醋泡蘋果的功效與作用

1、美容養顏：皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，淡化皮膚中的黑色素，消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分。

2、排(pai)毒促消(xiao)化：醋(cu)泡蘋果有助于促進腸(chang)胃的(de)消(xiao)化吸收，增加腸(chang)道蠕動，對降低血脂(zhi)、排(pai)毒保健有一定的(de)促進作用。

3、去除牙(ya)菌斑：醋泡蘋果是一種混(hun)合的殺(sha)菌劑，具(ju)有去(qu)除一定牙菌斑的功效，還可以(yi)預防口臭。

4、頭發養護：可以(yi)使頭發變得更加烏(wu)黑，發亮(liang)，同時(shi)還可以(yi)預防毛躁，可(ke)以刺激頭(tou)發的(de)生長(chang)。

5、消炎：對于皮膚(fu)有(you)炎癥的患者來說，具有(you)很好的作用(yong)，還可(ke)以增強人體的免疫(yi)能(neng)力。

醋泡蘋果的做法

1、食(shi)材的準備

食材(cai)主要有三種(zhong)，蘋果、白醋、冰糖。在醋(cu)的選擇(ze)上，建議大(da)家(jia)不要(yao)選擇(ze)那種(zhong)有酒精(jing)的醋(cu)，選擇(ze)純一點的醋(cu)還是對(dui)比好。

要把蘋果清洗(xi)干凈，接著把外面的(de)水(shui)擦干。這是很重要(yao)的(de)，我們(men)在(zai)制(zhi)作蘋(pin)果醋(cu)的(de)過(guo)程中，不能碰到(dao)一滴水(shui)，如果碰到(dao)水(shui)的(de)話很輕易(yi)變質(zhi)。還要(yao)注(zhu)意把酵素瓶也要(yao)洗干凈，同樣要(yao)把水(shui)擦干，不能有一滴水(shui)。

2、制作(zuo)過(guo)程

把蘋果切(qie)成一(yi)小段(duan)，然后把白醋(cu)、冰(bing)糖，還有(you)蘋(pin)(pin)果(guo)放(fang)入到酵(jiao)素(su)瓶里(li)面。首先我們用(yong)蘋(pin)(pin)果(guo)打底(di)，在酵(jiao)素(su)瓶里(li)面放(fang)一層蘋(pin)(pin)果(guo)，接(jie)著(zhu)用(yong)冰(bing)糖把蘋(pin)(pin)果(guo)鋪滿，緊接(jie)著(zhu)在放(fang)第二層蘋(pin)(pin)果(guo)，接(jie)著(zhu)再用(yong)冰(bing)糖把蘋(pin)(pin)果(guo)鋪滿。

放(fang)好蘋果和(he)冰糖以后(hou)往酵(jiao)素瓶(ping)里面倒滿白醋，要(yao)注意白醋等量(liang)，一定要(yao)淹沒最上面那一層，否則效果(guo)是很差(cha)的，之后要把酵素瓶封好。

3、腌制

腌制一段時間，我們在腌(a)制的(de)(de)(de)過(guo)程中(zhong)能夠把它打開蓋透(tou)一下(xia)氣，也是(shi)能夠的(de)(de)(de)。腌(a)制的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間大概是(shi)一個月到三個月，注意這段時(shi)(shi)間是(shi)不能讓他碰到任(ren)何的(de)(de)(de)水的(de)(de)(de)。

腌(a)制(zhi)一個禮拜之后，里面的冰(bing)糖基本上是已經融化了(le)，偶爾(er)打開該讓(rang)它透(tou)氣一下，到了(le)一定的時間(jian)我們就(jiu)能夠享受醋泡蘋果了。

醋泡蘋果能減肥嗎

醋泡蘋(pin)果(guo)可(ke)以增強體內的新(xin)陳代謝(xie)功能，是可以起到一(yi)定的減肥作(zuo)用(yong)的，但效果(guo)不佳。蘋(pin)果泡醋后，其(qi)中含有(you)多(duo)種抗氧化劑、氨基酸和維生素(su)，這些物質可以促進人體(ti)(ti)碳水化合(he)物脂肪(fang)的(de)(de)分解(jie)代謝，使(shi)體(ti)(ti)內的(de)(de)脂肪(fang)消耗(hao)，防(fang)止(zhi)過(guo)多(duo)的(de)(de)脂肪(fang)在體(ti)(ti)內堆積。而且(qie)蘋(pin)果泡醋的(de)(de)成分果膠，在食用后會在胃內膨脹(zhang)，從而增加飽腹感，起到(dao)控制食欲的(de)(de)作用，防(fang)止(zhi)因(yin)攝入(ru)熱量過(guo)多(duo)而導(dao)致體(ti)(ti)重增加。

但是對于過于肥胖的人，沒有實質性(xing)效(xiao)果，想要減肥可(ke)以通過抽脂手術進行減肥。建議可(ke)以到正規醫院進行治療，除(chu)此(ci)以外(wai)日(ri)常也(ye)要注意飲食習慣健(jian)康(kang)，不可(ke)暴飲暴食，保持健(jian)康(kang)的生活方式(shi)。