紅糖姜茶是一種飲品，用生姜去皮后和紅糖一起，加適量水煎而成，飯后飲用紅糖姜茶，有防治(zhi)風寒感冒、暖胃、緩解痛經等的功效。

有一點辣。

姜本身是有辣味的，用姜煮出來的茶自然也會有辣味，但紅糖姜茶里姜的比例并不是很高，總體來說是不算太辣的。詳細>>

紅糖姜茶的單位熱量是每100克376大卡，主要是含有92克多的糖分，因此單位熱量較高。詳細>>

紅糖姜(jiang)茶中的(de)生姜(jiang)是屬于大熱之(zhi)物(wu)，平(ping)時(shi)適量(liang)喝(he)一(yi)些(xie)還(huan)好，長期喝(he)或者飲用過(guo)量(liang)的(de)話，很容易導致身體產生內熱，引(yin)起(qi)上火。

M aigoo網編提醒，一些陰虛火旺體質的人來說，本身就容易上火，喝了紅糖姜茶就更容易上火了，很容易引起喉嚨痛、便秘、心煩等癥狀。詳細>>

顏色不同：黑糖(tang)姜茶顏(yan)(yan)色(se)呈褐色(se)至深褐色(se)，比紅糖(tang)姜茶顏(yan)(yan)色(se)更深。

味道不同：黑糖(tang)姜茶有股自(zi)然的焦糖(tang)炭(tan)燒香，紅(hong)糖(tang)則(ze)沒有焦糖(tang)味。

營養方面：相(xiang)對來說，黑糖中含有鈣(gai)、鐵(tie)、鉀、鎂等微量元素(su)以及葉酸等營養更佳。

新(xin)型冠狀(zhuang)病毒喝姜糖水一(yi)般起不到太大作用(yong)。

新冠病毒的治療包括一般治療、抗病毒治療、重癥治療、中醫治療等。預防感染需要做好防護工作，少出門，避免去人多密集的地方，而且要勤洗手，出門正確佩戴口罩，有效隔絕病毒，能夠減少感染的幾率。平時家中也需要定時開窗通風，使室內的空氣流通，平時經常接觸的地方或者物品，可以用75%的酒精進行擦拭消毒，另外可以用84消毒液，對家中進行噴灑消毒，一定注意通風。詳細>>

驅寒暖胃：生姜有補中散(san)寒(han)的(de)作用，搭配有暖肝、祛寒(han)功效(xiao)(xiao)的(de)紅糖，驅寒(han)暖胃的(de)效(xiao)(xiao)果更好。

防治風寒感冒：生姜(jiang)的藥性辛溫(wen)，具(ju)有(you)發汗解表、祛風散寒(han)的作(zuo)用，紅糖姜(jiang)水治療風寒(han)感冒的效果是(shi)比較好(hao)的。

暖宮：紅糖姜(jiang)水(shui)能(neng)夠暖(nuan)宮，讓(rang)血(xue)液更為通暢，改(gai)善(shan)痛(tong)經的問題。

祛寒除濕：生姜具有祛寒除濕的作用，紅糖能夠補充人體氣血，經常飲用紅糖姜水，可以驅寒除濕。詳細>>

睡前(qian)(qian)不能喝紅糖(tang)姜茶：含糖(tang)量(liang)較(jiao)高(gao)，長期睡前(qian)(qian)喝容易造成體內的(de)糖(tang)儲量(liang)過大，并引發肥胖(pang)、齲齒等。

易上火體質以及消化不良的人不宜(yi)喝紅糖姜茶，否則會進加重燥熱、便秘等(deng)不適。

服藥期間不能夠飲用紅糖姜茶，否(fou)則會減(jian)輕藥物(wu)作用，達不到理想的治療效(xiao)果。

懷孕(yun)和哺(bu)乳期的(de)女性不可以(yi)喝紅糖姜茶，因為(wei)紅糖姜水(shui)對(dui)胎兒有一定的(de)影(ying)響。

3歲以內的幼兒不(bu)宜喝(he)紅糖姜茶，幼兒脾胃功能較弱(ruo)，多喝(he)紅糖姜水容(rong)易使腸胃虛(xu)寒(han)。

暑熱感冒(mao)(mao)或風熱感冒(mao)(mao)患者(zhe)不宜飲用紅糖(tang)姜茶，糖(tang)姜水只(zhi)適用于風寒感冒(mao)(mao)或淋雨后有胃寒的患者(zhe)。

