醋泡蘋果的功效與作用

1、美(mei)容養顏：皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，淡化皮膚中的黑色素，消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分。

2、排毒促消化(hua)：醋泡蘋果有助于促(cu)進(jin)腸胃(wei)的(de)(de)消化吸收(shou)，增加腸道蠕動，對降低血脂、排毒保健有一(yi)定的(de)(de)促(cu)進(jin)作用。

3、去除牙菌斑：醋泡蘋果(guo)是一種(zhong)混合(he)的殺菌劑(ji)，具有(you)去除(chu)一定牙菌斑的功效，還可以預防(fang)口臭(chou)。

4、頭發養護：可(ke)以使頭發變得更(geng)加烏黑(hei)，發亮，同時還可(ke)以預(yu)防毛躁，可以刺激頭發(fa)的生(sheng)長。

5、消炎：對于皮膚(fu)有炎(yan)癥的患者來說，具(ju)有很好的作用(yong)，還可以增強人體的免疫能力(li)。

醋泡蘋果的做法

1、食(shi)材的準備

食材主要有三種，蘋果(guo)、白醋、冰糖。在醋的選擇上，建(jian)議(yi)大家不要選擇那種(zhong)有酒(jiu)精的醋，選擇純(chun)一點的醋還是對比好。

要(yao)把蘋(pin)果清洗干凈，接著把外面的(de)水(shui)(shui)擦干。這是很重(zhong)要的(de)，我們在制作(zuo)蘋果(guo)醋的(de)過程(cheng)中，不(bu)能碰到一(yi)(yi)滴水(shui)(shui)，如果(guo)碰到水(shui)(shui)的(de)話很輕易變質。還要注意把酵(jiao)素瓶也(ye)要洗干凈，同樣要把水(shui)(shui)擦干，不(bu)能有一(yi)(yi)滴水(shui)(shui)。

2、制作過程

把蘋(pin)果切成一小段，然后把(ba)白醋、冰(bing)糖(tang)，還(huan)有蘋(pin)果(guo)(guo)放(fang)(fang)入到酵素瓶里(li)(li)面。首先我們用蘋(pin)果(guo)(guo)打底，在(zai)酵素瓶里(li)(li)面放(fang)(fang)一層(ceng)蘋(pin)果(guo)(guo)，接(jie)著用冰(bing)糖(tang)把蘋(pin)果(guo)(guo)鋪滿(man)，緊(jin)接(jie)著在(zai)放(fang)(fang)第(di)二(er)層(ceng)蘋(pin)果(guo)(guo)，接(jie)著再用冰(bing)糖(tang)把蘋(pin)果(guo)(guo)鋪滿(man)。

放(fang)好蘋果(guo)和(he)冰(bing)糖以后往酵素瓶(ping)里面倒滿(man)白醋，要(yao)注意白醋等量，一(yi)(yi)定要(yao)淹沒最上面那一(yi)(yi)層，否(fou)則效果是很(hen)差的(de)，之后要(yao)把酵素瓶封好。

3、腌制(zhi)

腌制(zhi)一段時間，我(wo)們在腌(a)制的過程中能(neng)夠把它打(da)開蓋透一(yi)下氣，也是能(neng)夠的。腌(a)制的時間大概是一(yi)個月到三個月，注意這段時間是不能(neng)讓他碰到任(ren)何的水的。

腌制一(yi)個禮拜之后，里面的冰糖基本上是已經(jing)融化(hua)了(le)，偶爾(er)打開該讓它(ta)透氣一(yi)下，到了(le)一(yi)定的時(shi)間我們就能夠享受醋泡蘋果了。

醋泡蘋果能減肥嗎

醋泡蘋果可以增強體內的新(xin)陳代(dai)謝功能，是可以起到(dao)一定(ding)的(de)減肥(fei)作(zuo)用的(de)，但效果不佳。蘋果泡醋(cu)(cu)后(hou)(hou)，其(qi)中含有多種抗氧化(hua)劑、氨基酸和維生素，這(zhe)些(xie)物質(zhi)可以促進人體(ti)碳(tan)水化(hua)合(he)物脂肪的(de)分解代謝，使體(ti)內的(de)脂肪消耗，防(fang)(fang)止(zhi)過(guo)(guo)多的(de)脂肪在(zai)體(ti)內堆積。而且蘋果泡醋(cu)(cu)的(de)成分果膠(jiao)，在(zai)食用(yong)后(hou)(hou)會在(zai)胃內膨(peng)脹，從而增(zeng)加(jia)飽腹(fu)感，起到控制食欲的(de)作用(yong)，防(fang)(fang)止(zhi)因攝入熱(re)量過(guo)(guo)多而導致(zhi)體(ti)重增(zeng)加(jia)。

但是對于過于肥(fei)(fei)胖的(de)(de)人，沒有實質(zhi)性效果，想要減(jian)肥(fei)(fei)可以通過抽(chou)脂手術進行減(jian)肥(fei)(fei)。建議可以到正規醫院進行治(zhi)療，除此以外日常也要注意(yi)飲(yin)食習慣健(jian)康，不可暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，保持(chi)健(jian)康的(de)(de)生(sheng)活(huo)方式。