梨子皮能吃嗎

梨(li)子(zi)(zi)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)將其(qi)直接的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)帶皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，因為梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)中含(han)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養物(wu)(wu)質(zhi)含(han)量也是(shi)(shi)極(ji)為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，很(hen)(hen)多人可(ke)能去皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)是(shi)(shi)因為梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)較為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)相較于梨(li)子(zi)(zi)肉(rou)本身(shen)來說更加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)難咀嚼一(yi)些(xie)，所(suo)以(yi)(yi)(yi)很(hen)(hen)多人在(zai)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候都會選(xuan)擇將其(qi)去皮(pi)(pi)(pi)之(zhi)后(hou)再(zai)繼續食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)，而且現(xian)在(zai)很(hen)(hen)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)農植(zhi)物(wu)(wu)在(zai)種(zhong)植(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候都會選(xuan)擇播(bo)打一(yi)些(xie)化學藥劑保(bao)證植(zhi)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)產量，所(suo)以(yi)(yi)(yi)去皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)也是(shi)(shi)為了更加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)證食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)健康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題，但是(shi)(shi)梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)其(qi)實食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)價值也是(shi)(shi)極(ji)高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，將其(qi)和梨(li)子(zi)(zi)肉(rou)本身(shen)一(yi)起用(yong)(yong)(yong)(yong)來燉煮之(zhi)后(hou)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，有(you)著很(hen)(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)降(jiang)火潤(run)腸通便等作用(yong)(yong)(yong)(yong)，對人體健康(kang)(kang)是(shi)(shi)極(ji)為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)幫助的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)(yi)(yi)在(zai)平時生活中食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候是(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)選(xuan)擇將其(qi)直接帶皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)在(zai)食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)之(zhi)前的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)建議(yi)將其(qi)清洗(xi)干凈，以(yi)(yi)(yi)免(mian)有(you)一(yi)些(xie)有(you)害物(wu)(wu)質(zhi)殘留，導致人體健康(kang)(kang)受到一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不利(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨(li)(li)肉有生(sheng)津、潤(run)燥(zao)、清熱、化(hua)痰等功效，梨(li)(li)皮(pi)也不差，梨(li)(li)皮(pi)具有清心(xin)、潤(run)肺(fei)、降火、生(sheng)津、滋(zi)腎、補陰功效。適用(yong)于熱病傷津煩渴(ke)(ke)、消(xiao)渴(ke)(ke)癥、熱咳(ke)、痰熱驚狂、噎膈、口渴(ke)(ke)失音、眼(yan)赤腫痛、消(xiao)化(hua)不良者。秋天空氣干燥(zao)，人容(rong)易被燥(zao)邪侵(qin)襲，吃梨(li)(li)皮(pi)能(neng)起到很好的潤(run)肺(fei)除燥(zao)作(zuo)用(yong)。

2、潤腸通便

梨子(zi)含(han)有一(yi)定的膳(shan)食纖(xian)維，其中梨皮(pi)中含(han)量最高，并且梨皮(pi)中還含(han)有粗纖(xian)維，這些纖(xian)維素在食用(yong)(yong)之后(hou)會吸水膨脹，對胃腸有刺激蠕(ru)動作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，可(ke)加速糞便的排除，對防治便秘有很好的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是溫(wen)性的(de)，有(you)些人脾胃虛寒(han)，消化功(gong)能(neng)欠佳，吃一點油膩(ni)生冷(leng)的(de)食物酒拉肚子，可(ke)適當(dang)的(de)吃一些梨子皮，能(neng)起(qi)到(dao)中和體內寒(han)氣的(de)作用(yong)，改善胃腸消化功(gong)能(neng)。

吃梨皮的注意事項

1、梨(li)皮最好(hao)是(shi)熟吃(chi)，生吃(chi)時(shi)一定要確保梨(li)皮清洗干凈，以免農藥的(de)殘留影(ying)響身體(ti)健康(kang)。

2、梨皮雖(sui)好(hao)，但不能(neng)多(duo)(duo)吃，尤其是便秘的人，少量食用(yong)有改善的作用(yong)，吃太多(duo)(duo)反而會由(you)于粗(cu)纖維攝入過多(duo)(duo)，會加重癥狀。