一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既不屬于涼(liang)性也不屬于熱性，而是一(yi)種中(zhong)性堅果。腰果性平、味甘(gan)，口感酥脆、香氣濃郁(yu)，富(fu)含豐富(fu)的(de)營(ying)養價值，主要(yao)成分(fen)包括脂肪(fang)、蛋白(bai)質、碳(tan)水化合物(wu)、胡蘿(luo)卜素以(yi)及磷、鉀(jia)、鈉、鎂等多(duo)種礦物(wu)質，適當(dang)食(shi)用可以(yi)補(bu)充人體(ti)所需的(de)營(ying)養物(wu)質，但是若過量吃腰果可能導致(zhi)身體(ti)不適。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進(jin)行油炸、炒制后(hou)的腰果，食用(yong)過量可(ke)能會會(hui)產(chan)生火(huo)氣(qi)，從而可能(neng)(neng)會(hui)導(dao)致人(ren)體上火(huo)，產(chan)生咽(yan)喉干燥(zao)(zao)、口腔(qiang)干燥(zao)(zao)等不良癥(zheng)狀，所以腰果(guo)食(shi)用過量是有可能(neng)(neng)會(hui)上火(huo)的(de)。易上火(huo)人(ren)群、肥(fei)胖(pang)或(huo)者(zhe)有減肥(fei)需(xu)求的(de)人(ren)群，應減少食(shi)用或(huo)者(zhe)避免食(shi)用。另外，腰果(guo)含有多種過敏(min)原(yuan)，如果(guo)自(zi)身是易過敏(min)體質，需(xu)要避免吃腰果(guo)，否則可能(neng)(neng)會(hui)引起過敏(min)反(fan)應，導(dao)致皮膚瘙癢、紅(hong)腫(zhong)等過敏(min)癥(zheng)狀。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自身的營(ying)養需求即可。