一、紅毛丹一天吃幾個合適

紅毛丹一天吃5-8個為最佳。紅毛丹所含的營養成分十分豐富，它含有較多的碳水化合物和維生素B和維生素E，還有含有豐富的鈣、鐵等微量元素，是一種對人體十分有益的水果，同時它也是一種溫性水果，人們多食以后容易出現口舌頭生瘡和咽喉腫痛等上火的癥狀，特別是對于陰虛火旺體質的人群。而且紅毛丹含糖量還挺高的，吃多了提高血糖，而且容易長胖、長痘痘的。

二、吃紅毛丹的禁忌有哪些

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紅(hong)毛(mao)(mao)丹不(bu)能(neng)多吃，因為它是(shi)一種熱(re)性水果，人(ren)們過量吃會導(dao)致身體上火(huo)，正常情況(kuang)下一個健康的(de)(de)成年人(ren)每天吃紅(hong)毛(mao)(mao)丹的(de)(de)數量最多不(bu)能(neng)超過10個，那些本身就是(shi)熱(re)性體質的(de)(de)人(ren)群還應該(gai)在這(zhe)個數量的(de)(de)基礎(chu)上適量減少。

紅毛(mao)(mao)丹(dan)是(shi)一(yi)(yi)種高(gao)糖(tang)水(shui)果，生活(huo)中(zhong)那(nei)些(xie)本(ben)身就出現了高(gao)血(xue)糖(tang)或者患有(you)糖(tang)尿病(bing)的(de)人都不(bu)能吃這種水(shui)果，不(bu)然會讓血(xue)糖(tang)進一(yi)(yi)步升(sheng)高(gao)，也會讓糖(tang)尿病(bing)病(bing)情加重(zhong)(zhong)，嚴(yan)重(zhong)(zhong)時還(huan)會誘發糖(tang)尿病(bing)并發癥，會讓身體健康嚴(yan)重(zhong)(zhong)受損(sun)。另外(wai)那(nei)些(xie)沒有(you)成熟的(de)紅毛(mao)(mao)丹(dan)也不(bu)能食(shi)(shi)用，這也是(shi)食(shi)(shi)用紅毛(mao)(mao)丹(dan)的(de)重(zhong)(zhong)要禁(jin)忌。

三、紅毛丹什么人不能吃

1、熱性病人群

有(you)扁桃腺發(fa)炎、高血壓病(bing)(bing)、牙周(zhou)病(bing)(bing)、口(kou)臭強烈(lie)、便秘、痔瘡等(deng)熱性病(bing)(bing)者不宜(yi)多(duo)吃。

2、消化道疾病人群

患有胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎的人(ren)群，在過(guo)多進食紅毛丹(dan)后不(bu)僅(jin)容易導致胃酸(suan)過(guo)多，還會(hui)引(yin)起胃痛(tong)、腹瀉的癥狀發生(sheng)。

3、孕婦、產婦

紅毛丹(dan)是一種性溫熱的水果，孕婦(fu)、產婦(fu)適(shi)量進食是可(ke)以的，但不要多吃，以免影(ying)響自(zi)己和(he)寶(bao)寶(bao)的健康。

四、紅毛丹不能和什么一起吃

1、富含膠質的食物

紅毛(mao)丹中含(han)有(you)的(de)(de)碳水(shui)化合(he)物含(han)量比較高，食用有(you)促進胃酸和(he)唾液分(fen)泌的(de)(de)作(zuo)用，導致胃中胃酸大(da)量升高，而膠(jiao)質在大(da)量的(de)(de)胃酸中會生成一(yi)些難以消(xiao)化的(de)(de)成分(fen)，增加消(xiao)化難度，不利于身(shen)體健康，因此不建議(yi)一(yi)起(qi)食用。

富含膠質(zhi)的食(shi)物有：木瓜、無花果、菠蘿(luo)蜜、酸棗(zao)、黑(hei)棗(zao)、秋葵、山藥等。

2、性溫熱的食物

紅毛丹(dan)性溫，食用會在一定程(cheng)度上增加體內的燥熱之氣，如果再和其他(ta)性溫熱的食物(wu)一起食用，體內燥熱之氣更重，食用會影響(xiang)身體健(jian)康(kang)，通常不建議一起大量食用。

性溫熱的食(shi)物有：榴(liu)蓮、石榴(liu)、桃子(zi)、淡(dan)菜、荔枝、龍眼、番石榴(liu)、牛羊(yang)肉等。

3、富含糖分的食物

紅毛丹糖(tang)分含量(liang)不低，很(hen)其他(ta)的富(fu)含糖(tang)分的食(shi)物一起(qi)食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)，容易升(sheng)高(gao)血(xue)糖(tang)的含量(liang)，對于一些需要控制血(xue)糖(tang)的人(ren)群而(er)言(yan)，食(shi)用(yong)(yong)會嚴重影(ying)響健康情況。

富含糖分的(de)食物有：蜂蜜、糖果、太妃糖、巧克(ke)力、芝士蛋糕、蔓越(yue)莓干、無花果干等(deng)。