當100ml液(ye)態奶(nai)(nai)和酸(suan)奶(nai)(nai)的脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)≤0.5g，或100g奶(nai)(nai)粉的脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)≤1.5g時(shi)，可以(yi)標(biao)示“脫脂(zhi)”，稱之為脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)。

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skim milk.

在你的燕麥(mai)粥中加入半脫脂牛奶或全脫脂牛奶，或者水。

Make your porridge with semi-skimmed or skimmed milk, or water.

其配料表主要包(bao)括全脂牛奶、脫脂牛奶、乳清蛋白(bai)粉、濃縮牛奶蛋白(bai)粉等(deng)成分。

喝脫脂牛奶通常具有補鈣、鎮靜安神的好處，但是一次性喝太多容易引起腹痛、腹脹等壞處，因此我們要避免過多飲用哦。 詳細>>

脫脂牛奶的營養價值還是很不錯的，脫脂牛奶中有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等我們人體所需要的營養成分存在。 詳細>>

脫脂牛奶的功效與作用有降低膽固醇、增強免疫力、促進骨骼健康、幫助睡眠、促進消化等，此外，脫脂牛奶還有助于控制體重、保護皮膚等功效。 詳細>>

1、看包裝：脫脂牛奶一(yi)般會在包裝上標注有(you)“脫脂”、“低脂”的字樣，而沒有(you)標注的一(yi)般就默認是全(quan)脂牛奶。

2、看配料表：牛奶(nai)的包裝配(pei)料(liao)表上通常會有脂(zhi)(zhi)肪(fang)含量這一行，大家可看(kan)其的脂(zhi)(zhi)肪(fang)含量來(lai)判斷(duan)，全脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)的脂(zhi)(zhi)肪(fang)含量在3.0%左(zuo)右，而(er)脫脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)所含脂(zhi)(zhi)肪(fang)在1%以下。

3、看價格：一般同品牌的牛奶中，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。 詳細>>

全脂牛奶和脫脂牛奶比較而言，各有各的優缺點，因此并不好說哪種更好，只能說哪種更適合你自己。 詳細>>

全脂牛奶倒入奶鍋→加熱到沸騰狀態→關火，放在一旁晾涼→鐵勺將薄膜刮去→按照上述步驟重復三四次→脫脂牛奶完成。詳細>>

一(yi)般一(yi)歲(sui)以內(nei)的兒童(tong)不(bu)建議喝(he)脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)，一(yi)歲(sui)以上的兒童(tong)如果有(you)肥胖等健康問(wen)題，喝(he)脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)好(hao)，否則應該選擇(ze)全脂(zhi)牛(niu)奶(nai)。 詳細>>

孕婦可以喝脫脂牛奶，但ma_igoo建議，懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，更有利于營養的補充。 詳細>>

脫脂牛奶中糖分含量比較低，不會使血糖升高，可以適量飲用。 詳細>>

脫脂牛奶一般適用于老年人特別是具有高血壓、脂質代謝異常、高血糖患者以及肥胖者。 詳細>>

對牛奶過敏者、未成年人、胃腸道不好的人以及乳糖不耐受者均不建議喝脫脂純牛奶。 詳細>>

一(yi)箱脫脂(zhi)牛奶的(de)價(jia)格(ge)一(yi)般(ban)在50元(yuan)到100元(yuan)之間。具(ju)體價(jia)格(ge)還需要根據產(chan)品詳情頁(ye)或購買頁(ye)面(mian)上的(de)信息(xi)來確(que)定。ma_igoo小(xiao)編溫馨提醒，價(jia)格(ge)僅(jin)作(zuo)參考，實(shi)際(ji)價(jia)格(ge)可能會有所不同。

1、線下購買(mai)：當地的超市、便利店(dian)等實體店(dian)可以購買(mai)到脫(tuo)脂牛奶。

2、線上購買：電商平臺，或者是超市、便利店等線上app進行選購。 詳細>>

選購脫脂牛(niu)奶(nai)時，可以注意(yi)以下幾點：

1、營養成分：脫脂牛奶的脂肪含(han)量應該在0.5%以(yi)下，這可以(yi)在產品包(bao)裝或標簽(qian)上找到。同時(shi)，也要注意其(qi)他營養成分(fen)，如蛋白質、鈣和維生(sheng)素(su)D等。

2、品牌信譽：選擇有良好信(xin)譽(yu)和口碑(bei)的品(pin)(pin)牌，可(ke)以確保產品(pin)(pin)的品(pin)(pin)質(zhi)和安全(quan)性(xing)。

3、保質期：購買時要注意檢查保質(zhi)期，選(xuan)擇新鮮、未過期的產(chan)品。

4、包裝：選擇(ze)密封性好、無破損、無滲(shen)漏的包裝，以確保產品的衛生和安全性。

5、個人口感喜好：不同品牌的脫(tuo)脂牛奶口感可能有所不同，可以根據自己的口感喜好進(jin)行選擇。

一杯脫脂牛奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量150大卡。 詳細>>

脫脂牛奶經過處理含有的脂肪以及熱量不高，可以適合減肥飲用。 詳細>>

Mai_goo小(xiao)編溫馨提醒，盡量不要空(kong)腹飲用，容易與胃液中的成分發生反應，而影響其他食(shi)物的消化(hua)。

1、第一天，全天只能吃(chi)蘋果。

2、第二天，脫脂牛奶1000毫升(sheng)，分成六七等(deng)份，每次喝一份。

3、第三四天恢復正(zheng)常飲食。

4、然后再開始第一天第二天的飲食規則。

5、重復以上，直至達到自己想要的體重為止。 詳細>>

1、早(zao)上，可(ke)以補充人體所需(xu)的營(ying)養和能量。

2、午飯后：午飯后喝適量(liang)的脫脂牛奶，可以(yi)增加(jia)飽(bao)腹感，從而減(jian)少(shao)(shao)其他食物(wu)的攝入(ru)量(liang)，可以(yi)減(jian)少(shao)(shao)熱量(liang)攝入(ru)。

3、睡前：睡前喝脫脂牛奶，可以改善睡眠質量，提高睡眠質量。 詳細>>

脫脂牛奶中的糖分比較低，適當喝脫脂牛奶一般不會導致皮脂分泌旺盛，也不會引起長痘痘的情況。 詳細>>

喝脫脂牛奶拉肚子可能與個人的消化系統有關，如果在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品，并在必要時向醫生咨詢。 詳細>>

一旦過了保質期后，脫脂牛奶的安全性和品質則得不到保障，因此，并不建議飲用。 詳細>>

1、每(mei)逢節(jie)日活動，就(jiu)到(dao)了(le)網購達人們大展身手的(de)時(shi)候了(le)，然(ran)而面對五花八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價(jia)格卻(que)不知如何(he)下手？

2、每逢節日活動，就到了(le)網購(gou)達(da)人們大展身手的時候了(le)，然(ran)而面(mian)對五花(hua)八(ba)門(men)的商品、參差不齊的價格卻(que)不知如何(he)下手？

1、每逢節日活(huo)動，就(jiu)到(dao)了網購達人們大展(zhan)身(shen)手的(de)時候了，然而(er)面對五花(hua)八(ba)門的(de)商(shang)品、參差不齊的(de)價格卻不知如(ru)何下(xia)手？

2、每逢節日活(huo)動，就到了網購達人們大展(zhan)身(shen)手的(de)時候了，然而面對五花(hua)八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價(jia)格卻不知如何下(xia)手？