晚上起夜正常嗎?

一(yi)般(ban)人們(men)起(qi)夜多(duo)半是因為內(nei)急，只要不是疾病造成的夜尿多(duo)，一(yi)般(ban)人晚上起(qi)夜一(yi)兩次(ci)(ci)(ci)是正(zheng)常的。起(qi)夜次(ci)(ci)(ci)數(shu)過多(duo)應當屬于尿頻(pin)，尿頻(pin)是指排(pai)尿次(ci)(ci)(ci)數(shu)增(zeng)多(duo)。正(zheng)常成人每天日間(jian)平均排(pai)尿4～6次(ci)(ci)(ci)，夜間(jian)就寢后0～2次(ci)(ci)(ci);嬰(ying)兒晝夜排(pai)尿20～30次(ci)(ci)(ci)。如排(pai)尿次(ci)(ci)(ci)數(shu)明顯增(zeng)多(duo)，超過了(le)上述范圍，就是尿頻(pin)。

如果一到晚上就(jiu)開始尿(niao)(niao)(niao)頻，那就(jiu)需要進行檢查(cha)，看(kan)是否(fou)是因某種疾病導致的起夜尿(niao)(niao)(niao)頻問題。尿(niao)(niao)(niao)急(ji)除(chu)心理(li)因素外(wai)，就(jiu)要考慮前列腺(xian)的炎癥，尿(niao)(niao)(niao)急(ji)主要是由(you)于括約肌(ji)(ji)的收縮過度，舒(shu)張不(bu)夠或者(zhe)是因為治療不(bu)及(ji)時，而且同(tong)時和膀胱逼尿(niao)(niao)(niao)肌(ji)(ji)的配合不(bu)協調。當然(ran)也可(ke)以由(you)于前列腺(xian)增大(da)的擠壓作用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿量(liang)增加(jia)時，排尿次(ci)(ci)數亦(yi)會相應增多(duo)。在(zai)生理(li)情況下(xia)，如大(da)量(liang)飲水、吃西瓜、喝啤酒(jiu)，由于進水量(liang)增加(jia)，通過腎(shen)臟的(de)調節和濾過作用(yong)，尿量(liang)增多(duo)，排尿次(ci)(ci)數亦(yi)增多(duo)，便出現(xian)尿頻。在(zai)病理(li)情況下(xia)，如部分糖(tang)尿病、尿崩癥患者飲水多(duo)，尿量(liang)多(duo)，排尿次(ci)(ci)數也多(duo)。但均無(wu)排尿不(bu)適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺激。

如(ru)尿路結石、異物，通常以尿頻為(wei)主要表現。

4、膀胱容量減少。

如膀胱(guang)占(zhan)位(wei)性(xing)病(bing)變、妊娠期增大的(de)(de)子宮壓迫、結核(he)性(xing)膀胱(guang)攣縮或較大的(de)(de)膀胱(guang)結石等。 (5)精(jing)神神經性(xing)尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精(jing)神緊張(zhang)或見于癔(yi)病(bing)患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練(lian)療法。

增強神經系統對排尿(niao)(niao)的(de)(de)控(kong)制能力(li)，降(jiang)低(di)膀胱的(de)(de)敏感性，扭轉異常的(de)(de)排尿(niao)(niao)習(xi)慣。但(dan)憋尿(niao)(niao)時間不宜(yi)過(guo)長，否則(ze)容易患尿(niao)(niao)毒癥。

2、配合藥物(wu)治(zhi)療(liao)。

但(dan)一般(ban)藥物都(dou)是對(dui)胃有一定(ding)傷害的，需要謹慎(shen)選(xuan)擇(ze)。

3、局部用藥。

用2%硝酸銀涂抹(mo)尿道和膀胱頸。但(dan)要(yao)在醫師(shi)的指(zhi)導下完成，調配不合理，容易(yi)引起其他問題。

4、封閉療法。

在近(jin)端(duan)尿道或膀(bang)胱三角(jiao)處(chu)(chu)作封閉治療。雖然有(you)一定效(xiao)果，但時間(jian)偏長也會對(dui)膀(bang)胱處(chu)(chu)有(you)影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控(kong)制飲食(shi)結構(gou)。

避免酸性物(wu)質攝(she)入(ru)過(guo)量，加劇酸性體(ti)質飲(yin)食的(de)酸堿(jian)平(ping)衡(heng)。飲(yin)食方面要(yao)多吃富含植物(wu)有機活性堿(jian)的(de)食品，少吃肉類(lei)，多吃蔬(shu)菜。

2、經常進行戶(hu)外運動(dong)。

在陽光下(xia)多(duo)(duo)做運動多(duo)(duo)出汗可幫助排除體內多(duo)(duo)余(yu)的酸性物質多(duo)(duo)呼(hu)吸新(xin)鮮的空(kong)氣減少發病(bing)的幾(ji)率有助于人們的身體健康。

3、保持良(liang)好的心情。

不要(yao)有過大(da)的心理壓(ya)力(li)壓(ya)力(li)過重會導致酸(suan)性物質(zhi)的沉積(ji)影響(xiang)代謝的正常(chang)進(jin)行適當(dang)的調節心情和自身壓(ya)力(li)可以保持弱堿性體質(zhi)使尿頻遠離大(da)家。

