一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)(de)熱量(liang)（以100克可食部分計）是(shi)432大卡（1807千焦），這在同(tong)類食物(wu)中(zhong)(zhong)單(dan)位熱量(liang)較高(gao)。每(mei)100克花生牛軋糖(tang)的(de)(de)熱量(liang)約占(zhan)中(zhong)(zhong)國營養學會推薦的(de)(de)普通成年人保持健康每(mei)天所需攝(she)入總(zong)熱量(liang)的(de)(de)19%。這說(shuo)明牛軋糖(tang)的(de)(de)熱量(liang)還是(shi)較高(gao)的(de)(de)，因此要注意不能多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛(niu)扎糖是屬于一種熱(re)量(liang)(liang)比較高的(de)(de)食物(wu)，適(shi)量(liang)(liang)吃(chi)牛(niu)軋(ya)糖并不(bu)會(hui)出現熱(re)量(liang)(liang)堆積的(de)(de)情(qing)況，也不(bu)會(hui)引起長胖，但如果吃(chi)了過量(liang)(liang)的(de)(de)牛(niu)軋(ya)糖，而且(qie)沒有及時(shi)進行運動消耗(hao)這(zhe)些攝入的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)，多(duo)余熱(re)量(liang)(liang)容易轉化為脂肪，從而出現身材(cai)肥(fei)胖、身材(cai)臃腫的(de)(de)情(qing)況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖(tang)尿(niao)病人(ren)也(ye)要少食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適(shi)量食用(yong)，但盡量避免(mian)食(shi)用(yong)，以免(mian)脂(zhi)肪堆積(ji)造成肥胖，影響減(jian)重效果。