一、米酒適合什么人群喝

米酒適合以下人群：

1、女性： 米酒含有(you)(you)豐富的維生(sheng)素B族(zu)和(he)礦(kuang)物質(zhi)，能(neng)夠(gou)促進(jin)新陳代謝，有(you)(you)助于(yu)美容(rong)養顏。

2、腸胃虛弱者：米酒中含有益生菌(jun)和(he)酵母菌(jun)，可以促進腸道健康，增強消(xiao)化功(gong)能。

3、體弱多病者：米酒能夠增強免疫力(li)，提(ti)高身(shen)體(ti)抵(di)抗力(li)，對于(yu)體(ti)弱多病的人(ren)群有一定的保(bao)健作(zuo)用。

4、睡眠不好者：米酒中含有(you)一定的酒精成分，能夠(gou)放松神經(jing)，有(you)助(zhu)于改善睡眠質量。

5、需要減肥的人：米酒中的糖分含量較低，熱量也不高，適(shi)合需要減(jian)肥的人(ren)群。

總(zong)之，適(shi)量飲用米酒對身體有益，但也要注意不(bu)要過量，特別(bie)是(shi)對于酒精過敏或患有肝(gan)病(bing)的人群。假(jia)如出現不(bu)良的病(bing)癥，會(hui)出現不(bu)舒(shu)服情況，需要及時(shi)的采(cai)取針對性措(cuo)施治療。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并沒有(you)哪些食(shi)物絕對不能和(he)米酒一起(qi)吃，因為食(shi)物相克的(de)說法屬于謠言(yan)。但是，米酒確(que)實不適合和(he)胡蘿卜、柿子(zi)、咖啡以及(ji)核桃等食(shi)物一起(qi)吃，具體(ti)如(ru)下：

1、胡蘿卜

胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜中含有豐富的胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜素，與米酒(jiu)大(da)量(liang)同(tong)食會產生一定的肝毒性(xing)，容易對肝臟(zang)造(zao)成較(jiao)大(da)危害。因(yin)此，平(ping)時盡量(liang)避免一起吃兩種食物(wu)。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的時候盡量不要吃柿子。

3、咖啡

米酒(jiu)中含有酒(jiu)精，咖啡(fei)中含有咖啡(fei)因，都會(hui)對神經造成一定(ding)的興奮(fen)性(xing)，一起食用后會(hui)造成失眠(mian)、入睡困難等(deng)。如果已(yi)經喝(he)完米酒(jiu)，則短時間內不要(yao)喝(he)咖啡(fei)。

4、核桃

米酒和核桃(tao)均屬于溫(wen)性食(shi)物，大(da)量同食(shi)后(hou)可能會引起上火，表現為大(da)便秘結、目赤(chi)等。為了健(jian)康著想，米酒和核桃(tao)應該間(jian)隔一段(duan)時間(jian)再食(shi)用。