維生素E的作用
生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睪(gao)丸萎縮和上皮細胞變(bian)性，孕(yun)育異常。在臨(lin)床上常用維生素E治(zhi)療先(xian)兆流(liu)產和習慣性流(liu)產。另外對防治(zhi)男性不(bu)育癥也有一(yi)定幫助。
其他功能方(fang)面(mian)還(huan)有，保護(hu)T淋巴(ba)細(xi)胞、保護(hu)紅細(xi)胞、抗自由基氧化(hua)、抑(yi)制血(xue)小(xiao)板聚集從而降低心(xin)肌梗死和腦梗塞(sai)的(de)危險性。還(huan)對燒傷、凍(dong)傷、毛細(xi)血(xue)管出(chu)血(xue)、更年(nian)期綜(zong)合(he)癥(zheng)、美容(rong)等方(fang)面(mian)有很好(hao)的(de)療效。近來還(huan)發現(xian)維生素E可抑(yi)制眼睛晶狀體內的(de)過氧化(hua)脂反應，使末(mo)梢血(xue)管擴張，改善血(xue)液循環。
維生素E的功能
主要功效
1.延緩衰老，有效減(jian)少(shao)皺紋的(de)產生，保持(chi)青春的(de)容貌(mao)。
2.減少細胞(bao)耗(hao)氧(yang)量，使(shi)人更有(you)耐久力，有(you)助減輕腿抽筋和手足僵硬的(de)狀況。
3.抗氧(yang)化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4.改(gai)善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。
5.預(yu)(yu)防(fang)癌癥，有(you)效抑制腫瘤生長；預(yu)(yu)防(fang)多處慢性疾病；預(yu)(yu)防(fang)炎癥性皮(pi)膚病、脫(tuo)發癥；預(yu)(yu)防(fang)溶血(xue)性貧血(xue)、保護紅血(xue)球使之不容易(yi)破裂(lie);預(yu)(yu)防(fang)治療甲狀腺(xian)疾病;改善血(xue)液(ye)循環、保護組(zu)織、降低膽固醇、預(yu)(yu)防(fang)高(gao)血(xue)壓。
6.維(wei)生素(su)E是(shi)一種很重要的(de)血管(guan)擴張劑(ji)(ji)和(he)抗凝(ning)血劑(ji)(ji);預防與治療(liao)靜脈(mo)曲張;防止(zhi)血液的(de)凝(ning)固，減少斑(ban)紋(wen)組織(zhi)的(de)產生。
7.強化肝細胞膜、保護(hu)肺(fei)泡細胞，降低肺(fei)部及(ji)呼吸系(xi)統遭受感(gan)染的幾率。
8.保護皮膚免受(shou)紫外線和污(wu)染的(de)傷(shang)害，減(jian)少疤痕與色素的(de)沉積(ji);加速傷(shang)口(kou)的(de)愈(yu)合。
9.促進性激(ji)素(su)(su)分(fen)泌，使男子精子活力和數量(liang)增加;使女(nv)子雌(ci)性激(ji)素(su)(su)濃度增高，提高生育能(neng)力，預防流(liu)產。
10.近來(lai)還發(fa)現維生素E可(ke)抑制眼睛晶狀體內的(de)過(guo)氧化脂反(fan)應，使末(mo)稍血(xue)管擴張，改善血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，預防近視發(fa)生和發(fa)展。
其它功效
維(wei)生(sheng)素E不僅對女性(xing)(xing)好，男(nan)性(xing)(xing)也同(tong)(tong)樣需要(yao)維(wei)生(sheng)素E。芬(fen)蘭Helsinki大學(xue)的(de)簡娜M.萊帕拉博(bo)士及其同(tong)(tong)事在10月份出版(ban)的(de)《神經學(xue)文(wen)獻》雜(za)志上發表(biao)了一(yi)份研究報(bao)告，該報(bao)告指出，患有糖尿病(bing)和(he)心臟病(bing)史的(de)高(gao)血壓(ya)男(nan)性(xing)(xing)患者(zhe)，可以從補充維(wei)生(sheng)素E中得到(dao)幫助。另一(yi)方面，抽煙男(nan)性(xing)(xing)更需要(yao)多服維(wei)生(sheng)素E，以消除自由基。
天(tian)然維生(sheng)素(su)E能(neng)(neng)(neng)夠有效(xiao)地(di)提高機體(ti)耐(nai)力、增強(qiang)免疫(yi)功能(neng)(neng)(neng)、有明顯(xian)的(de)防衰老、防病、防癌作用(yong);能(neng)(neng)(neng)降低膽固醇(chun)、改善(shan)人體(ti)微循環;能(neng)(neng)(neng)有效(xiao)地(di)防止心腦(nao)血(xue)管疾病的(de)發生(sheng)。天(tian)然維生(sheng)素(su)E同時也是美容護膚(fu)(fu)的(de)最佳選擇，它有清理人體(ti)內氧自由基的(de)功能(neng)(neng)(neng)，阻止生(sheng)理色斑的(de)產生(sheng)，對紫外線灼(zhuo)傷的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)起良好的(de)修護作用(yong);它易被(bei)皮(pi)膚(fu)(fu)吸收，能(neng)(neng)(neng)促(cu)進皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝，改善(shan)皮(pi)膚(fu)(fu)彈性。
很多朋友可能會發(fa)現(xian)幾乎所有(you)的防曬霜都有(you)抗(kang)氧(yang)化的作用(yong)，可是(shi)再(zai)好的護膚品還是(shi)有(you)化學物(wu)質的，純天(tian)然的抗(kang)氧(yang)化劑非維生(sheng)素(su)E莫屬了，一(yi)天(tian)一(yi)顆，很方(fang)便(bian)，而且從根本(ben)上抵(di)擋太(tai)陽的輻射(she)。
