當100ml液態奶(nai)(nai)和酸奶(nai)(nai)的脂肪含(han)量≤0.5g，或100g奶(nai)(nai)粉的脂肪含(han)量≤1.5g時，可以標示“脫脂”，稱(cheng)之為脫脂牛奶(nai)(nai)。

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skim milk.

在你的(de)燕麥(mai)粥中加入半脫脂牛奶或全脫脂牛奶，或者水。

Make your porridge with semi-skimmed or skimmed milk, or water.

其配料表(biao)主要包括全(quan)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)、脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)、乳清蛋白粉(fen)、濃縮(suo)牛(niu)奶(nai)(nai)蛋白粉(fen)等成分。

喝脫脂牛奶通常具有補鈣、鎮靜安神的好處，但是一次性喝太多容易引起腹痛、腹脹等壞處，因此我們要避免過多飲用哦。 詳細>>

脫脂牛奶的營養價值還是很不錯的，脫脂牛奶中有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等我們人體所需要的營養成分存在。 詳細>>

脫脂牛奶的功效與作用有降低膽固醇、增強免疫力、促進骨骼健康、幫助睡眠、促進消化等，此外，脫脂牛奶還有助于控制體重、保護皮膚等功效。 詳細>>

1、看包裝：脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛奶一(yi)(yi)般會在(zai)包裝(zhuang)上標(biao)注(zhu)(zhu)有“脫(tuo)脂(zhi)(zhi)”、“低(di)脂(zhi)(zhi)”的(de)字(zi)樣，而沒(mei)有標(biao)注(zhu)(zhu)的(de)一(yi)(yi)般就默(mo)認是(shi)全脂(zhi)(zhi)牛奶。

2、看配料表：牛(niu)奶(nai)的包裝配料表(biao)上通常(chang)會有脂(zhi)(zhi)肪(fang)含量(liang)這一(yi)行，大家可看其(qi)的脂(zhi)(zhi)肪(fang)含量(liang)來判斷，全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)的脂(zhi)(zhi)肪(fang)含量(liang)在(zai)3.0%左右，而脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)所含脂(zhi)(zhi)肪(fang)在(zai)1%以下。

3、看價格：一般同品牌的牛奶中，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。 詳細>>

全脂牛奶和脫脂牛奶比較而言，各有各的優缺點，因此并不好說哪種更好，只能說哪種更適合你自己。 詳細>>

全脂牛奶倒入奶鍋→加熱到沸騰狀態→關火，放在一旁晾涼→鐵勺將薄膜刮去→按照上述步驟重復三四次→脫脂牛奶完成。詳細>>

一(yi)(yi)般(ban)一(yi)(yi)歲以(yi)內的兒童不(bu)建議(yi)喝脫脂(zhi)牛奶(nai)(nai)，一(yi)(yi)歲以(yi)上的兒童如果有肥(fei)胖等(deng)健康問題，喝脫脂(zhi)牛奶(nai)(nai)好，否則應該選擇全脂(zhi)牛奶(nai)(nai)。 詳細>>

孕婦可以喝脫脂牛奶，但ma_igoo建議，懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，更有利于營養的補充。 詳細>>

脫脂牛奶中糖分含量比較低，不會使血糖升高，可以適量飲用。 詳細>>

脫脂牛奶一般適用于老年人特別是具有高血壓、脂質代謝異常、高血糖患者以及肥胖者。 詳細>>

對牛奶過敏者、未成年人、胃腸道不好的人以及乳糖不耐受者均不建議喝脫脂純牛奶。 詳細>>

一箱(xiang)脫脂牛奶的價格一般在50元到100元之間。具體(ti)價格還需要根據產(chan)品詳情頁(ye)或購(gou)買頁(ye)面上的信息來確(que)定(ding)。ma_igoo小(xiao)編溫馨提醒，價格僅作(zuo)參考(kao)，實際價格可能會有所不同。

