梨子皮能吃嗎

梨(li)(li)(li)子(zi)是(shi)(shi)可以將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)直(zhi)接的(de)(de)(de)(de)(de)(de)帶(dai)皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，因為(wei)梨(li)(li)(li)子(zi)皮(pi)中(zhong)含有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)物(wu)質含量(liang)也是(shi)(shi)極為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，很多(duo)人可能去皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)(li)(li)子(zi)是(shi)(shi)因為(wei)梨(li)(li)(li)子(zi)皮(pi)較為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)口感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)相較于梨(li)(li)(li)子(zi)肉(rou)本(ben)身來說更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)難(nan)咀嚼一(yi)些(xie)，所(suo)以很多(duo)人在食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)(li)(li)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)都會選擇將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)去皮(pi)之(zhi)(zhi)后再繼續食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，而且現在很多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)農(nong)植物(wu)在種植的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)都會選擇播打一(yi)些(xie)化(hua)學(xue)藥劑保(bao)證植物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產量(liang)，所(suo)以去皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)也是(shi)(shi)為(wei)了(le)更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)證食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題，但(dan)(dan)是(shi)(shi)梨(li)(li)(li)子(zi)皮(pi)其(qi)實食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)價值也是(shi)(shi)極高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)和梨(li)(li)(li)子(zi)肉(rou)本(ben)身一(yi)起用(yong)(yong)來燉(dun)煮之(zhi)(zhi)后食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)，有(you)(you)著很好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)降火潤腸(chang)通便等(deng)作用(yong)(yong)，對人體健康是(shi)(shi)極為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)有(you)(you)幫助的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所(suo)以在平時(shi)(shi)生活中(zhong)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)(li)(li)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)是(shi)(shi)可以選擇將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)直(zhi)接帶(dai)皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)在食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)之(zhi)(zhi)前的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)建(jian)議將(jiang)(jiang)(jiang)其(qi)清(qing)洗干凈，以免有(you)(you)一(yi)些(xie)有(you)(you)害物(wu)質殘留，導致人體健康受到(dao)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不利的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨(li)(li)肉有生津、潤燥(zao)(zao)、清熱(re)(re)、化痰等(deng)功效(xiao)，梨(li)(li)皮也不差，梨(li)(li)皮具有清心、潤肺、降(jiang)火、生津、滋腎、補陰(yin)功效(xiao)。適用(yong)于熱(re)(re)病傷津煩渴(ke)、消渴(ke)癥(zheng)、熱(re)(re)咳、痰熱(re)(re)驚狂、噎膈、口渴(ke)失音、眼赤腫痛、消化不良者。秋天(tian)空氣干燥(zao)(zao)，人(ren)容(rong)易被(bei)燥(zao)(zao)邪侵襲，吃梨(li)(li)皮能(neng)起到很好的(de)潤肺除燥(zao)(zao)作用(yong)。

2、潤腸通便

梨子含(han)有(you)(you)一定的膳食(shi)纖(xian)維，其中梨皮中含(han)量最(zui)高，并且梨皮中還含(han)有(you)(you)粗(cu)纖(xian)維，這些纖(xian)維素在食(shi)用之(zhi)后會吸水膨(peng)脹，對胃腸有(you)(you)刺激蠕(ru)動作用，可加速糞便的排除，對防治便秘有(you)(you)很好的作用。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是溫性的(de)，有些(xie)(xie)人脾胃虛寒，消(xiao)化功能(neng)欠佳，吃一點油(you)膩生冷的(de)食物酒拉肚(du)子，可(ke)適當的(de)吃一些(xie)(xie)梨子皮，能(neng)起(qi)到中(zhong)和體內寒氣的(de)作用，改善(shan)胃腸消(xiao)化功能(neng)。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮最好是熟吃(chi)，生吃(chi)時一定要(yao)確保梨皮清洗干凈，以免農(nong)藥的殘留影響身體健康(kang)。

2、梨皮雖好，但不能(neng)多(duo)吃(chi)，尤其是便秘的人，少量食用有改善(shan)的作用，吃(chi)太多(duo)反而會由于粗纖維攝入過多(duo)，會加重癥狀。