一、紅茶能空腹喝嗎

紅茶味道醇厚溫和，但盡量(liang)不(bu)要(yao)空(kong)(kong)腹喝。因為紅茶是(shi)所有茶中咖啡因含量(liang)最高(gao)的(de)茶，其咖啡因含量(liang)是(shi)烏龍茶的(de)2倍，綠茶的(de)3倍。如(ru)果(guo)空(kong)(kong)腹喝紅茶，易引起心慌、尿頻等，胃(wei)腸虛寒者(zhe)更應(ying)注意。而且空(kong)(kong)腹喝紅茶會傷胃(wei)粘膜，加(jia)重(zhong)饑餓感(gan)，嚴重(zhong)的(de)還會引起低(di)血糖(tang)性休克，對(dui)身體(ti)不(bu)利。

二、紅茶什么時候喝好

1、早上喝紅茶最好

如(ru)果屬于(yu)寒性(xing)體(ti)質，早(zao)上(shang)飲(yin)(yin)用紅(hong)茶(cha)最好。因為(wei)人在睡了(le)一夜之后，身體(ti)往往處于(yu)相(xiang)對靜止的(de)狀態(tai)，喝(he)紅(hong)茶(cha)可以(yi)促(cu)進血液循(xun)環，同時能夠祛(qu)除(chu)體(ti)內的(de)寒氣，讓大腦供血充分，所(suo)以(yi)體(ti)寒者(zhe)可以(yi)選(xuan)擇在早(zao)上(shang)喝(he)紅(hong)茶(cha)。但最好墊一些食物后再適度飲(yin)(yin)用紅(hong)茶(cha)，注(zhu)意(yi)不要空腹飲(yin)(yin)用。

2、飯后一小時左右喝紅茶

如果消化功能不好，在飯后(hou)一小(xiao)時(shi)(shi)左右(you)喝(he)紅茶好。飯后(hou)一小(xiao)時(shi)(shi)左右(you)喝(he)紅茶，能夠(gou)促(cu)進胃酸分泌，從(cong)而達到(dao)促(cu)進消化和(he)胃腸(chang)(chang)道(dao)蠕動(dong)的效果，也能幫助腸(chang)(chang)道(dao)盡快代謝食(shi)物，緩(huan)解食(shi)欲不振和(he)消化不良的現(xian)象(xiang)。

3、午后喝紅茶為佳

下午(wu)喝(he)茶(cha)的人也不在少數，推(tui)薦在在下午(wu)1~3點(dian)左右飲用(yong)。這(zhe)個時間段(duan)喝(he)紅(hong)茶(cha)可(ke)以調節身(shen)體，提高身(shen)體免疫力(li)，增強(qiang)體質，對身(shen)體健康的作(zuo)用(yong)很大。此外還可(ke)以起到(dao)提神醒腦(nao)，緩解困乏(fa)的好處，可(ke)以為良好的工作(zuo)、學(xue)習狀態(tai)保駕護航(hang)。

4、晚上可少量喝紅茶

晚上8點左右要喝茶的話，可以喝紅茶，但(dan)不(bu)宜多量，晚上喝(he)紅茶可以解油(you)膩、促消化(hua)，最重(zhong)要的(de)(de)是清(qing)淡的(de)(de)紅茶不(bu)會影響(xiang)人(ren)體(ti)的(de)(de)正常睡(shui)(shui)眠。這時候喝(he)一些適(shi)量的(de)(de)紅茶可以提(ti)高人(ren)體(ti)免(mian)疫力，對身體(ti)健(jian)康(kang)很有好處。但(dan)入睡(shui)(shui)前(qian)應避免(mian)飲用紅茶，以免(mian)影響(xiang)到(dao)睡(shui)(shui)眠質(zhi)量。