一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚(yu)(yu)豆腐一般(ban)以(yi)魚(yu)(yu)糜為主(zhu)料，加上蛋(dan)清(qing)、淀粉、鹽等配料和食(shi)品添加劑，經熟化油炸制成，那(nei)么吃魚(yu)(yu)豆腐有(you)什(shen)么好處呢？

魚(yu)豆(dou)腐(fu)是一(yi)種常見的(de)(de)(de)食材，松軟(ruan)可口，味道鮮美(mei)，具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)營養價(jia)值，適量食用能為人體(ti)提(ti)供和補充(chong)能量，還能提(ti)供一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)營養成分，除此之外并不(bu)具(ju)有(you)其(qi)他特殊的(de)(de)(de)好處；不(bu)過需要注意(yi)的(de)(de)(de)是，魚(yu)豆(dou)腐(fu)是不(bu)能多吃(chi)的(de)(de)(de)，吃(chi)多了會給人體(ti)造成傷(shang)害。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚豆(dou)腐作為深加工海洋(yang)食品(pin)，平時(shi)吃要(yao)注(zhu)意(yi)控制食用量(liang)(liang)，尤其是市面上買的魚豆(dou)腐，食品(pin)添加劑成分較(jiao)多，含(han)鹽量(liang)(liang)、熱量(liang)(liang)都大大提高，過量(liang)(liang)食用可能對身體造成以(yi)下危害：

1、新陳代謝紊亂

魚(yu)豆腐(fu)通常是由食品添加劑和魚(yu)肉(rou)泥(ni)制作而成的(de)，適(shi)量吃可以為機體補充(chong)能量，但(dan)是魚(yu)豆腐(fu)吃多了，可能使神(shen)經(jing)系(xi)統受到損害，出現(xian)新陳代(dai)謝紊亂的(de)現(xian)象。

2、消化不良

魚豆腐中(zhong)存在大(da)量(liang)的淀粉，如果吃多了，可能會加重胃(wei)腸(chang)的負擔，使胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)減慢，不利于胃(wei)腸(chang)正常消(xiao)化(hua)(hua)食物(wu)，從而引(yin)起消(xiao)化(hua)(hua)不良，影響身體的健康。

3、肥胖

魚豆(dou)腐屬(shu)于一種高熱量(liang)食物，其中(zhong)含(han)有大(da)量(liang)的淀粉和脂(zhi)(zhi)肪，如果吃(chi)多了(le)，可能使胃腸不(bu)能夠及(ji)時消化，從而使熱量(liang)轉化成脂(zhi)(zhi)肪，導(dao)致體重增加(jia)，出現(xian)肥胖的現(xian)象(xiang)。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)基(ji)本沒什么(me)特(te)別(bie)的(de)禁忌人群，主要是(shi)患(huan)有(you)腎病、痛風(feng)的(de)人群、老(lao)人不(bu)宜多(duo)食(shi)魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)，除此之(zhi)外，如果對魚(yu)(yu)肉的(de)話，也不(bu)建議食(shi)用魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)。