晚上起夜正常嗎?

一(yi)(yi)般人(ren)們起(qi)夜(ye)(ye)多半是(shi)因為(wei)內(nei)急，只要不是(shi)疾病造(zao)成(cheng)的夜(ye)(ye)尿(niao)(niao)多，一(yi)(yi)般人(ren)晚上起(qi)夜(ye)(ye)一(yi)(yi)兩次(ci)是(shi)正(zheng)常(chang)的。起(qi)夜(ye)(ye)次(ci)數過(guo)多應當(dang)屬于尿(niao)(niao)頻，尿(niao)(niao)頻是(shi)指(zhi)排(pai)尿(niao)(niao)次(ci)數增多。正(zheng)常(chang)成(cheng)人(ren)每天日(ri)間(jian)平均排(pai)尿(niao)(niao)4～6次(ci)，夜(ye)(ye)間(jian)就(jiu)寢后0～2次(ci);嬰兒晝(zhou)夜(ye)(ye)排(pai)尿(niao)(niao)20～30次(ci)。如排(pai)尿(niao)(niao)次(ci)數明(ming)顯增多，超過(guo)了上述范圍，就(jiu)是(shi)尿(niao)(niao)頻。

如果(guo)一到晚上就開始(shi)尿(niao)頻(pin)，那就需要(yao)(yao)(yao)進行檢查(cha)，看(kan)是否(fou)是因某種疾病導致的起夜尿(niao)頻(pin)問題。尿(niao)急除心(xin)理因素外，就要(yao)(yao)(yao)考慮前(qian)列腺的炎(yan)癥，尿(niao)急主要(yao)(yao)(yao)是由于括約肌(ji)的收縮過度，舒張不夠或(huo)者是因為治療不及時，而且同(tong)時和(he)膀胱逼尿(niao)肌(ji)的配合不協調。當然(ran)也可(ke)以由于前(qian)列腺增大的擠壓作用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿量增加(jia)時，排(pai)尿次(ci)數亦會相應(ying)增多(duo)。在(zai)(zai)生(sheng)理情(qing)況(kuang)下，如(ru)大量飲水(shui)、吃(chi)西瓜、喝(he)啤酒，由于(yu)進水(shui)量增加(jia)，通過(guo)腎臟的調節和濾過(guo)作用，尿量增多(duo)，排(pai)尿次(ci)數亦增多(duo)，便出現尿頻。在(zai)(zai)病理情(qing)況(kuang)下，如(ru)部分糖尿病、尿崩癥患(huan)者飲水(shui)多(duo)，尿量多(duo)，排(pai)尿次(ci)數也多(duo)。但均(jun)無排(pai)尿不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺(ci)激。

如尿路結石、異(yi)物，通常以尿頻為主要表現。

4、膀胱容量減少(shao)。

如(ru)膀(bang)胱占位性(xing)病(bing)變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jie)核性(xing)膀(bang)胱攣縮或(huo)(huo)較(jiao)大的膀(bang)胱結(jie)石(shi)等。 (5)精神(shen)(shen)神(shen)(shen)經性(xing)尿頻：尿頻僅見(jian)于(yu)白晝，或(huo)(huo)夜間入睡前(qian)，常屬精神(shen)(shen)緊張(zhang)或(huo)(huo)見(jian)于(yu)癔(yi)病(bing)患(huan)者(zhe)。此時(shi)亦可伴(ban)有尿急(ji)、尿痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法。

增強(qiang)神經系統對排(pai)尿的控制(zhi)能力，降低膀胱的敏感性(xing)，扭轉異(yi)常(chang)的排(pai)尿習(xi)慣。但憋尿時間不宜過(guo)長，否(fou)則容易(yi)患(huan)尿毒(du)癥。

2、配合藥物治療。

但(dan)一般藥物都是對(dui)胃有一定傷害的，需要謹慎(shen)選擇。

3、局部用藥。

用(yong)2%硝酸(suan)銀涂抹(mo)尿道和膀(bang)胱(guang)頸。但(dan)要在(zai)醫師的指導下完成，調配不合理，容易(yi)引起其他問題。

4、封閉療法。

在近端尿道(dao)或膀(bang)胱(guang)三(san)角處作封閉治療。雖然(ran)有(you)一(yi)定效(xiao)果，但時間(jian)偏長也會對膀(bang)胱(guang)處有(you)影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制飲食結構。

避免酸性物質(zhi)攝入過量，加劇酸性體質(zhi)飲食的(de)酸堿平衡。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的(de)食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2、經常進(jin)行戶外運動(dong)。

在陽光下多做運(yun)動多出汗可幫助排除(chu)體(ti)內多余的(de)酸性(xing)物質多呼吸(xi)新鮮的(de)空氣減少(shao)發病的(de)幾(ji)率有助于(yu)人(ren)們的(de)身(shen)體(ti)健康。

3、保持良好的心(xin)情。

不要(yao)有過(guo)大(da)的心(xin)理壓力壓力過(guo)重會導致(zhi)酸性(xing)物質的沉積影響代謝的正常進行適當的調節心(xin)情和(he)自身壓力可(ke)以保持弱堿(jian)性(xing)體質使尿頻遠離大(da)家。

4、生活要規律(lv)生活習慣。

不(bu)(bu)規律(lv)的(de)人如徹夜(ye)唱卡拉OK打麻將(jiang)夜(ye)不(bu)(bu)歸(gui)宿(su)等生(sheng)活(huo)無(wu)規律(lv)都會加重(zhong)體(ti)質酸化病毒容易入侵應當養成良好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)習慣從而(er)保持(chi)弱堿性(xing)體(ti)質使病毒遠離(li)自己。

