一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既不屬(shu)于(yu)涼性也不屬(shu)于(yu)熱性，而是一種中性堅果(guo)(guo)。腰果(guo)(guo)性平、味甘，口感酥脆、香氣(qi)濃郁，富(fu)含(han)豐富(fu)的營(ying)(ying)養(yang)價值(zhi)，主要成分包括(kuo)脂(zhi)肪、蛋白質(zhi)、碳水化合物、胡蘿卜(bu)素(su)以(yi)及磷、鉀、鈉、鎂等多種礦(kuang)物質(zhi)，適(shi)當(dang)食用可以(yi)補充人(ren)體所需的營(ying)(ying)養(yang)物質(zhi)，但(dan)是若過(guo)量吃(chi)腰果(guo)(guo)可能導致身體不適(shi)。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進行(xing)油炸、炒(chao)制后的腰果，食用(yong)過(guo)量(liang)可能會會(hui)產(chan)生(sheng)火氣，從而(er)可能(neng)會(hui)導致人體上火，產(chan)生(sheng)咽喉干燥(zao)、口(kou)腔干燥(zao)等(deng)不良癥(zheng)(zheng)狀，所以腰果(guo)(guo)食用過(guo)量是有(you)(you)可能(neng)會(hui)上火的。易上火人群、肥(fei)胖或(huo)(huo)者有(you)(you)減(jian)肥(fei)需求的人群，應(ying)減(jian)少食用或(huo)(huo)者避免食用。另外，腰果(guo)(guo)含有(you)(you)多種過(guo)敏原，如果(guo)(guo)自身是易過(guo)敏體質，需要避免吃腰果(guo)(guo)，否則(ze)可能(neng)會(hui)引起過(guo)敏反(fan)應(ying)，導致皮(pi)膚瘙癢、紅腫等(deng)過(guo)敏癥(zheng)(zheng)狀。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自身的營養需求即可(ke)。