1、線下購買：當地(di)的超市、便利店(dian)等(deng)實體店(dian)可以購買到脫(tuo)脂牛奶(nai)。

2、線上購買：電商平臺，或者是超市、便利店等線上app進行選購。 詳細>>

選(xuan)購脫脂牛奶時，可以(yi)注意(yi)以(yi)下幾(ji)點：

1、營養成分：脫(tuo)脂牛奶的(de)脂肪含量應(ying)該在(zai)0.5%以下，這可以在(zai)產品包裝或標(biao)簽上找到。同時，也要(yao)注(zhu)意(yi)其他營養成(cheng)分，如蛋白質、鈣和維(wei)生素(su)D等。

2、品牌信譽：選擇有良好(hao)信譽和口(kou)碑的(de)品牌，可以確保(bao)產品的(de)品質和安全性(xing)。

3、保質期：購買時要注意檢查保質期，選(xuan)擇(ze)新鮮、未過期的產品。

4、包裝：選擇(ze)密封性(xing)好、無破損(sun)、無滲(shen)漏(lou)的(de)(de)包(bao)裝(zhuang)，以確保產品的(de)(de)衛(wei)生和安全性(xing)。

5、個人口感喜好：不同品牌的脫脂(zhi)牛(niu)奶口感可能有所不同，可以根據自己的口感喜好進行選擇(ze)。

一杯脫脂牛奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量150大卡。 詳細>>

脫脂牛奶經過處理含有的脂肪以及熱量不高，可以適合減肥飲用。 詳細>>

Mai_goo小編(bian)溫馨提醒，盡量不(bu)要空腹飲用，容易與胃(wei)液中的(de)成分發(fa)生反應，而影響其他食物的(de)消化。

1、第(di)一天(tian)，全(quan)天(tian)只能吃蘋(pin)果。

2、第二天，脫脂牛奶1000毫(hao)升，分成六七等份(fen)，每次喝一份(fen)。

3、第(di)三四天恢復正常飲食。

4、然后再開始第一天第二(er)天的(de)飲食(shi)規則。

5、重復以上，直至達到自己想要的體重為止。 詳細>>

1、早上，可(ke)以補(bu)充人(ren)體所需的營養(yang)和能量(liang)。

2、午(wu)飯后：午(wu)飯后喝適量的(de)脫脂牛奶，可以增(zeng)加飽腹感，從而減(jian)少(shao)其他(ta)食物(wu)的(de)攝入(ru)量，可以減(jian)少(shao)熱量攝入(ru)。

3、睡前：睡前喝脫脂牛奶，可以改善睡眠質量，提高睡眠質量。 詳細>>

脫脂牛奶中的糖分比較低，適當喝脫脂牛奶一般不會導致皮脂分泌旺盛，也不會引起長痘痘的情況。 詳細>>

喝脫脂牛奶拉肚子可能與個人的消化系統有關，如果在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品，并在必要時向醫生咨詢。 詳細>>

一旦過了保質期后，脫脂牛奶的安全性和品質則得不到保障，因此，并不建議飲用。 詳細>>

1、每逢節日活動(dong)，就到了(le)(le)網購達人們大展身手的時候了(le)(le)，然(ran)而面對(dui)五花(hua)八門的商品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知(zhi)如何下手？

2、每逢(feng)節日活動，就到(dao)了網購達人們大展身手(shou)(shou)的(de)時候了，然而(er)面(mian)對五花八門(men)的(de)商品(pin)、參差不齊的(de)價格卻不知如何(he)下手(shou)(shou)？

1、每逢節日活(huo)動，就到(dao)了網購達人(ren)們大展(zhan)身手的(de)時候了，然而(er)面對五花八(ba)門的(de)商(shang)品、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如何下手？

2、每逢節日(ri)活動(dong)，就到了網購達(da)人們大展身手(shou)的時(shi)候了，然而面對五花(hua)八門的商品、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知(zhi)如何下手(shou)？