枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用(yong)了激素來催(cui)化(hua)生(sheng)長，枇(pi)杷皮(pi)表面也有(you)可能(neng)有(you)這種激素的(de)存在，此外枇(pi)杷的(de)果(guo)皮(pi)上帶(dai)有(you)很多(duo)的(de)小絨毛，吃(chi)起(qi)來口感不是很好(hao)，有(you)些人因為體質，帶(dai)皮(pi)一起(qi)吃(chi)可能(neng)會拉肚子，因此建議吃(chi)枇(pi)杷的(de)時候，要剝(bo)皮(pi)食用(yong)。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇(pi)杷(pa)核(he)是(shi)一(yi)(yi)味中藥，包含有(you)毒(du)成(cheng)分(fen)，吃了有(you)可(ke)能會導(dao)致中毒(du)的現象，不能直接食用(yong)。枇(pi)杷(pa)核(he)里(li)面(mian)含有(you)氰(qing)疳(gan)，如果咬碎后被唾液水(shui)解(jie)容易形成(cheng)氫氰(qing)酸，通過身(shen)體吸(xi)收而侵犯中樞神(shen)經(jing)系統，比較輕度(du)的中毒(du)，患(huan)者會出現一(yi)(yi)些頭疼(teng)，頭暈，惡心(xin)，嘔吐(tu)的現象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷(pa)一天吃5-10顆最合適，大約100-200克(ke)之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中，枇杷(pa)(pa)所含有(you)的(de)胡(hu)蘿ト素特別豐富，在(zai)水果中高居第三。而且(qie)，枇杷(pa)(pa)所含有(you)的(de)糖(tang)類也相當豐富，主要(yao)是葡萄糖(tang)、果糖(tang)和(he)蔗糖(tang)。

枇杷(pa)味美，極富營養價值(zhi)，但是枇杷(pa)性(xing)涼(liang)，所以不(bu)宜過多食用，否則其涼(liang)性(xing)容易(yi)刺激腸(chang)胃(wei)，引起腸(chang)胃(wei)不(bu)適。另外，根據《中國居民膳食指(zhi)南(nan)2022版》的建議，每(mei)日(ri)食(shi)用水果1~2種(zhong)，合(he)計200~350克，所以一(yi)天吃100-200克的枇杷果比較合適，大(da)約5-10顆。