蒸蘋果要蒸多長時間

1、喜歡硬一點的口感

將蘋果(guo)切(qie)成均(jun)勻(yun)的小(xiao)塊(kuai)，有利于受熱均(jun)衡，不會出(chu)現(xian)部分(fen)生部分(fen)熟(shu)的現(xian)象。蘋果(guo)切(qie)塊(kuai)后就可以放入鍋(guo)中開始蒸(zheng)了，需要蒸(zheng)5-10分鐘。如果喜歡脆生的(de)口感，可(ke)以蒸5-7分鐘(zhong)。

2、喜歡軟一點的口感

如(ru)果平時(shi)喜(xi)歡粉蘋果，喜(xi)歡軟一點的(de)口感，可(ke)以適當延長蒸蘋果的(de)時(shi)間(jian)，如(ru)可(ke)以延長至(zhi)10-12分(fen)鐘，可以(yi)使蘋(pin)果變得比(bi)較沙。如果蘋(pin)果切的塊比(bi)較大，也(ye)可以(yi)延長時(shi)間，促進蘋(pin)果更好(hao)地熟(shu)透(tou)，有利于(yu)消化。

在蒸蘋果前，可以對蘋果用食鹽進行充分沖洗，挖去蘋果核。喜歡甜食的人也可以加入適量的白糖改善口感，增添風味。

蒸蘋果什么時候吃最好

1、早餐中食用

因為(wei)早餐時人體的糖分經過一晚上的代謝已(yi)被消耗，而蒸(zheng)蘋(pin)果含有較高的糖分，此時吃蒸(zheng)蘋(pin)果可以(yi)轉化為(wei)人體所需(xu)要的糖，進而補充人體機體能量，利于短時間(jian)精力的恢(hui)復，有利于新(xin)的一天學習和(he)工作。

2、中、晚飯前食用

蒸蘋果中含有豐富的果酸成分，口感十分的酸甜可口，食用之后能夠幫助促進胃液的分泌，從而能起到開胃、幫助增加食欲的作用，很適合飯前食用，但注意切忌在空腹狀態下食用，不然會對腸胃造成刺激。

3、中、晚飯后食用

吃完(wan)飯之后一小時(shi)左右也非(fei)常適合吃一點(dian)蒸(zheng)蘋果(guo)，這時(shi)候吃一點(dian)蒸(zheng)蘋果(guo)能(neng)夠刺激胃酸的分泌，從而能(neng)使食(shi)物更(geng)快的在腸胃內(nei)消(xiao)化。