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十大無糖零食

十大無糖又好吃的零食 10種最受歡迎的無糖食品推薦
本文章由 MAIGOO榜單(dan)研究員850號(hao) 上傳提供 2024-07-22 評論 0
健康飲食是人們對良好生活習慣的追求,但很多人又戒不了吃零食的習慣,所以無糖零食成為了越來越受歡迎的零食選擇。那么無糖零食有哪些?市面上常見的包括無糖糖果、無糖飲料、無糖面包、無糖糕點、無糖餅干、無糖果凍、無糖堅果、無糖肉干、無糖果脯、無糖辣條等。以下,請看MAIGOO小編帶來的10種最受歡迎的無糖食品推薦。
  • 01
    無糖糖果 無糖口香糖/無糖棒棒糖/無糖潤喉糖/無糖軟糖
    綜合指數:97.5
    02
    無糖飲料 無糖碳酸飲料/無糖奶制品/無糖植物蛋白飲料/無糖茶飲料
    綜合指數:96.5
    03
    無糖面包 無糖精全麥吐司/無糖精魔芋面包
    綜合指數:94.8
    04
    無糖糕點 無糖魔芋港澳/木糖醇山藥桃酥/無糖精黑米芡實糕
    綜合指數(shu):93.2
    05
    無糖餅干 無蔗糖蘇打餅干/無糖精粗糧餅干/無蔗糖猴頭菇餅干
    綜合指(zhi)數(shu):91.6
    06
    無(wu)糖果(guo)凍 無糖魔芋蒟蒻果凍/無糖龜苓膏
    綜合指數:90.1
    07
    無糖堅果 無糖制作的巴西堅果/山核桃/夏威夷果/花生/核桃/榛子
    綜合指數:88.5
    08
    無糖肉干 無糖雞胸肉干/無糖牛肉干/無糖豬肉脯
    綜合指數:87.5
    09
    無(wu)糖果脯 無糖地瓜干/0蔗糖西梅/無糖檸檬干
    綜(zong)合指數:85.9
    10
    無糖(tang)辣條
    綜合指數:84.3
    • 無糖薯片
    • 無糖巧克力
    • 無糖麥片
    • 無糖奶酪

十大無糖零食排行榜,是MAIGOO網小編根據各種無糖零食營養成分、受歡迎程度等為依據,并綜合參考互聯網相關排行/榜單進行總結。在選購無糖零食時要注意看營養成分表,根據GB28050-2011食品安全國家標準《 預包裝食品營養標簽通則》規定,“無糖或不含糖”是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。榜單僅供參考,如有疑問,歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>

