一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸食(shi)品的(de)油(you)脂(zhi)含量比較高(gao)(gao)，容易導致人體出(chu)現(xian)高(gao)(gao)血脂(zhi)的(de)情況。其次就是(shi)(shi)油(you)炸食(shi)品是(shi)(shi)高(gao)(gao)溫制成的(de)，并且很多(duo)用(yong)于炸食(shi)物的(de)油(you)都是(shi)(shi)重(zhong)復(fu)用(yong)的(de)，含有致癌物質，對人的(de)健康沒有益處。那么脆餅(bing)干是(shi)(shi)油(you)炸的(de)嗎？

薄脆餅干不是(shi)油(you)炸的(de)，而(er)(er)是(shi)烘烤而(er)(er)成(cheng)的(de)。薄(bo)脆(cui)餅干是(shi)由小麥粉、黃(huang)油(you)、糖、植物油(you)等原材料混合在(zai)一起，放入(ru)烤箱制(zhi)作(zuo)而(er)(er)成(cheng)的(de)。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經簡單了(le)解了(le)薄脆餅(bing)干并(bing)沒(mei)油(you)炸食品，那(nei)么(me)脆餅(bing)干熱量高嗎？

薄(bo)脆餅干(gan)的(de)熱量(liang)為(wei)：433.00 大卡/100克(ke)，熱量(liang)算是(shi)比較高的(de)了，在食用時還是(shi)要控制用量(liang)，不能一次性食用太(tai)多。

不同(tong)的(de)食物(wu)有(you)產生不同(tong)的(de)熱(re)量(liang)(liang)。對于(yu)肥胖(pang)癥(zheng)、糖尿病、高血壓等慢性病患者(zhe)來講，控制每(mei)天身體所攝取的(de)熱(re)量(liang)(liang)，是減輕他們本身病變的(de)方(fang)法。因此，有(you)必要為(wei)每(mei)一種食物(wu)測量(liang)(liang)所含的(de)熱(re)量(liang)(liang)，以(yi)供患者(zhe)計算或(huo)安排每(mei)餐所吃的(de)食物(wu)總共含有(you)的(de)熱(re)量(liang)(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文(wen)已經(jing)簡單(dan)了(le)(le)解(jie)到了(le)(le)薄脆餅(bing)(bing)干(gan)(gan)的(de)熱(re)量(liang)是(shi)比較高的(de)，因此并不建(jian)議減肥人群吃，減肥的(de)人群盡量(liang)選擇一些低脂(zhi)餅(bing)(bing)干(gan)(gan)或者是(shi)無糖餅(bing)(bing)干(gan)(gan)，一般情況下，如果是(shi)正在(zai)減肥，建(jian)議還是(shi)要多吃一些新鮮的(de)蔬菜水(shui)果，多吃富含纖維(wei)素的(de)食物，可以(yi)促(cu)進(jin)人體(ti)的(de)新陳(chen)代謝，幫助消耗(hao)脂(zhi)肪，可以(yi)多吃點玉米(mi)、土(tu)豆、紅薯、南瓜、火龍(long)果、雪(xue)蓮果，不要熬(ao)夜，避免暴飲暴食。