當100ml液(ye)態奶(nai)和酸奶(nai)的(de)脂(zhi)肪含(han)量≤0.5g，或100g奶(nai)粉的(de)脂(zhi)肪含(han)量≤1.5g時，可以(yi)標示“脫脂(zhi)”，稱之為脫脂(zhi)牛奶(nai)。

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skim milk.

在(zai)你的燕麥(mai)粥中加入半脫(tuo)脂牛奶或全脫(tuo)脂牛奶，或者(zhe)水。

Make your porridge with semi-skimmed or skimmed milk, or water.

其配(pei)料表(biao)主要(yao)包(bao)括(kuo)全(quan)脂牛(niu)(niu)奶(nai)、脫脂牛(niu)(niu)奶(nai)、乳清蛋白粉、濃縮牛(niu)(niu)奶(nai)蛋白粉等成分。

喝脫脂牛奶通常具有補鈣、鎮靜安神的好處，但是一次性喝太多容易引起腹痛、腹脹等壞處，因此我們要避免過多飲用哦。 詳細>>

脫脂牛奶的營養價值還是很不錯的，脫脂牛奶中有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等我們人體所需要的營養成分存在。 詳細>>

脫脂牛奶的功效與作用有降低膽固醇、增強免疫力、促進骨骼健康、幫助睡眠、促進消化等，此外，脫脂牛奶還有助于控制體重、保護皮膚等功效。 詳細>>

1、看包裝：脫脂牛奶一般會在(zai)包裝上標注有“脫脂”、“低脂”的(de)字(zi)樣(yang)，而沒有標注的(de)一般就默認是全脂牛奶。

2、看配料表：牛奶(nai)的(de)包裝配(pei)料表上(shang)通(tong)常會有脂肪(fang)(fang)含(han)(han)量(liang)這一行，大家(jia)可看其的(de)脂肪(fang)(fang)含(han)(han)量(liang)來判斷，全(quan)脂牛奶(nai)的(de)脂肪(fang)(fang)含(han)(han)量(liang)在3.0%左右，而脫脂牛奶(nai)所含(han)(han)脂肪(fang)(fang)在1%以下(xia)。

3、看價格：一般同品牌的牛奶中，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。 詳細>>

全脂牛奶和脫脂牛奶比較而言，各有各的優缺點，因此并不好說哪種更好，只能說哪種更適合你自己。 詳細>>

全脂牛奶倒入奶鍋→加熱到沸騰狀態→關火，放在一旁晾涼→鐵勺將薄膜刮去→按照上述步驟重復三四次→脫脂牛奶完成。詳細>>

一般一歲以(yi)內的兒(er)童不(bu)建議喝脫脂牛奶(nai)，一歲以(yi)上的兒(er)童如(ru)果(guo)有肥胖等健康(kang)問題，喝脫脂牛奶(nai)好，否則應(ying)該選擇(ze)全脂牛奶(nai)。 詳細>>

孕婦可以喝脫脂牛奶，但ma_igoo建議，懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，更有利于營養的補充。 詳細>>

脫脂牛奶中糖分含量比較低，不會使血糖升高，可以適量飲用。 詳細>>

脫脂牛奶一般適用于老年人特別是具有高血壓、脂質代謝異常、高血糖患者以及肥胖者。 詳細>>

對牛奶過敏者、未成年人、胃腸道不好的人以及乳糖不耐受者均不建議喝脫脂純牛奶。 詳細>>

一箱脫脂牛奶(nai)的(de)價(jia)(jia)格一般(ban)在50元到100元之(zhi)間(jian)。具(ju)體價(jia)(jia)格還需要(yao)根據產品(pin)詳情頁或購(gou)買頁面上的(de)信息來確定。ma_igoo小編(bian)溫(wen)馨提醒(xing)，價(jia)(jia)格僅作(zuo)參考，實(shi)際價(jia)(jia)格可能會有所(suo)不(bu)同。

