一、綠豆可以打豆漿嗎?

綠豆(dou)一(yi)般是(shi)可以打成豆(dou)漿喝(he)的，口感也(ye)比較好(hao)，另外也(ye)可以和其他的豆(dou)類(lei)一(yi)起(qi)打成豆(dou)漿，比如(ru)黃豆(dou)，這樣也(ye)能夠使(shi)營(ying)養價值更加豐富。

綠豆一(yi)般可用于煲湯或者是(shi)制作(zuo)成(cheng)綠(lv)豆(dou)沙(sha)，也可以(yi)制作(zuo)成(cheng)豆(dou)漿(jiang)，可單獨打成(cheng)豆(dou)漿(jiang)，或者是(shi)和其他豆(dou)類一(yi)起制作(zuo)，不(bu)(bu)(bu)僅不(bu)(bu)(bu)會影響綠(lv)豆(dou)當中(zhong)的(de)營養成(cheng)分，還能夠改(gai)善豆(dou)漿(jiang)的(de)口感。綠(lv)豆(dou)中(zhong)含有豐富的(de)營養物(wu)質，主要(yao)包括人體所需(xu)要(yao)的(de)膳(shan)食纖(xian)維(wei)、糖類、蛋(dan)白質，以(yi)及鐵、鈣(gai)等礦(kuang)物(wu)質元素(su)，還含有維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2等維(wei)生(sheng)素(su)，所以(yi)可以(yi)在早(zao)上的(de)時候打一(yi)杯綠(lv)豆(dou)豆(dou)漿(jiang)，對身體有一(yi)定好處。但(dan)是(shi)綠(lv)豆(dou)性寒，在早(zao)上喝的(de)時候盡(jin)量不(bu)(bu)(bu)要(yao)空腹，以(yi)免(mian)降低(di)胃(wei)腸道(dao)的(de)蠕動，甚至(zhi)還會出現消化不(bu)(bu)(bu)良。

二、綠豆怎么打豆漿好喝

1、綠豆洗干凈，準備(bei)冰糖。

2、把綠豆，冰糖放豆漿(jiang)機(ji)中(zhong)，加3碗(wan)水，開豆漿(jiang)鍵(jian)。

3、等待25分鐘(zhong)，綠(lv)豆豆漿就打(da)好了(le)。

綠豆打(da)成(cheng)豆(dou)漿后可以(yi)根據個人喜好加入(ru)(ru)少(shao)量的白糖或者是蜂蜜，可以(yi)改善口(kou)感。但對(dui)于(yu)血(xue)糖偏(pian)高(gao)的人群不可以(yi)加入(ru)(ru)白糖和蜂蜜，以(yi)免(mian)引(yin)起血(xue)糖升高(gao)。而且打(da)成(cheng)豆(dou)漿后需要盡快飲(yin)用完，不能夠長時(shi)間存放，以(yi)免(mian)滋生細菌。