梨子皮能吃嗎

梨(li)子(zi)(zi)是(shi)可以(yi)將(jiang)其(qi)直(zhi)接(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)帶皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)，因為(wei)梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)中含有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)物(wu)(wu)質含量也是(shi)極為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)，很多人(ren)可能去皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)是(shi)因為(wei)梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)較為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)(de)(de)話相較于梨(li)子(zi)(zi)肉本(ben)身(shen)來說更加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)難(nan)咀嚼一些，所(suo)(suo)以(yi)很多人(ren)在(zai)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候都會選擇(ze)將(jiang)其(qi)去皮(pi)之(zhi)后再繼續食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，而(er)且現(xian)在(zai)很多的(de)(de)(de)(de)(de)農植物(wu)(wu)在(zai)種植的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候都會選擇(ze)播打一些化(hua)學藥(yao)劑保(bao)(bao)證(zheng)(zheng)植物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)產量，所(suo)(suo)以(yi)去皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話也是(shi)為(wei)了更加(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)證(zheng)(zheng)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)問題，但是(shi)梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)其(qi)實食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)價值(zhi)也是(shi)極高的(de)(de)(de)(de)(de)，將(jiang)其(qi)和(he)梨(li)子(zi)(zi)肉本(ben)身(shen)一起用(yong)(yong)來燉煮之(zhi)后食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話，有(you)著很好的(de)(de)(de)(de)(de)降火潤腸通便等作用(yong)(yong)，對人(ren)體健(jian)康是(shi)極為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)有(you)幫(bang)助的(de)(de)(de)(de)(de)，所(suo)(suo)以(yi)在(zai)平時(shi)生活(huo)中食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候是(shi)可以(yi)選擇(ze)將(jiang)其(qi)直(zhi)接(jie)帶皮(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)在(zai)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)之(zhi)前的(de)(de)(de)(de)(de)話建議將(jiang)其(qi)清(qing)洗干凈，以(yi)免有(you)一些有(you)害物(wu)(wu)質殘留，導致人(ren)體健(jian)康受(shou)到一定的(de)(de)(de)(de)(de)不利的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨(li)肉有生津(jin)、潤(run)燥、清熱、化痰等功效(xiao)，梨(li)皮也不(bu)差，梨(li)皮具(ju)有清心(xin)、潤(run)肺(fei)、降火(huo)、生津(jin)、滋腎、補陰功效(xiao)。適用(yong)于熱病傷津(jin)煩渴、消(xiao)渴癥(zheng)、熱咳(ke)、痰熱驚狂、噎膈、口(kou)渴失音、眼赤腫痛、消(xiao)化不(bu)良者。秋天(tian)空氣(qi)干燥，人容易(yi)被燥邪侵襲，吃梨(li)皮能(neng)起到很好的潤(run)肺(fei)除燥作用(yong)。

2、潤腸通便

梨(li)子(zi)含(han)有(you)一定的膳食(shi)纖(xian)(xian)維，其中梨(li)皮中含(han)量最高(gao)，并且(qie)梨(li)皮中還含(han)有(you)粗纖(xian)(xian)維，這些纖(xian)(xian)維素在食(shi)用之后會吸水(shui)膨(peng)脹，對(dui)胃腸(chang)有(you)刺激(ji)蠕動作用，可加速糞便的排(pai)除，對(dui)防(fang)治便秘有(you)很好的作用。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨(li)皮是(shi)溫(wen)性的，有些(xie)人脾胃虛寒(han)，消化功能欠佳(jia)，吃(chi)一(yi)點(dian)油膩(ni)生冷的食物酒拉肚(du)子(zi)，可適(shi)當的吃(chi)一(yi)些(xie)梨(li)子(zi)皮，能起到中和體(ti)內寒(han)氣的作用，改(gai)善胃腸消化功能。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮(pi)最好(hao)是熟吃，生吃時一定(ding)要(yao)確保梨皮(pi)清洗干凈，以免農藥的殘(can)留影響(xiang)身體(ti)健康。

2、梨(li)皮雖(sui)好，但(dan)不能多(duo)吃，尤其是便秘的人，少量食用有(you)改(gai)善的作用，吃太多(duo)反而會由于粗纖維攝入過多(duo)，會加重(zhong)癥(zheng)狀(zhuang)。