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不同人群貧血的原因及癥狀 各類人群貧血吃什么好?

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導語

補(bu)(bu)血(xue)益(yi)氣是保(bao)健朋友都(dou)會(hui)去做的(de)(de)(de),但是有些補(bu)(bu)血(xue)方法不(bu)一(yi)(yi)(yi)定適(shi)合所有人。不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)人群(qun)(qun),要(yao)選用不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)產品和方法,比如(ru)說男人跟女人的(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方法就不(bu)一(yi)(yi)(yi)樣(yang),當然(ran)還(huan)有老人跟孩子的(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方法也(ye)不(bu)一(yi)(yi)(yi)樣(yang),所以(yi)針(zhen)對自己(ji)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀況(kuang)選擇合適(shi)自己(ji)的(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方法很(hen)有必(bi)要(yao)哦!下面(mian),我們就一(yi)(yi)(yi)起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)女性、老年人、青少年、嬰幼兒等等不(bu)同(tong)人群(qun)(qun)的(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)方法吧。

小兒貧血

原因

先天不足:早產、雙胎、母親貧(pin)血(xue)嚴重時,都會(hui)使(shi)寶寶貧(pin)血(xue)。

發育過快:生(sheng)長發育越快,體重增加越多,身(shen)體缺血(xue)量也就(jiu)越多。

飲食缺乏:因為(wei)人奶(nai)、牛奶(nai)含鐵(tie)很少,不夠(gou)寶寶生長發育的需要,引起貧血。

疾病影響:寶寶消(xiao)化道(dao)畸形、長期腹瀉、腸息肉等(deng)會引起貧血(xue)。

癥狀

皮膚和粘膜蒼白面(mian)部、口唇、耳(er)廓、手(shou)掌(zhang)和甲(jia)床等處較為明顯。

營養不良:體(ti)格(ge)發(fa)育(yu)差(cha),身(shen)材矮(ai)小,不愛玩,易(yi)疲倦,皮膚彈(dan)性較差(cha)。

精神反應:精神不振、嗜睡、煩躁不安(an)、注意力不集中、對周圍環(huan)境反應差、智力減退。

飲食消化:食(shi)欲(yu)減退、消化不良、惡心、嘔(ou)吐及腹瀉等。

寶寶貧血吃什么
青少年貧血

原因

月經失血:有些少女(nv)患有“青春期(qi)功能性(xing)子宮(gong)出血(xue)”后,每次經量大或淋漓不盡,就會造成貧(pin)血(xue)。

生活無規律:學習壓力大(da),精神疲勞(lao),體力消(xiao)耗過度,睡眠得不(bu)到保證,使(shi)健康受到影響。

生長發育:青(qing)春期身體生長發育旺盛,需鐵量(liang)遠(yuan)遠(yuan)超出(chu)一般需要(yao)量(liang),如果營養(yang)不夠,就容易貧血。

癥(zheng)狀

身體生長:多(duo)數較為瘦弱,身高、肌肉(rou)爆發力、等(deng)(deng)張(zhang)肌力、持久性(xing)耐力等(deng)(deng)方(fang)面比健(jian)康的同齡(ling)人差。

智力發育:大(da)腦長期慢性缺氧智力會落后于同(tong)齡(ling)人,記憶力和邏輯思維(wei)能力下降(jiang),學習效率降(jiang)低。

機體免疫:體(ti)免疫能力將明顯下降,進(jin)而誘發(fa)各(ge)種疾病,尤其(qi)是(shi)上呼吸道感(gan)染的(de)發(fa)病率會明顯增加。

青少年貧血吃什么
女性貧血

原因(yin)

飲食不當:過分控制飲(yin)食(shi),對肉類、雞蛋(dan)和牛奶不(bu)敢沾,不(bu)沾葷腥(xing)或僅(jin)吃水果很難保證(zheng)攝(she)入(ru)足夠的鐵。過多飲(yin)茶(cha)咖啡也會影響鐵元素吸收。

失血過多:因為(wei)意外受(shou)傷、各種手(shou)術外傷及外科(ke)手(shou)術時的出血(xue)(xue),或(huo)者因疾(ji)病發生嘔血(xue)(xue)亦會導致貧血(xue)(xue)。

再生障礙:接觸某(mou)些(xie)有害物質及(ji)服用某(mou)些(xie)藥物有關,如苯、砷、碘胺類、氯霉素藥物及(ji)放射線(xian)等會引(yin)起骨髓造(zao)血機能(neng)減退或衰竭(jie)。

