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不同人群貧血的原因及癥狀 各類人群貧血吃什么好?

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導語

補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)益(yi)氣是保(bao)健朋友都會去做的(de)(de)(de)(de),但是有(you)些補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)不(bu)(bu)一(yi)(yi)定(ding)適合(he)所(suo)有(you)人(ren)(ren)。不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群(qun),要(yao)選用不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)產品和方法(fa)(fa),比如(ru)說男人(ren)(ren)跟女(nv)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)就不(bu)(bu)一(yi)(yi)樣,當然還有(you)老人(ren)(ren)跟孩子的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)也不(bu)(bu)一(yi)(yi)樣,所(suo)以針對自己(ji)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀況選擇(ze)合(he)適自己(ji)的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)很有(you)必要(yao)哦(e)!下面,我們就一(yi)(yi)起(qi)來看(kan)看(kan)女(nv)性、老年(nian)(nian)人(ren)(ren)、青少年(nian)(nian)、嬰幼(you)兒等(deng)等(deng)不(bu)(bu)同人(ren)(ren)群(qun)的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)吧。

小兒貧血

原(yuan)因

先天不足:早產(chan)、雙胎、母親(qin)貧(pin)(pin)血嚴重時,都會使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)貧(pin)(pin)血。

發育過快:生(sheng)長發育越(yue)(yue)(yue)快,體(ti)重增加越(yue)(yue)(yue)多,身(shen)體(ti)缺血量也就(jiu)越(yue)(yue)(yue)多。

飲食缺乏:因為人(ren)奶、牛奶含鐵(tie)很少,不夠寶寶生長發育的(de)需(xu)要,引起(qi)貧血。

疾病影響:寶寶消(xiao)化道(dao)畸(ji)形(xing)、長期腹(fu)瀉、腸息(xi)肉等會(hui)引起貧血。

癥狀

皮膚和粘膜蒼白面部、口唇、耳廓、手(shou)掌和(he)甲床等處較為明顯。

營養不良:體格發育差(cha)(cha),身材矮小,不(bu)愛玩,易(yi)疲(pi)倦,皮膚彈(dan)性較差(cha)(cha)。

精神反應:精神不(bu)(bu)振、嗜睡、煩躁不(bu)(bu)安、注意力不(bu)(bu)集中、對周(zhou)圍環境(jing)反應差、智力減退。

飲食消化:食欲減(jian)退(tui)、消化不良、惡心、嘔(ou)吐及腹瀉等。

寶寶貧血吃什么
青少年貧血

原因(yin)

月經失血:有(you)些少女患有(you)“青春期功能(neng)性子宮出血(xue)”后(hou),每(mei)次經量大或淋漓不盡,就會(hui)造成貧血(xue)。

生活無規律:學(xue)習壓力(li)大,精(jing)神疲(pi)勞(lao),體力(li)消耗過度,睡(shui)眠(mian)得不到(dao)保證,使健康受到(dao)影響。

生長發育:青春(chun)期身體生(sheng)長(chang)發育旺(wang)盛,需(xu)(xu)鐵(tie)量遠遠超出一般需(xu)(xu)要(yao)量,如果營養不夠,就容易(yi)貧(pin)血。

癥狀

身體生長:多(duo)數較(jiao)為瘦弱,身高、肌肉爆發力(li)、等張肌力(li)、持久性耐力(li)等方面比健康的同齡人差(cha)。

智力發育:大腦長期(qi)慢性缺氧智力會落(luo)后于同(tong)齡人(ren),記憶力和邏(luo)輯思(si)維能力下(xia)降,學習效率降低。

機體免疫:體(ti)免疫能(neng)力(li)將(jiang)明(ming)(ming)顯下(xia)降,進(jin)而誘發各種疾病(bing),尤(you)其是上呼吸(xi)道感染的發病(bing)率會明(ming)(ming)顯增(zeng)加(jia)。

青少年貧血吃什么
女性貧血

原(yuan)因

飲食不當:過(guo)分控制飲(yin)食,對(dui)肉(rou)類、雞蛋和牛奶不(bu)敢沾(zhan),不(bu)沾(zhan)葷腥或僅吃水果很(hen)難保(bao)證攝入(ru)足夠的(de)鐵(tie)。過(guo)多飲(yin)茶咖(ka)啡也會影響鐵(tie)元素吸收。

失血過多:因(yin)為意外(wai)受傷(shang)、各種手術外(wai)傷(shang)及外(wai)科手術時的出血(xue)(xue),或者(zhe)因(yin)疾(ji)病發生嘔血(xue)(xue)亦會(hui)導致貧血(xue)(xue)。