5、遠離煙酒。

煙酒都是典型的酸(suan)性食(shi)品毫無(wu)節制的抽煙喝酒極易導(dao)致人體的酸(suan)化。

6、不要食用被污染(ran)的食物。

如被污染的(de)水農作物家禽魚蛋(dan)等要吃(chi)一些綠色有機食(shi)品要防止病從口入。

7、因前列腺炎等疾病引起的尿頻問題：可服用(yong)知園褒獵通組(zu)合。

得了(le)尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)道類疾(ji)病，絕(jue)對(dui)不能忽視，尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)道炎的(de)主(zhu)要(yao)表(biao)現是尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)痛(tong)，也有(you)(you)伴尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)黃、尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)道口紅腫、液(ye)膿，或伴粘(zhan)液(ye)樣(yang)分(fen)泌物(內褲上有(you)(you)印跡(ji))，有(you)(you)的(de)還伴會陰部脹痛(tong)不舒，有(you)(you)的(de)在排尿(niao)(niao)(niao)(niao)(niao)后(hou)或同房后(hou)特別痛(tong)等(deng)等(deng)。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保(bao)持局部干燥衛(wei)生，勤洗澡。避免因(yin)尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急、尿(niao)失禁(jin)誘發炎癥和(he)濕疹。

2、飲食上少吃辛辣食品。

3、大量飲水(shui)，每天至(zhi)少2000毫升左右，多喝水(shui)后(hou)，排尿(niao)次數增多，大量尿(niao)液的(de)(de)排出可將(jiang)泌尿(niao)道(dao)里的(de)(de)細菌(jun)沖出體外，因怕尿(niao)頻、尿(niao)急而不喝水(shui)的(de)(de)做法是不妥當(dang)的(de)(de)。

4、下腹部(bu)及(ji)膀胱區域進行(xing)熱敷，或洗(xi)熱水(shui)(shui)浴(yu)及(ji)熱水(shui)(shui)坐浴(yu)，目的(de)是加速下泌尿道的(de)血(xue)液循環(huan)，控制炎癥和緩解(jie)癥狀。

5、禁(jin)止房事(shi)，生病期間停止房事(shi)，以(yi)免進一(yi)步(bu)加重病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧(qiao)克力、柑(gan)、橘。

美國學者對小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)遺(yi)尿(niao)(niao)的(de)原(yuan)(yuan)因進行深(shen)入的(de)研究(jiu)后(hou)提出，飲食中牛(niu)奶、巧克力和(he)柑橘類(lei)水果過量(liang)，是(shi)造(zao)成小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)夜間遺(yi)尿(niao)(niao)的(de)主要原(yuan)(yuan)因，其中牛(niu)奶過量(liang)造(zao)成的(de)遺(yi)尿(niao)(niao)達60%。只(zhi)要停止進食上述食物(wu)，遺(yi)尿(niao)(niao)現象幾乎(hu)可(ke)立即消失(shi)。究(jiu)其原(yuan)(yuan)因，主要是(shi)這些食物(wu)在(zai)小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)體內可(ke)以(yi)產生變(bian)態(tai)反應，使膀胱壁膨脹，容量(liang)減少，并能(neng)促(cu)進平(ping)滑(hua)肌變(bian)得(de)粗糙，產生痙(jing)攣。同時(shi)，這一(yi)變(bian)態(tai)反應會(hui)引起小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)睡得(de)過深(shen)，在(zai)有尿(niao)(niao)時(shi)不能(neng)醒來，導致遺(yi)尿(niao)(niao)。

2、辛辣、刺激性食物(wu)。

小兒神經系統發(fa)育不成(cheng)熟，易(yi)興奮，若(ruo)食(shi)用這類食(shi)物，可使大腦皮(pi)質的功能失調，易(yi)發(fa)生遺尿。因此，在膳食(shi)中(zhong)應忌辛(xin)辣、刺激性食(shi)物。

3、白(bai)天限制飲水(shui)。

對(dui)于小兒(er)遺尿(niao)者，白(bai)天不要過(guo)度限制其飲水量，要求患兒(er)每日至少有1次隨意保留尿(niao)液到有輕度脹(zhang)滿不適感，以鍛(duan)煉膀(bang)胱功能。

4、晚餐(can)后飲水多。

下午4時以后，督促小(xiao)兒控制飲(yin)(yin)水(shui)(shui)量(liang)，忌(ji)用(yong)流質飲(yin)(yin)食，晚餐盡量(liang)少喝水(shui)(shui)，以免(mian)加重腎(shen)臟負擔，減少夜間排尿量(liang)。

5、多(duo)鹽、糖(tang)和生冷(leng)食(shi)物。

多(duo)鹽(yan)多(duo)糖皆可(ke)引起多(duo)飲多(duo)尿，生冷(leng)食物可(ke)削(xue)弱脾胃(wei)功(gong)能，對腎(shen)無益，故應(ying)禁忌。

6、玉米(mi)、薏苡(yi)仁、赤小豆、鯉(li)魚(yu)、西(xi)瓜。

這(zhe)些食(shi)物因味(wei)甘淡(dan)，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故(gu)應忌食(shi)。

7、治療(liao)前列腺炎引起尿頻的(de)水果：蘋(pin)果、無花果、荔枝(zhi)、獼猴(hou)桃、蓮子等。