一、燈籠果的功效與作用

1、消炎

燈(deng)籠(long)果具(ju)有消(xiao)炎(yan)的(de)功效，可以降(jiang)低皮膚炎(yan)癥發生，能起到很好的(de)保護肌膚作(zuo)用，將它外敷還具(ju)有消(xiao)腫的(de)效果。

2、降壓

燈籠果能將血(xue)(xue)(xue)(xue)壓穩(wen)定(ding)到(dao)平(ping)穩(wen)的(de)(de)狀態，高(gao)血(xue)(xue)(xue)(xue)壓患者可以(yi)多(duo)食用，能起到(dao)降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)(xue)壓的(de)(de)效(xiao)果。另(ling)外(wai)，還具有一(yi)定(ding)的(de)(de)降(jiang)血(xue)(xue)(xue)(xue)脂作用。

3、預防貧血

它含有(you)較(jiao)為豐富的維生素C以(yi)及鐵元素，能(neng)增強人(ren)(ren)體造血(xue)的能(neng)力，可以(yi)預防(fang)貧(pin)血(xue)。貧(pin)血(xue)人(ren)(ren)群可以(yi)多(duo)食用來起來補(bu)血(xue)的效果。

4、止咳化痰

燈(deng)籠果能(neng)有效緩解咳嗽有痰的(de)癥狀，還(huan)能(neng)降(jiang)低(di)感(gan)冒(mao)的(de)發生率。

5、美容養顏

燈籠(long)果(guo)維生素C的含量(liang)很高，維生素C是一種強效(xiao)(xiao)的抗氧化劑，能幫助(zhu)清除體(ti)內的自(zi)由基，延緩衰老，因(yin)此(ci)，女性吃燈籠(long)果(guo)，可起到美容(rong)養顏之效(xiao)(xiao)。

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二、燈籠果怎么吃最有功效

1、直接食用

直(zhi)接(jie)食(shi)用(yong)是最美(mei)味(wei)、最新鮮的的食(shi)用(yong)方法，果肉中的營養(yang)物質得以(yi)最大限度的保留，既營養(yang)又健康，不過一定要(yao)注意清洗干凈(jing)，不然(ran)會有農藥殘留。

2、釀酒

將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅(jin)入口甘甜、回(hui)味(wei)悠長，也極具保健作用。

3、點心

燈籠果還可以加上(shang)蛋和(he)面粉做(zuo)成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎后(hou)(hou)做(zuo)成醋栗果醬，經(jing)過(guo)特殊(shu)工藝(yi)加工后(hou)(hou)做(zuo)成燈籠果膏(gao)。

4、泡茶

燈籠果還可以曬干之后當茶來泡著喝，這樣的茶(cha)不僅(jin)可以(yi)補充(chong)我(wo)們(men)每天所(suo)需要(yao)的微量元素(su)，還能夠消炎、利尿，而長期喝這樣的茶(cha)還可以(yi)明(ming)目清腦、穩定血(xue)壓、降低血(xue)脂。