一、薄脆餅干是油炸的嗎

油炸食品的(de)油脂含量(liang)比較高(gao)，容(rong)易導致人體出現高(gao)血(xue)脂的(de)情況(kuang)。其次(ci)就(jiu)是(shi)油炸食品是(shi)高(gao)溫制成的(de)，并且很多(duo)用(yong)于炸食物(wu)的(de)油都(dou)是(shi)重復(fu)用(yong)的(de)，含有致癌物(wu)質，對人的(de)健(jian)康沒有益處。那么(me)脆(cui)餅干是(shi)油炸的(de)嗎？

薄脆餅干不是油(you)炸的(de)，而是烘烤而成的(de)。薄脆(cui)餅干是由小麥(mai)粉、黃油(you)、糖、植物油(you)等原材料混合在一起，放入烤箱制作而成的(de)。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文(wen)已經簡單(dan)了(le)解了(le)薄脆(cui)餅(bing)干并(bing)沒油炸食品(pin)，那么(me)脆(cui)餅(bing)干熱量(liang)高嗎？

薄(bo)脆餅干的熱(re)量為：433.00 大卡/100克(ke)，熱(re)量算(suan)是比較高的了，在食(shi)用時還是要控制(zhi)用量，不能(neng)一次性食(shi)用太多(duo)。

不同的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)有產生(sheng)不同的(de)(de)(de)熱量(liang)。對于肥(fei)胖癥、糖尿病(bing)、高血(xue)壓等(deng)慢性病(bing)患者來(lai)講(jiang)，控(kong)制(zhi)每(mei)天身體所(suo)攝(she)取的(de)(de)(de)熱量(liang)，是減輕他們(men)本身病(bing)變(bian)的(de)(de)(de)方(fang)法(fa)。因此，有必(bi)要為每(mei)一種食(shi)(shi)物(wu)(wu)測量(liang)所(suo)含(han)的(de)(de)(de)熱量(liang)，以供患者計算或安(an)排(pai)每(mei)餐(can)所(suo)吃的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)總共含(han)有的(de)(de)(de)熱量(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文(wen)已經(jing)簡單了(le)解到(dao)了(le)薄脆餅干的(de)熱量是比較高的(de)，因此(ci)并不建議減肥(fei)(fei)人群(qun)吃，減肥(fei)(fei)的(de)人群(qun)盡量選(xuan)擇一些低脂餅干或者(zhe)是無糖餅干，一般情(qing)況下(xia)，如(ru)果(guo)(guo)是正(zheng)在減肥(fei)(fei)，建議還是要多吃一些新(xin)鮮(xian)的(de)蔬菜水果(guo)(guo)，多吃富含纖維(wei)素的(de)食物，可(ke)以促進人體(ti)的(de)新(xin)陳代謝，幫助消耗(hao)脂肪(fang)，可(ke)以多吃點(dian)玉米(mi)、土豆、紅(hong)薯、南瓜、火(huo)龍(long)果(guo)(guo)、雪蓮(lian)果(guo)(guo)，不要熬夜(ye)，避免暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食。