梨子皮能吃嗎

梨(li)子(zi)(zi)是(shi)(shi)可以(yi)(yi)將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)直接的(de)(de)(de)(de)帶(dai)皮食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，因為梨(li)子(zi)(zi)皮中含有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養物(wu)(wu)質含量也(ye)是(shi)(shi)極(ji)(ji)為的(de)(de)(de)(de)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)，很多(duo)人可能去(qu)皮食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)是(shi)(shi)因為梨(li)子(zi)(zi)皮較為的(de)(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)相(xiang)較于梨(li)子(zi)(zi)肉本身(shen)來說更加(jia)的(de)(de)(de)(de)難(nan)咀嚼一(yi)些(xie)，所(suo)以(yi)(yi)很多(duo)人在(zai)(zai)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候都會選擇(ze)將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)去(qu)皮之(zhi)(zhi)后(hou)再(zai)繼(ji)續食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，而且現在(zai)(zai)很多(duo)的(de)(de)(de)(de)農植物(wu)(wu)在(zai)(zai)種植的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候都會選擇(ze)播打一(yi)些(xie)化(hua)學藥劑保證植物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)產量，所(suo)以(yi)(yi)去(qu)皮食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)也(ye)是(shi)(shi)為了更加(jia)的(de)(de)(de)(de)保證食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題，但是(shi)(shi)梨(li)子(zi)(zi)皮其(qi)實食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)價值也(ye)是(shi)(shi)極(ji)(ji)高的(de)(de)(de)(de)，將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)和梨(li)子(zi)(zi)肉本身(shen)一(yi)起用(yong)(yong)來燉(dun)煮之(zhi)(zhi)后(hou)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)，有(you)(you)(you)著很好的(de)(de)(de)(de)降(jiang)火潤(run)腸(chang)通便等作用(yong)(yong)，對人體(ti)健(jian)康(kang)(kang)是(shi)(shi)極(ji)(ji)為的(de)(de)(de)(de)有(you)(you)(you)幫助(zhu)的(de)(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)(yi)在(zai)(zai)平(ping)時(shi)(shi)生(sheng)活(huo)中食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候是(shi)(shi)可以(yi)(yi)選擇(ze)將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)直接帶(dai)皮食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)在(zai)(zai)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)之(zhi)(zhi)前的(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)建議將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)清洗干凈，以(yi)(yi)免(mian)有(you)(you)(you)一(yi)些(xie)有(you)(you)(you)害物(wu)(wu)質殘留，導(dao)致人體(ti)健(jian)康(kang)(kang)受到一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)不利的(de)(de)(de)(de)影響。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨肉有生津、潤(run)(run)燥(zao)、清熱、化痰等功(gong)效(xiao)，梨皮也不差(cha)，梨皮具有清心、潤(run)(run)肺、降火(huo)、生津、滋腎、補陰功(gong)效(xiao)。適用(yong)于(yu)熱病傷(shang)津煩渴、消渴癥(zheng)、熱咳、痰熱驚狂(kuang)、噎(ye)膈、口(kou)渴失(shi)音、眼赤腫痛(tong)、消化不良者。秋天空(kong)氣干燥(zao)，人容易(yi)被燥(zao)邪侵襲，吃梨皮能起到很好的潤(run)(run)肺除燥(zao)作用(yong)。

2、潤腸通便

梨子(zi)含有(you)一定的(de)膳食(shi)纖(xian)維，其中(zhong)(zhong)梨皮(pi)中(zhong)(zhong)含量最高，并且(qie)梨皮(pi)中(zhong)(zhong)還(huan)含有(you)粗(cu)纖(xian)維，這(zhe)些纖(xian)維素在食(shi)用(yong)之后(hou)會吸水(shui)膨脹，對(dui)胃腸(chang)有(you)刺激蠕動作(zuo)用(yong)，可加速(su)糞便的(de)排除，對(dui)防治便秘有(you)很好的(de)作(zuo)用(yong)。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨(li)皮是溫性的(de)(de)，有些人脾(pi)胃(wei)虛寒(han)，消化功(gong)能(neng)(neng)欠佳(jia)，吃一點油(you)膩生冷的(de)(de)食物酒(jiu)拉肚子，可(ke)適當(dang)的(de)(de)吃一些梨(li)子皮，能(neng)(neng)起到中和(he)體(ti)內寒(han)氣的(de)(de)作用，改善胃(wei)腸消化功(gong)能(neng)(neng)。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮最好(hao)是熟吃，生吃時一定(ding)要(yao)確保(bao)梨皮清洗干凈，以免農藥的殘留影響身(shen)體健康。

2、梨皮雖(sui)好，但(dan)不(bu)能多吃(chi)，尤其是便秘的人(ren)，少量食用(yong)有改(gai)善(shan)的作用(yong)，吃(chi)太多反而會(hui)由于粗纖維攝(she)入過多，會(hui)加(jia)重癥狀。