一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)熱(re)(re)量（以100克可食(shi)部分計）是432大卡（1807千焦），這在同類(lei)食(shi)物中單位(wei)熱(re)(re)量較高。每100克花生牛軋糖的(de)熱(re)(re)量約占中國營養學會推薦的(de)普通成年人保(bao)持健康每天所需攝入總(zong)熱(re)(re)量的(de)19%。這說明牛軋糖的(de)熱(re)(re)量還(huan)是較高的(de)，因(yin)此要注意(yi)不(bu)能多(duo)吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛(niu)扎糖(tang)是屬于一(yi)種熱(re)量(liang)(liang)比較高的食物，適量(liang)(liang)吃牛(niu)軋糖(tang)并不(bu)會(hui)出現(xian)熱(re)量(liang)(liang)堆(dui)積的情況，也不(bu)會(hui)引起長胖(pang)，但如果吃了過量(liang)(liang)的牛(niu)軋糖(tang)，而(er)且沒有及時進行(xing)運動(dong)消(xiao)耗這些攝(she)入的熱(re)量(liang)(liang)，多余(yu)熱(re)量(liang)(liang)容易轉(zhuan)化為脂肪，從而(er)出現(xian)身材肥胖(pang)、身材臃腫的情況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖尿病人也要少食用(yong)。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量(liang)食用，但盡量(liang)避免食用，以免脂(zhi)肪(fang)堆積造成肥(fei)胖(pang)，影響減(jian)重效果。