梨子皮能吃嗎

梨子(zi)(zi)是(shi)(shi)可以(yi)將(jiang)(jiang)其(qi)直接(jie)的(de)(de)(de)(de)帶皮(pi)(pi)食用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，因為(wei)梨子(zi)(zi)皮(pi)(pi)中含(han)有(you)的(de)(de)(de)(de)營養物(wu)(wu)(wu)質(zhi)含(han)量也是(shi)(shi)極(ji)為(wei)的(de)(de)(de)(de)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)，很(hen)(hen)多人(ren)(ren)可能去(qu)皮(pi)(pi)食用(yong)(yong)梨子(zi)(zi)是(shi)(shi)因為(wei)梨子(zi)(zi)皮(pi)(pi)較(jiao)為(wei)的(de)(de)(de)(de)厚重(zhong)，食用(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)(de)話相較(jiao)于(yu)梨子(zi)(zi)肉(rou)(rou)本身(shen)來(lai)說更加(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)難咀嚼(jiao)一些(xie)(xie)，所以(yi)很(hen)(hen)多人(ren)(ren)在(zai)食用(yong)(yong)梨子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候都會(hui)選擇(ze)(ze)將(jiang)(jiang)其(qi)去(qu)皮(pi)(pi)之(zhi)后再繼續(xu)食用(yong)(yong)，而且現在(zai)很(hen)(hen)多的(de)(de)(de)(de)農植物(wu)(wu)(wu)在(zai)種(zhong)植的(de)(de)(de)(de)時(shi)候都會(hui)選擇(ze)(ze)播打一些(xie)(xie)化學藥劑(ji)保證(zheng)植物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)產量，所以(yi)去(qu)皮(pi)(pi)食用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話也是(shi)(shi)為(wei)了更加(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)保證(zheng)食用(yong)(yong)健康的(de)(de)(de)(de)問題，但(dan)是(shi)(shi)梨子(zi)(zi)皮(pi)(pi)其(qi)實食用(yong)(yong)價(jia)值也是(shi)(shi)極(ji)高(gao)的(de)(de)(de)(de)，將(jiang)(jiang)其(qi)和梨子(zi)(zi)肉(rou)(rou)本身(shen)一起用(yong)(yong)來(lai)燉(dun)煮之(zhi)后食用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話，有(you)著很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)降火(huo)潤腸通便等作用(yong)(yong)，對人(ren)(ren)體健康是(shi)(shi)極(ji)為(wei)的(de)(de)(de)(de)有(you)幫助(zhu)的(de)(de)(de)(de)，所以(yi)在(zai)平(ping)時(shi)生活(huo)中食用(yong)(yong)梨子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候是(shi)(shi)可以(yi)選擇(ze)(ze)將(jiang)(jiang)其(qi)直接(jie)帶皮(pi)(pi)食用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)在(zai)食用(yong)(yong)之(zhi)前的(de)(de)(de)(de)話建議(yi)將(jiang)(jiang)其(qi)清洗(xi)干凈，以(yi)免(mian)有(you)一些(xie)(xie)有(you)害物(wu)(wu)(wu)質(zhi)殘留，導致人(ren)(ren)體健康受到一定的(de)(de)(de)(de)不利(li)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨肉有生津、潤燥、清熱(re)、化痰等功(gong)效，梨皮(pi)(pi)(pi)也不差，梨皮(pi)(pi)(pi)具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bu)陰功(gong)效。適(shi)用于(yu)熱(re)病傷津煩(fan)渴(ke)、消渴(ke)癥、熱(re)咳、痰熱(re)驚狂、噎膈、口(kou)渴(ke)失音、眼赤腫痛(tong)、消化不良(liang)者。秋天空氣干燥，人容易被燥邪侵襲，吃梨皮(pi)(pi)(pi)能(neng)起到很好的潤肺除(chu)燥作用。

2、潤腸通便

梨子(zi)含有一(yi)定的膳食(shi)纖維(wei)，其(qi)中(zhong)梨皮中(zhong)含量最(zui)高，并(bing)且梨皮中(zhong)還(huan)含有粗纖維(wei)，這些纖維(wei)素在食(shi)用(yong)之后會吸水膨脹，對胃腸有刺激蠕動作(zuo)(zuo)用(yong)，可加(jia)速糞(fen)便的排除，對防治便秘有很好(hao)的作(zuo)(zuo)用(yong)。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是溫性的(de)，有些人脾胃虛寒，消化功能(neng)欠佳，吃一(yi)點油膩生冷的(de)食物酒拉(la)肚子，可適當的(de)吃一(yi)些梨子皮，能(neng)起到中和(he)體內寒氣(qi)的(de)作用(yong)，改善胃腸消化功能(neng)。

吃梨皮的注意事項

1、梨(li)皮最好是熟吃(chi)，生吃(chi)時(shi)一(yi)定(ding)要確保梨(li)皮清(qing)洗(xi)干凈(jing)，以免(mian)農(nong)藥(yao)的殘留影響身體健(jian)康(kang)。

2、梨皮雖(sui)好，但不(bu)能多(duo)吃，尤其是便秘的人，少量食用有改(gai)善的作用，吃太多(duo)反(fan)而會(hui)由于粗(cu)纖維攝入過多(duo)，會(hui)加(jia)重(zhong)癥狀。