晚上起夜正常嗎?

一(yi)般(ban)人(ren)們(men)起夜(ye)多(duo)半是(shi)(shi)因為內急，只(zhi)要不(bu)是(shi)(shi)疾病造(zao)成(cheng)的夜(ye)尿(niao)(niao)多(duo)，一(yi)般(ban)人(ren)晚上起夜(ye)一(yi)兩(liang)次(ci)是(shi)(shi)正常的。起夜(ye)次(ci)數過(guo)多(duo)應當屬于尿(niao)(niao)頻，尿(niao)(niao)頻是(shi)(shi)指排尿(niao)(niao)次(ci)數增多(duo)。正常成(cheng)人(ren)每天日間平均排尿(niao)(niao)4～6次(ci)，夜(ye)間就(jiu)寢后(hou)0～2次(ci);嬰兒晝夜(ye)排尿(niao)(niao)20～30次(ci)。如排尿(niao)(niao)次(ci)數明顯增多(duo)，超過(guo)了上述范圍，就(jiu)是(shi)(shi)尿(niao)(niao)頻。

如果一到晚上就(jiu)開始尿頻，那就(jiu)需(xu)要(yao)進行檢查，看(kan)是否是因某種疾病導致的(de)起夜尿頻問題。尿急(ji)除心理因素外(wai)，就(jiu)要(yao)考慮前列(lie)腺的(de)炎癥(zheng)，尿急(ji)主要(yao)是由于括(kuo)約肌(ji)的(de)收縮(suo)過度，舒張不夠(gou)或者是因為(wei)治療不及時，而且同時和膀(bang)胱逼尿肌(ji)的(de)配(pei)合不協調。當然也可(ke)以(yi)由于前列(lie)腺增大(da)的(de)擠壓作用引(yin)起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)(niao)(niao)量(liang)增加時，排尿(niao)(niao)(niao)次(ci)(ci)數亦會相應增多(duo)。在生理情況(kuang)下，如大量(liang)飲水、吃西(xi)瓜、喝(he)啤酒，由于進水量(liang)增加，通過腎臟的調(diao)節和濾過作用，尿(niao)(niao)(niao)量(liang)增多(duo)，排尿(niao)(niao)(niao)次(ci)(ci)數亦增多(duo)，便出現尿(niao)(niao)(niao)頻。在病理情況(kuang)下，如部(bu)分糖尿(niao)(niao)(niao)病、尿(niao)(niao)(niao)崩癥患者飲水多(duo)，尿(niao)(niao)(niao)量(liang)多(duo)，排尿(niao)(niao)(niao)次(ci)(ci)數也多(duo)。但均(jun)無排尿(niao)(niao)(niao)不適感(gan)覺(jue)。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺激。

如尿(niao)路結石、異物，通常以尿(niao)頻為主(zhu)要(yao)表現(xian)。

4、膀胱容量(liang)減少。

如膀胱(guang)(guang)占(zhan)位性病(bing)變(bian)、妊娠期增大(da)的子宮(gong)壓迫、結(jie)核(he)性膀胱(guang)(guang)攣(luan)縮或較大(da)的膀胱(guang)(guang)結(jie)石等(deng)。 (5)精(jing)神(shen)(shen)神(shen)(shen)經(jing)性尿(niao)頻：尿(niao)頻僅見于白(bai)晝，或夜間入睡前，常屬精(jing)神(shen)(shen)緊張或見于癔病(bing)患(huan)者。此(ci)時亦可伴有(you)尿(niao)急、尿(niao)痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法(fa)。

增(zeng)強(qiang)神經系統對(dui)排(pai)尿(niao)的(de)控(kong)制(zhi)能(neng)力，降低膀胱(guang)的(de)敏感性，扭(niu)轉(zhuan)異常(chang)的(de)排(pai)尿(niao)習慣。但憋尿(niao)時間不宜過長，否則容易患尿(niao)毒癥。

2、配(pei)合藥物治療(liao)。

但(dan)一(yi)般(ban)藥物都是對胃有一(yi)定傷(shang)害的，需(xu)要謹慎選擇。

3、局部用藥。

用2%硝(xiao)酸(suan)銀(yin)涂抹尿道和膀胱頸。但要在醫師(shi)的指導下完(wan)成，調配(pei)不合理，容易(yi)引起其他問題(ti)。

4、封閉療法。

在(zai)近端尿道或(huo)膀胱(guang)三角處作封閉治(zhi)療。雖然(ran)有一定(ding)效果，但時(shi)間偏長也會對膀胱(guang)處有影響(xiang)。

如何預防晚上老起夜?

1、控制(zhi)飲食(shi)結(jie)構。

避免酸(suan)性物(wu)質攝(she)入過(guo)量，加(jia)劇酸(suan)性體質飲食的酸(suan)堿(jian)平衡(heng)。飲食方面(mian)要多吃富(fu)含植(zhi)物(wu)有機(ji)活性堿(jian)的食品，少(shao)吃肉(rou)類，多吃蔬菜(cai)。

2、經常進行戶外運動。

在陽光下多(duo)做運動多(duo)出汗(han)可(ke)幫助(zhu)排除體(ti)內多(duo)余的酸(suan)性物質多(duo)呼吸(xi)新鮮的空氣減少(shao)發病的幾率有助(zhu)于人(ren)們的身(shen)體(ti)健康(kang)。

3、保持(chi)良好的(de)心情。

不要有過大的(de)心(xin)理壓力壓力過重會(hui)導致酸性物質(zhi)的(de)沉積影響代謝的(de)正常(chang)進行適當的(de)調節心(xin)情和自身壓力可以保持弱堿(jian)性體(ti)質(zhi)使尿頻遠離(li)大家。

