一、米酒適合什么人群喝

米酒適合以下人群：

1、女性： 米酒含有豐富(fu)的維生(sheng)素B族和(he)礦物(wu)質(zhi)，能夠促(cu)進新陳代謝，有助于美容養(yang)顏。

2、腸胃虛弱者：米酒中含有益生菌和酵母菌，可以促進(jin)腸道健(jian)康，增強(qiang)消化功能。

3、體弱多病者：米酒能夠增強(qiang)免疫力，提(ti)高(gao)身體(ti)(ti)抵抗力，對(dui)于體(ti)(ti)弱多病的(de)人群有一定的(de)保健(jian)作用。

4、睡眠不好者：米(mi)酒(jiu)中含有(you)一定的酒(jiu)精成分(fen)，能(neng)夠(gou)放松(song)神(shen)經(jing)，有(you)助于改善睡眠(mian)質量(liang)。

5、需要減肥的人：米酒中(zhong)的糖(tang)分含量(liang)較低，熱量(liang)也(ye)不高(gao)，適合需(xu)要減肥(fei)的人群(qun)。

總之，適(shi)量(liang)飲用米酒對(dui)身體有(you)益，但也要(yao)注意(yi)不(bu)要(yao)過量(liang)，特別是對(dui)于酒精過敏或患有(you)肝病的(de)人群。假如出現不(bu)良的(de)病癥，會出現不(bu)舒(shu)服(fu)情況，需要(yao)及(ji)時的(de)采取(qu)針對(dui)性(xing)措施治療。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并沒(mei)有(you)哪些食物絕對不能和(he)米(mi)酒一(yi)起吃，因為食物相克的說法屬于謠言(yan)。但是，米(mi)酒確(que)實不適合和(he)胡(hu)蘿(luo)卜、柿子、咖(ka)啡(fei)以及核桃等(deng)食物一(yi)起吃，具體如下：

1、胡蘿卜

胡蘿(luo)卜中含有(you)豐富的胡蘿(luo)卜素，與米酒大量同食會產(chan)生一定的肝毒性(xing)，容(rong)易對肝臟造成較大危害。因此，平時盡量避免(mian)一起吃兩種食物。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的時候盡(jin)量(liang)不要吃柿子。

3、咖啡

米酒中(zhong)含(han)有酒精(jing)，咖(ka)啡(fei)中(zhong)含(han)有咖(ka)啡(fei)因，都會對神經(jing)造(zao)成一定的興奮性，一起(qi)食用后(hou)會造(zao)成失眠、入睡(shui)困難等。如果已經(jing)喝完米酒，則短時(shi)間(jian)內不要喝咖(ka)啡(fei)。

4、核桃

米酒和核桃(tao)(tao)均屬于溫性食(shi)物，大量同食(shi)后可能會引(yin)起上火，表(biao)現為大便(bian)秘結(jie)、目(mu)赤等。為了健康著想，米酒和核桃(tao)(tao)應該間隔一段時(shi)間再(zai)食(shi)用。