一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)(yi)(yi)般(ban)一(yi)(yi)(yi)歲以內的兒(er)童(tong)不建議喝脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶，一(yi)(yi)(yi)歲以上的兒(er)童(tong)如果(guo)有肥胖等健康問題，喝脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶好(hao)，否則應該選擇全(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶。

1、好。兒童(tong)可以(yi)適當地(di)喝牛奶(nai)而非配方奶(nai)，如果兒童(tong)體重較重，出現超重，肥(fei)(fei)胖甚至嚴重肥(fei)(fei)胖時(shi)，建議使(shi)用脫(tuo)脂奶(nai)粉(fen)，以(yi)減(jian)少(shao)奶(nai)粉(fen)中(zhong)的熱量，有利于控制體重，同(tong)時(shi)可以(yi)補充(chong)奶(nai)粉(fen)中(zhong)的優質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)、鈣質(zhi)(zhi)等，對兒童(tong)的健康成(cheng)長具(ju)有較高的營養價(jia)值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)類非配方(fang)(fang)奶(nai)，否(fou)則容易導致(zhi)營(ying)養攝(she)入(ru)的(de)(de)不均衡，引起(qi)營(ying)養健康問(wen)題。同時，一(yi)歲(sui)以上(shang)的(de)(de)兒童到兩歲(sui)之間(jian)，如(ru)果家庭條件允(yun)許，依然提倡使用配方(fang)(fang)奶(nai)。如(ru)果由于種種原(yuan)因選(xuan)擇牛(niu)奶(nai)，也建議(yi)選(xuan)擇全脂(zhi)或者是(shi)(shi)低(di)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)，這(zhe)是(shi)(shi)因為脂(zhi)肪也是(shi)(shi)身(shen)體(ti)必需的(de)(de)營(ying)養。

兒(er)童選(xuan)擇(ze)何種牛奶，需要(yao)在兒(er)科(ke)(ke)醫生以及營養師的(de)指導下(xia)科(ke)(ke)學選(xuan)擇(ze)，避(bi)免盲目選(xuan)擇(ze)牛奶導致(zhi)兒(er)童不適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)和(he)(he)全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)的區別在于牛(niu)奶(nai)中(zhong)的脂(zhi)(zhi)肪含量。脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)和(he)(he)全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)的區別在于牛(niu)奶(nai)中(zhong)的脂(zhi)(zhi)肪含量。孕婦可以喝脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)，但是營(ying)養成分供給不如全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。