孕婦是可(ke)以飲(yin)用酸(suan)奶的(de)，特別是那(nei)些胃口差，偏愛酸(suan)味，或者(zhe)喜歡清淡口味的(de)準媽媽。 營養價值高(gao)，酸(suan)奶是基(ji)(ji)于牛奶所調制的(de)飲(yin)品，因此它的(de)主要成(cheng)分基(ji)(ji)本與牛奶無異，而(er)且酸(suan)奶中具備(bei)黃金元素乳酸(suan)菌，不(bu)僅可(ke)以去除腸道(dao)(dao)中的(de)腐敗菌，而(er)且可(ke)以產(chan)生VB，呵護腸道(dao)(dao)，調節胃酸(suan)環境。在補充(chong)鈣(gai)與蛋白質的(de)同時，促進身體消化，幫助準媽媽排便(bian)。

孕婦(fu)喝酸奶的好處：

1.降(jiang)血(xue)(xue)壓(ya)：據哈佛大學的(de)調查，酸奶(nai)可以幫(bang)助(zhu)人體(ti)調節血(xue)(xue)壓(ya)，每日飲(yin)用2-3杯酸奶(nai)的(de)人患高血(xue)(xue)壓(ya)的(de)概率要比普通人低50%。因(yin)此，擔(dan)心孕期血(xue)(xue)壓(ya)上升(sheng)的(de)女性，不妨飲(yin)用可口的(de)酸奶(nai)來進行(xing)調理。

2.調節腸胃功能(neng)：酸奶可(ke)以抑制腸道中有害細菌的繁衍，維護腸胃環境的安全，增(zeng)強體質，而且它還能(neng)刺激身(shen)體產出更(geng)多的胃酸，幫助食物消(xiao)化，增(zeng)加飽(bao)腹感，提高吸(xi)收率，有效調節準(zhun)媽(ma)媽(ma)的食欲。

3.預防(fang)婦科疾(ji)病(bing)：該飲品是“殺菌高(gao)手”，除了可(ke)以消滅(mie)腸道中(zhong)的(de)(de)有(you)害細(xi)菌，還可(ke)以抑制生殖器官細(xi)菌的(de)(de)繁殖。有(you)研(yan)究表明，患有(you)慢性酵母菌感(gan)染的(de)(de)女性，倘若堅持每天喝200ml，陰道酸(suan)堿度就(jiu)可(ke)以恢復(fu)正常。因(yin)此(ci)，遭受私密處疾(ji)病(bing)困擾的(de)(de)準媽媽，如(ru)果(guo)擔心藥物對胎(tai)兒不利(li)，不妨用酸(suan)奶來調(diao)理(li)。

4.增強體(ti)質：準(zhun)媽媽飲用后，身體(ti)會產生(sheng)某(mou)些(xie)維生(sheng)素，不僅能抑制細菌的(de)繁衍，而且可以增加身體(ti)的(de)免疫(yi)防御線，抵(di)抗各類病菌的(de)入侵。

5.預防骨質(zhi)(zhi)(zhi)疏松：孕期女性由于體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)敏(min)感，常有(you)鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)不足的現(xian)象(xiang)，而酸奶是補鈣(gai)(gai)的好(hao)選擇。這(zhe)種美味可(ke)口(kou)的飲料中含有(you)VD和鈣(gai)(gai)元素(su)，可(ke)以很好(hao)地呵(he)護骨骼健康，而其特有(you)的活性肽(tai)還(huan)能幫(bang)助準(zhun)媽媽們吸收更多(duo)的鈣(gai)(gai)元素(su)，遠(yuan)離骨質(zhi)(zhi)(zhi)問(wen)題。