主料：姜塊、蔥段(duan)、紅糖。

做法：姜塊用刀拍一拍，在鍋中(zhong)放水(shui)，放入蔥段和姜塊，大火煮開，小火煮5分鐘；加入(ru)適量紅糖(tang)，攪(jiao)拌融化后(hou)，可以嘗一嘗，如(ru)果覺得味道沖(chong)，可以(yi)再放(fang)些紅糖。

買 購網小編建(jian)議紅糖姜茶選用老(lao)姜，老(lao)姜辛熱(re)且燥烈，具有溫(wen)中止嘔、散寒等(deng)多方(fang)面作用。

但是老姜比較辣，如果不太能接受的話，也可以選嫩姜的。詳細>>

5分鐘左右即(ji)可。

先把姜片放在鍋里加冷水，煮沸后煮5分鐘，加入適量紅糖，稍(shao)加攪拌，關火開鍋。紅糖不能煮很長時間(jian)，否(fou)則會(hui)引(yin)起(qi)化學(xue)反應。

早上喝(he)一(yi)杯(bei)紅糖姜茶健脾(pi)溫胃，為一(yi)天的(de)(de)飲食(shi)消(xiao)化做好準備。此(ci)外，早上喝(he)一(yi)杯(bei)姜茶還能(neng)起到興(xing)奮神經(jing)、促進血液(ye)循環、預防感冒的(de)(de)效果。

感(gan)(gan)冒(mao)時喝，姜(jiang)茶(cha)中的生(sheng)姜(jiang)具有溫經散寒、驅寒的作用，感(gan)(gan)冒(mao)時喝紅糖姜(jiang)茶(cha)，能使風寒感(gan)(gan)冒(mao)患者(zhe)微微出汗，從而減輕鼻塞、頭(tou)疼(teng)等癥狀。

痛(tong)經(jing)的(de)時候喝，姜茶中的(de)紅糖有(you)活血化瘀的(de)作(zuo)用(yong)，能(neng)疏通筋脈，改變血液循環，生姜能(neng)進(jin)血液循環和止嘔作(zuo)用(yong)，兩者結(jie)合起來對治(zhi)痛(tong)經(jing)有(you)著更好的(de)效果(guo)。

貧血的時候喝：紅糖含鐵量高，多喝紅糖姜茶能補鐵，從而達到補血的效果。詳細>>

一般不超過250ml為宜，如(ru)果平時不怎么喝，可以適當多(duo)喝一些。

紅糖姜茶一天能喝幾次？建議一天喝一次即可，不宜超過兩次。詳細>>

對風寒感冒有效果，風熱感冒不僅無法治療感冒，還可能起到反作用。詳細>>

有作(zuo)用，但(dan)不強。

生姜能發(fa)汗解表，可(ke)以起到(dao)一定(ding)的(de)祛(qu)濕除濕效(xiao)果(guo)。但(dan)紅糖甜膩，長(chang)期吃還可(ke)能增濕、生痰，所以一般紅糖姜茶都不用來專門(men)除濕氣。

此外，m aigoo健康小編提醒，體內濕氣重，但屬于內熱體質，有便秘現象，且比較容易上火長痘的人，不宜喝紅糖姜茶去濕氣，容易加重上火現象。詳細>>

有一定緩解(jie)作用。

姜茶的主要作用是溫經行氣、暖宮驅寒，可以讓經血通暢，改善痛經，對于寒邪內侵或者是淤血阻滯導致的痛經有一定的幫助，但不能徹底治療痛經。詳細>>

黃芩藥性(xing)屬苦寒，故脾(pi)肺(fei)虛熱(re)者不(bu)能食(shi)(shi)(shi)用(yong)黃芩，脾(pi)肺(fei)虛熱(re)的癥狀表現為面(mian)色沒光澤、手腳冰涼(liang)、疲勞厭(yan)食(shi)(shi)(shi)、大(da)便(bian)拉(la)稀、帶有咳嗽氣(qi)短、多痰(tan)、味覺(jue)差苔白等，有以上癥狀者都不(bu)適宜食(shi)(shi)(shi)用(yong)黃芩，食(shi)(shi)(shi)用(yong)會加重癥狀。

黃芩(qin)藥(yao)性屬苦(ku)寒(han)，故脾肺(fei)虛(xu)熱(re)者不(bu)能食(shi)用黃芩(qin)，脾肺(fei)虛(xu)熱(re)的癥狀(zhuang)表現(xian)為面色沒光(guang)澤、手腳(jiao)冰涼、疲勞厭食(shi)、大便拉稀(xi)、帶有(you)咳嗽氣短、多痰、味(wei)覺差苔白等，有(you)以(yi)上癥狀(zhuang)者都不(bu)適宜(yi)食(shi)用黃芩(qin)，食(shi)用會(hui)加重癥狀(zhuang)。