生理疾病:鉤蟲(chong)感染、胃(wei)腸(chang)(chang)吸收不(bu)良、胃(wei)和十二指腸(chang)(chang)潰瘍病出血(xue)(xue)、痔瘡出血(xue)(xue)以及婦(fu)女月經(jing)過多、青春期功能性(xing)子(zi)宮出血(xue)(xue)等均可造成(cheng)缺鐵性(xing)貧血(xue)(xue)。

癥狀

皮膚黏膜:面色(se)白或(huo)萎黃,唇、眼瞼色(se)淡(dan),舌質(zhi)淡(dan)胖或(huo)舌光無苔(tai),皮膚干皺,發枯(ku)易脫。

精神神經:頭暈、頭痛、耳鳴(ming)、眼花、注意力不集中、嗜(shi)睡等(deng)。

生殖系統:有月經(jing)(jing)失調(diao),如閉經(jing)(jing)或月經(jing)(jing)過多。孕期貧血會使孕婦(fu)免(mian)疫(yi)力下(xia)降(jiang)。

消化系統:食(shi)欲(yu)減退、腹部(bu)脹氣、惡心、便(bian)秘等為最(zui)多見的癥(zheng)狀。

女性補血吃什么
男性貧血

原因

疾病原因:紅細胞(bao)生(sheng)成減少而引起骨髓造血(xue)(xue)功(gong)能上減退的(de)情況,從而引起再生(sheng)障(zhang)礙性貧血(xue)(xue)或(huo)者是單(dan)純紅細胞(bao)性再生(sheng)障(zhang)礙性貧血(xue)(xue)的(de)疾病。

生活沒有規律:男性(xing)出現學(xue)習壓力比較(jiao)大(da)和精神(shen)疲(pi)勞的情況時(shi),很容易就(jiu)會造成體(ti)力消耗過(guo)度(du),能夠促(cu)進貧血的造成。

長期劇烈運動:過(guo)度的運(yun)動,就會(hui)令(ling)出汗(han)量增(zeng)多,鐵元素會(hui)隨著汗(han)液流失。而(er)且,劇烈運(yun)動會(hui)損壞到(dao)人體的紅細胞,從而(er)令(ling)肌肉受到(dao)很(hen)大的損傷,造成(cheng)鐵質進行(xing)過(guo)多的流失。

癥狀

容易疲勞:貧(pin)血(xue)導(dao)致(zhi)的人體氧氣不足,稍微(wei)運(yun)動就會(hui)氣喘吁吁,也容易感到疲勞(lao),可能會(hui)導(dao)致(zhi)心悸,嚴重的會(hui)胸痛和呼吸(xi)困(kun)難(nan)。

早上起不來:體內氧氣不足(zu)還會影響到(dao)(dao)大腦。明(ming)明(ming)一覺(jue)睡到(dao)(dao)大天亮(liang)了還覺(jue)得頭(tou)重腳輕,有時還會感到(dao)(dao)暈眩。

臉色不好:因為氧氣不(bu)足(zu)導(dao)致(zhi)血液循環(huan)不(bu)暢通,臉色、眼臉、口(kou)唇、指甲(jia)顏色都會變白。

男人補血吃什么
中老年人貧血

原因(yin)

造血功能衰退:造(zao)血功能(neng)(neng)也(ye)隨著人(ren)的(de)老(lao)化在衰退,骨髓中能(neng)(neng)造(zao)血的(de)紅骨髓逐漸退化為(wei)不能(neng)(neng)造(zao)血的(de)黃骨髓。

造血原料不足:老年人牙齒咀(ju)嚼(jiao)不力、胃腸消化欠佳,造成營養不良,造血所需的(de)蛋白質(zhi)、鐵、葉(xie)酸(suan)、維生素B12等原材(cai)料就會缺乏。

抑制因素增加:老人病多(duo),用藥(yao)亦(yi)多(duo),而不少藥(yao)物都有抑制造(zao)血的副作用

血液破壞加速:免(mian)疫(yi)器官衰(shuai)退,免(mian)疫(yi)功(gong)能失(shi)調,失(shi)去自(zi)我識別能力,往往把自(zi)身(shen)正常的血細胞當成(cheng)異己,加以破(po)壞(huai)。

癥狀

神經系統:頭昏、耳鳴、頭痛(tong)、失眠(mian)、多夢(meng)、記憶減退、注意(yi)力不集中等(deng)。

消化系統:消(xiao)化功能減低、消(xiao)化不良(liang),出(chu)現腹部脹(zhang)滿、食欲減低、大便規律和性(xing)狀的改變等。

呼吸系統:氣急或呼吸困難,心悸、心率(lv)加快(kuai),還可有心律失(shi)常和心功(gong)能不全。

中老年補血吃什么
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