1、慢跑(pao)(pao)鞋(xie)主要用(yong)于日常生(sheng)活中的(de)慢跑(pao)(pao)穿(chuan)著，商家推(tui)出的(de)慢跑(pao)(pao)鞋(xie)都有針對(dui)跑(pao)(pao)步(bu)運(yun)動(dong)的(de)設計，為你在跑(pao)(pao)步(bu)的(de)時候提(ti)供緩震，透氣性(xing)、排(pai)汗性(xing)，較其它運(yun)動(dong)用(yong)鞋(xie)更好。

2、訓練鞋在很(hen)多時候(hou)都沒有被單獨劃(hua)分出來，可以說是介于慢跑鞋和(he)專業競賽鞋之間(jian)。一(yi)般指的是適合中長距離，提供(gong)足夠緩震(zhen)/支(zhi)撐，又(you)盡可能簡便輕(qing)量的跑鞋。

3、競賽(sai)鞋是用(yong)(yong)來在比(bi)賽(sai)或訓練時穿著的跑鞋。輕量化明顯(xian)，這樣的設計更利于速(su)度(du)提升，但(dan)會舍棄一(yi)些支撐性(xing)(xing)和保護性(xing)(xing)，中(zhong)底厚度(du)也較薄，耐用(yong)(yong)性(xing)(xing)方面會比(bi)一(yi)般慢跑鞋短的多。