一、綠豆可以打豆漿嗎?

綠(lv)豆(dou)一般是可以打成(cheng)豆(dou)漿喝(he)的(de)，口感也(ye)(ye)比較好，另外(wai)也(ye)(ye)可以和(he)其(qi)他(ta)的(de)豆(dou)類一起(qi)打成(cheng)豆(dou)漿，比如黃豆(dou)，這(zhe)樣也(ye)(ye)能夠使營養價值(zhi)更加豐富。

綠豆一(yi)(yi)般可(ke)(ke)用于煲湯或(huo)者是制作(zuo)成綠豆(dou)(dou)(dou)沙，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)制作(zuo)成豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)，可(ke)(ke)單獨打成豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)，或(huo)者是和其他豆(dou)(dou)(dou)類一(yi)(yi)起制作(zuo)，不(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)會影響綠豆(dou)(dou)(dou)當中的(de)(de)(de)(de)營(ying)養成分(fen)，還能夠(gou)改善豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)的(de)(de)(de)(de)口感。綠豆(dou)(dou)(dou)中含有豐富的(de)(de)(de)(de)營(ying)養物(wu)質，主要(yao)包括(kuo)人體所(suo)需要(yao)的(de)(de)(de)(de)膳食纖(xian)維(wei)、糖類、蛋白質，以(yi)(yi)及鐵、鈣等(deng)(deng)礦(kuang)物(wu)質元(yuan)素，還含有維(wei)生素B1、維(wei)生素B2等(deng)(deng)維(wei)生素，所(suo)以(yi)(yi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)早上的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)打一(yi)(yi)杯綠豆(dou)(dou)(dou)豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)，對(dui)身(shen)體有一(yi)(yi)定好(hao)處。但是綠豆(dou)(dou)(dou)性寒(han)，在(zai)早上喝(he)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)盡量(liang)不(bu)(bu)要(yao)空腹，以(yi)(yi)免降低胃腸道的(de)(de)(de)(de)蠕(ru)動，甚至還會出現消化不(bu)(bu)良。

二、綠豆怎么打豆漿好喝

1、綠(lv)豆洗干(gan)凈，準備冰糖。

2、把綠豆(dou)，冰糖放豆(dou)漿(jiang)機中，加3碗水，開豆(dou)漿(jiang)鍵(jian)。

3、等待(dai)25分鐘，綠豆豆漿就打好了。

綠豆打成(cheng)(cheng)豆漿(jiang)后可(ke)(ke)以(yi)(yi)根(gen)據個人喜(xi)好加(jia)入少量的白(bai)糖或者(zhe)是(shi)蜂蜜，可(ke)(ke)以(yi)(yi)改善(shan)口感。但(dan)對于(yu)血糖偏高的人群不(bu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)加(jia)入白(bai)糖和蜂蜜，以(yi)(yi)免(mian)引(yin)起血糖升高。而且打成(cheng)(cheng)豆漿(jiang)后需要盡快飲用完，不(bu)能夠長時(shi)間存放，以(yi)(yi)免(mian)滋生細菌(jun)。