4、生活要(yao)規(gui)律(lv)生活習慣。

不規律的人如徹夜(ye)唱(chang)卡拉OK打麻將夜(ye)不歸宿等生活無規律都會加重體質酸化病毒容易(yi)入侵應當養成良好的生活習慣從而保持弱堿性體質使病毒遠離自己。

5、遠離煙酒。

煙酒都是典型的酸性食品毫無節制的抽煙喝酒極易(yi)導致人體的酸化。

6、不要食用被(bei)污染的食物。

如(ru)被污(wu)染的水農(nong)作物家(jia)禽魚蛋等要吃一些綠(lv)色(se)有機(ji)食品要防(fang)止(zhi)病從口入。

7、因前列腺炎等疾(ji)病引(yin)起的尿頻問題：可服(fu)用(yong)知園褒獵通組合(he)。

得了(le)尿道類疾(ji)病，絕對不能忽(hu)視，尿道炎的(de)(de)主要表(biao)現是尿頻、尿急、尿痛(tong)，也有伴(ban)尿黃、尿道口紅腫、液膿，或(huo)伴(ban)粘液樣分泌物(內(nei)褲(ku)上有印跡)，有的(de)(de)還伴(ban)會陰部脹痛(tong)不舒，有的(de)(de)在排尿后或(huo)同房后特別痛(tong)等(deng)等(deng)。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持(chi)局部干燥衛生，勤洗澡。避免因尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)、尿(niao)失禁誘發炎癥和濕疹。

2、飲食(shi)上少吃(chi)辛(xin)辣食(shi)品。

3、大(da)量飲水，每天至(zhi)少2000毫升左右，多喝(he)水后，排尿(niao)(niao)(niao)次數增多，大(da)量尿(niao)(niao)(niao)液(ye)的排出(chu)可將泌尿(niao)(niao)(niao)道里的細菌(jun)沖出(chu)體外，因怕尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急而不(bu)喝(he)水的做法是(shi)不(bu)妥當的。

4、下腹部及(ji)(ji)膀胱區域(yu)進行熱敷，或洗熱水浴(yu)及(ji)(ji)熱水坐(zuo)浴(yu)，目的是加速下泌尿(niao)道的血液循環，控制炎癥(zheng)和緩解癥(zheng)狀。

5、禁止房事(shi)，生病(bing)期間(jian)停止房事(shi)，以免進一步加重病(bing)情(qing)。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶、巧克力(li)、柑(gan)、橘。

美國學者對小(xiao)(xiao)兒(er)遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)的(de)(de)原(yuan)因(yin)進行深入的(de)(de)研究后提出，飲食中牛奶(nai)、巧克力和柑橘類水果(guo)過(guo)量(liang)，是造成小(xiao)(xiao)兒(er)夜間遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)的(de)(de)主要原(yuan)因(yin)，其中牛奶(nai)過(guo)量(liang)造成的(de)(de)遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)達60%。只要停止進食上述食物(wu)，遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)現象幾乎(hu)可立(li)即消失(shi)。究其原(yuan)因(yin)，主要是這些食物(wu)在小(xiao)(xiao)兒(er)體內可以產(chan)生變態(tai)(tai)反應，使(shi)膀胱壁(bi)膨脹(zhang)，容量(liang)減(jian)少，并能促進平滑肌變得粗糙，產(chan)生痙攣。同時(shi)，這一變態(tai)(tai)反應會引起小(xiao)(xiao)兒(er)睡得過(guo)深，在有尿(niao)時(shi)不能醒來(lai)，導致遺(yi)(yi)(yi)尿(niao)。

2、辛辣、刺激(ji)性食物(wu)。

小(xiao)兒神(shen)經系(xi)統(tong)發育不成熟，易興(xing)奮，若食(shi)用這(zhe)類食(shi)物，可使大腦皮(pi)質的功(gong)能(neng)失調，易發生遺尿。因此，在(zai)膳食(shi)中應忌辛辣、刺激性(xing)食(shi)物。

3、白天限制飲水。

對于小兒遺(yi)尿者，白天(tian)不要過(guo)度限制其飲水量，要求(qiu)患兒每日(ri)至(zhi)少有1次隨意(yi)保留尿液到有輕度脹滿(man)不適感，以鍛煉(lian)膀胱功能。

4、晚餐(can)后(hou)飲水多。

下午(wu)4時(shi)以(yi)后，督促小兒控(kong)制飲(yin)水量(liang)，忌用流質飲(yin)食(shi)，晚餐盡量(liang)少喝水，以(yi)免加重腎臟負擔，減少夜間排(pai)尿量(liang)。

5、多鹽、糖和生冷(leng)食物(wu)。

多(duo)鹽多(duo)糖皆可引起(qi)多(duo)飲(yin)多(duo)尿(niao)，生(sheng)冷(leng)食物可削弱(ruo)脾(pi)胃功能，對(dui)腎無益，故(gu)應(ying)禁(jin)忌。

6、玉米、薏(yi)苡仁(ren)、赤小豆、鯉(li)魚、西瓜。

這(zhe)些食(shi)物(wu)因味(wei)甘淡，利尿(niao)作用(yong)明顯，可加重遺尿(niao)病(bing)情，故應忌食(shi)。

7、治療前列(lie)腺(xian)炎引起尿頻的水果(guo)：蘋果(guo)、無花果(guo)、荔枝、獼猴桃、蓮子等。