維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E又稱抗不(bu)育(yu)(yu)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)。一類由(you)生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)酚組成的(de)脂溶性(xing)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)。天(tian)然存在的(de)有8種。一般所指(zhi)的(de)為其中(zhong)的(de)α-生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)酚。1938年卡勒等人(ren)已將(jiang)α-生(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)酚人(ren)工(gong)合成。在自然界，維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E廣泛分(fen)布于(yu)動(dong)植物油脂、蛋黃(huang)、牛奶、水果、萵苣葉等食品中(zhong)，在麥胚(pei)油、玉米(mi)油、花生(sheng)(sheng)(sheng)油、棉子(zi)油中(zhong)含量更(geng)豐(feng)富。維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E為淡黃(huang)色無嗅無味(wei)的(de)油狀物，不(bu)溶于(yu)水，溶于(yu)油脂;耐熱、耐酸并耐堿，極易被氧化，可作抗氧化劑(ji)。動(dong)物體(ti)內不(bu)能合成維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E，所需的(de)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E都(dou)從(cong)食物中(zhong)取得。維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E的(de)作用(yong)機制尚不(bu)十(shi)分(fen)清楚，但與性(xing)機能關系(xi)密切。
維生(sheng)素(su)(su)(su)E有抗(kang)癌(ai)(ai)功(gong)能(neng)。2013年臺灣成功(gong)大學和美國俄亥俄州立(li)大學聯合通過(guo)動(dong)物實驗首次(ci)向世界研(yan)究證實維生(sheng)素(su)(su)(su)E在癌(ai)(ai)癥上(shang)的(de)抗(kang)癌(ai)(ai)機(ji)理。在細(xi)(xi)胞(bao)(bao)培養模(mo)式下，維生(sheng)素(su)(su)(su)E能(neng)有效抑制腫(zhong)瘤生(sheng)長，讓移植到小鼠(shu)上(shang)的(de)前列腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)腫(zhong)瘤變(bian)小，抑制癌(ai)(ai)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)存活，其抗(kang)癌(ai)(ai)機(ji)理源于維生(sheng)素(su)(su)(su)E可藉(jie)由抑制一種(zhong)稱(cheng)為AKT的(de)酵素(su)(su)(su)，從而有效抑制前列腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)生(sheng)長。
1. 促進(jin)垂體促性腺激素的分泌，促進(jin)精子的生成和活動(dong)，增(zeng)(zeng)加(jia)卵(luan)巢功能，卵(luan)泡增(zeng)(zeng)加(jia)，黃(huang)體細胞增(zeng)(zeng)大并增(zeng)(zeng)強(qiang)孕(yun)酮的作用。缺乏時生殖(zhi)器官受損(sun)不易(yi)受精或引(yin)起(qi)習(xi)慣(guan)性流產。
2. 改善脂(zhi)質(zhi)代謝(xie)，缺(que)乏(fa)時(shi)導致血漿膽固(gu)醇(chun)(TC)與甘油三脂(zhi)(TG)的升高，形成(cheng)動脈(mo)粥(zhou)樣(yang)硬(ying)化。
3. 對氧(yang)(yang)敏感，易被(bei)氧(yang)(yang)化(hua)，故可保護(hu)其他易被(bei)氧(yang)(yang)化(hua)的物質(zhi)，如不(bu)飽和(he)(he)脂肪酸，維生(sheng)素(su)A和(he)(he)ATP等。減(jian)少過氧(yang)(yang)化(hua)脂質(zhi)的生(sheng)成，保護(hu)機體細胞免(mian)受(shou)自(zi)由基的毒害(hai)，充(chong)分發揮被(bei)保護(hu)物質(zhi)的特定生(sheng)理(li)功能。
有效(xiao)減(jian)少皺紋的(de)產(chan)生，保(bao)持青春(chun)的(de)容貌。減(jian)少細(xi)胞耗氧(yang)量，使(shi)人更有耐久力，有助(zhu)減(jian)輕腿抽(chou)筋和手足僵(jiang)硬的(de)狀況。改善脂(zhi)質(zhi)(zhi)代謝，預防(fang)冠心病維(wei)生素E、動脈粥(zhou)樣硬化。抗衰(shuai)老和抗癌，預防(fang)器質(zhi)(zhi)性(xing)衰(shuai)退(tui)疾病的(de)佳品。預防(fang)炎癥(zheng)性(xing)皮(pi)膚病、脫發癥(zheng)。
1.抗氧(yang)化(hua)，減緩(huan)各(ge)種器(qi)官(guan)的(de)老(lao)化(hua)，甚至(zhi)對已經老(lao)化(hua)的(de)器(qi)官(guan)有一(yi)點還原作用，如老(lao)年(nian)人的(de)血(xue)管硬(ying)化(hua)等
2.對防(fang)止(zhi)皮膚(fu)色素(su)沉淀有較好效果(guo)，常(chang)為愛(ai)美女性的特愛(ai)，有力于保持皮膚(fu)彈性。
3。也稱(cheng)為(wei)生育酚，對部分不孕有較好(hao)療效(xiao)。
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