枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用了(le)激(ji)(ji)素來(lai)催化生長(chang)，枇杷(pa)皮(pi)(pi)表面也有(you)可(ke)能(neng)有(you)這種激(ji)(ji)素的存在，此外(wai)枇杷(pa)的果(guo)皮(pi)(pi)上帶(dai)有(you)很多(duo)的小絨毛，吃(chi)起來(lai)口感不(bu)是很好，有(you)些人因為體質(zhi)，帶(dai)皮(pi)(pi)一起吃(chi)可(ke)能(neng)會拉肚子，因此建議(yi)吃(chi)枇杷(pa)的時候(hou)，要(yao)剝(bo)皮(pi)(pi)食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷核是一味中藥，包含有毒成分，吃了有可能會(hui)導致中毒的現象，不能直接食(shi)用。枇杷核里(li)面含有氰(qing)疳，如果咬碎后被唾液水解容易形成氫氰(qing)酸，通過(guo)身體吸收(shou)而侵犯(fan)中樞神經系統，比較輕度的中毒，患者(zhe)會(hui)出現一些頭疼，頭暈，惡心，嘔(ou)吐的現象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間(jian)。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等(deng)。其中，枇(pi)杷(pa)(pa)所含有(you)(you)的(de)胡蘿ト素特別豐富，在水(shui)果中高居第三。而且(qie)，枇(pi)杷(pa)(pa)所含有(you)(you)的(de)糖類也相當豐富，主(zhu)要是葡萄糖、果糖和蔗糖。

枇杷味美，極(ji)富營養(yang)價值，但是枇杷性涼，所以(yi)不(bu)宜過多食用，否(fou)則其涼性容易刺(ci)激腸胃，引起腸胃不(bu)適。另外，根據《中國居民膳食指南2022版》的建(jian)議(yi)，每日食用(yong)水(shui)果1~2種，合計200~350克，所以一天吃100-200克的枇杷果比較合適，大約(yue)5-10顆。