膜，加重饑餓感，嚴重的(de)還會引起低血糖性休克，對身體不利。

二、紅茶什么時候喝好

1、早上喝紅茶最好

如果屬(shu)于寒(han)(han)性體質，早上飲用紅茶(cha)最(zui)好。因為人在(zai)睡了一夜(ye)之(zhi)后(hou)，身(shen)體往(wang)往(wang)處于相對(dui)靜止的狀態，喝(he)紅茶(cha)可以促進血(xue)液循環(huan)，同時能夠(gou)祛除體內的寒(han)(han)氣，讓大腦供血(xue)充分，所(suo)以體寒(han)(han)者可以選擇在(zai)早上喝(he)紅茶(cha)。但最(zui)好墊(dian)一些食物后(hou)再(zai)適度飲用紅茶(cha)，注(zhu)意不要空腹(fu)飲用。

2、飯后一小時左右喝紅茶

如(ru)果消化功能(neng)不(bu)好，在飯(fan)后一小(xiao)時(shi)左(zuo)右喝(he)紅茶好。飯(fan)后一小(xiao)時(shi)左(zuo)右喝(he)紅茶，能(neng)夠促(cu)進胃(wei)酸分泌(mi)，從(cong)而達(da)到促(cu)進消化和胃(wei)腸道(dao)蠕動的效果，也能(neng)幫助腸道(dao)盡快(kuai)代謝食(shi)物，緩解(jie)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)和消化不(bu)良的現(xian)象。

3、午后喝紅茶為佳

下(xia)午喝茶(cha)的(de)人也不在少數(shu)，推薦在在下(xia)午1~3點左右飲用。這個(ge)時間段(duan)喝紅(hong)茶(cha)可(ke)以調節身(shen)體(ti)，提高身(shen)體(ti)免(mian)疫力，增強體(ti)質，對身(shen)體(ti)健(jian)康的(de)作用很大(da)。此外還可(ke)以起到提神(shen)醒腦，緩解困乏的(de)好(hao)處(chu)，可(ke)以為良(liang)好(hao)的(de)工作、學習狀態(tai)保駕(jia)護航。

4、晚上可少量喝紅茶

晚上8點左右要喝茶的話，可以喝紅茶，但(dan)不(bu)宜多量(liang)，晚(wan)上喝紅(hong)茶(cha)可(ke)以(yi)解油膩、促(cu)消化，最重要的是清淡的紅(hong)茶(cha)不(bu)會(hui)影響(xiang)(xiang)人體的正(zheng)常睡(shui)眠。這時候喝一些適量(liang)的紅(hong)茶(cha)可(ke)以(yi)提高人體免(mian)疫力，對身體健康很有好處。但(dan)入睡(shui)前應避免(mian)飲(yin)用(yong)紅(hong)茶(cha)，以(yi)免(mian)影響(xiang)(xiang)到睡(shui)眠質量(liang)。