寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不愛吃(chi)飯怎么(me)辦？
家人(ren)以身作則，讓(rang)孩(hai)子(zi)了解吃(chi)東西和(he)用餐(can)禮儀的(de)重(zhong)要(yao)性。也許某段時間內，孩(hai)子(zi)的(de)表現不符合(he)成人(ren)的(de)要(yao)求(qiu)，但只要(yao)持之以恒，孩(hai)子(zi)自然會接受這些(xie)良好的(de)行為模式

其(qi)實寶寶的良(liang)好(hao)的就餐和(he)飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會(hui)走路(lu)時(shi)就固定餐桌、餐位，愉快(kuai)進(jin)餐，長期堅持就會(hui)形成行為定勢

寶寶在(zai)飯前(qian)避免(mian)劇(ju)烈運動(dong)，飯前(qian)運動(dong)劇(ju)烈，容易肚子疼(teng)

寶(bao)寶(bao)需要(yao)安靜進餐，不要(yao)邊吃(chi)飯邊玩，或者邊看電視邊吃(chi)飯

如果(guo)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)實在不(bu)想(xiang)吃，說明孩(hai)(hai)(hai)子(zi)確實不(bu)餓，不(bu)要勉強，餓一(yi)兩頓(dun)不(bu)會把孩(hai)(hai)(hai)子(zi)餓壞，而(er)勉強地逼迫(po)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)吃卻會使(shi)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)厭(yan)食(shi)。 所以(yi)(yi)，盡量不(bu)要以(yi)(yi)強迫(po)的手段(duan)讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)進(jin)食(shi)， 而(er)應該以(yi)(yi)鼓勵或引導的方式(shi)讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)感到吃飯 是一(yi)種(zhong)享受

用餐前盡(jin)量(liang)不要讓(rang)幼兒(er)吃(chi)零食，尤其是甜點(dian)心(xin)、巧(qiao)克力、冰激凌(ling)等，使孩子空著肚子等待吃(chi)飯，饑腸轆轆渴望吃(chi)飯

寶(bao)寶(bao)不愛(ai)吃(chi)飯怎(zen)么(me)辦(ban)？
蛋白(bai)質：它是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體發育所(suo)必需的，1～2歲(sui)的寶寶每天需要(yao)蛋白(bai)質(zhi)35克(ke)，2～3歲(sui)的寶寶每天需要(yao)40克(ke)。在配方奶粉、肉類(魚、禽、畜)、蛋類、豆(dou)類及豆(dou)制品等食物(wu)中蛋白(bai)質(zhi)含量較高。

鈣：它是(shi)骨骼生長必(bi)不(bu)可(ke)少的(de)(de)。好動的(de)(de)寶寶喜歡走來走去，爬(pa)上爬(pa)下，沒有健壯的(de)(de)骨骼可(ke)不(bu)行喲。讓寶寶多(duo)吃海產品、豆制(zhi)品、奶制(zhi)品、雞蛋(dan)、根莖類(lei)蔬菜，因為(wei)這些食物中含鈣豐(feng)富。

鋅(xin)：是(shi)一(yi)種重(zhong)要的(de)生(sheng)長因(yin)子。1～3歲的寶寶每天都(dou)在(zai)學習(xi)和練習(xi)新的動作(zuo)，如果缺少(shao)了鋅，動作(zuo)發育指標(biao)不達(da)標(biao)怎么行。而且，鋅還能(neng)幫助(zhu)增強(qiang)有益(yi)身體健康(kang)的免疫系統，抵御感染(ran)與疾病。補(bu)充鋅，就要(yao)多吃海產品、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉(rou)、豆類及果仁(ren)等。

鐵(tie)：是寶(bao)寶(bao)運動機能發展必(bi)不(bu)可少的元素(su)。1～3歲(sui)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如果體內(nei)缺少鐵(tie)元素，他們(men)的運動能力(li)也許會受到阻礙(ai)，所以，多吃(chi)補(bu)鐵(tie)食物吧(ba)，如動物肝臟、紫(zi)菜、海帶、黑(hei)木耳、口(kou)蘑、芝麻醬(jiang)、紅色的肉、核桃仁、豆類等，幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成為小(xiao)小(xiao)的“運動健將”。

維生素：維生素A對視網(wang)膜感光機能的(de)發揮具有重要作(zuo)用，想(xiang)讓寶寶心明眼(yan)亮缺了VA可不行(xing)。維生(sheng)素D能促進鈣的(de)吸(xi)收。維生(sheng)素B12對于成(cheng)長中的(de)寶寶的(de)神經發育非常重要。動物肝臟、肉類、乳制品、魚、貝類和(he)蛋類中含量多。

碘：對于兩歲左右寶(bao)寶(bao)大(da)腦(nao)(nao)的發育起了關(guan)鍵性的作用，碘缺乏嚴重甚至會造成腦(nao)(nao)及神(shen)經組織(zhi)發育停滯，造成智力發育障礙呢，這(zhe)可不(bu)是危(wei)言聳(song)聽。寶(bao)寶(bao)可通過紫菜、海帶(dai)等食物(wu)進(jin)行補碘。

天然(ran)胡蘿卜素：寶(bao)寶(bao)每(mei)天在外面(mian)“東(dong)奔(ben)西跑”，需要增強(qiang)免(mian)疫能力，這(zhe)樣(yang)才(cai)能少生病。天然胡(hu)蘿卜素就具有抗(kang)氧化(hua)和(he)提高免(mian)疫功能的作用。在深綠色(se)(se)蔬(shu)菜(cai)、紅色(se)(se)和(he)黃(huang)色(se)(se)水(shui)果、根莖類(lei)蔬(shu)菜(cai)中，天然胡(hu)蘿卜素含量豐富。