再生障礙:接觸(chu)某些(xie)(xie)有害物(wu)質及服用(yong)某些(xie)(xie)藥(yao)物(wu)有關(guan),如(ru)苯、砷(shen)、碘胺類、氯霉素藥(yao)物(wu)及放射(she)線等會引起(qi)骨髓(sui)造血機能減退或衰(shuai)竭。

生理疾病:鉤(gou)蟲感染(ran)、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出(chu)(chu)血、痔瘡出(chu)(chu)血以及婦女(nv)月經過多、青春期功能性子宮出(chu)(chu)血等均可造成缺鐵(tie)性貧(pin)血。

癥(zheng)狀

皮膚黏膜:面色白或(huo)萎黃(huang),唇、眼瞼色淡,舌質(zhi)淡胖(pang)或(huo)舌光無苔(tai),皮膚(fu)干皺,發(fa)枯易脫。

精神神經:頭暈、頭痛、耳鳴(ming)、眼花、注(zhu)意力不集中、嗜(shi)睡等。

生殖系統:有月經(jing)失調(diao),如(ru)閉經(jing)或月經(jing)過多。孕(yun)期(qi)貧血會(hui)使孕(yun)婦免(mian)疫力下降。

消化系統:食欲減(jian)退、腹部脹氣、惡心(xin)、便秘等為最多見的癥狀。

女性補血吃什么
男性貧血

原因

疾病原因:紅細胞生成減少(shao)而(er)(er)引(yin)(yin)起骨髓造(zao)血(xue)(xue)功(gong)能(neng)上減退的(de)情況,從而(er)(er)引(yin)(yin)起再生障礙性貧血(xue)(xue)或者是單純紅細胞性再生障礙性貧血(xue)(xue)的(de)疾病。

生活沒有規律:男性出現學習壓力比較大和精神疲勞的(de)情況時,很容易就會造(zao)(zao)成(cheng)體力消耗過(guo)度,能(neng)夠促進貧血的(de)造(zao)(zao)成(cheng)。

長期劇烈運動:過度的(de)(de)(de)運(yun)動,就(jiu)會(hui)令(ling)出汗(han)量增多,鐵元素會(hui)隨著(zhu)汗(han)液流失。而且,劇烈運(yun)動會(hui)損(sun)壞(huai)到(dao)人體的(de)(de)(de)紅細胞,從而令(ling)肌肉(rou)受(shou)到(dao)很大的(de)(de)(de)損(sun)傷,造成(cheng)鐵質進(jin)行過多的(de)(de)(de)流失。

癥狀

容易疲勞:貧血導致的人體氧氣不(bu)足,稍微運動(dong)就會氣喘吁(yu)吁(yu),也容易感(gan)到疲勞,可能會導致心悸,嚴重的會胸痛和呼吸困難。

早上起不來:體內氧(yang)氣不(bu)足還會影(ying)響到大腦。明(ming)明(ming)一(yi)覺(jue)睡到大天亮(liang)了還覺(jue)得(de)頭重腳輕,有(you)時還會感到暈眩。

臉色不好:因(yin)為氧(yang)氣不足導(dao)致血液循環不暢通,臉色、眼臉、口唇、指(zhi)甲(jia)顏色都會(hui)變白(bai)。

男人補血吃什么
中老年人貧血

原因

造血功能衰退:造血功能也隨(sui)著人的(de)老化在衰(shuai)退(tui),骨髓(sui)中能造血的(de)紅骨髓(sui)逐(zhu)漸退(tui)化為不能造血的(de)黃(huang)骨髓(sui)。

造血原料不足:老年人牙齒咀嚼不(bu)力、胃腸消化欠(qian)佳,造成營養不(bu)良(liang),造血所需的(de)蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等(deng)原材料就(jiu)會缺乏。

抑制因素增加:老人病(bing)多,用藥(yao)亦多,而(er)不少藥(yao)物都有抑制造血的副作用

血液破壞加速:免(mian)(mian)疫器官衰退,免(mian)(mian)疫功能失(shi)調,失(shi)去自(zi)我識別能力,往(wang)往(wang)把自(zi)身正常(chang)的血細(xi)胞當成異己,加(jia)以破壞。

癥狀

神經系統:頭昏(hun)、耳鳴、頭痛、失(shi)眠、多(duo)夢、記憶減退、注意力(li)不集中等。

消化系統:消(xiao)化(hua)功能減低(di)、消(xiao)化(hua)不良(liang),出現腹(fu)部脹(zhang)滿、食(shi)欲(yu)減低(di)、大便(bian)規律和性(xing)狀的改變等。

呼吸系統:氣(qi)急或呼吸困難,心悸、心率加(jia)快,還可有心律失常和心功能不全。

中老年補血吃什么
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