一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)熱量(liang)(liang)（以100克可食部(bu)分計）是432大卡（1807千焦），這在同(tong)類食物(wu)中單位熱量(liang)(liang)較高。每100克花生牛軋(ya)糖的(de)熱量(liang)(liang)約占中國營養學(xue)會推薦的(de)普通成年人保持健康每天所需(xu)攝入總熱量(liang)(liang)的(de)19%。這說明(ming)牛軋(ya)糖的(de)熱量(liang)(liang)還是較高的(de)，因此(ci)要注意不能多(duo)吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛扎糖(tang)(tang)是屬于一種熱量比(bi)較高的(de)食物，適量吃牛軋糖(tang)(tang)并不(bu)會(hui)出(chu)現熱量堆積的(de)情(qing)況(kuang)，也不(bu)會(hui)引起長胖，但如(ru)果吃了過量的(de)牛軋糖(tang)(tang)，而(er)且沒(mei)有(you)及時(shi)進行運動(dong)消(xiao)耗這些攝入的(de)熱量，多(duo)余熱量容易轉化為脂肪，從而(er)出(chu)現身(shen)材肥胖、身(shen)材臃腫的(de)情(qing)況(kuang)。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要(yao)注意(yi)糖(tang)尿病(bing)人也(ye)要(yao)少(shao)食(shi)用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量食用，但盡量避免食用(yong)，以免脂肪堆積造成肥胖，影響減重(zhong)效果(guo)。