梨子皮能吃嗎

梨子是(shi)可以(yi)(yi)將其(qi)直接的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)帶皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，因為梨子皮(pi)中(zhong)(zhong)含(han)有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養物(wu)質(zhi)含(han)量也是(shi)極(ji)為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，很(hen)多人可能去(qu)皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)梨子是(shi)因為梨子皮(pi)較為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)用(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)相較于(yu)梨子肉本身來說更加的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)難咀(ju)嚼一(yi)些(xie)，所以(yi)(yi)很(hen)多人在食(shi)(shi)用(yong)(yong)梨子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候都(dou)會選擇(ze)將其(qi)去(qu)皮(pi)之(zhi)后(hou)再繼續食(shi)(shi)用(yong)(yong)，而且現在很(hen)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)農植物(wu)在種植的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候都(dou)會選擇(ze)播打一(yi)些(xie)化學藥劑保證植物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)產量，所以(yi)(yi)去(qu)皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)也是(shi)為了更加的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保證食(shi)(shi)用(yong)(yong)健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題，但是(shi)梨子皮(pi)其(qi)實食(shi)(shi)用(yong)(yong)價值也是(shi)極(ji)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，將其(qi)和梨子肉本身一(yi)起(qi)用(yong)(yong)來燉煮之(zhi)后(hou)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，有著很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)降火潤腸通(tong)便等作用(yong)(yong)，對人體健康是(shi)極(ji)為的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)有幫助(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所以(yi)(yi)在平時(shi)生活中(zhong)(zhong)食(shi)(shi)用(yong)(yong)梨子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候是(shi)可以(yi)(yi)選擇(ze)將其(qi)直接帶皮(pi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)在食(shi)(shi)用(yong)(yong)之(zhi)前的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)建(jian)議將其(qi)清(qing)洗干凈，以(yi)(yi)免有一(yi)些(xie)有害物(wu)質(zhi)殘留，導致(zhi)人體健康受(shou)到(dao)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不利的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨肉有生津、潤(run)(run)燥、清(qing)熱(re)、化(hua)痰等功(gong)效，梨皮也不(bu)差(cha)，梨皮具有清(qing)心(xin)、潤(run)(run)肺、降火、生津、滋腎、補陰功(gong)效。適(shi)用(yong)于熱(re)病傷津煩(fan)渴(ke)、消渴(ke)癥、熱(re)咳、痰熱(re)驚狂、噎膈、口渴(ke)失音、眼赤腫痛、消化(hua)不(bu)良(liang)者。秋天空(kong)氣干燥，人容易被燥邪侵襲(xi)，吃梨皮能起到很好的潤(run)(run)肺除燥作(zuo)用(yong)。

2、潤腸通便

梨子含有(you)(you)一定(ding)的(de)膳食纖維(wei)，其中(zhong)梨皮(pi)中(zhong)含量最高，并且梨皮(pi)中(zhong)還含有(you)(you)粗纖維(wei)，這些纖維(wei)素在食用之(zhi)后會(hui)吸水膨脹，對胃(wei)腸有(you)(you)刺激(ji)蠕動作用，可加速糞便(bian)的(de)排(pai)除(chu)，對防治(zhi)便(bian)秘有(you)(you)很好的(de)作用。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨皮是(shi)溫性(xing)的，有些人脾胃(wei)虛寒，消化(hua)(hua)功能欠佳，吃一(yi)點油膩生冷的食物酒拉肚子，可適當的吃一(yi)些梨子皮，能起到中和體內(nei)寒氣的作用，改(gai)善胃(wei)腸消化(hua)(hua)功能。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮(pi)最(zui)好是(shi)熟吃(chi)，生吃(chi)時(shi)一定要確保(bao)梨皮(pi)清(qing)洗干凈，以免(mian)農藥的殘留影響身(shen)體健康。

2、梨皮雖好，但不能多(duo)吃(chi)(chi)，尤其是便秘的人，少量(liang)食用有改善的作用，吃(chi)(chi)太多(duo)反而會(hui)由于粗纖維攝入過多(duo)，會(hui)加重癥(zheng)狀。