獼猴(hou)桃(tao)中(zhong)含有天(tian)然糖(tang)醇(chun)類物(wu)質，適量(liang)食用對調節糖(tang)代謝很有好(hao)處。且(qie)獼猴(hou)桃(tao)還含有維生(sheng)素C等多種維生(sheng)素，熱(re)量(liang)低(di)，營養全面(mian)，屬于膳食纖維豐富的低(di)脂肪食物(wu)，是糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)較(jiao)為理想的水果。

櫻桃中含(han)有豐富的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素C，可以與體內的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素E、礦物質協同作用，改(gai)善(shan)胰(yi)島素抵(di)抗(kang)情況。它還含(han)有豐富的(de)(de)花(hua)青素苷，花(hua)青素苷是一種抗(kang)氧(yang)化劑，能(neng)改(gai)善(shan)血管壁彈(dan)性，控制(zhi)糖尿病并(bing)發癥的(de)(de)發生(sheng)(sheng)。

藍莓(mei)是被譽為(wei)“超(chao)級食物”的(de)(de)代表(biao)之一。它含有豐富的(de)(de)膳食纖維和維生素C，同時富含抗氧(yang)化劑，如花青素。這些成分(fen)有助于穩定血糖(tang)，并減緩(huan)食物中(zhong)的(de)(de)糖(tang)分(fen)釋放，使血糖(tang)更(geng)容易控制。

番石榴(liu)含有豐富的(de)鉻，鉻是人體必(bi)需的(de)微量元素，在正常(chang)的(de)糖(tang)(tang)代謝和(he)脂肪代謝中具(ju)有重要(yao)作用，補(bu)充鉻能改善糖(tang)(tang)尿病患者和(he)糖(tang)(tang)耐量異常(chang)者的(de)葡萄糖(tang)(tang)耐量，降(jiang)低(di)血糖(tang)(tang)、血脂、增強(qiang)胰島素的(de)敏感性。

羅漢果能(neng)加強(qiang)胰臟功能(neng)，促進胰島素(su)分(fen)泌，而其(qi)所含的(de)維生素(su)E能(neng)加強(qiang)細胞膜的(de)滲透，更有(you)助于胰島素(su)的(de)分(fen)泌。同(tong)時，羅漢果含有(you)大(da)量(liang)粗纖(xian)維，能(neng)減輕(qing)饑餓感(gan)(gan)，讓人(ren)產生飽腹(fu)感(gan)(gan)，其(qi)甜(tian)度比(bi)蔗糖(tang)約甜(tian)300倍(bei)，是糖(tang)尿病患者的(de)最理想的(de)食用藥物。

菠蘿(luo)含(han)(han)有(you)豐富的膳食纖維(wei)，可(ke)以促進排便，降低血糖(tang)(tang)(tang)水(shui)平，減少糖(tang)(tang)(tang)尿病(bing)(bing)患(huan)者對(dui)胰島(dao)素和藥物的依賴性，并(bing)(bing)可(ke)增加飽(bao)腹感。此(ci)外(wai)，菠蘿(luo)中(zhong)所含(han)(han)的糖(tang)(tang)(tang)、鹽及酶具有(you)消腫利尿的功效，對(dui)于糖(tang)(tang)(tang)尿病(bing)(bing)合并(bing)(bing)腎病(bing)(bing)的患(huan)者來說(shuo)，適當進食菠蘿(luo)好處多多。

藍莓是(shi)一(yi)種富(fu)含(han)花青素的水果，這種成(cheng)分(fen)不僅可以(yi)抗(kang)氧化，還(huan)可以(yi)延緩胰島素抵抗(kang)，從(cong)而有助于(yu)降(jiang)低血糖水平。此(ci)外，藍莓還(huan)含(han)有豐(feng)富(fu)的膳食纖維(wei)和(he)維(wei)生(sheng)素C,可以(yi)幫助控制飽腹感(gan)和(he)維(wei)持(chi)免疫系(xi)統的健康。

草莓(mei)是一(yi)種(zhong)低熱(re)量、高(gao)營(ying)養的(de)水果，含(han)有豐富的(de)維(wei)生(sheng)素C、葉(xie)酸(suan)和膳食纖(xian)維(wei)。研(yan)究發現，草莓(mei)中(zhong)的(de)葉(xie)酸(suan)可以促(cu)進(jin)胰島(dao)素的(de)分泌和利用，從(cong)而(er)有助于降低血糖(tang)水平。此(ci)外，草莓(mei)還含(han)有一(yi)種(zhong)叫做蘆丁的(de)物質(zhi)，可以減輕糖(tang)尿病患者的(de)炎癥反應。

火龍果(guo)為低糖分水果(guo)，含糖量低，對(dui)血(xue)糖影響小，同(tong)時含有豐富(fu)的(de)(de)植物(wu)蛋白、花青素(su)(su)、膳食纖維、多種維生素(su)(su)和微量元(yuan)素(su)(su)，具有降(jiang)低血(xue)液(ye)中的(de)(de)膽固(gu)醇硬結(jie)預(yu)防動脈硬化等作(zuo)用，還具有一定(ding)的(de)(de)調理(li)血(xue)糖、治療便秘等功效。

圣女果是一種低(di)(di)(di)糖(tang)、低(di)(di)(di)膽固醇、低(di)(di)(di)鈉鹽、低(di)(di)(di)不飽和(he)脂(zhi)肪酸的(de)水(shui)果，含(han)有豐富的(de)碳水(shui)化合(he)物、蛋白(bai)質以及(ji)多種維(wei)生素，如(ru)維(wei)生素C、維(wei)生素A、胡蘿卜(bu)素。一般人(ren)群都(dou)可食用，特別適合(he)于高(gao)(gao)血(xue)壓、高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)、糖(tang)尿病的(de)人(ren)群。