孕婦是(shi)可(ke)以飲(yin)用酸奶(nai)(nai)的(de)(de)，特(te)別是(shi)那(nei)些(xie)胃口(kou)差(cha)，偏愛酸味，或者(zhe)喜歡(huan)清淡口(kou)味的(de)(de)準媽媽。 營養價值高，酸奶(nai)(nai)是(shi)基(ji)于牛(niu)奶(nai)(nai)所調制的(de)(de)飲(yin)品(pin)，因此它的(de)(de)主(zhu)要(yao)成分基(ji)本與牛(niu)奶(nai)(nai)無異，而(er)(er)且酸奶(nai)(nai)中具備黃金(jin)元素乳酸菌(jun)，不僅可(ke)以去除腸道(dao)中的(de)(de)腐敗菌(jun)，而(er)(er)且可(ke)以產生VB，呵護(hu)腸道(dao)，調節胃酸環境。在補充鈣與蛋(dan)白質的(de)(de)同時，促進身體消化，幫助(zhu)準媽媽排便。

孕婦喝(he)酸奶的好處：

1.降血(xue)(xue)壓(ya)：據哈(ha)佛(fo)大學(xue)的(de)(de)調查(cha)，酸(suan)奶(nai)(nai)可(ke)以幫助人(ren)體調節血(xue)(xue)壓(ya)，每(mei)日飲(yin)(yin)用(yong)2-3杯酸(suan)奶(nai)(nai)的(de)(de)人(ren)患高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的(de)(de)概率要比普通人(ren)低50%。因此(ci)，擔心孕期血(xue)(xue)壓(ya)上升的(de)(de)女性，不妨(fang)飲(yin)(yin)用(yong)可(ke)口的(de)(de)酸(suan)奶(nai)(nai)來(lai)進行調理。

2.調(diao)節腸胃(wei)功能：酸奶可(ke)以(yi)抑制(zhi)腸道中有(you)害(hai)細(xi)菌(jun)的(de)繁衍，維護腸胃(wei)環境的(de)安(an)全(quan)，增(zeng)強(qiang)體(ti)質，而且它還(huan)能刺(ci)激(ji)身體(ti)產出更(geng)多的(de)胃(wei)酸，幫助食物消化，增(zeng)加飽腹感，提高吸(xi)收率，有(you)效調(diao)節準媽媽的(de)食欲。

3.預防婦(fu)科(ke)疾病：該飲(yin)品是“殺菌(jun)高(gao)手”，除了可以消滅(mie)腸(chang)道中(zhong)的有害細菌(jun)，還可以抑制生殖(zhi)器官細菌(jun)的繁殖(zhi)。有研究(jiu)表(biao)明，患有慢性(xing)酵母(mu)菌(jun)感染的女性(xing)，倘(tang)若堅(jian)持每天(tian)喝(he)200ml，陰道酸堿度就可以恢復(fu)正(zheng)常。因此，遭受私密處疾病困擾的準媽媽，如果擔(dan)心藥(yao)物對(dui)胎兒不(bu)(bu)利，不(bu)(bu)妨用酸奶來(lai)調理。

4.增強體(ti)質：準媽(ma)媽(ma)飲(yin)用后(hou)，身體(ti)會(hui)產生某些維生素(su)，不僅(jin)能抑制細菌的(de)繁(fan)衍，而且(qie)可(ke)以增加(jia)身體(ti)的(de)免(mian)疫防御線(xian)，抵(di)抗(kang)各類(lei)病菌的(de)入(ru)侵(qin)。

5.預防骨質疏松(song)：孕期女性由(you)于體(ti)質敏感，常有鈣(gai)質不足的(de)現象，而(er)酸奶是補鈣(gai)的(de)好選(xuan)擇。這(zhe)種(zhong)美(mei)味可口(kou)的(de)飲料中(zhong)含有VD和鈣(gai)元素，可以(yi)很(hen)好地(di)呵護骨骼健康，而(er)其特有的(de)活(huo)性肽(tai)還能(neng)幫助準媽(ma)媽(ma)們(men)吸收更多(duo)的(de)鈣(gai)元素，遠離骨質問題。