益生菌粉通過合適的水溫（一般37oC較適宜）沖飲，能有效地維持人體腸道健康平衡，還具有增強免疫力、調節身體作用等功能。益生菌粉易吞咽，易吸收，隨時隨地都可食用，方便快捷。不一樣的菌株、不一樣的菌種、不一樣的配比，都很有可能具有不一樣的作用，所以需依據不同的作用來選購益生菌粉。需要注意的是，益生菌粉產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯后飲用效果更佳。