孕婦是(shi)(shi)可以飲用酸(suan)(suan)奶(nai)的(de)(de)，特別是(shi)(shi)那些胃(wei)(wei)口差(cha)，偏愛酸(suan)(suan)味，或(huo)者(zhe)喜歡清(qing)淡(dan)口味的(de)(de)準媽媽。 營養(yang)價(jia)值高，酸(suan)(suan)奶(nai)是(shi)(shi)基于(yu)牛奶(nai)所調制的(de)(de)飲品，因此它的(de)(de)主要成分(fen)基本與牛奶(nai)無異，而且酸(suan)(suan)奶(nai)中(zhong)(zhong)具備(bei)黃金(jin)元素乳酸(suan)(suan)菌，不僅可以去除腸道中(zhong)(zhong)的(de)(de)腐敗(bai)菌，而且可以產生VB，呵護腸道，調節胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)環境。在補充(chong)鈣(gai)與蛋白質的(de)(de)同時，促(cu)進身體消(xiao)化(hua)，幫助準媽媽排便。

孕(yun)婦喝酸(suan)奶的(de)好處：

1.降血(xue)(xue)壓(ya)(ya)：據哈佛大學的調查(cha)，酸奶(nai)可以幫助人(ren)體調節血(xue)(xue)壓(ya)(ya)，每(mei)日飲(yin)用2-3杯酸奶(nai)的人(ren)患高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)的概(gai)率要(yao)比普通人(ren)低50%。因此，擔心(xin)孕(yun)期血(xue)(xue)壓(ya)(ya)上升的女(nv)性(xing)，不(bu)妨(fang)飲(yin)用可口(kou)的酸奶(nai)來進行調理。

2.調節腸胃(wei)(wei)功(gong)能(neng)：酸奶(nai)可(ke)以抑制腸道中有(you)害細菌的繁衍，維(wei)護腸胃(wei)(wei)環境(jing)的安全(quan)，增強(qiang)體質，而且(qie)它還(huan)能(neng)刺激身(shen)體產出更多的胃(wei)(wei)酸，幫(bang)助(zhu)食(shi)物消(xiao)化(hua)，增加飽腹感(gan)，提高吸收率，有(you)效(xiao)調節準媽媽的食(shi)欲。

3.預防(fang)婦科疾病：該飲品(pin)是“殺菌(jun)高手”，除了可以消滅(mie)腸道中(zhong)的(de)有(you)害細菌(jun)，還可以抑制生殖器官細菌(jun)的(de)繁殖。有(you)研究表明，患有(you)慢性(xing)酵母菌(jun)感染(ran)的(de)女性(xing)，倘(tang)若堅持每天喝200ml，陰道酸堿度就可以恢復正常(chang)。因此，遭受私密處疾病困擾的(de)準(zhun)媽(ma)媽(ma)，如果(guo)擔心藥物對胎兒不(bu)利，不(bu)妨用酸奶來調理。

4.增(zeng)強體(ti)(ti)質：準媽媽飲用后，身體(ti)(ti)會產生某些維生素，不僅能抑(yi)制細菌(jun)的(de)(de)繁衍，而且(qie)可以增(zeng)加身體(ti)(ti)的(de)(de)免疫(yi)防御線，抵抗各類病菌(jun)的(de)(de)入(ru)侵。

5.預防骨(gu)質(zhi)(zhi)疏松：孕期女性(xing)由于體質(zhi)(zhi)敏(min)感，常有鈣質(zhi)(zhi)不足的(de)現象，而酸奶是補鈣的(de)好選擇(ze)。這種美味(wei)可口的(de)飲料中(zhong)含有VD和鈣元素(su)，可以很好地呵護骨(gu)骼健康，而其特(te)有的(de)活性(xing)肽還能幫助準媽媽們(men)吸收(shou)更多的(de)鈣元素(su)，遠離骨(gu)質(zhi)(zhi)問題。