醋泡蘋果的功效與作用

1、美容養(yang)顏：皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，淡化皮膚中的黑色素，消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分。

2、排毒促(cu)消化：醋泡(pao)蘋(pin)果有(you)助于(yu)促進腸胃(wei)的(de)消(xiao)化吸收(shou)，增加腸道蠕動(dong)，對降(jiang)低血脂、排毒保(bao)健有(you)一定的(de)促進作用。

3、去(qu)除(chu)牙菌(jun)斑：醋(cu)泡蘋果(guo)是一種混合的殺菌劑，具有(you)去除一定牙菌(jun)斑的功效，還可以預防(fang)口臭。

4、頭發養護：可(ke)(ke)以使頭發變(bian)得更加烏黑，發亮，同時還(huan)可(ke)(ke)以預防毛躁，可以刺激(ji)頭發(fa)的(de)生長。

5、消炎：對(dui)于皮膚有炎癥的患者來說，具有很好(hao)的作用，還可以(yi)增強人體的(de)免疫能力。

醋泡蘋果的做法

1、食材(cai)的準備(bei)

食材主要(yao)有三種，蘋果、白醋(cu)、冰(bing)糖。在醋(cu)的(de)選(xuan)擇(ze)上，建(jian)議(yi)大家不要選(xuan)擇(ze)那(nei)種有酒精的(de)醋(cu)，選(xuan)擇(ze)純一(yi)點的(de)醋(cu)還(huan)是對比好。

要把蘋果清洗干凈，接著(zhu)把外面的(de)水擦干(gan)(gan)。這是(shi)很重要的(de)，我(wo)們在(zai)制(zhi)作(zuo)蘋果醋(cu)的(de)過(guo)程中，不能碰(peng)到一(yi)滴(di)水，如果碰(peng)到水的(de)話很輕(qing)易變(bian)質。還要注意把(ba)酵素瓶也要洗干(gan)(gan)凈(jing)，同樣要把(ba)水擦干(gan)(gan)，不能有一(yi)滴(di)水。

2、制作過程

把蘋果(guo)切成一(yi)小段，然后把白醋、冰(bing)糖(tang)，還有蘋(pin)(pin)果放(fang)入到酵素(su)瓶(ping)里(li)(li)面。首(shou)先我們用(yong)(yong)(yong)蘋(pin)(pin)果打底，在酵素(su)瓶(ping)里(li)(li)面放(fang)一層(ceng)(ceng)蘋(pin)(pin)果，接著(zhu)(zhu)用(yong)(yong)(yong)冰(bing)糖(tang)把蘋(pin)(pin)果鋪滿，緊接著(zhu)(zhu)在放(fang)第二層(ceng)(ceng)蘋(pin)(pin)果，接著(zhu)(zhu)再用(yong)(yong)(yong)冰(bing)糖(tang)把蘋(pin)(pin)果鋪滿。

放好蘋果和(he)冰(bing)糖以后往酵素瓶里面(mian)倒滿白醋(cu)，要注(zhu)意白醋(cu)等(deng)量，一(yi)定(ding)要淹沒最上面(mian)那一(yi)層(ceng)，否則效(xiao)果是很差的，之后要(yao)把酵素瓶(ping)封好。

3、腌制

腌制一段時間，我們在腌制的(de)過程中能夠把(ba)它打開蓋透一(yi)下(xia)氣(qi)，也是(shi)(shi)能夠的(de)。腌制的(de)時間大概是(shi)(shi)一(yi)個月(yue)到(dao)三個月(yue)，注意這(zhe)段時間是(shi)(shi)不(bu)能讓(rang)他碰(peng)到(dao)任何的(de)水的(de)。

腌(a)制一個禮(li)拜之(zhi)后，里面(mian)的冰糖(tang)基本上是(shi)已經融(rong)化(hua)了，偶爾打開該讓它透氣(qi)一下，到了一定的時間我們就(jiu)能(neng)夠(gou)享受(shou)醋泡蘋果了。

醋泡蘋果能減肥嗎

醋泡蘋果(guo)可以增(zeng)強體內(nei)的(de)新陳代謝功能，是(shi)可以起(qi)到一定的減肥作用的，但(dan)效(xiao)果不佳。蘋果泡(pao)醋后(hou)(hou)，其(qi)中含有多種抗氧化(hua)劑、氨基酸(suan)和維生素，這些物(wu)質可(ke)以促進人體(ti)碳水化(hua)合物(wu)脂(zhi)肪(fang)的(de)分解代謝，使體(ti)內的(de)脂(zhi)肪(fang)消耗，防(fang)止(zhi)過多的(de)脂(zhi)肪(fang)在(zai)體(ti)內堆積。而(er)(er)且蘋果泡(pao)醋的(de)成分果膠，在(zai)食用后(hou)(hou)會在(zai)胃內膨脹，從而(er)(er)增(zeng)加飽(bao)腹感，起到控制食欲(yu)的(de)作用，防(fang)止(zhi)因攝入熱量過多而(er)(er)導(dao)致體(ti)重增(zeng)加。

但是對于過于肥(fei)胖的人，沒有實質性效(xiao)果，想(xiang)要減肥(fei)可以(yi)通過抽(chou)脂手(shou)術進(jin)行減肥(fei)。建(jian)議可以(yi)到正規醫院(yuan)進(jin)行治療，除此(ci)以(yi)外(wai)日常也要注(zhu)意飲(yin)食(shi)習慣健(jian)康，不可暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)，保持健(jian)康的生活方式。