一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般(ban)一(yi)歲(sui)以(yi)內(nei)的兒童(tong)不建議喝(he)脫(tuo)脂牛奶，一(yi)歲(sui)以(yi)上(shang)的兒童(tong)如果有肥胖等健康問題，喝(he)脫(tuo)脂牛奶好，否則應該選擇全脂牛奶。

1、好(hao)。兒(er)(er)童可(ke)以(yi)適當地喝(he)牛(niu)奶而非配方奶，如果(guo)兒(er)(er)童體重(zhong)(zhong)較重(zhong)(zhong)，出(chu)現超重(zhong)(zhong)，肥胖甚(shen)至嚴重(zhong)(zhong)肥胖時，建(jian)議(yi)使用(yong)脫脂奶粉，以(yi)減少奶粉中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)熱量，有(you)利于控制(zhi)體重(zhong)(zhong)，同(tong)時可(ke)以(yi)補充奶粉中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)優質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)等，對兒(er)(er)童的(de)(de)(de)健康(kang)成長具有(you)較高的(de)(de)(de)營(ying)養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)類非(fei)配方奶，否則容易導致營養攝(she)入的(de)不均衡(heng)，引(yin)起營養健康(kang)問(wen)題。同時(shi)，一歲(sui)(sui)以上的(de)兒童(tong)到兩歲(sui)(sui)之(zhi)間，如果家庭條件允許，依(yi)然提(ti)倡(chang)使用配方奶。如果由(you)于種(zhong)種(zhong)原因(yin)選(xuan)擇牛奶，也建議選(xuan)擇全脂(zhi)或(huo)者是低脂(zhi)牛奶，這(zhe)是因(yin)為脂(zhi)肪也是身體必(bi)需的(de)營養。

兒(er)(er)童選(xuan)擇(ze)何種牛奶(nai)，需要在兒(er)(er)科醫生以及營養師的指導下科學選(xuan)擇(ze)，避免(mian)盲目(mu)選(xuan)擇(ze)牛奶(nai)導致兒(er)(er)童不適(shi)。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)區別在(zai)于牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)區別在(zai)于牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。孕婦可以喝脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)，但(dan)是營養成分供給(gei)不如全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。