4、生活要規(gui)律(lv)生活習慣(guan)。

不(bu)規律的人如(ru)徹夜唱卡拉OK打(da)麻將夜不(bu)歸宿等生活無規律都會加(jia)重體質(zhi)酸化(hua)病(bing)毒(du)容易入(ru)侵應當養(yang)成良好(hao)的生活習(xi)慣(guan)從而保(bao)持弱堿性體質(zhi)使(shi)病(bing)毒(du)遠離自己。

5、遠離煙酒。

煙酒(jiu)(jiu)都(dou)是典型的酸性食品毫(hao)無節制的抽煙喝酒(jiu)(jiu)極易(yi)導致人體的酸化。

6、不(bu)要食用被污染的食物。

如被(bei)污(wu)染的水農作物家禽魚蛋等(deng)要(yao)吃一(yi)些綠色有(you)機食品要(yao)防止(zhi)病(bing)從(cong)口(kou)入(ru)。

7、因(yin)前列(lie)腺炎(yan)等疾病引起(qi)的(de)尿頻(pin)問(wen)題：可(ke)服(fu)用知園(yuan)褒(bao)獵通組合。

得了尿(niao)道類疾(ji)病，絕對(dui)不(bu)能忽(hu)視(shi)，尿(niao)道炎的主(zhu)要表(biao)現是尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)痛(tong)，也(ye)有(you)伴尿(niao)黃、尿(niao)道口紅腫、液膿，或(huo)伴粘液樣(yang)分泌(mi)物(內褲上有(you)印(yin)跡)，有(you)的還伴會陰部脹痛(tong)不(bu)舒，有(you)的在排(pai)尿(niao)后或(huo)同房后特別痛(tong)等等。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持(chi)局部干燥衛生，勤洗(xi)澡(zao)。避免因尿頻(pin)、尿急、尿失禁誘(you)發炎癥和濕疹。

2、飲食(shi)上少吃辛辣食(shi)品。

3、大量飲水，每(mei)天至少2000毫升左右，多喝(he)(he)水后，排尿次數增(zeng)多，大量尿液的排出可將泌尿道(dao)里的細菌沖出體外，因怕(pa)尿頻、尿急(ji)而不喝(he)(he)水的做法是不妥當的。

4、下腹部(bu)及膀(bang)胱區域進行熱敷(fu)，或洗熱水浴及熱水坐浴，目的(de)是加速下泌尿(niao)道(dao)的(de)血液(ye)循環，控制(zhi)炎癥(zheng)和(he)緩解癥(zheng)狀。

5、禁止房事，生病期間停止房事，以免進一步(bu)加(jia)重病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧克力、柑、橘(ju)。

美國學者對小兒遺尿(niao)的(de)(de)原因(yin)進(jin)行深入(ru)的(de)(de)研究后提出(chu)，飲食(shi)中牛奶、巧(qiao)克力和柑橘(ju)類水果過量(liang)，是造(zao)(zao)成(cheng)小兒夜間遺尿(niao)的(de)(de)主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)原因(yin)，其(qi)中牛奶過量(liang)造(zao)(zao)成(cheng)的(de)(de)遺尿(niao)達60%。只要(yao)(yao)停止進(jin)食(shi)上述食(shi)物，遺尿(niao)現象(xiang)幾乎可(ke)立即消失。究其(qi)原因(yin)，主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)是這些食(shi)物在(zai)小兒體內(nei)可(ke)以產(chan)(chan)生(sheng)變(bian)態反(fan)應(ying)，使膀胱壁膨脹(zhang)，容量(liang)減少，并能促進(jin)平(ping)滑肌變(bian)得粗糙，產(chan)(chan)生(sheng)痙攣。同時，這一變(bian)態反(fan)應(ying)會(hui)引(yin)起小兒睡得過深，在(zai)有尿(niao)時不能醒來，導致遺尿(niao)。

2、辛辣(la)、刺激性(xing)食物。

小兒神經系統發育(yu)不成熟(shu)，易(yi)興(xing)奮，若(ruo)食用(yong)這類(lei)食物(wu)，可(ke)使大腦皮質的(de)功(gong)能失(shi)調，易(yi)發生遺尿。因(yin)此(ci)，在(zai)膳食中應忌辛辣、刺激性(xing)食物(wu)。

3、白(bai)天限(xian)制飲水。

對于(yu)小(xiao)兒遺(yi)尿者，白天不要(yao)過度(du)限制其飲水(shui)量(liang)，要(yao)求患(huan)兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度(du)脹滿不適(shi)感(gan)，以鍛煉(lian)膀胱功(gong)能。

4、晚(wan)餐后飲水多。

下午(wu)4時以后，督促小(xiao)兒(er)控制飲(yin)水(shui)量(liang)，忌用流質(zhi)飲(yin)食，晚餐盡量(liang)少喝(he)水(shui)，以免加重腎臟負擔，減(jian)少夜間排尿量(liang)。

5、多(duo)鹽、糖和生冷(leng)食物。

多(duo)(duo)鹽多(duo)(duo)糖皆可引(yin)起多(duo)(duo)飲多(duo)(duo)尿(niao)，生冷食(shi)物(wu)可削弱脾胃功能(neng)，對腎無益，故應(ying)禁忌。

6、玉(yu)米(mi)、薏苡仁(ren)、赤(chi)小(xiao)豆、鯉魚、西瓜。

這些食物因味甘淡，利(li)尿作用(yong)明顯，可加重遺尿病情(qing)，故應(ying)忌(ji)食。

7、治療(liao)前(qian)列腺炎引起尿頻的水果(guo)：蘋果(guo)、無花果(guo)、荔枝、獼(mi)猴桃、蓮子等。