當100ml液態奶和酸奶的脂(zhi)(zhi)肪含量≤0.5g，或100g奶粉(fen)的脂(zhi)(zhi)肪含量≤1.5g時，可(ke)以標示“脫(tuo)脂(zhi)(zhi)”，稱之為(wei)脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛奶。

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skim milk.

在你的燕(yan)麥粥中加入半脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)或(huo)全脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)，或(huo)者水。

Make your porridge with semi-skimmed or skimmed milk, or water.

其配料表主要包(bao)括全脂(zhi)牛(niu)奶、脫脂(zhi)牛(niu)奶、乳(ru)清(qing)蛋白(bai)粉、濃縮牛(niu)奶蛋白(bai)粉等成分。

喝脫脂牛奶通常具有補鈣、鎮靜安神的好處，但是一次性喝太多容易引起腹痛、腹脹等壞處，因此我們要避免過多飲用哦。 詳細>>

脫脂牛奶的營養價值還是很不錯的，脫脂牛奶中有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等我們人體所需要的營養成分存在。 詳細>>

脫脂牛奶的功效與作用有降低膽固醇、增強免疫力、促進骨骼健康、幫助睡眠、促進消化等，此外，脫脂牛奶還有助于控制體重、保護皮膚等功效。 詳細>>

1、看包裝：脫脂牛(niu)奶(nai)一般(ban)會在包裝(zhuang)上標注有(you)“脫脂”、“低脂”的字樣，而沒有(you)標注的一般(ban)就默(mo)認(ren)是全脂牛(niu)奶(nai)。

2、看配料表：牛(niu)奶(nai)的包裝(zhuang)配(pei)料表上(shang)通常會有脂肪含(han)量(liang)(liang)這一(yi)行，大家可看(kan)其的脂肪含(han)量(liang)(liang)來判斷，全脂牛(niu)奶(nai)的脂肪含(han)量(liang)(liang)在(zai)3.0%左右，而脫脂牛(niu)奶(nai)所含(han)脂肪在(zai)1%以(yi)下(xia)。

3、看價格：一般同品牌的牛奶中，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。 詳細>>

全脂牛奶和脫脂牛奶比較而言，各有各的優缺點，因此并不好說哪種更好，只能說哪種更適合你自己。 詳細>>

全脂牛奶倒入奶鍋→加熱到沸騰狀態→關火，放在一旁晾涼→鐵勺將薄膜刮去→按照上述步驟重復三四次→脫脂牛奶完成。詳細>>

一(yi)般(ban)一(yi)歲以(yi)內的(de)兒童(tong)不建(jian)議喝脫(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)，一(yi)歲以(yi)上的(de)兒童(tong)如果有肥胖等健康問題，喝脫(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)好，否則應該選擇全脂(zhi)牛奶(nai)。 詳細>>

孕婦可以喝脫脂牛奶，但ma_igoo建議，懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，更有利于營養的補充。 詳細>>

脫脂牛奶中糖分含量比較低，不會使血糖升高，可以適量飲用。 詳細>>

脫脂牛奶一般適用于老年人特別是具有高血壓、脂質代謝異常、高血糖患者以及肥胖者。 詳細>>

對牛奶過敏者、未成年人、胃腸道不好的人以及乳糖不耐受者均不建議喝脫脂純牛奶。 詳細>>

一箱脫(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)的(de)價格(ge)一般在50元(yuan)到100元(yuan)之間。具體價格(ge)還(huan)需要(yao)根(gen)據產品詳情頁或(huo)購買頁面(mian)上的(de)信息(xi)來(lai)確定(ding)。ma_igoo小編溫馨(xin)提醒，價格(ge)僅(jin)作參考，實際價格(ge)可能會有(you)所不同。

1、線下購(gou)買(mai)：當(dang)地的超市、便利(li)店(dian)等實體店(dian)可以購(gou)買(mai)到脫脂牛奶。

2、線上購買：電商平臺，或者是超市、便利店等線上app進行選購。 詳細>>

選購脫(tuo)脂牛奶(nai)時，可(ke)以注意以下幾點：

1、營養成分：脫脂牛(niu)奶的脂肪含量應(ying)該在0.5%以下(xia)，這(zhe)可(ke)以在產品包裝或標簽(qian)上找到。同時，也(ye)要注意其他(ta)營養成(cheng)分，如蛋白質、鈣和維(wei)生素(su)D等。

2、品牌信譽：選擇有良好信譽(yu)和(he)口碑的品(pin)牌，可以(yi)確保產品(pin)的品(pin)質和(he)安全性(xing)。

3、保質期：購買(mai)時要注意檢查保質期，選擇新鮮(xian)、未過期的產品。

4、包裝：選擇密封性好(hao)、無(wu)破損、無(wu)滲漏(lou)的包裝，以確(que)保產品的衛生和安全性。

5、個人口感喜好：不同品牌的脫脂牛奶口感可能有(you)所不同，可以根據(ju)自(zi)己的口感喜好進(jin)行選擇。

一杯脫脂牛奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量150大卡。 詳細>>

脫脂牛奶經過處理含有的脂肪以及熱量不高，可以適合減肥飲用。 詳細>>

Mai_goo小(xiao)編溫馨提醒，盡(jin)量不要(yao)空腹飲用(yong)，容易與胃液中(zhong)的成分發生反應，而影響其他(ta)食物(wu)的消(xiao)化。

1、第(di)一(yi)天，全天只能吃蘋果。

2、第二天，脫脂牛奶1000毫升，分成六七(qi)等份，每(mei)次喝一份。

3、第(di)三四天(tian)恢復正常飲食。

4、然后再開始第一(yi)天第二天的飲食規則。

5、重復以上，直至達到自己想要的體重為止。 詳細>>

1、早(zao)上(shang)，可以補充人體所需的營養和能量。

2、午(wu)飯(fan)后(hou)(hou)：午(wu)飯(fan)后(hou)(hou)喝適量(liang)(liang)的脫脂牛奶，可(ke)以增加(jia)飽(bao)腹感，從而減少其(qi)他食物的攝入量(liang)(liang)，可(ke)以減少熱量(liang)(liang)攝入。

3、睡前：睡前喝脫脂牛奶，可以改善睡眠質量，提高睡眠質量。 詳細>>

脫脂牛奶中的糖分比較低，適當喝脫脂牛奶一般不會導致皮脂分泌旺盛，也不會引起長痘痘的情況。 詳細>>

喝脫脂牛奶拉肚子可能與個人的消化系統有關，如果在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品，并在必要時向醫生咨詢。 詳細>>

一旦過了保質期后，脫脂牛奶的安全性和品質則得不到保障，因此，并不建議飲用。 詳細>>

1、每逢節日活動，就到了網購達人們(men)大展身手(shou)的(de)時候了，然而(er)面對(dui)五花八門的(de)商(shang)品(pin)、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知(zhi)如何下手(shou)？

2、每逢(feng)節日活動(dong)，就到了網(wang)購(gou)達人們大展身(shen)手的時(shi)候了，然而面(mian)對(dui)五(wu)花八門的商品、參(can)差不齊的價格卻不知(zhi)如(ru)何(he)下手？

1、每逢(feng)節日(ri)活動，就到(dao)了(le)網購達人(ren)們(men)大(da)展身手的時(shi)候了(le)，然(ran)而面對(dui)五花八門的商品、參差不(bu)齊(qi)的價格卻不(bu)知如(ru)何下手？

2、每逢節日活動，就到了網購達人們大展身手的時(shi)候了，然而面(mian)對(dui)五花八門(men)的商品、參差不齊的價(jia)格卻不知如何下(xia)手？