醋泡蘋果的功效與作用

1、美容養顏：皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，淡化皮膚中的黑色素，消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分。

2、排毒促消化：醋泡(pao)蘋果有助于促(cu)進(jin)腸(chang)胃(wei)的消(xiao)化吸收，增加(jia)腸(chang)道蠕動，對降低血脂、排毒保(bao)健有一定的促(cu)進(jin)作用。

3、去除牙菌斑：醋(cu)泡蘋果是一(yi)種混合的(de)殺菌劑，具有去除(chu)一定牙(ya)菌斑(ban)的(de)功效(xiao)，還可以預(yu)防口臭。

4、頭發養護：可以使(shi)頭發變(bian)得(de)更加烏黑，發亮(liang)，同時(shi)還(huan)可以預防毛躁，可以(yi)刺激頭(tou)發(fa)的生長。

5、消炎(yan)：對于皮(pi)膚有炎癥的患者(zhe)來說，具有很(hen)好的作(zuo)用，還可(ke)以增強(qiang)人(ren)體的免(mian)疫(yi)能(neng)力。

醋泡蘋果的做法

1、食材的準備

食(shi)材主要有三種，蘋果、白醋、冰(bing)糖。在醋(cu)的選擇上，建(jian)議大家(jia)不要選擇那種有酒(jiu)精的醋(cu)，選擇純一(yi)點的醋(cu)還是對比好。

要把(ba)(ba)蘋果清洗(xi)干凈(jing)，接(jie)著把(ba)(ba)外面的(de)水(shui)擦干。這(zhe)是很重要(yao)的(de)，我(wo)們在制作蘋(pin)果醋的(de)過程中，不能碰到(dao)一滴水(shui)，如果碰到(dao)水(shui)的(de)話很輕(qing)易(yi)變質。還要(yao)注(zhu)意把酵(jiao)素瓶(ping)也(ye)要(yao)洗(xi)干凈，同樣要(yao)把水(shui)擦干，不能有一滴水(shui)。

2、制(zhi)作過程(cheng)

把蘋果(guo)切成一(yi)小(xiao)段，然后把(ba)白醋、冰(bing)糖(tang)(tang)，還有蘋(pin)果(guo)(guo)放入到(dao)酵素瓶(ping)里面。首先我們用蘋(pin)果(guo)(guo)打底，在酵素瓶(ping)里面放一層蘋(pin)果(guo)(guo)，接(jie)著用冰(bing)糖(tang)(tang)把蘋(pin)果(guo)(guo)鋪滿，緊(jin)接(jie)著在放第二層蘋(pin)果(guo)(guo)，接(jie)著再(zai)用冰(bing)糖(tang)(tang)把蘋(pin)果(guo)(guo)鋪滿。

放好蘋果和冰糖以后往酵素(su)瓶里面倒滿白醋，要(yao)注意白醋等量，一定(ding)要(yao)淹(yan)沒(mei)最(zui)上(shang)面那(nei)一層，否則(ze)效果是很(hen)差的(de)，之(zhi)后要把酵素瓶封好。

3、腌制

腌制一(yi)段時(shi)間，我們在腌(a)制(zhi)(zhi)的(de)過程(cheng)中能夠(gou)把它打(da)開蓋透一下氣，也(ye)是能夠(gou)的(de)。腌(a)制(zhi)(zhi)的(de)時間大概是一個(ge)(ge)月到(dao)三個(ge)(ge)月，注(zhu)意這段時間是不能讓他碰到(dao)任何的(de)水(shui)的(de)。

腌制一(yi)個(ge)禮(li)拜(bai)之后，里面的(de)冰糖(tang)基本上是(shi)已經(jing)融化了，偶爾打開該讓(rang)它透氣一(yi)下，到(dao)了一(yi)定的(de)時間(jian)我們就能夠享受醋泡蘋果了。

醋泡蘋果能減肥嗎

醋泡蘋果可(ke)以(yi)增強體(ti)內的新陳代謝功能，是可以起(qi)到(dao)一定(ding)的減(jian)肥(fei)作用的，但效果(guo)不佳。蘋果泡(pao)醋(cu)后，其中含有多種抗氧化(hua)劑(ji)、氨(an)基酸和維生(sheng)素，這些(xie)物質(zhi)可以(yi)促進人體碳水(shui)化(hua)合(he)物脂肪(fang)的分解代謝，使體內(nei)(nei)的脂肪(fang)消耗，防止過(guo)多的脂肪(fang)在體內(nei)(nei)堆(dui)積。而且蘋果泡(pao)醋(cu)的成分果膠(jiao)，在食(shi)用后會在胃內(nei)(nei)膨脹，從而增(zeng)(zeng)加(jia)飽腹感，起到控制(zhi)食(shi)欲(yu)的作(zuo)用，防止因攝(she)入熱量過(guo)多而導致體重增(zeng)(zeng)加(jia)。

但是對(dui)于(yu)過于(yu)肥胖的人，沒有實質(zhi)性效(xiao)果，想要減(jian)肥可(ke)以通過抽脂手術進(jin)行減(jian)肥。建議可(ke)以到正規醫院進(jin)行治(zhi)療，除此以外日常也要注意飲食習慣健康，不可(ke)暴(bao)飲暴(bao)食，保持健康的生活方式。