一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸食(shi)品的油(you)脂含(han)量比較高(gao)，容(rong)易導致人體(ti)出現高(gao)血脂的情況。其次就(jiu)是(shi)油(you)炸食(shi)品是(shi)高(gao)溫制成的，并且很多用于炸食(shi)物(wu)的油(you)都是(shi)重復用的，含(han)有致癌物(wu)質，對人的健(jian)康沒有益處(chu)。那么脆(cui)餅(bing)干是(shi)油(you)炸的嗎(ma)？

薄脆餅干不(bu)是(shi)油炸的，而是(shi)烘烤而成(cheng)的。薄脆餅干是(shi)由(you)小麥粉(fen)、黃油、糖、植(zhi)物油等原材料混(hun)合(he)在一起，放入烤箱制(zhi)作(zuo)而成(cheng)的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前(qian)文(wen)已經簡單(dan)了解了薄(bo)脆餅干并沒油炸食(shi)品(pin)，那么脆餅干熱量高嗎？

薄(bo)脆餅(bing)干的熱量(liang)(liang)為：433.00 大卡(ka)/100克，熱量(liang)(liang)算(suan)是(shi)比較高(gao)的了，在食用時還是(shi)要(yao)控制用量(liang)(liang)，不能一次性食用太多(duo)。

不同的(de)食物有產生不同的(de)熱量(liang)。對于(yu)肥胖癥、糖尿病、高血(xue)壓等慢性病患者(zhe)來講，控制每天(tian)身體所(suo)(suo)攝取的(de)熱量(liang)，是減輕他(ta)們本身病變的(de)方法。因此，有必要為每一種食物測量(liang)所(suo)(suo)含(han)(han)的(de)熱量(liang)，以(yi)供患者(zhe)計算或安排每餐(can)所(suo)(suo)吃的(de)食物總共含(han)(han)有的(de)熱量(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文(wen)已經簡單(dan)了解到了薄脆餅干(gan)的(de)(de)熱量是(shi)(shi)比(bi)較高(gao)的(de)(de)，因此并不(bu)建(jian)議減(jian)肥人(ren)群吃(chi)，減(jian)肥的(de)(de)人(ren)群盡(jin)量選擇一些低脂餅干(gan)或者是(shi)(shi)無糖餅干(gan)，一般情況下，如(ru)果是(shi)(shi)正在減(jian)肥，建(jian)議還是(shi)(shi)要多吃(chi)一些新鮮的(de)(de)蔬菜水果，多吃(chi)富含纖維(wei)素的(de)(de)食物(wu)，可以(yi)促進人(ren)體的(de)(de)新陳代(dai)謝，幫助消耗脂肪(fang)，可以(yi)多吃(chi)點玉(yu)米、土(tu)豆、紅薯、南瓜(gua)、火龍果、雪蓮果，不(bu)要熬夜(ye)，避免暴飲暴食。