維生素B2的一般作用：
促進(jin)發育和細胞的再生；
促使皮膚、指甲、毛發的(de)正常生長；
幫助預防(fang)和消除(chu)口(kou)腔(qiang)內(nei)、唇、舌(she)及皮膚的炎(yan)反應，統稱(cheng)為口(kou)腔(qiang)生殖綜合癥(zheng)；
增進視力，減輕眼睛的(de)疲勞；
影響(xiang)人體對鐵的吸收(shou)；
與其(qi)他物質結(jie)合一起，從而影(ying)響生物氧化(hua)和能量代(dai)謝。
維生素B2的特殊功效(此功效屬于最新發現，若需要大量服用維生素b2時，應該向專業的醫師進行咨詢)：
1、用于(yu)治療心(xin)絞(jiao)痛 患冠心(xin)病、心(xin)肌缺血及(ji)心(xin)絞(jiao)痛的人，若每次服維生素b2 75毫克，每天3次，用藥(yao)一個月后，就可使心(xin)絞(jiao)痛的發作(zuo)頻率降低(di)，甚至消(xiao)失。這是因(yin)為維生素B2可以改善心(xin)臟的血液供應(ying)。
2、用于(yu)防治偏(pian)(pian)頭(tou)痛(tong) 比利(li)時和盧森堡的科研人員(yuan)發現，大劑(ji)量補充維(wei)生素b2可使偏(pian)(pian)頭(tou)痛(tong)的發生頻率降低、發作持續時間縮短(duan)。偏(pian)(pian)頭(tou)痛(tong)是由于(yu)腦細胞的能量儲備(bei)減少所致。而維(wei)生素b2則能提高(gao)腦細胞內(nei)線粒體的潛能。因此，每天(tian)服用一次維(wei)生素b2 400毫克(ke)，可以有效地(di)治療偏(pian)(pian)頭(tou)痛(tong)。
3、防治癌(ai)(ai)癥 科學家研究發現，若維生(sheng)素(su)(su)b2缺乏(fa)，可(ke)增(zeng)強(qiang)化學致癌(ai)(ai)物的致癌(ai)(ai)作用(yong)。因(yin)此日常生(sheng)活中(zhong)多補(bu)充維生(sheng)素(su)(su)b2可(ke)防治癌(ai)(ai)癥。補(bu)充維生(sheng)素(su)(su)B2的常用(yong)量(liang)是：每(mei)(mei)次(ci)10毫(hao)克，每(mei)(mei)日口服3次(ci)。
維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素B2又名核(he)黃素，是(shi)人(ren)體必需的(de)13種(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素之一。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素B2具(ju)有促進(jin)生(sheng)(sheng)長發育、參與細胞生(sheng)(sheng)長代(dai)謝(xie)，保護皮(pi)(pi)(pi)膚毛囊粘(zhan)膜及皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺功能，參與碳水化合(he)物、脂(zhi)(zhi)肪、蛋白質的(de)代(dai)謝(xie)等作(zuo)用。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素B2缺乏時，可導致皮(pi)(pi)(pi)炎(yan)、口角糜爛、脂(zhi)(zhi)溢(yi)性皮(pi)(pi)(pi)炎(yan)、結(jie)膜充血及怕光(guang)、流(liu)淚等癥。
1、 參與碳水(shui)化合物、蛋(dan)白質、核酸和脂肪的(de)(de)代謝可提高肌體對蛋(dan)白質的(de)(de)利用率(lv)，促進生(sheng)長發育。
2、 參與細胞的生長代謝，是肌體組(zu)織代謝和修(xiu)復的必須營養素。
3、 強化肝功能、調節(jie)腎上腺素的分(fen)泌。
4、 保護皮膚毛囊粘膜(mo)及皮脂腺的功(gong)能(neng)。
維(wei)生素B2應用非常廣泛，能(neng)增強人體新(xin)陳代謝的(de)(de)作用改(gai)善(shan)血(xue)液的(de)(de)運送，能(neng)夠完善(shan)的(de)(de)保護(hu)心肌。
維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2對女(nv)性非常(chang)重要，最簡單的(de)說就是(shi)皮(pi)膚(fu)粗糙、灰(hui)暗、沒(mei)有(you)(you)光澤(ze)、陰道(dao)干澀、陰道(dao)粘(zhan)膜充血(xue)、道(dao)炎(yan)、外表皮(pi)脫落(luo)等炎(yan)癥(zheng)，這些(xie)都(dou)和(he)維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2有(you)(you)關。服用(yong)(yong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2無毒無害，長期服用(yong)(yong)對女(nv)性的(de)宮頸，血(xue)液循環都(dou)有(you)(you)作(zuo)用(yong)(yong)。
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