枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用了(le)激素來(lai)催化生長，枇杷(pa)皮(pi)表面也有(you)可(ke)能(neng)有(you)這種(zhong)激素的(de)存在，此外(wai)枇杷(pa)的(de)果皮(pi)上帶有(you)很多的(de)小(xiao)絨毛(mao)，吃(chi)(chi)(chi)起來(lai)口感(gan)不(bu)是很好，有(you)些人(ren)因為體質(zhi)，帶皮(pi)一(yi)起吃(chi)(chi)(chi)可(ke)能(neng)會(hui)拉肚子，因此建(jian)議吃(chi)(chi)(chi)枇杷(pa)的(de)時候，要(yao)剝皮(pi)食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷核是一味中藥，包(bao)含(han)有毒成(cheng)分，吃(chi)了有可(ke)能(neng)會(hui)導致中毒的現象(xiang)(xiang)，不能(neng)直接(jie)食用。枇杷核里面(mian)含(han)有氰(qing)疳，如果咬(yao)碎后被唾液水解容易形成(cheng)氫(qing)氰(qing)酸，通過身體吸收而侵犯中樞神經系統，比較輕度的中毒，患者(zhe)會(hui)出(chu)現一些頭疼(teng)，頭暈，惡心(xin)，嘔吐的現象(xiang)(xiang)。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間(jian)。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中，枇(pi)杷(pa)所含(han)有的胡蘿(luo)ト素特別豐富，在水果(guo)(guo)中高居第三(san)。而(er)且，枇(pi)杷(pa)所含(han)有的糖類也相(xiang)當豐富，主要是葡萄糖、果(guo)(guo)糖和蔗糖。

枇(pi)杷(pa)味美，極富營養價值，但是枇(pi)杷(pa)性涼(liang)，所以(yi)不(bu)(bu)宜過(guo)多食(shi)用，否(fou)則(ze)其(qi)涼(liang)性容易刺激腸胃(wei)(wei)，引起腸胃(wei)(wei)不(bu)(bu)適。另外，根據《中國居(ju)民膳食(shi)指南2022版》的建議，每日(ri)食用(yong)水果(guo)1~2種，合計200~350克，所以一天吃100-200克(ke)的枇杷果比較(jiao)合適，大(da)約5-10顆。