1、線下(xia)購(gou)買(mai)：當地的超市、便利店等(deng)實體店可(ke)以購(gou)買(mai)到(dao)脫脂牛奶(nai)。

2、線上購買：電商平臺，或者是超市、便利店等線上app進行選購。 詳細>>

選購脫(tuo)脂牛奶時，可(ke)以(yi)(yi)注意以(yi)(yi)下幾(ji)點：

1、營養成分：脫脂牛奶的脂肪含量應該在0.5%以下，這可以在產(chan)品包裝或(huo)標簽上找到。同時，也要(yao)注意(yi)其他營養成(cheng)分，如(ru)蛋(dan)白質、鈣和維(wei)生素D等。

2、品牌信譽：選擇(ze)有良(liang)好信(xin)譽和口(kou)碑的品牌(pai)，可以(yi)確保產品的品質和安全性。

3、保質期：購(gou)買時(shi)要注意檢(jian)查保質期(qi)，選(xuan)擇新(xin)鮮(xian)、未(wei)過期(qi)的產品(pin)。

4、包裝：選擇密封性(xing)好、無(wu)破(po)損、無(wu)滲(shen)漏的(de)包(bao)裝，以確保產品的(de)衛生和安(an)全性(xing)。

5、個人口感喜好：不同品(pin)牌的脫脂牛奶(nai)口(kou)感(gan)(gan)可(ke)能(neng)有(you)所不同，可(ke)以根據自(zi)己的口(kou)感(gan)(gan)喜好(hao)進行選擇。

一杯脫脂牛奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量150大卡。 詳細>>

脫脂牛奶經過處理含有的脂肪以及熱量不高，可以適合減肥飲用。 詳細>>

Mai_goo小編溫馨提(ti)醒，盡量(liang)不要空腹飲用，容易與胃(wei)液中的(de)成分發生反(fan)應，而影響其(qi)他(ta)食物的(de)消化。

1、第一天(tian)，全天(tian)只(zhi)能吃蘋果。

2、第(di)二天，脫脂牛奶1000毫升(sheng)，分成六七(qi)等份(fen)，每(mei)次喝一份(fen)。

3、第三四天恢復正常飲食。

4、然(ran)后再開始第一天第二天的飲食規則。

5、重復以上，直至達到自己想要的體重為止。 詳細>>

1、早上，可以補充(chong)人體所需的營養和能量(liang)。

2、午飯后：午飯后喝適量的脫脂牛奶，可以增(zeng)加飽腹感，從而減(jian)少其他食物的攝入量，可以減(jian)少熱量攝入。

3、睡前：睡前喝脫脂牛奶，可以改善睡眠質量，提高睡眠質量。 詳細>>

脫脂牛奶中的糖分比較低，適當喝脫脂牛奶一般不會導致皮脂分泌旺盛，也不會引起長痘痘的情況。 詳細>>

喝脫脂牛奶拉肚子可能與個人的消化系統有關，如果在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品，并在必要時向醫生咨詢。 詳細>>

一旦過了保質期后，脫脂牛奶的安全性和品質則得不到保障，因此，并不建議飲用。 詳細>>

1、每逢節(jie)日活動，就(jiu)到了網購達人們大展身(shen)手(shou)的(de)時候了，然而面(mian)對五花(hua)八門的(de)商品、參(can)差(cha)不齊的(de)價(jia)格卻不知如何下手(shou)？

2、每逢(feng)節日活動(dong)，就到了(le)網(wang)購達(da)人(ren)們大(da)展身手(shou)的時候(hou)了(le)，然而面(mian)對五花八門的商品、參差不(bu)(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)(bu)知如何下手(shou)？

1、每逢節日(ri)活動(dong)，就到了(le)網(wang)購(gou)達人(ren)們大展(zhan)身手(shou)的時候了(le)，然(ran)而面對五花八(ba)門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手(shou)？

2、每逢節(jie)日活動，就到了網購達(da)人(ren)們大展身手的(de)(de)時候了，然(ran)而(er)面(mian)對(dui)五花(hua)八門的(de)(de)商品、參差不齊的(de)(de)價格卻(que)不知(zhi)如何(he)下手？