一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)(you)炸(zha)食(shi)品(pin)(pin)的(de)(de)油(you)(you)脂含量(liang)比較高，容易導致人體出現高血脂的(de)(de)情況(kuang)。其次就是(shi)油(you)(you)炸(zha)食(shi)品(pin)(pin)是(shi)高溫制(zhi)成(cheng)的(de)(de)，并且很多用(yong)于(yu)炸(zha)食(shi)物的(de)(de)油(you)(you)都是(shi)重復用(yong)的(de)(de)，含有致癌物質(zhi)，對人的(de)(de)健康沒(mei)有益處。那(nei)么脆餅干是(shi)油(you)(you)炸(zha)的(de)(de)嗎？

薄脆餅干不是油(you)(you)炸的，而(er)是烘烤而(er)成的。薄(bo)脆餅干是由小麥粉(fen)、黃油(you)(you)、糖(tang)、植物油(you)(you)等原(yuan)材料混合在一起，放入烤箱制作而(er)成的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文(wen)已經(jing)簡(jian)單了解(jie)了薄脆(cui)餅(bing)干(gan)并沒油炸食品，那么脆(cui)餅(bing)干(gan)熱量高嗎(ma)？

薄脆餅干的熱量(liang)(liang)為：433.00 大(da)卡/100克，熱量(liang)(liang)算是比較高的了，在食用時還是要控制用量(liang)(liang)，不能一次性(xing)食用太多。

不(bu)(bu)同(tong)的(de)食(shi)物(wu)有(you)產生不(bu)(bu)同(tong)的(de)熱(re)(re)量。對(dui)于肥胖(pang)癥、糖(tang)尿病(bing)、高血壓等慢性病(bing)患者(zhe)來講，控(kong)制每天(tian)身(shen)體所攝取的(de)熱(re)(re)量，是減(jian)輕(qing)他們本身(shen)病(bing)變的(de)方法。因此，有(you)必要為每一(yi)種食(shi)物(wu)測量所含的(de)熱(re)(re)量，以供患者(zhe)計算(suan)或安(an)排每餐所吃的(de)食(shi)物(wu)總共含有(you)的(de)熱(re)(re)量。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前(qian)文已(yi)經簡單(dan)了解(jie)到(dao)了薄脆餅干的熱量(liang)是比較高的，因(yin)此并不(bu)建議減肥人(ren)群吃(chi)(chi)，減肥的人(ren)群盡(jin)量(liang)選(xuan)擇(ze)一些低脂餅干或者是無(wu)糖餅干，一般情況下，如果是正在減肥，建議還是要(yao)多(duo)吃(chi)(chi)一些新(xin)鮮(xian)的蔬菜水果，多(duo)吃(chi)(chi)富含纖維素的食(shi)物，可以(yi)促(cu)進人(ren)體的新(xin)陳代謝，幫助消耗(hao)脂肪，可以(yi)多(duo)吃(chi)(chi)點玉米、土豆、紅(hong)薯、南瓜、火龍果、雪蓮果，不(bu)要(yao)熬夜(ye)，避免(mian)暴飲暴食(shi)。