枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都(dou)使(shi)用了激素(su)來催(cui)化生長，枇杷(pa)皮表面也有(you)可能有(you)這種激素(su)的(de)存在(zai)，此外枇杷(pa)的(de)果皮上(shang)帶(dai)有(you)很(hen)多的(de)小絨毛，吃起來口感不是很(hen)好(hao)，有(you)些人因(yin)為體質(zhi)，帶(dai)皮一起吃可能會拉(la)肚子，因(yin)此建議(yi)吃枇杷(pa)的(de)時(shi)候，要(yao)剝皮食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷核(he)是(shi)一味(wei)中藥(yao)，包含有(you)毒(du)成分，吃(chi)了有(you)可能會導致中毒(du)的(de)(de)現象，不能直(zhi)接食(shi)用。枇杷核(he)里面(mian)含有(you)氰疳，如果咬碎后被唾液水解容易形成氫氰酸，通(tong)過身體吸收而侵犯中樞(shu)神經系(xi)統，比(bi)較輕度的(de)(de)中毒(du)，患者會出現一些頭疼，頭暈，惡(e)心，嘔吐的(de)(de)現象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天(tian)吃5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等(deng)。其中(zhong)，枇杷(pa)所含有的胡蘿(luo)ト素特(te)別豐富，在水果中(zhong)高居(ju)第(di)三。而且，枇杷(pa)所含有的糖(tang)(tang)(tang)類也相當豐富，主要是葡萄糖(tang)(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)(tang)和(he)蔗糖(tang)(tang)(tang)。

枇杷味美，極富(fu)營養價值，但(dan)是枇杷性(xing)涼，所以不宜過多食用，否則其涼性(xing)容易刺激腸胃，引(yin)起腸胃不適。另外，根據《中國居民膳食指南2022版》的建(jian)議，每日(ri)食用水果(guo)1~2種，合計200~350克，所(suo)以一天(tian)吃(chi)100-200克(ke)的枇杷果比較合適，大(da)約5-10顆。