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十大無糖零食
無糖口香糖/無糖棒棒糖/無糖潤喉糖/無糖軟糖
無糖糖果不含糖但是卻有甜味,是因為在國際概念里,無糖食品是指不含蔗糖和淀粉糖的食品,但必須要加入糖醇和低聚糖等甜味劑來作為糖的替代品。市面上所售的無糖糖果種類包括無糖口香糖、無糖棒棒糖、無糖潤喉糖、無糖軟糖等。Mai goo小編提醒大家,在選擇無糖糖果時要學會看配料表,優先選擇添加糖醇類的天然糖類替代品及功能性低聚糖的食物。 【 詳細>>】
無糖碳酸飲料/無糖奶制品/無糖植物蛋白飲料/無糖茶飲料
隨著人們對健康的追求,各種各樣的無糖飲品相繼出現,常見的有無糖可樂、無糖雪碧、無糖氣泡水等無糖碳酸飲料,無糖牛奶、無糖酸奶等無糖奶制品,無糖椰乳、無糖豆奶等無糖植物蛋白飲料,以及無糖茶飲料,無糖蘇打水等。無糖飲料真的無糖嗎?無糖飲料不是真的無糖,而是沒有添加蔗糖,果葡糖漿,葡萄糖等等糖類,但采用了添加一些代糖作為替代糖類的代替品,比如甜蜜素,阿斯巴甜,安賽蜜等之類的化學甜味劑。買 購健康編輯提醒大家,不能完全用無糖飲料補充水分,否則會對健康會造成一定的影響。 【 詳細>>】
3、無糖面包
無糖精全麥吐司/無糖精魔芋面包
無糖面包是十大無糖零食之一,無糖面包真的無糖嗎?無糖面包簡單的說是不添加白砂糖,一般會使用山梨醇等糖醇替代蔗糖。不過面粉的主要成分是淀粉,進入人體后轉化為葡萄糖。喜歡烘焙的朋友還可以自制無糖無油的純全麥面包,材料包括全麥面粉、脫脂純牛奶、雞蛋、酵母、鹽、面包改良劑等等,面包改良劑中有一點低糖,其他不額外添加糖,做出來的無糖面包暄軟又好吃。
4、無糖糕點
無糖魔芋港澳/木糖醇山藥桃酥/無糖精黑米芡實糕
無糖糕點是十大低糖零食排行榜前十名,無糖糕點在制作時采用木糖醇、赤蘚糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇等天然糖醇取代蔗糖。無糖蛋糕不僅僅是糖尿病患者的專利,而且對兒童預防齲齒、冠心病、肥胖者、保持體型等等方面均有一定的好處。不過需要注意的是,糖尿病人在選擇無糖食品時,要注意原料是否用到紅薯、土豆等淀粉含量高的食物。
無蔗糖蘇打餅干/無糖精粗糧餅干/無蔗糖猴頭菇餅干
無糖餅干是最常見的不含糖的零食推薦,具有清淡不油膩,口感酥脆,方便攜帶等特點。無糖餅干是在普通餅干制作的基礎上,添加了無糖原料,其不僅保留了餅干的風味特點,而且在食療方面更有顯著的效果,適合糖尿病、肥胖病患者及喜愛身材苗條的人群食用。哪些餅干是無糖餅干?市面上的無糖餅干一般都是不添加糖的高纖粗糧餅干,有全麥、燕麥、玉米糊、薏米、紅豆等制成,種類多樣,口感豐富。 【 詳細>>】
6、無糖果凍
無糖魔芋蒟蒻果凍/無糖龜苓膏
無糖果凍是使用木糖醇、赤蘚糖醇等代替蔗糖,清甜少負擔,是很受歡迎的日常解饞無糖零食之一。比較熱門的有無糖魔芋蒟蒻果凍,使用赤蘚糖醇作為甜味劑,0糖0卡,但是口感味道不減。無糖魔芋蒟蒻果凍的口味有很多,是通過添加各種水果濃縮汁增加風味,常見的有西柚味、蜜瓜味、藍莓味、百香果味、青提味等等。
7、無糖堅果
無糖制作的巴西堅果/山核桃/夏威夷果/花生/核桃/榛子
堅果類無糖零食非常受歡迎。堅果富含對心臟有益的多價不飽和脂肪和單價不飽和脂肪,是極好的零食,有助于降低不良膽固醇。堅果還富含蛋白質和植物纖維,因此吃后會感到飽腹和滿足。無糖堅果是十大無糖又好吃的零食之一,其種類包括巴西堅果、山核桃、夏威夷果、花生、核桃、榛子、美國大杏仁、松子、開心果、腰果等,maigo o小編了解到這些堅果本身的含糖量都非常低,在購買時選擇無鹽無糖的制作方式,是口感和營養兼具的健康無糖零食。
8、無糖肉干
無糖雞胸肉干/無糖牛肉干/無糖豬肉脯
無糖肉干是排行前十的無糖低脂零食,適合喜歡吃風干肉干但又不能過多攝入糖類的人群。一般常見的有不添加油和糖的雞胸肉干、牛肉干,以及豬肉脯等。無糖無油的雞胸肉干是一種低卡路里、高蛋白、無糖無油的零食,適合想要減肥或者控制體重的人群食用。它不僅方便攜帶,而且可口、營養,是生活中健康的零食選擇。無糖牛肉干武當低脂高蛋白,即當零食又可充饑,美味又營養。
9、無糖果脯
無糖地瓜干/0蔗糖西梅/無糖檸檬干
無糖果脯一般是指在生產過程中沒有人為的添加包括白糖、紅糖、蜂蜜、麥芽糖在內的糖類成分,但是由于果脯原料水果食品天然含有葡萄糖、果糖和蔗糖等,所以mai goo小編提醒大家,“無糖果脯”或“無糖果醬”不可能完全不含有糖分,需要精準控糖的人群,以及糖尿病患者等不建議食用無糖果脯類零食。一般使用低糖的水果制成“無糖”果脯,含糖量也相對低一些,能制作果脯的低糖水果包括西梅、檸檬、荔枝、桃子、菠蘿、草莓、櫻桃等。
10、無糖辣條
辣條是很多人都喜歡的零食,辣條其實就是面筋絲,由面筋和豆腐高溫油炸后產生的,味道上是有點辣、有點甜,還有嚼勁。辣條屬于高油、高鹽、高糖的食物,重口味的刺激,使得大部人吃過都叫好。那么有沒有不加糖的辣條?辣條在生產過程中可以不添加糖,但其原材料本身含糖,并且淀粉類食物在體內會轉化成葡萄糖。Ma igoo健康編輯提醒大家,雖然無糖辣條不添加糖,但由于含有較多食品添加劑,盡量少吃,長期大量進食這類食物會引起體重超重。

無糖(tang)零食

  • 無糖飲料
  • 無糖糖果
  • 無糖餅干
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