一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既不屬于涼性也不屬于熱性，而(er)是(shi)(shi)一種中(zhong)性堅(jian)果。腰果性平、味甘(gan)，口感酥脆(cui)、香氣濃郁，富(fu)含豐富(fu)的營(ying)養價值(zhi)，主要(yao)成分包括脂肪、蛋白質、碳水化合(he)物(wu)、胡蘿卜(bu)素以及磷(lin)、鉀、鈉(na)、鎂等(deng)多種礦(kuang)物(wu)質，適當食(shi)用可(ke)以補充人體所需的營(ying)養物(wu)質，但是(shi)(shi)若過量吃腰果可(ke)能導致身體不適。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進行油炸(zha)、炒制后的腰果，食用過量(liang)可能會會(hui)產(chan)生火(huo)(huo)氣，從(cong)而可(ke)能會(hui)導(dao)致人體(ti)上火(huo)(huo)，產(chan)生咽喉干燥(zao)、口腔干燥(zao)等(deng)不良(liang)癥(zheng)狀，所(suo)以(yi)腰(yao)(yao)果(guo)(guo)食用(yong)過量是有可(ke)能會(hui)上火(huo)(huo)的(de)。易上火(huo)(huo)人群、肥胖(pang)或者(zhe)有減(jian)肥需(xu)求的(de)人群，應(ying)(ying)減(jian)少食用(yong)或者(zhe)避(bi)免食用(yong)。另(ling)外，腰(yao)(yao)果(guo)(guo)含有多種過敏(min)(min)原，如(ru)果(guo)(guo)自身是易過敏(min)(min)體(ti)質，需(xu)要避(bi)免吃腰(yao)(yao)果(guo)(guo)，否則可(ke)能會(hui)引起過敏(min)(min)反應(ying)(ying)，導(dao)致皮膚瘙癢、紅腫等(deng)過敏(min)(min)癥(zheng)狀。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用(yong)來(lai)滿足自身的(de)營養需求即可。