一、燈籠果的功效與作用

1、消炎

燈籠果(guo)具(ju)有消炎的(de)(de)功效，可以降低皮膚炎癥發生，能(neng)起到很好的(de)(de)保護肌膚作(zuo)用(yong)，將它外敷還具(ju)有消腫的(de)(de)效果(guo)。

2、降壓

燈籠果能將血壓(ya)(ya)穩定到(dao)平穩的狀態，高血壓(ya)(ya)患(huan)者(zhe)可以多食(shi)用(yong)，能起(qi)到(dao)降(jiang)低(di)血壓(ya)(ya)的效果。另外，還具有一定的降(jiang)血脂作用(yong)。

3、預防貧血

它含有較為豐(feng)富的(de)維生(sheng)素C以及鐵(tie)元素，能增強(qiang)人(ren)體造血(xue)的(de)能力(li)，可以預防(fang)貧血(xue)。貧血(xue)人(ren)群(qun)可以多(duo)食用來(lai)起(qi)來(lai)補(bu)血(xue)的(de)效果。

4、止咳化痰

燈籠果(guo)能有效緩解咳嗽有痰的(de)癥狀，還能降低感冒的(de)發生率。

5、美容養顏

燈籠果維生素(su)C的含量很高，維生素(su)C是一種強效的抗(kang)氧化劑，能幫助清除體內的自由基，延緩衰老(lao)，因此，女性吃燈籠果，可起到美容養顏之效。

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二、燈籠果怎么吃最有功效

1、直接食用

直接(jie)食用是最美味、最新鮮的(de)(de)的(de)(de)食用方法，果(guo)肉中(zhong)的(de)(de)營養(yang)(yang)物質得以最大限度的(de)(de)保留，既營養(yang)(yang)又健(jian)康，不(bu)過一定要注意清洗干凈，不(bu)然(ran)會(hui)有農藥殘留。

2、釀酒

將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅(jin)入口甘(gan)甜(tian)、回味悠長，也極具保健作用。

3、點心

燈籠(long)果還可以加(jia)上(shang)蛋和面(mian)粉(fen)做成果香濃郁的燈籠(long)果卷。搗(dao)碎后做成醋栗果醬(jiang)，經(jing)過(guo)特殊工藝加(jia)工后做成燈籠(long)果膏。

4、泡茶

燈籠果還可以曬干之后當茶來泡(pao)著喝(he)，這(zhe)(zhe)樣的茶不僅(jin)可以(yi)補(bu)充我們每天所需要(yao)的微(wei)量元(yuan)素，還(huan)能夠消炎、利尿，而(er)長期喝(he)這(zhe)(zhe)樣的茶還(huan)可以(yi)明(ming)目清腦、穩定血(xue)壓(ya)、降低血(xue)脂。