一、綠豆可以打豆漿嗎?

綠豆(dou)(dou)(dou)一般是可(ke)以(yi)打成(cheng)豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)喝的，口(kou)感也比較好，另外(wai)也可(ke)以(yi)和其他的豆(dou)(dou)(dou)類一起(qi)打成(cheng)豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)，比如黃豆(dou)(dou)(dou)，這樣(yang)也能夠使營養價(jia)值(zhi)更加豐(feng)富。

綠豆一(yi)般可(ke)(ke)用于煲(bao)湯或(huo)者是制(zhi)作(zuo)成(cheng)(cheng)綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)沙，也可(ke)(ke)以(yi)制(zhi)作(zuo)成(cheng)(cheng)豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)，可(ke)(ke)單(dan)獨打成(cheng)(cheng)豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)，或(huo)者是和其他豆(dou)(dou)(dou)類(lei)一(yi)起制(zhi)作(zuo)，不(bu)僅(jin)不(bu)會影響綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)當(dang)中的(de)(de)(de)(de)營養(yang)成(cheng)(cheng)分，還(huan)能夠改善豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)(de)口(kou)感。綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)中含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)物質，主要(yao)包括人體所需要(yao)的(de)(de)(de)(de)膳食纖(xian)維(wei)、糖類(lei)、蛋白質，以(yi)及鐵(tie)、鈣等礦物質元素(su)(su)，還(huan)含有(you)維(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2等維(wei)生(sheng)素(su)(su)，所以(yi)可(ke)(ke)以(yi)在早(zao)上的(de)(de)(de)(de)時候(hou)打一(yi)杯綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)(jiang)，對身體有(you)一(yi)定好處。但(dan)是綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)(dou)性寒，在早(zao)上喝的(de)(de)(de)(de)時候(hou)盡量不(bu)要(yao)空腹，以(yi)免降低胃腸道的(de)(de)(de)(de)蠕動(dong)，甚(shen)至還(huan)會出現消(xiao)化不(bu)良。

二、綠豆怎么打豆漿好喝

1、綠豆洗干凈，準(zhun)備(bei)冰糖。

2、把綠豆(dou)，冰糖放(fang)豆(dou)漿機中(zhong)，加3碗水，開豆(dou)漿鍵。

3、等(deng)待25分鐘，綠豆(dou)豆(dou)漿(jiang)就(jiu)打好(hao)了。

綠豆打(da)成豆漿(jiang)(jiang)后(hou)可以根據(ju)個人(ren)(ren)喜好加(jia)入少量的(de)白糖或者是蜂蜜(mi)，可以改善(shan)口感。但對于(yu)血糖偏高(gao)的(de)人(ren)(ren)群不可以加(jia)入白糖和蜂蜜(mi)，以免引起血糖升高(gao)。而且打(da)成豆漿(jiang)(jiang)后(hou)需(xu)要盡快(kuai)飲用完，不能(neng)夠長(chang)時(shi)間存放，以免滋生細菌。