一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一般(ban)一歲以內(nei)的兒童不建議喝脫(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)(nai)，一歲以上的兒童如(ru)果有肥胖(pang)等健(jian)康(kang)問題，喝脫(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)(nai)好，否則應該選擇全脂(zhi)牛奶(nai)(nai)。

1、好。兒(er)童可以適當地(di)喝(he)牛奶而(er)非配(pei)方奶，如(ru)果(guo)兒(er)童體重(zhong)(zhong)(zhong)較重(zhong)(zhong)(zhong)，出現超重(zhong)(zhong)(zhong)，肥胖甚至嚴重(zhong)(zhong)(zhong)肥胖時(shi)，建(jian)議使用脫脂奶粉，以減(jian)少奶粉中(zhong)的(de)熱量，有利于控制體重(zhong)(zhong)(zhong)，同時(shi)可以補充奶粉中(zhong)的(de)優(you)質蛋白(bai)質、鈣質等，對(dui)兒(er)童的(de)健康成長具有較高的(de)營養價值(zhi)。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)類非配方(fang)奶(nai)，否則容易導(dao)致營養攝入的(de)不均衡，引起營養健康問題。同時，一歲(sui)以(yi)上的(de)兒(er)童到兩歲(sui)之(zhi)間，如果(guo)家庭條件允許，依然(ran)提(ti)倡使用配方(fang)奶(nai)。如果(guo)由于種種原因(yin)選(xuan)擇牛奶(nai)，也建議(yi)選(xuan)擇全脂(zhi)或者(zhe)是低脂(zhi)牛奶(nai)，這(zhe)是因(yin)為脂(zhi)肪也是身體(ti)必需的(de)營養。

兒童選(xuan)擇何種牛奶(nai)，需(xu)要在兒科醫生以及營養(yang)師的(de)指導下科學選(xuan)擇，避免盲目選(xuan)擇牛奶(nai)導致兒童不(bu)適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)的區(qu)別在于牛(niu)(niu)奶(nai)中的脂(zhi)(zhi)肪(fang)含(han)量。脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)和全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)的區(qu)別在于牛(niu)(niu)奶(nai)中的脂(zhi)(zhi)肪(fang)含(han)量。孕婦可以喝脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)，但是營養成分供給不如全脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。