一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)熱(re)(re)量（以100克可食部分計）是(shi)432大卡（1807千焦），這(zhe)在同類食物中單位熱(re)(re)量較高(gao)。每(mei)100克花生牛(niu)軋(ya)糖的(de)熱(re)(re)量約占中國營養學(xue)會推薦的(de)普通成年人保持健康(kang)每(mei)天所需攝入總熱(re)(re)量的(de)19%。這(zhe)說明牛(niu)軋(ya)糖的(de)熱(re)(re)量還是(shi)較高(gao)的(de)，因此要注意不能多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛(niu)扎糖(tang)是屬于(yu)一種熱(re)(re)量(liang)比較高的(de)食物，適量(liang)吃牛(niu)軋糖(tang)并不會出現熱(re)(re)量(liang)堆積(ji)的(de)情(qing)況，也不會引起長胖(pang)，但(dan)如果吃了過量(liang)的(de)牛(niu)軋糖(tang)，而且沒(mei)有及時(shi)進行運動消耗(hao)這些攝入(ru)的(de)熱(re)(re)量(liang)，多余熱(re)(re)量(liang)容易轉化為脂肪，從而出現身材肥胖(pang)、身材臃腫的(de)情(qing)況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖尿病人也要少食用(yong)。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可(ke)適量食用，但盡量避免(mian)食用，以免(mian)脂(zhi)肪堆積造成肥胖，影響減重效果(guo)。