新鮮的刀豆斜切成細細的薄片,與大量的辣椒、蒜瓣一起爆炒,不多久,香味兒便噴薄而出了。翠綠的豆莢映著火紅的辣椒,竟然傾國傾城的美麗。那么辣炒刀豆怎么做好吃呢?下面就和小編一起來學學這一道辣炒刀豆的做法吧,鮮辣可口,絕對讓你胃口大開哦!
用料
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刀豆
200g
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紅椒
1/2個
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大蒜
3粒
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干辣椒
2個
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植物油
1勺
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食鹽
1/2勺
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白砂糖
1/2勺
做法
- STEP 01
刀豆洗凈切薄片,蒜切末,紅椒切圈,干辣椒切小段
- STEP 02
鍋燒熱,放少許油,燒至4成熱,放入一半的蒜末和干辣椒
- STEP 03
爆出香味后,放入刀豆
- STEP 04
翻炒約3分鐘,放入紅椒及剩余的蒜末、干辣椒
- STEP 05
加入鹽和糖,繼續翻炒2分鐘即可
小貼士
1、刀豆較厚,盡量切(qie)薄(bo)片,比較易熟(shu)
2、豆(dou)類及豆(dou)制(zhi)品中(zhong)含有皂甘及胰蛋白酶(mei)抑制(zhi)劑,一定要充分炒熟,否則會引起食物中(zhong)毒
3、豆莢炒(chao)至暗(an)綠熟透即可,不(bu)要炒(chao)得過久(jiu),以免(mian)變(bian)黃
4、刀(dao)豆味道清淡,最好與辣椒、蔥、蒜(suan)等提味的(de)輔(fu)料(liao)一起烹制